Macht Testosteron Sie wütend?

Die meisten Menschen assoziieren Testosteron mit Männern. Frauen haben jedoch auch etwas natürliches Testosteron. Außerdem können sowohl Männer als auch Frauen Testosteronpräparate einnehmen oder eine Testosteronersatztherapie für verschiedene Zwecke erhalten. Ein weiterer häufiger Zusammenhang besteht zwischen Testosteron und Wut. Viele Leute wollen wissen: Macht Testosteron Sie wütend? Dies ist eine wichtige Frage, insbesondere wenn Sie über eine Erhöhung Ihres Testosteronspiegels nachdenken.



vier Temperamente

Quelle: pixabay.com



Was ist Testosteron?

Testosteron ist ein Hormon. Hormone sind natürliche Substanzen, die im Körper vorhanden sind. Sie werden auch als 'chemische Botenstoffe' bezeichnet und regulieren viele Prozesse im Körper, indem sie bestimmte Zellen oder Gewebe stimulieren. Testosteron wird als männliches Hormon namens Androgen klassifiziert. Androgene werden auch Steroide genannt.

Testosteron wird natürlich im Körper produziert. Bei Männern wird es hauptsächlich in den Hoden produziert. Bei Frauen wird es hauptsächlich in den Eierstöcken produziert. Sowohl bei Männern als auch bei Frauen wird eine geringe Menge in den Nebennieren produziert. Die Testosteronproduktion wird im Hypothalamus des Gehirns gesteuert, und diese Nachricht wird von der Hypophyse an die Hoden, Eierstöcke oder Nebennieren gesendet.



Was sind die Vorteile von natürlichem Testosteron?

Testosteron ist äußerst wichtig für die Gesundheit, insbesondere für Männer. Bei Männern hilft es den Geschlechtsorganen, sich während der pränatalen Phase zu entwickeln. In der Pubertät hilft es dann bei der Entwicklung sekundärer sexueller Merkmale wie einer sich vertiefenden Stimme oder des Haarwuchses im Gesicht und am Körper.

Später im Leben kann Testosteron zusätzliche Vorteile haben. Ausreichendes Testosteron beeinflusst Ihren Sexualtrieb. Es hilft bei der gesunden Fettverteilung sowie bei Muskelmasse und Kraft. Es ist wichtig bei der Produktion von roten Blutkörperchen. Es wurde auch mit gesunder Knochenmasse in Verbindung gebracht.

Bei Frauen erfüllt Testosteron ähnliche Funktionen. Wenn Frauen die Wechseljahre durchlaufen, sinkt ihr Testosteronspiegel auf natürliche Weise. Dies kann zu einem verminderten Sexualtrieb führen. Es kann sich auch auf die Knochenmasse auswirken und das Risiko für Osteoporose erhöhen. Der Testosteronspiegel von Männern kann mit zunehmendem Alter ebenfalls abnehmen.



Einige der Auswirkungen eines niedrigen Testosteronspiegels bei Männern sind:

Quelle: commons.wikimedia.org



  • Verminderter Sexualtrieb
  • Erektile Dysfunktion
  • Geringe Spermienzahl
  • Vergrößerte Brüste
  • Verlust von Körperbehaarung
  • Erhöhtes Fett
  • Muskelverlust
  • Die Schwäche
  • Osteoporose
  • Stimmungsschwankungen
  • Wenig Energie
  • Schrumpfende Hoden
  • Hautveränderungen
  • Hoher Cholesterinspiegel
  • Verminderter Urinfluss
  • Stoffwechselerkrankung
  • Herzkreislauferkrankung
  • Reduzierte mentale Funktion
  • Angst
  • Depression
  • Zorn

Dieser letzte Punkt auf der Liste könnte Sie überraschen, wenn Sie glauben, dass Testosteron Ärger verursacht. Die Wahrheit ist, dass unangenehme Gefühle wie Wut intensiver werden können, wenn Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht geraten. Unabhängig davon, ob Ihr Testosteronspiegel zu hoch oder zu niedrig ist, kann dies Ihre emotionale Gesundheit beeinträchtigen.

Warum sollten Sie mehr Testosteron wollen?

Wenn Sie einen niedrigen Testosteronspiegel haben, besteht eine realistische Wahrscheinlichkeit, dass Sie bald einige der oben genannten Gesundheitsprobleme haben, wenn Sie sie noch nicht haben. Es kann also eine gesunde Sache sein, mehr Testosteron zu bekommen. Sie können versuchen, mehr Testosteron zu erhalten, indem Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, eine Testosteronersatztherapie erhalten oder Ihre Lebensgewohnheiten ändern.

