Die Definition der Körpersprache - Was ist das und warum ist es wichtig?

Haben Sie jemals gehört, dass 93% der Kommunikation nonverbal ist? Dies ist eine Statistik aus dem BuchStille Nachrichtenvon Albert Merabia, der in den frühen 1970er Jahren veröffentlicht wurde. Während es Studien gibt, die beweisen, wie wichtig unsere nonverbale Kommunikation ist, ist diese alte Statistik etwas, mit dem viele Menschen nicht einverstanden sind. Denken Sie immerhin an einige der berühmtesten Reden, die im Laufe der Geschichte gehalten wurden, auch wenn Sie nur die Worte lesen, die immer noch unglaublich kraftvoll sind.

Es ist jedoch nicht zu leugnen, dass unsere Körpersprache wichtig ist und eine Rolle dabei spielt, wie effektiv wir kommunizieren. Aber was ist die Definition der Körpersprache und warum ist das wichtig?







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Laut der Merriam-Webster-Website ist die Definition der Körpersprache 'die Gesten, Bewegungen und Manierismen, mit denen eine Person oder ein Tier mit anderen kommuniziert'. Kommunikation ist mehr als nur verbal. Die Art und Weise, wie wir unseren Körper benutzen, um uns auszudrücken, ist ein großer Teil unserer Kommunikation. Sie haben wahrscheinlich den Satz gehört, dass Taten lauter sprechen als Worte, und das können wir uns merken, wenn es um unsere Körpersprache geht.



Warum unsere Körpersprache wichtig ist

Es ist möglich, dass unsere Worte eine Sache sagen und unsere Körpersprache etwas völlig anderes kommuniziert. Um eine effektive Kommunikation zu haben, müssen unsere Worte und Körpersprache zusammen mit unserem Tonfall übereinstimmen. Wenn wir all diese Dinge zusammenfügen und unsere Worte sorgfältig auswählen, um auszudrücken, was wir meinen, haben wir den Punkt, den wir anstreben, effektiv kommuniziert. Wenn wir jedoch nicht auf unsere Körpersprache achten, können wir gemischte Signale an die Person senden, mit der wir sprechen. Dies macht es für sie sehr schwierig, den Punkt zu verstehen, den Sie vermitteln möchten.



Häufige Beispiele für Körpersprache sind das Verschränken der Arme über der Brust, das Beißen der Nägel, das Auflegen der Wange auf die Hand, das Trommeln der Finger, das Anheben der Augenbrauen, das Neigen des Kopfes, das Zusammenreiben der Hände, das Streicheln des Kinns, eine gute Haltung und das Hängenbleiben und sich winden. Es umfasst jede Art und Weise, wie Ihr Körper kommuniziert, sowohl positive als auch negative.

So korrigieren Sie schlechte Körpersprache

Körpersprache ist etwas, was wir oft tun, ohne darüber nachzudenken. Es sind die natürlichen Reaktionen unseres Körpers auf die Situation. Dies ist einer der Gründe, warum unsere Körpersprache manchmal nicht mit dem übereinstimmt, was wir in einer Situation sagen oder darstellen wollen.



Hier sind einige der häufigsten Formen der schlechten Körpersprache, die Sie vermeiden oder sich dessen bewusst sein sollten, und was Sie stattdessen tun sollten.

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Zurücklehnen

Wenn Sie jemandem zeigen möchten, dass Ihnen wichtig ist, worüber er spricht, und dass Sie in das Gespräch verwickelt sind, sollten Sie sich nicht zurücklehnen. Diese entspannte und zurückgelehnte Position beim Sitzen sollte für ein anderes Mal beibehalten werden. Es kann den Eindruck erwecken, dass Sie nicht daran interessiert sind, was sie zu sagen haben. Es kann den Anschein erwecken, dass Sie entweder gelangweilt oder gelangweilt sind oder dass es Ihnen einfach egal ist.



