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Wenn Depression keine Traurigkeit ist: Emotional taub sein



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Wenn wir in den Medien und in der Unterhaltung Depressionen sehen, sind wir häufig Darstellungen von Menschen ausgesetzt, die zusammenbrechen, weinen usw. Trotz allem, was Sie glauben gemacht haben, ist diese häufige Darstellung von Depressionen nicht das einzige Gesicht. Depressionen haben in der Tat viele Gesichter. Eines der Gesichter, über die wir heute sprechen werden, ist emotionale Taubheit. Was bedeutet es, sich emotional taub zu fühlen, wie werden wir emotional taub und wie können wir uns von diesen Gefühlen der Taubheit sowie unserer Depression erholen?



Was ist emotionale Taubheit?

Emotionale Taubheit kann klinisch nicht beschrieben werden; und deshalb ist es für Menschen so schwer, es in sich selbst zu identifizieren. Manche Menschen beschreiben emotionale Taubheit als ein Vakuum - um dich herum ist nichts als Leere. Wenn es nicht möglich ist, Emotionen zu spüren, kann es für den Einzelnen schwierig sein, zu erkennen, dass er an Depressionen leidet - insbesondere, weil Depressionen so oft als Traurigkeit dargestellt werden.



Neben dem Mangel an Emotionen, den man erlebt, verzweigt sich die Taubheit auch in den physischen Bereich. Wenn Sie emotional taub sind, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass alles, was Sie erleben, nicht real ist, und Sie fühlen sich möglicherweise von sich selbst und den Menschen und der Welt um Sie herum getrennt. Kurz gesagt, emotional taub zu sein, ist wie ein Roboterleben zu führen. Hin und wieder taub zu sein ist keine Seltenheit. Das Vorhandensein in einem Zustand emotionaler Taubheit ist jedoch ein Zeichen für mögliche psychische Gesundheitsprobleme.



Die Suche nach Hilfe durch psychiatrische Dienste wie die Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Dienste (SAMSA) ist ein guter erster Schritt, wenn Sie unter emotionaler Taubheit leiden. Sie haben auch Informationen über Drogenmissbrauch und psychische Erkrankungen. Ihre nationale Hotline ist 1-800-662-HELP (4357).

Wie werden wir emotional taub?



Emotionale Taubheit ist nichts, was geistig gesunde Menschen erleben. Emotionale Taubheit ist normalerweise eine Nebenwirkung verschiedener traumatischer Situationen oder psychischer Erkrankungen. Die Liste der Dinge, die emotionale Taubheit auslösen können, umfasst:

  • Eine depressive Episode
  • Schwere Angst oder ein schwerer Angstanfall
  • Trauma
  • Drogenmissbrauch
  • Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
  • Anfälle
  • Trauer
  • Überwältigender Stress

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Denken Sie daran, dass dies nur einige der Situationen sind, die emotionale Taubheit in Ihnen auslösen können. Wenn Sie an einigen dieser Bereiche arbeiten und das Gefühl haben, dass die Symptome nicht verschwinden oder sich verstärken, kann dies Teil eines größeren Problems sein: der Depersonalisierungs- und Derealisierungsstörung.

Die Depersonalisierungs- und Derealisierungsstörung ist eine psychische Störung, die einige der oben genannten Symptome emotionaler Taubheit sowie Symptome wie das Gefühl, dass Ihr Körper und Ihre Erinnerungen nicht Ihnen gehören, das Gefühl, außerhalb Ihres Körpers zu sein, und das Gefühl, als ob deine Realität verzerrt ist. Experten sind sich nicht ganz sicher, was es verursacht, aber es folgt normalerweise einem schweren Trauma und kann mit Medikamenten oder Gesprächstherapie behandelt werden. Wenn Sie mit diesen Symptomen in Verbindung gebracht werden können, suchen Sie so bald wie möglich einen Psychologen auf.



Wie kann man gegen emotionale Taubheit kämpfen?



Der Weg zur Genesung von einer psychischen Erkrankung ist schwierig. Es ist auch eines, das oft die Hilfe von jemandem benötigt, der gut gerüstet ist, um mit unseren Situationen und Gefühlen umzugehen, wie z. B. einem medizinischen Fachpersonal für psychische Erkrankungen wie einem Therapeuten oder Berater.