Allerdings versucht nicht jeder, der mehr Testosteron will, niedrige Hormonspiegel zu überwinden. Oft verwenden Männer anabole Steroide, um ihren Testosteronspiegel zu steigern. Normalerweise versuchen sie, es über das zu erhöhen, was benötigt wird, und denken, dass es ihnen einen sportlichen Vorteil verschafft oder ihnen hilft, mehr Frauen zu bekommen. Leider besteht das Risiko, Testosteron auf diese Weise zu steigern. Es kann:

  • Erhöhen Sie den Blutdruck
  • Führen zu Lebererkrankungen
  • Mach dich aggressiver
  • Hautinfektionen verursachen
  • Erhöhen Sie Ihre Anzahl roter Blutkörperchen
  • Mach dich unfruchtbar

Quelle: rawpixel.com



Wie Testosteron die Stimmung beeinflusst

Obwohl Testosteron seit langem mit Aggression und Wut verbunden ist, sind sich die Forscher heute nicht so sicher, ob der Zusammenhang besteht. Andere Faktoren können eine Rolle spielen, darunter die Genetik und das endokrine System sowie kulturelle Normen für Männer und Frauen.

Als Hormon kann Testosteron tatsächlich die Stimmung beeinflussen, wie es viele andere Hormone tun. Testosteron beeinflusst zwar das Gehirn, aber die Stimmungseffekte dieses Hormons sind schwer einzuschätzen. Eines der Probleme bei Studien zu Testosteron und Verhalten besteht darin, dass Studien, bei denen keine Korrelation festgestellt wird, mit geringerer Wahrscheinlichkeit veröffentlicht werden. Bisher gibt es jedoch keine eindeutigen Beweise dafür, dass Sie mit mehr Testosteron wütender sind als mit normalen Testosteronspiegeln.

Tatsächlich haben Männer mit Stimmungsproblemen eher einen niedrigen als einen hohen Testosteronspiegel. Wenn Männer mit niedrigem Testosteronspiegel eine Testosterontherapie erhalten, können sie stark davon profitieren. Es hilft ihnen nicht nur körperlich, sondern lindert auch Depressionen und Angstzustände. In einer wissenschaftlichen Übersicht wiesen die Wissenschaftler darauf hin, dass sowohl Angstzustände als auch Depressionen bei Männern mit niedrigem Testosteronspiegel abnahmen, wenn sie eine Testosterontherapie erhielten.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um zu verstehen, wie Testosteron oder dessen Mangel die Stimmung vollständig beeinflusst. Bis zu diesem Punkt scheint die Antwort darauf, ob Testosteron Sie verärgern kann, zu sein, dass diese Idee größtenteils ein Mythos ist. Darüber hinaus hilft die Testosterontherapie dabei, Ihre Stimmung zu normalisieren, wenn Ihr Testosteronspiegel zu niedrig war.

Spielen Erwartungen eine Rolle?

Was Sie erwarten, kann einen Einfluss darauf haben, ob Testosteron etwas mit Ihrer Wut zu tun hat. Das heißt, wenn Sie glauben, dass Testosteron Sie wütend macht, sind Sie möglicherweise eher geneigt, sich zu erlauben, diese Emotionen zu fühlen und auszudrücken. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Ihre Wut darauf zurückzuführen ist, dass Sie männlich sind oder Testosteronpräparate einnehmen. Es sind diese persönlichen Erwartungen, die beeinflussen können, wie Sie Ärger erleben.

Auch soziale Erwartungen können eine Rolle spielen. Obwohl Frauen Testosteron haben, haben Männer am meisten. Es sind auch Männer, die am häufigsten Ärger zeigen. Eine einfache Annahme ist daher, dass Testosteron Männer wütend macht. Aber ist das wahr? Oder sind Frauen genauso wütend, aber erleben oder drücken sie es nicht vollständig aus? Dies könnte der Fall sein, da Frauen sozialisiert sind, um ihren Ärger zu verbergen, während Männer ihr ganzes Leben lang ermutigt werden, ihn offen auszudrücken.

Sollten Sie die Einnahme von Testosteron abbrechen?

wirkt Akupunktur bei Depressionen?