Korrektur- Wenn Sie zeigen möchten, dass Sie in das Gespräch verwickelt sind, beugen Sie sich zu der sprechenden Person. Dies gibt den Anschein, dass Sie aktiv an der Konversation beteiligt sind. Es hilft Ihnen auch, Ihre Aufmerksamkeit auf die Person zu richten, die spricht und nicht abgelenkt wird.



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Überquere deinen Arm



Viele Menschen verschränken die Arme vor der Brust, weil sie im Stehen nicht wissen, was sie sonst mit ihren Händen tun sollen. Obwohl Sie vielleicht nicht glauben, dass dies eine schlechte Körpersprache ist, kann dies darauf hinweisen, dass Sie wütend, defensiv oder nicht einverstanden sind. Es kann Menschen anzeigen, dass Sie nicht daran interessiert sind, worüber sie sprechen. Viele Eltern sehen, dass ihre kleinen Kinder diese Körpersprache verwenden, wenn sie wütend sind oder sich nicht durchsetzen.

Korrektur -Finde etwas anderes, das mit deinen Armen zu tun hat. Wenn Sie sich hinsetzen, halten Sie Ihre Hände in Ihrem Schoß. Oder wenn Sie im Stehen üben, lassen Sie sie an Ihrer Seite hängen. Versuche dir bewusst zu sein, dass du deine Arme nicht verschränkst. Wenn Sie Probleme haben, versuchen Sie, etwas in den Händen zu halten, während Sie wie ein Ordner, eine Geldbörse oder eine Kaffeetasse sprechen. Dies gibt Ihnen etwas mit Ihren Händen und Armen zu tun, über das Sie nicht nachdenken müssen.



Mangel an Augenkontakt

Wenn Sie Augenkontakt mit Menschen vermeiden, geben Sie einen der folgenden Eindrücke:

  • Es sieht so aus, als ob Sie nicht an dem Gespräch interessiert sind oder an etwas anderes denken.
  • Sie sehen nicht vertrauenswürdig aus, weil Sie ihnen nicht in die Augen sehen werden. Es gibt den Eindruck, dass Sie etwas verstecken.
  • Es gibt den Anschein, dass Sie ängstlich sind.
  • Ein Mangel an Augenkontakt kann als geringes Vertrauen empfunden werden.

Korrektur -Wenn Sie zeigen möchten, dass Sie zuversichtlich und vertrauenswürdig sind, nehmen Sie ständigen Blickkontakt mit Menschen auf. Starren Sie ihnen jedoch nicht nur in die Augen. Dies wirkt einschüchternd und kann Menschen unangenehm machen. Stellen Sie stattdessen sicher, dass Sie Augenkontakt mit ihnen haben und sich dann nach ein oder zwei Sekunden losreißen. Dann schau zurück.

Falten Sie Ihre Hände zusammen

Wenn Sie Ihre Hände zusammenpressen, kann es anderen auffallen, dass Sie wütend, frustriert oder ängstlich sind. Diese Aktion kann den Anschein erwecken, als würden Sie versuchen, sich zurückzuhalten. Einige Leute denken jedoch fälschlicherweise, dass diese Aktion Vertrauen zeigt. Viele Menschen falten instinktiv ihre Hände vor sich zusammen, wenn sie selbstbewusst handeln müssen. Einige Leute verwirren diesen Schritt, indem sie echtes Vertrauen haben. Normalerweise ist es jedoch genau das Gegenteil.

Korrektur- Wenn Sie sich hinsetzen, können Sie Ihre Hände zusammen legen. Das Problem ist nicht, dass deine Hände zusammen sind. Das Problem ist, was Sie mit Ihren Händen tun. Wenn sie entspannt und entspannt sind, ist es viel anders, als wenn Sie sie fest zusammenhalten. Ersteres zeigt Selbstvertrauen und letzteres zeigt Nerven und Angst.