Die gute Nachricht ist, dass Sie lernen können, wie man Emotionen ausdrückt, wenn Sie sich mit den Problemen befassen, die ein Trauma verursacht haben. Es gibt Möglichkeiten, mit Taubheitsgefühlen umzugehen, die durch Depressionen verursacht werden, sobald Sie gelernt haben, die Grundursache Ihrer Probleme zu identifizieren. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Gefühle mild sind oder wenn Sie glauben, dass sie verschwinden, nachdem Sie Zeit hatten, sich an neue Lebensumstände anzupassen. Hier sind einige Methoden, mit denen Sie Ihre emotionale Taubheit bekämpfen können:

  • Verschrotte deine Routine

Das Gefühl eines taubem Gefühlsmangels und das Erleben einer körperlichen Trennung können das Ausführen täglicher Aufgaben zu einer unmöglichen Leistung machen. Um diesem Mangel an Begierde entgegenzuwirken, versuchen Sie, Ihre Routine zu ändern und etwas Neues zu tun. Sie müssen nicht rausgehen und Fallschirmspringen, um etwas zu ändern. Sie können so einfach wie einen anderen Weg zur Arbeit gehen. Diese Art von Abenteuer und Veränderung kann nur der Anstoß sein, den Sie brauchen, um die schlafenden Emotionen in Ihnen zu wecken.



  • Starten Sie ein Tagebuch

Ein Tagebuch ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Gefühle zu verarbeiten, auch wenn Sie das Gefühl haben, im Moment keine zu haben. Setzen Sie sich jeden Tag hin und nehmen Sie sich etwas Zeit, um einige der Ereignisse durchzugehen, die aufgetreten sind. Fragen Sie sich immer,Wie fühle ich mich dabei?Mit etwas Übung werden Sie beginnen, einige Gefühle zu identifizieren und zu verarbeiten, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie haben.

  • Machen Sie Dinge, die Sie früher genossen haben

Das Gefühl der Taubheit hindert uns daran, Aktivitäten zu genießen, die uns normalerweise Freude bereiten. Mit der Zeit werden wir möglicherweise aufhören, uns an diesen Aktivitäten zu beteiligen, was uns nur noch schlimmer machen wird.

Obwohl es schwierig sein wird, fordern Sie sich heraus, wieder in diese Hobbys einzusteigen. Wenn Sie früher gemalt haben, malen Sie so viel wie möglich. Wenn Sie früher gesungen haben, schreiben Sie eine Reihe von Liedern darüber, wie Sie sich gerade fühlen. Sie fühlen sich vielleicht zunächst nicht mit sich selbst verbunden, aber diese Art von Aktivitäten helfen Ihnen, zu Ihren Gefühlen zurückzukehren.

  • Entspannen Sie sich und passen Sie auf sich auf

Die Menge an Stress, mit der Menschen heute zu tun haben, kann enorm sein. Infolgedessen kann es zu Ereignissen kommen, die emotionale Taubheit auslösen. Wenn Sie sich von Ihrem Leben überwältigt fühlen, betätigen Sie die Bremsen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um herauszufinden, was zu Ihrem Stress beiträgt und wie Sie diese stressigen Aspekte reduzieren können. Sie müssen auch nach Aktivitäten suchen, die Ihnen helfen, gesünder, glücklicher und entspannter zu werden.

Die nationale Helpline von SAMSA ist 1-800-662-HELP (4357), um Hilfe bei Drogenmissbrauch, psychischen Problemen und psychischen Erkrankungen zu erhalten.

2222 Zahl Bedeutung

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Wenn Sie während Ihres Tages der Selbstpflege Priorität einräumen, können Sie Folgendes tun:

  • Wach auf und strecke deinen Körper
  • Übe 10 Minuten lang Achtsamkeitsmeditation
  • Bete, zeige deine Dankbarkeit und sage im Laufe deines Tages einige positive Affirmationen
  • Nehmen Sie eine warme Dusche oder ein warmes Bad, während Sie Aromatherapie-Körperwäsche und Shampoo verwenden
  • Essen Sie ein gesundes Frühstück, um sich für den Tag zu stärken
  • Hören Sie erhebende Musik, während Sie sich auf die Arbeit vorbereiten
  • Machen Sie während Ihrer Mittagspause etwas Bewegung, auch wenn es nur ein leichter Spaziergang um Ihr Gebäude oder um den Block ist
  • Gönnen Sie sich nach der Arbeit die Möglichkeit, sich bei Ihrer Lieblingsbeschäftigung zu entspannen - oder nehmen Sie einfach eine malerische Route nach Hause
  • Lesen Sie ein Buch über etwas, das Sie interessiert, bevor Sie Perlen
  • Gehen Sie zu einer angemessenen Zeit ins Bett, um sicherzustellen, dass Sie mindestens 7 Stunden Schlaf haben

Denken Sie daran, dies sind nur Beispiele. Sie können es jederzeit anpassen, wenn Sie es für richtig halten. Aber stellen Sie sicher, dass sich Ihre Routine darauf konzentriert, ein gesünderes und glücklicheres Sie hervorzubringen. Eine Routine, die Stress hinzufügt, bringt Sie nur wieder auf Ihren Weg.