Quelle: rawpixel.com

Es gibt verschiedene Methoden, um das Testosteron zu erhöhen. Natürliche Wege, dies zu tun, umfassen:

  • Trainieren
  • Gewichte heben
  • Genug Vitamin D und Zink bekommen
  • Eine Vollwertkost mit der richtigen Menge an Protein, Kohlenhydraten und Fett zu sich nehmen
  • Die richtige Menge Schlaf bekommen
  • Reduzieren Sie Ihren Stress
  • Vermeiden Sie Alkohol- und Drogenkonsum

Wenn Sie also Ihren Lebensstil ändern, kann dies die natürliche Testosteronproduktion Ihres Körpers steigern. Ein anderer Weg, wie Menschen versuchen, ihr Testosteron zu steigern, sind Prohormonpräparate wie DHEA, Androstendion oder Androstendiol.

In einer Studie zeigten Männer, die diese Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, jedoch einen geringen Anstieg ihres Testosteronspiegels, mit Ausnahme eines geringen Anstiegs bei Männern, die vor der Einnahme einen niedrigen Testosteronspiegel hatten. Die einzigen Erhöhungen, die bei Männern beobachtet wurden, betrafen diejenigen, die die Nahrungsergänzungsmittel auf eine Weise erhielten, die das Verdauungssystem umging. Selbst dann zeigten keine Beweise, wie dieses zusätzliche Testosteron im Blut das Verhalten der Männer in der Studie beeinflusste. Es wurde keine Zunahme der Muskelgröße oder -stärke festgestellt. Frauen, die die Prohormone einnahmen, sahen einen Anstieg des Testosteronspiegels, aber das Hormon hatte eine maskulinisierende Wirkung sowie Nebenwirkungen, einschließlich einer erhöhten Rate an Herzkrankheiten und Krebs.

Schließlich erhalten einige Männer und Frauen mit niedrigem Testosteronspiegel eine Testosterontherapie in einem medizinischen Umfeld. Die häufigsten Gründe für Männer, eine Testosterontherapie zu erhalten, sind eine verzögerte Pubertät und eine geringe Testosteronproduktion im Körper. Für Frauen ist der häufigste Grund die Behandlung spezifischer inoperabler Brustkrebsarten.

Viele Männer sowie einige Frauen glauben, dass eine Testosterontherapie ihnen hilft, länger jünger zu bleiben. Und es gibt Hinweise darauf, dass eine Erhöhung Ihres Testosterons Ihnen helfen kann, Fett zu verlieren, die Muskelmasse zu erhöhen, Angstzustände zu verringern und Ihre Stimmung zu verbessern. Nebenwirkungen können jedoch schädlich sein. Daher ist es wichtig, dass Sie diese Behandlung von einem Arzt erhalten, anstatt die Medikamente selbst zu erwerben und ohne ärztliche Aufsicht zu verwenden.

Wenn Sie eine Testosterontherapie benötigen und befürchten, dass eine Erhöhung Ihres Testosterons Sie wütend und aggressiv macht, können Sie sich entspannen. Es gibt keinen Grund, sich diesem Mythos anzuschließen. Was Sie tun sollten, ist mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken zu sprechen, bevor Sie mit der Testosterontherapie beginnen oder diese fortsetzen. Bei Prohormonen kann es sein, dass Sie Ihr Geld besser ausgeben, indem Sie eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio erwerben oder gesündere Lebensmittel kaufen. Die Beweise sind einfach nicht da, um die Kosten und möglichen Nebenwirkungen der Einnahme von Prohormonen zu rechtfertigen.

Was können Sie sonst noch tun, um Ihren Ärger zu lindern?

Quelle: rawpixel.com

Unabhängig davon, ob Ihr Testosteronspiegel niedrig, hoch oder normal ist, können Sie mehr Ärger verspüren, als Sie sich wohl fühlen. Ihre wütenden Gefühle können zu schlechten Beziehungen, Drogenmissbrauch oder sogar Aggression und den damit verbundenen rechtlichen Problemen führen. Es ist also wichtig, dass Sie etwas tun, um diese Gefühle positiv zu lösen.

Ihre Wut kann ein Symptom für ein psychisches Problem wie Depressionen, bipolare Störungen oder PTBS sein. Oder vielleicht haben Sie einfach noch nie gelernt, wie Sie mit Ihrem Ärger umgehen können. Egal was die Ursache ist, ein Berater ist ein guter Weg, um Ihre wütenden Gefühle anzusprechen. Online-Therapie für Ärgerprobleme ist bei BetterHelp verfügbar. Wenn Sie mit einem Therapeuten sprechen, können Sie die Ursachen Ihrer Wut entdecken und lernen, sich selbst besser zu verstehen. Sie können diese unangenehmen Emotionen ansprechen und die Rolle erkennen, die sie in Ihrem Leben spielen. Ihr Therapeut kann Ihnen auch Fähigkeiten zum Umgang mit Ihrem Ärger beibringen, damit Sie ein friedlicheres und positiveres Leben führen können.