Liebe falsch gemacht: Bösartige Selbstliebe und Narzissmus

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Selbstliebe bekommt viel positive Aufmerksamkeit. Selbstliebe, die Bilder von Schaumbädern, lebhafter Bewegung und ruhigen Nächten heraufbeschwört, scheint eine positive, gesunde Sache zu sein. Es gibt jedoch eine Grenze, wenn die Selbstliebe von einem gesunden Streben zu einem egozentrischeren, schädlicheren Ausdruck der Liebe übergeht. Diese Art der Selbstliebe ist krebsartig, gefährlich - bösartig - und könnte sogar als eine Form von Narzissmus charakterisiert werden.





Was ist Narzissmus?

Narzissmus hat viele Gesichter. Es ist sowohl eine diagnostizierbare psychische Störung als auch ein Begriff, der verwendet wird, um jemanden zu beschreiben, der bekanntermaßen egozentrisch, manipulativ und (häufig) missbräuchlich ist. Zunächst eine kurze Definition des Narzissmus als Überbegriff: Narzissmus wird in der Regel so genannt, weil sie dazu neigen, sich ganz auf sich selbst und ihre Ergebnisse zu konzentrieren - genau wie Narziss sich nur um sich selbst kümmerte. In ungezwungenen Interaktionen sind Narzisstinnen oft außerordentlich freundlich, charmant und kontaktfreudig, da sie sich von der positiven Energie und Bewunderung anderer ernähren.

In Freundschaften bieten NarzisstInnen wahrscheinlich keine wirkliche Unterstützung, können jedoch in Ihr Leben hinein- und herausdriften, nur dann eintreten, wenn sie Aufmerksamkeit oder Hilfe benötigen, und sich zurückziehen, sobald etwas mehr von ihnen benötigt wird. In romantischen Beziehungen sind Narzisstinnen oft mobbend und grausam, da alles nach den Vorlieben des Narzisstens verlaufen muss. In der Romantik zeigt sich dies normalerweise in einem überaus kontrollierenden Verhalten, einem erniedrigenden verbalen Austausch und seltenen oder insgesamt fehlenden Emotionen.



In der Psychologie ist die Definition von Narzissmus enger und konkreter. Die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD) wird nicht austauschbar mit unhöflich, egozentrisch oder egoistisch verwendet, sondern ist weitaus schwerwiegender und erfordert eine Behandlung. Menschen mit NPD haben eine übertriebene Vorstellung von ihrer eigenen Bedeutung, benötigen ständiges (und oft übermäßiges) Lob, übertreiben die erreichten Leistungen und ihre Fähigkeiten, haben kein Einfühlungsvermögen, erfahren extremen Neid und glauben, dass sie das Beste von allem haben müssen.



Menschen mit dieser Störung haben möglicherweise teure Autos, Kleidung und Lebensbedingungen, selbst wenn ihre Arbeit und ihre Lebenssituation solche Bedingungen nicht rechtfertigen oder unterstützen. Sie könnten sich weigern, mit Menschen zu interagieren, die sie als 'unter ihnen' betrachten, und bewusst andere Menschen suchen, die als die besten und klügsten gelten - vielleicht die klügsten auf ihrem Gebiet oder die schönsten oder begehrtesten.

Charakteristisch für beide Formen des Narzissmus - die Störung und den kulturellen Standard - sind tiefsitzende Unsicherheiten und ein äußerst fragiles Ego. Der Pomp, die materiellen Objekte und die Umstände, mit denen sie sich umgeben, werden normalerweise als Versuch angesehen, ihr Ego zu stärken und jede Möglichkeit zu verbannen, als minderwertig gesehen oder wahrgenommen zu werden.



Narzissmus behandeln

Die narzisstische Persönlichkeitsstörung ist eine Persönlichkeitsstörung, die behandelt werden muss. Während einige andere Störungen - normalerweise Angststörungen - teilweise mit einigen Änderungen der Ernährung und des Lebensstils behandelt werden können, erfordert die NPD die Hilfe eines zertifizierten Psychologen, da die Erkrankung mehr als nur Änderungen Ihrer Lebensbedingungen und -gewohnheiten erfordert. Die effektivste Behandlung für NPD ist die Gesprächstherapie, obwohl die Traumatherapie auch eine nützliche Form der Behandlung sein kann.

