14 Wutmanagementtechniken und ihre Funktionsweise

In diesem Artikel lernen Sie verschiedene Techniken zur Wutbewältigung kennen. Die Kontrolle über Ihr Temperament ist immer eine gute Tugend, also erwerben Sie weiter und nutzen Sie die Fähigkeiten jetzt.



Wut & Fahren: So bleiben Sie unterwegs cool

Straßenrummel ist eine echte Sache. Die Leute machen dich wütend und Wut fahren kann zu Problemen führen. Wie können Sie bei heißem Verkehr kühl bleiben? Lass es uns herausfinden.



Gibt es unterschiedliche Wutniveaus?

Es gibt viele verschiedene Ebenen der Wut. Jemand muss nicht schreien, um wütend zu sein. Schauen wir uns einige davon sowie einen Test auf Wutstörungen an.



Irrationale Wut kontrollieren

Manchmal ist Wut gerechtfertigt, aber was passiert, wenn Sie Wut haben, die rein irrational ist? So können Sie irrationalen Ärger kontrollieren und sich beruhigen.



Ursachen narzisstischer Wut

Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung reagieren heftig auf Kritik, und kritische Beobachtungen als solche sind die Ursache für narzisstische Wut.



Tut es dir weh, einen Groll zu hegen?

Dies erklärt, wie sich das Halten eines Grolls auf das Wohlbefinden einer Person auswirkt. Es werden die negativen Auswirkungen eines Grolls auf die eigene Gesundheit und das Loslassen durch Vergebung erörtert.



Macht Testosteron Sie wütend?

Macht dich Testosteron wütend? Ist es möglich, einen hohen Testosteronspiegel zu haben und weniger wütend zu sein? Schauen wir uns den Zusammenhang zwischen Testosteron und Wut an.



Haben Sie Wut verdrängt?

Verdrängte Wut oder fehlgeleitete Wut können dazu führen, dass Sie wütend auf jemanden werden, den Sie lieben. Wie kommst du daran vorbei? Woher weißt du, ob du Ärger verlegt hast?