  • Lassen Sie sich auf die Gefühle ein, die Ihnen in den Weg kommen

Wenn Sie das nächste Mal etwas tun, spüren Sie, wie sich eine Emotion daran festhält. Manchmal erleben wir emotionale Taubheit, weil wir uns weigern, Gefühle zu empfinden, die wir für unangemessen oder Zeitverschwendung halten. Wenn eine Emotion auf Sie zukommt, erkennen Sie diese Emotion an und akzeptieren Sie sie in Ihrem Leben. Wenn Sie wütend sind, erlauben Sie sich, diese Emotion vollständig zu spüren. Wenn Sie unerträglich traurig sind, lassen Sie die Tränen fließen. Egal, was auf Sie zukommt, lassen Sie sich wissen, dass es in Ordnung ist, die Tatsache zu fühlen und zu lieben, dass Sie diese Emotionen endlich spüren können.

Verwechseln Sie diesen Rat nicht und verwenden Sie ihn jedoch als Grund, um über Ihre Gefühle nachzudenken. Das ist nicht das, was diese Übung tun soll. Die Idee ist, Ihre Emotionen anzuerkennen und sie zu verarbeiten. Wenn Sie sich auf sie konzentrieren oder sich nur auf eine Emotion konzentrieren, werden Ihre psychischen Erkrankungen gestillt und Sie fühlen sich schlechter.

  • Tun Sie etwas, das Sie lebendig fühlen lässt

Erinnerst du dich, wie ich vorhin gesagt habe, dass du nicht springen musst, um ein Gefühl zu wecken? Sie müssen es sicherlich nicht, aber wenn es etwas ist, das Sie anspricht, dann checken Sie es ein. Aktivitäten, die Ihr Blut zum Pumpen bringen und Ihre Gedanken rasen lassen, können das Leben in Ihnen neu starten. Geh Bungee Jumping. Machen Sie eine Solo-Fahrt in einem kleinen Flugzeug. Rase die größte Wasserrutsche der Welt hinunter. Die Möglichkeiten sind endlos.

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Wenn Sie solche Aktivitäten lieber nicht ausführen möchten, können Sie den gleichen Effekt erzielen, indem Sie stattdessen etwas tun, das Ihnen Angst macht. Vielleicht haben Sie Angst, jemandem zu sagen, dass Sie ihn mögen. Vielleicht haben Sie Angst, Ihrem Chef zu sagen, dass Sie aufhören möchten, damit Sie eine bessere Position in einem konkurrierenden Unternehmen einnehmen können. Was auch immer dich erregt und erschreckt, geh danach. Machen Sie eine Liste von ihnen und verpflichten Sie sich, täglich einen Artikel zu streichen. Fühlen Sie die Erheiterung, die damit einhergeht, das Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Diese Dinge könnten dazu führen, dass Sie sich besser fühlen - oder einfach nur etwas -, aber sie könnten auch gut für Sie sein. Wir verpassen viele großartige Gelegenheiten, weil wir Angst haben oder nach etwas Ausschau halten, das möglicherweise nie kommen wird. Aber es gibt einen alten Ausdruck, der besagt: 'Alles, was es wert ist, getan zu werden, sollte dich ein wenig erschrecken und dich sehr aufregen.'

Hilfe finden

Dieser Artikel ist ein großartiger Ort, um emotionale Taubheit zu verstehen und zu bekämpfen. Wenn Sie das, was Sie hier gelesen haben, nachverfolgen, können Sie hoffentlich Ihr Leben zurückerhalten. Leider können manche Menschen nicht einfach ihre Routine ändern oder mehr meditieren oder mehr Dankbarkeit ausdrücken und sehen, dass ihre Symptome verschwinden. Einige Menschen benötigen zusätzliche Hilfe. Der Aufbau eines starken und sicheren Unterstützungssystems ist eine hervorragende Möglichkeit, dies zu unterstützen. Selbsthilfegruppen können aus Familienmitgliedern, Freunden, spirituellen Beratern und anderen vertrauensvollen Personen bestehen. Für Hilfe bei Drogenmissbrauch, psychischen Problemen und psychischen Erkrankungen ist die SAMSA National Center Helpline 1-800-662-HELP (4357). Darüber hinaus lautet die National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-TALK (8255).