Die Gesprächstherapie besteht in der Regel darin, die Ursachen der Erkrankung in der Kindheit herauszufiltern, um diese zuerst zu lösen und genau zu verstehen, wie Ihr Körper und Ihr Gehirn daran arbeiten, Ihr Kindheitstrauma zu verarbeiten. Von dort aus kann sich Ihr Therapeut darauf konzentrieren, Ihnen Fähigkeiten beizubringen, um stärkere Verbindungen zu Menschen aufzubauen, und wird daran arbeiten, effektivere Bewältigungsstrategien zu entwickeln, wenn Sie sich verletzt, wütend oder kritisiert fühlen.



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Die Gesprächstherapie kann Ihnen auch dabei helfen, Vertrauen in sich selbst und Ihre Fähigkeiten zu entwickeln, anstatt Ihre wahre Vergangenheit und Ihre Fähigkeiten zu übertreiben oder aufzublähen. Wenn Ihr Selbstvertrauen durch die Behandlung wächst, können Sie die Aufgaben und Projekte, die Sie einmal aufgeblasen haben, tatsächlich besser erledigen, um eine solide Basis für ein Gefühl von Selbstbedeutung und Kompetenz zu schaffen.



Einer der wichtigsten Teile der Behandlung ist die Konsistenz. Journaling und Selbstreflexion sind wichtige Bestandteile der Behandlung von NPD. Wenn Sie keine Hausaufgaben machen, die Ihr Therapeut Ihnen macht, können Sie den Behandlungsprozess viel länger hinausziehen, als er sein muss. Wenn Sie die Arbeit Ihres Therapeuten erledigen, regelmäßig an Sitzungen teilnehmen und den Anweisungen Ihrer Therapeuten folgen, egal wie seltsam oder unangenehm ihre Vorschläge auf den ersten Blick erscheinen mögen, wird dies den Weg für Gesundheit und Genesung ebnen.



Derzeit gibt es keine medizinischen oder pharmazeutischen Optionen für die NPD-Behandlung. Es gibt jedoch häufig komorbide Zustände, die mit einer NPD einhergehen, einschließlich Angstzuständen und Depressionen, und die Behandlung dieser Symptome kann dazu beitragen, die Symptome der NPD zu verbessern. Einige Personen, bei denen eine Diagnose einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung sowie Angstzustände oder Depressionen gestellt werden, werden möglicherweise angewiesen, pharmazeutische Behandlungen in ihr Behandlungsschema aufzunehmen.



Ursachen des Narzissmus

Während Narzissmus zunächst als ein Fall von Kampfbereitschaft oder einfach schlechtem Verhalten erscheinen mag, geht dem Narzissmus oft eine turbulente Kindheit voraus, die von Vernachlässigung, Missbrauch oder Unsicherheit geprägt ist. In der Kindheit führen diese Probleme zu einem starken Gefühl von Unsicherheit, Angst und geringem Selbstwertgefühl, das sich häufig in dem grandiosen Verhalten manifestiert, das mit NPD oder narzisstischen Merkmalen einhergeht.

Narzissmus hat auch genetische Komponenten. Einige Studien ergaben, dass ungefähr ein Viertel der Ursache der NPD auf genetische Faktoren zurückzuführen ist, während der Rest auf ein Kindheitstrauma zurückzuführen sein kann. Familien, bei denen ein Mitglied mit NPD diagnostiziert wurde, sind möglicherweise selbst anfälliger für die Diagnose oder haben Kinder, die anfälliger für die Erkrankung sind.



Wann wird Selbstliebe narzisstisch?

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Selbstliebe ist ein gesunder Ausdruck der Liebe. Selbstliebe zu haben bedeutet, sich selbst zu respektieren, Ihr Wohlbefinden zu priorisieren und Ihre Grenzen und Grenzen zu kennen. Jemand, der ein gesundes Maß an Selbstliebe praktiziert, ernährt sich wahrscheinlich von gesunden Vollwertnahrungsmitteln, trainiert regelmäßig, schläft jede Nacht ausreichend und sagt Nein zu Verpflichtungen, die er nicht einhalten kann. Schuldgefühle sind oft selten und klares Denken, Zufriedenheit und absichtliches Leben werden normalerweise praktiziert. Selbstliebe ist nicht immer glamourös oder 'sich selbst behandeln'. Stattdessen behandelt sich die Selbstliebe mit Respekt und Freundlichkeit.