Zappeln

Es ist eine schlechte Körpersprache, wenn jemand mit Ihnen spricht und Sie herumzappeln. Es zeigt, dass Sie sich entweder mit dem Gespräch langweilen oder dass Sie möglicherweise nervös sind und sich unwohl fühlen, mit ihnen zu sprechen. Zappeln beinhaltet Dinge wie das Auf und Ab des Beins, das Trommeln der Finger auf dem Tisch oder das Herumspielen mit den Haaren.

Korrektur -Konzentrieren Sie sich darauf, still zu sitzen, auch wenn Sie nervös sind. Dies wird zunächst schwierig sein, aber je mehr Sie üben, desto besser werden Sie darin.

Gute Formen der Körpersprache

Ihre Körpersprache sollte die Wörter unterstützen, die Sie sagen. Wenn Sie wütend sind und versuchen, es zu kommunizieren, sollte Ihre Körpersprache dies unterstützen. Wenn Sie jedoch zu einem Geschäftstreffen gehen, bei dem Sie ruhig und selbstbewusst auftreten müssen, sollte dies auch Ihre Körpersprache unterstützen.

Da die Definition der Körpersprache alles enthält, was wir mit unserem Körper tun, während wir kommunizieren, finden Sie hier einige Tipps zu Dingen, die Sie tun sollten.

Quelle: sparshicom.wordpress.com

Nickte mit dem Kopf

Ein Kopfnicken ist eine sehr einfache Möglichkeit, um zu zeigen, dass Sie der Person zuhören und einverstanden sind. Sie müssen jedoch sicherstellen, dass Sie mit dem, was sie sagen, einverstanden sind, da sonst Ihre Körpersprache nicht Ihren wahren Meinungen entspricht.

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Lächelnd

Versuche mehr zu lächeln. Lächeln ist eine großartige Form der Körpersprache, die Positivität, Glück und Selbstvertrauen vermittelt. Wenn Sie lächeln, erscheinen Sie anderen zugänglich. Und es ist großartig für dich. Lächeln hilft, Ihre Stimmung zu stärken, Ihr Immunsystem zu verbessern, Stress abzubauen und die Menschen in Ihrer Umgebung glücklicher zu machen. Wenn Sie jemanden anlächeln, können Sie dazu beitragen, die Spannung zu senken und sich mit ihm zu verbinden.

Psychologen haben auch festgestellt, dass Ihr Lächeln nicht echt sein muss, um eine Wirkung zu erzielen. Selbst wenn Sie keine Lust dazu haben, können Sie durch einfaches Lächeln Ihre Stimmung verbessern und alle oben genannten Vorteile nutzen.

Beobachten Sie die Körpersprache anderer

Achten Sie bei der Arbeit mit anderen Personen auf deren Körpersprache. Es gibt Zeiten, in denen dies Ihnen einen echten Hinweis auf die Situation gibt. Wenn sie Ihnen gemischte Signale zwischen ihren Wörtern und ihrer Körpersprache senden, stellen Sie zusätzliche Fragen, um ihre Meinung zu klären.

Die Definition der Körpersprache ist gleichzeitig einfach und komplex. Es ist einfach in der Tatsache, dass es nichts anderes ist als das, was Sie mit Ihrem Körper tun, während Sie kommunizieren. Es ist jedoch komplex in der Tatsache, dass es so viele Formen davon gibt und Möglichkeiten, wie es interpretiert werden kann.

Quelle: speakcampaigns.org.uk

Wenn Sie mit Ihren Gesprächen und Ihrer Kommunikation zu kämpfen haben, kann dies an Ihrer Körpersprache liegen. Wenn Sie mit einem professionellen Therapeuten wie dem von BetterHelp sprechen, können Sie genau bestimmen, welche Änderungen Sie vornehmen müssen. Für eine effektive Kommunikation müssen Ihre Körpersprache und Ihre Wörter übereinstimmen. Gute Kommunikationsfähigkeiten sind wichtig für alle Ihre persönlichen und geschäftlichen Beziehungen. Dies ist ein Bereich, den Sie nicht vernachlässigen möchten.