Wenn Sie schwerwiegendere Probleme haben, einschließlich solcher, die zwei Wochen oder länger andauern, wenden Sie sich an einen Fachmann, um emotionale Taubheit zu behandeln. Das Erleben emotionaler Taubheit kann jemanden emotional und körperlich belasten, der an Depressionen, Angstzuständen, posttraumatischen Belastungsstörungen und damit verbundenen psychischen Störungen leidet.

Wenn Sie mit einem lizenzierten Fachmann sprechen, erhalten Sie eine neue Perspektive auf taube Ursachen und Behandlungen im Zusammenhang mit psychischen Störungen. Ein lizenzierter Fachmann kann Ihnen eine neue Perspektive geben, warum Sie sich als Reaktion auf wichtige Situationen in Ihrem Leben taub fühlen. Wenn Sie anfangen, wichtige Probleme anzusprechen, die in Ihrem Leben aufgetreten sind, werden Sie feststellen, dass Sie sich im Laufe der Zeit seltener taub fühlen. Untersuchungen zeigen, dass die Online-Therapie ein wirksames Instrument zur Verringerung von Depressionssymptomen wie Taubheitsgefühlen sein kann.

Wenn emotionale Taubheit zu einem ernsthaften Problem in Ihrem Leben geworden ist, ist BetterHelp ein großartiger Ort, um Ihre Heilungsreise zu beginnen. BetterHelp ist die weltweit größte E-Beratungsplattform. Die vom Board zertifizierten Spezialisten von BetterHelp bieten psychotherapeutische Dienstleistungen und Behandlungen für emotionales Taubheitsgefühl und andere psychische Probleme an. BetterHelp hilft Ihnen dabei, sich mit einer zugänglichen, erschwinglichen und bequemen Online-Beratung zu verbinden, um sicherzustellen, dass Sie die emotionale und physische Unterstützung erhalten, die Sie benötigen. Mit Tausenden von professionellen und lizenzierten Online-Therapeuten und -Beratern, die rund um die Uhr emotionale Unterstützung bieten, können Sie nichts falsch machen. Leiden Sie unter emotionaler Taubheit? Klicken Sie auf den Link oben, um einen kurzen Fragebogen zu erhalten, der Sie mit dem richtigen Berater für Sie verbindet. Wenn Sie noch nicht überzeugt sind, lesen Sie weiter, um Bewertungen von BetterHelp-Kunden zu erhalten, die ähnliche Erfahrungen wie Sie gemacht haben und aus dem Andere Seite.

Berater Bewertungen

„Chris hat mir geholfen, meine Depressionen und Ängste auf sinnvolle und produktive Weise zu bewältigen. Er hilft mir, eine klarere Perspektive zu gewinnen und negative Denkmuster zu identifizieren, die im Widerspruch zu einer gesunden, positiven Einstellung stehen. Ich würde Chris jedem empfehlen, der versucht, mit seiner Depression umzugehen. '

„Ich habe es lange aufgeschoben, einen Therapeuten zu finden. Ich fürchtete mein erstes Gespräch mit Neil und all die unangenehmen, klobigen Erklärungen, die ich über meine Depression und Angst geben musste. All die Dinge, die sich wie schmutzige kleine Geheimnisse anfühlten, die mir so viel Schmerz bereiteten. Aber ich war so angenehm überrascht, wie Neil genau aufnahm, was ich sagte, und mir mehr Einblick in die Funktionsweise meines Gehirns gab. Dadurch fühlte sich mein Problem weniger als persönliches Problem als vielmehr als universelles Problem an, das wir gemeinsam untersuchen konnten. Er gibt mir immer innerhalb von ein oder zwei Tagen eine nachdenkliche Antwort, wenn ich eine Nachricht sende. Ich denke tatsächlich, dass wir zwischen den Sitzungen weitere Fortschritte erzielt haben, indem wir in der Lage waren, Dinge zu kommunizieren, die in Echtzeit auftauchen. Neil ist intelligent und nett. Ich schätze seinen Kommunikationsstil sehr und kann ihn nur empfehlen. '

Fazit

Wenn Sie unter emotionaler Taubheit oder ähnlichen Symptomen leiden, ist die Verwendung der Tools in diesem Artikel ein guter Anfang. Das erfolglose Durcharbeiten der Vorschläge in diesem Artikel bedeutet nicht, dass es keine Hoffnung gibt - es bedeutet nur, dass Ihr Weg möglicherweise anders ist als der eines anderen. Denken Sie daran, dass Sie nie alleine unterwegs sind. Wenden Sie sich noch heute an einen BetterHelp-Experten, um Hilfe bei emotionaler Taubheit zu erhalten.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Kann mich eine bipolare Störung emotional taub machen?