Bösartige Selbstliebe entsteht, wenn Ihre Bemühungen, Grenzen zu setzen, sichere Räume zu schaffen und auf sich selbst aufzupassen, dazu führen, dass Sie vor nichts Halt machen, um Ihren Weg zu finden. Während Sie eine Schicht ablehnen könnten, weil Sie als Akt der Selbstliebe zu überarbeitet sind, könnte ein Narzisst ein Arbeitsprojekt ablehnen, das sein Fachwissen benötigt, weil es ihn nicht genug verherrlicht. In einer Beziehung kann ein Akt der Selbstliebe bedeuten, dass Sie Ihren Partner wissen lassen, dass er sich am Tag zuvor unwohl gefühlt hat, während ein Akt des Narzissmus darin besteht, Ihren Partner zu erniedrigen, weil er Sie beim Abendessen mit gemeinsamen Freunden nicht genug angesprochen hat.

Selbstliebe verwandelt sich in Narzissmus, wenn es weniger darum geht, Ihre Gesundheit zu unterstützen, als vielmehr darum, sich selbst Ruhm, Prunk und Wichtigkeit zu geben. In einer gesunden Beziehung zu sich selbst denken Sie gut über sich und andere nach. In einer bösartigen Beziehung zu sich selbst denken Sie hoch über sich selbst, unter Ausschluss anderer. Dies kann schwierig sein, sich selbst zu erkennen, insbesondere wenn es sich über einen langen Zeitraum entwickelt hat. Nicht alle Narzisstinnen sind ihr ganzes Leben lang narzisstisch. Einige beginnen diese Eigenschaften nach einer Zeit großen Stresses oder eines traumatischen Ereignisses zu entwickeln. Andere entwickeln in ihrer Kindheit narzisstische Merkmale und wachsen und expandieren mit zunehmendem Alter weiter, was zu einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung führt.

Selbstliebe: bösartige und gesunde Ausdrücke

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Wahre Selbstliebe erfordert ein ausgewogenes Verhältnis zwischen dem Erkennen Ihres Wertes und dem Nichtaufblasen Ihrer Grenzen, um Sie gesund, glücklich und sicher zu halten, ohne dabei die Bedürfnisse und Wünsche anderer zu ignorieren. Während der Begriff „Selbstliebe“ normalerweise als gesund und glücklich angesehen wird, kann er in gefährliches Gebiet vordringen und die Merkmale und negativen Aspekte der narzisstischen Persönlichkeitsstörung annehmen, einer schwerwiegenden Erkrankung, die die Hilfe einer zugelassenen psychischen Gesundheit erfordert professionell, um sich richtig zu erholen und gesündere Gewohnheiten und Vorstellungen über sich selbst zu entwickeln.

Während der Begriff 'Narzisst' frei verwendet wird, ist er ein tatsächlicher Zustand, der zu schwerwiegenden Konsequenzen führen kann. Unbehandelt kann NPD Beziehungen aufbrechen, die Aufrechterhaltung eines Arbeitsplatzes erschweren und alle Bereiche des Lebens des NPD-Patienten beeinträchtigen und möglicherweise beschädigen. Glücklicherweise kann die NPD bei angemessener Intervention behandelt und geheilt werden, aber es erfordert sowohl vom Therapeuten als auch vom Patienten eine gewisse Sorgfalt, um die Wurzeln der Erkrankung (oft ungelöstes Kindheitstrauma) zu entdecken, wie sie sich zeigt das tägliche Leben und die positiven Muster und Gewohnheiten, die erforderlich sind, um ungesunde Praktiken zu ersetzen. Selbstliebe ist ein mächtiges Werkzeug, das im Leben vieler Menschen leider nicht ausreichend genutzt wird. Selbstliebe ist jedoch nicht so einfach, wie es scheint, und kann sich für NarzisstInnen sogar als unmöglich erweisen, da ungesunde Muster ein Eckpfeiler der Erkrankung sind. Was einem Narzisst als Selbstliebe erscheinen mag, ist tatsächlich eine Reihe von Entscheidungen, die auf Angst und Unsicherheit beruhen und dem Täter letztendlich nicht zugute kommen.

Wenn Sie eines der Symptome einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung haben, zögern Sie nicht, sich an einen Arzt zu wenden, um eine Bewertung der NPD zu erhalten. Mit Hilfe können Sie nicht nur Ihre Selbstliebe verbessern, sondern auch Ihre Fähigkeit, sich mit anderen zu verbinden, erfüllende Beziehungen zu erleben und mit Kompetenz und Klarheit durch die Welt um Sie herum zu navigieren.