Ja, eine bipolare Störung kann dazu führen, dass Sie sich emotional taub fühlen. Der depressive Zyklus, den eine bipolare Störung hat, führt dazu, dass Sie sich manchmal taub fühlen. Es ist nicht nur Traurigkeit. Bei einer bipolaren Störung möchten Sie sicherstellen, dass Ihre geistige Gesundheit erhalten bleibt, und Sie suchen eine Behandlung. Bipolare Störungen können rau sein, seien Sie also wachsam und stellen Sie sicher, dass Sie Hilfe suchen. Für Hilfe bei Drogenmissbrauch, psychischen Problemen und psychischen Erkrankungen ist die SAMSA National Helpline 1-800-662-HELP (4357).

Wie wirkt sich Taubheitsgefühl auf unsere psychische Gesundheit aus?

Taubheit kann für die geistige Gesundheit ziemlich schlecht sein. Sie können denken, dass emotionales Taubheitsgefühl auch Gefühle von Traurigkeit, Wut und anderen negativen Emotionen beseitigt, was einen gewissen Wert hat. Diese Emotionen sind jedoch für eine angemessene psychische Gesundheit erforderlich. Ihre Gefühle sagen Ihnen, wenn etwas nicht stimmt und wenn Sie sich verärgert, gestresst oder wütend fühlen, ist es wichtig, die Ursache zu finden. Die Suche nach Hilfe durch psychiatrische Dienste wie die Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Dienste (SAMSA) ist ein guter erster Schritt. Sie verfügen über einen Locator für Behandlungseinrichtungen, Informationen zu Symptomen von Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen, Veröffentlichungen zu Missbrauch und psychischer Gesundheit sowie zu psychischen Erkrankungen, Informationen zu Drogenmissbrauch, Fakten zu Drogenmissbrauch, Behandlung von psychischen Störungen, medizinisch geprüften Artikeln zu Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen Gesundheitskrankheiten und Substanzbehandlung. Auch der Aufbau eines starken und sicheren Unterstützungssystems kann von Vorteil sein.

Kann emotionale Taubheit auf eine posttraumatische Belastungsstörung zurückzuführen sein?

Wenn Sie an PTBS leiden, kann es zu emotionaler Taubheit kommen. Für Sie ist das Trauma so groß, dass Sie auf die eine oder andere Weise nichts dafür fühlen. Für einige mit PTBS sind die Emotionen viel intensiver, für andere können sie jedoch überhaupt keine Emotionen erfahren, und dies kann genauso schlecht für die psychische Gesundheit sein. Für Hilfe bei Drogenmissbrauch, psychischen Gesundheitsproblemen und psychischen Erkrankungen Die SAMSA National Center Helpline ist 1-800-662-HELP (4357).

Ist es ein Bewältigungsmechanismus, emotional taub zu sein?

Einige Untersuchungen legen nahe, dass sich emotionale Taubheit als eine Art Bewältigungsmechanismus entwickeln kann, der dazu dient, Personen zu desensibilisieren, die extremem oder anhaltendem Stress ausgesetzt sind. Eine Studie verfolgte über einen Zeitraum von 6 Jahren fast 3.500 Kinder, die Gewalt ausgesetzt waren. Die Studie ergab, dass die jungen Menschen im Laufe der Zeit unabhängig von Alter oder Geschlecht zunehmend desensibilisiert oder emotional taub wurden.

Wenn man das Gefühl hat, nichts zu fühlen, kann dies ein Bewältigungsmechanismus sein. Sehr oft versuchen wir, mit schlechten Nachrichten und anderen Erfahrungen umzugehen, indem wir Sie nicht stören. Für Sie ist es nichts, worüber Sie emotional sein müssen. Während eine gewisse Regulierung Ihrer Emotionen wichtig ist, ist es auch wichtig, Emotionen zu zeigen, und sich auf diesen Bewältigungsmechanismus zu verlassen, kann sich negativ auf Ihre geistige Gesundheit auswirken.

Kann meine emotionale Taubheit auf eine Nebenwirkung meiner Antidepressiva zurückzuführen sein?

Wir nehmen Antidepressiva, um unsere ständige Traurigkeit zu kontrollieren, aber diese Medikamente haben einige Nebenwirkungen. In einigen Fällen können Sie sich emotional taub fühlen, und dieses Gefühl kann sich genauso schlecht anfühlen wie eine Depression. Es ist immer wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen und zu melden, dass Sie sich aufgrund Ihrer Medikamente taub fühlen. Das Ändern Ihrer Medikamente oder das Ändern der Dosis könnte die Lösung für dieses Problem sein. Für Hilfe bei Drogenmissbrauch, psychischen Gesundheitsproblemen und psychischen Erkrankungen ist die SAMSA National Center Helpline 1-800-662-HELP (4357).

Was sind einige Behandlungsmöglichkeiten für Taubheit?

Das Gefühl, emotional taub zu sein, bietet verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, und einige Menschen, die von Taubheitsgefühl berichten, können diese verfolgen. Hier sind einige davon.

  • Änderungen des Lebensstils. Ihre emotionale Taubheit kann verbessert werden, indem Sie mehr Sport treiben, richtig essen und mehr nach draußen gehen. Wenn Ihre emotionale Taubheit situativ ist, kann es auch hilfreich sein, sich aus dieser Situation zu entfernen.
  • Mit einem Therapeuten sprechen. Psychotherapie ist eine Möglichkeit für Sie, Ihr Verhalten und Ihre Emotionen zu ändern und die Ursache für Ihre emotionale Taubheit zu finden.
  • Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine weitere Behandlungsoption. Diese Behandlungsmethode zeigt die Beziehung zwischen unseren Gewohnheiten und unseren Gedanken und wie das eine das andere verändern kann.
  • Akzeptanz- und Bindungstherapie. Dies ist eine andere Form der Therapie, die bei emotionaler Taubheit angewendet wird. Es ist ein auf Achtsamkeit basierender Ansatz, der Menschen lehrt, im Hier und Jetzt zu leben.
  • Beseitigung der Stressquellen. Zu viel Stress kann zu emotionaler Taubheit führen, und ein Therapeut oder eine Selbsthilfe können es Ihnen ermöglichen, Ihre Probleme in kleinere Ziele aufzuteilen, die viel leichter zu verdauen sind.
  • Nervenschmerzmedikamente
  • Kontrolle des Blutzuckers bei Menschen mit Diabetes durch gesunde Ernährung und Medikamente, falls erforderlich.
  • Physiotherapieübungen zur Stärkung der Wirbelsäule oder zur Erleichterung der Bewegung
  • Operation zur Entfernung eines Tumors oder zur Reparatur eines Problems in der Wirbelsäule

Warum verlieren wir die Fähigkeit zu fühlen?

Wenn wir uns leer fühlen, kann es viele Gründe dafür geben. Menschen jeden Alters, ob Kinder, junge Erwachsene oder ältere Menschen, die mehrere Traumata erlebt haben, könnten emotionale Taubheit als Bewältigungsmechanismus nutzen. Dies kann an den Medikamenten liegen, die Sie einnehmen. Die häufigsten Schuldigen sind Medikamente gegen Angstzustände, da diese Medikamente die Verarbeitung von Stimmung und Emotionen im Gehirn beeinflussen können.

Manchmal kann es das Ergebnis der Symptome einer Depression oder eines anderen psychischen Gesundheitsproblems sein. Schwerer akuter erhöhter Stress oder Nervosität können Gefühle emotionaler Taubheit auslösen, ebenso wie posttraumatische Belastungsstörungen, die mit Depressionen und Angstzuständen verbunden sein können und dazu führen können, dass Sie sich auch taub fühlen. Essstörungen wie Anorexie können sich auswirken, denn wenn der Körper unterernährt ist, verlangsamt sich der Körper und versucht, das Leben zu erhalten. Eine Depression nach der Geburt verursacht bekanntermaßen „Gehirnnebel“. Postpartale Depressionen können es auch Frauen schwer machen, sich an Dinge zu erinnern oder an die richtigen Worte zu denken - oder an irgendwelche Worte für diese Angelegenheit. In einigen Fällen kann Ihr Körper so gestresst sein, dass Sie emotional und körperlich überfordert sind. Diese Erschöpfung sowohl der emotionalen als auch der physischen Energie kann zu emotionaler Taubheit führen.

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Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie emotionale Taubheit auftreten kann. Stresshormone können Ihr System überfluten und verschiedene Reaktionen im Körper hervorrufen, die zu emotionaler Taubheit führen können. Zum Beispiel können Stresshormone das limbische System beeinflussen. Das limbische System befindet sich in der Nähe des Zentrums Ihres Gehirns und ist für Ihre Emotionen verantwortlich. Stresshormone können auch andere Hormone in Ihrem Körper beeinflussen, was wiederum Ihre Stimmung beeinflussen kann. Beide Effekte können dazu führen, dass Sie sich taub fühlen.

Wenn Sie sich taub und emotional distanziert fühlen, kann es von Vorteil sein, an Selbsthilfegruppen teilzunehmen oder ein starkes und sicheres Unterstützungssystem aufzubauen. Darüber hinaus bietet die National Center Helpline von SAMSA unter 1-800-662-HELP (4357) Informationen zu Drogenmissbrauch, psychischer Gesundheit und psychischen Erkrankungen.

Was ist eine emotionale Ablösungsstörung?

Emotionale Distanzierung ist eine Unfähigkeit oder ein Unwillen, sich auf emotionaler Ebene mit anderen Menschen zu verbinden. Für manche Menschen hilft es, emotional distanziert zu sein, sie vor unerwünschtem Drama, Angst oder Stress zu schützen. Für andere ist die Ablösung nicht immer freiwillig.

Menschen, die emotional losgelöst oder entfernt sind, können dies zeigen als:

  • Schwierigkeiten beim Aufbau oder der Pflege persönlicher Beziehungen
  • Ein Mangel an Aufmerksamkeit oder das Erscheinen, wenn man mit anderen zusammen ist
  • Schwierigkeiten, mit Familienmitgliedern liebevoll oder liebevoll umzugehen
  • Vermeiden Sie Personen, Aktivitäten oder Orte, weil sie mit einem vergangenen Trauma oder Ereignis in Verbindung gebracht werden
  • Reduzierte Fähigkeit, Emotionen auszudrücken
  • Schwierigkeiten, sich in die Gefühle einer anderen Person hineinzuversetzen
  • Emotionen oder Gefühle nicht leicht zu teilen
  • Schwierigkeiten, sich auf eine andere Person oder eine Beziehung festzulegen
  • Eine andere Person nicht zur Priorität machen, wenn sie es sein sollte

Was verursacht emotionale Distanzierung?

Emotionale Distanzierung ist eine Unfähigkeit oder ein Unwillen, sich auf emotionaler Ebene mit anderen Menschen zu verbinden. Für manche Menschen hilft emotionale Distanzierung, sie vor unerwünschtem Drama, Angst oder Stress zu schützen. Für andere ist die Distanzierung nicht immer freiwillig. Es ist stattdessen das Ergebnis von Ereignissen, die es der Person unmöglich machen, offen und ehrlich mit ihren Emotionen umzugehen. Emotionale Distanzierung kann hilfreich sein, wenn Sie sie gezielt einsetzen. Sie können Grenzen für bestimmte Personen oder Gruppen festlegen. Es hilft Ihnen, sich von Menschen fernzuhalten, die viel emotionale Aufmerksamkeit verlangen.

Emotionale Distanzierung kann aber auch schädlich sein, wenn Sie sie nicht kontrollieren können. Sie fühlen sich möglicherweise 'betäubt' oder 'stumm'. Dies wird als emotionales Abstumpfen bezeichnet und ist normalerweise ein Symptom oder Problem, das von einem Anbieter für psychische Gesundheit behoben werden sollte.

Im Folgenden erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten emotionaler Distanzierung und erfahren, wann dies eine gute Sache ist und wann es besorgniserregend sein kann.

Menschen, die emotional losgelöst oder entfernt sind, können dies zeigen als:

  • Schwierigkeiten beim Aufbau oder der Pflege persönlicher Beziehungen
  • Ein Mangel an Aufmerksamkeit oder das Erscheinen, wenn man mit anderen zusammen ist
  • Schwierigkeiten, ein Familienmitglied zu lieben oder ihm gegenüber liebevoll zu sein
  • Vermeiden Sie Personen, Aktivitäten oder Orte, weil sie mit einem vergangenen Trauma oder Ereignis in Verbindung gebracht werden
  • Reduzierte Fähigkeit, Emotionen auszudrücken
  • Schwierigkeiten, sich in die Gefühle einer anderen Person hineinzuversetzen
  • Emotionen oder Gefühle nicht leicht zu teilen
  • Schwierigkeiten, sich auf eine andere Person oder eine Beziehung festzulegen
  • Eine andere Person nicht zur Priorität machen, wenn sie es sein sollte

Verschwindet das emotionale Abstumpfen?

Die meisten Menschen haben das Gefühl, mindestens einmal in ihrem Leben emotional taub zu sein, normalerweise nach oder während eines Auftretens von traumatischem Stress. Für die meisten Menschen bedeutet dies ein vorübergehendes Gefühl der Trennung oder Trennung vom Körper und der Außenwelt. Ungeachtet dessen, wie es sich anfühlt, ist emotionale Taubheit nicht dauerhaft. Die Behandlung ist verfügbar, um sowohl sofortige Linderung als auch langfristige Remission zu gewährleisten. Der erste Schritt bei der Behandlung von emotionaler Taubheit besteht darin, Ratschläge zur Diagnose und Behandlung einzuholen, um die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren und zu behandeln.

Was bedeutet es, wenn Sie keine Emotionen haben?

Es ist manchmal schwer vorstellbar, dass jemand keine Emotionen haben könnte, aber es passiert Kindern, jungen Erwachsenen und Erwachsenen. Depressionen und Angstzustände sind zwei der häufigsten Ursachen. Schwerer akuter erhöhter Stress oder Nervosität können auch Gefühle emotionaler Taubheit auslösen. Posttraumatische Belastungsstörungen, die mit Depressionen und Angstzuständen verbunden sein können, können auch dazu führen, dass Sie sich taub fühlen. Auf der SAMSA-Website (Substance Abuse and Mental Services Administration) unter www.samhsa.gov finden Sie viele hilfreiche Tools für psychosoziale Dienste Sie und eine Fülle von Informationen, die von der Behandlung von Missbrauch und psychischen Störungen bis hin zu Informationen über Drogenmissbrauch, Drogenkonsumbehandlung, Drogenmissbrauch, medizinisch geprüften Artikeln über Depressionen und andere psychische Erkrankungen sowie psychische Erkrankungen reichen. Behandlungseinrichtungen können Ihnen auch mit hilfreichen Informationen behilflich sein. Darüber hinaus kann es auch von Vorteil sein, an Selbsthilfegruppen teilzunehmen oder ein starkes und sicheres Unterstützungssystem aufzubauen. Ihre nationale Hotline ist 1-800-662-HELP (4357).

Wie können Sie feststellen, ob jemand emotional distanziert ist?

  • Eine Schwierigkeit, persönliche Beziehungen aufzubauen oder aufrechtzuerhalten.
  • Ein Mangel an Aufmerksamkeit oder das Erscheinen, wenn man mit anderen zusammen ist.
  • Eine Schwierigkeit, ein Familienmitglied zu lieben oder ihm gegenüber liebevoll zu sein.
  • Vermeiden Sie Personen, Aktivitäten oder Orte, weil sie mit einem vergangenen Trauma oder Ereignis in Verbindung gebracht werden
  • Reduzierte Fähigkeit, Emotionen auszudrücken
  • Schwierigkeiten, sich in die Gefühle einer anderen Person hineinzuversetzen
  • Emotionen oder Gefühle nicht leicht zu teilen
  • Schwierigkeiten, sich auf eine andere Person oder eine Beziehung festzulegen
  • Eine andere Person nicht zur Priorität machen, wenn sie es sein sollte

Wie löst man sich emotional von jemandem?

  • Finden Sie den Grund für die Ablösung und die Person / Sache der Bindung. Fragen Sie sich warum
  • Sie müssen es rauslassen
  • Fangen Sie nach und nach an
  • Suchen und freuen Sie sich
  • Keine Abkürzungen und Umwege
  • Denken Sie nach vorne
  • Verzeihen
  • Heilen
  • Sei dankbar
  • Vorwärts gehen

Ist emotionale Distanzierung eine psychische Krankheit?

Emotionale Distanzierung ist ein psychischer Zustand und eine psychische Erkrankung, bei der eine Person nicht in der Lage ist, sich vollständig auf ihre Gefühle oder die Gefühle anderer einzulassen. Es kann andauern, wie es bei Menschen mit Bindungsstörungen der Fall ist, oder es kann eine vorübergehende Reaktion auf eine extreme Situation sein. Es kann auch Kinder, junge Erwachsene und Erwachsene betreffen. Für Hilfe bei oder Informationen zu psychischen Gesundheitsproblemen und psychischen Erkrankungen ist die SAMSA National Center Helpline 1-800-662-HELP (4357).

Laut der American Academy of Child and Adolescent Psychiatry kann ein Kind zwei Arten von Bindungsstörungen entwickeln: Reactive Attachment Disorder und Disinhibited Social Engagement Disorder.

Reaktive Bindungsstörung

Kinder können aufgrund negativer Erfahrungen mit Erwachsenen in ihren frühen Jahren eine reaktive Bindungsstörung (RAD) entwickeln.

was bedeutet 58

Zu den Symptomen von RAD gehören:

  • Schwierigkeiten haben, sich zu beruhigen
  • Zeigen Sie wenig oder keine Emotionen, wenn sie mit anderen Menschen interagieren
  • Nicht auf der Suche nach Komfort von ihren primären Betreuern
  • Erscheint unglücklich, ängstlich, traurig oder gereizt, wenn Sie an normalen Aktivitäten mit der primären Pflegekraft teilnehmen

Enthemmte Störung des sozialen Engagements

Zu den Symptomen einer enthemmten Störung des sozialen Engagements bei einem Kind gehören:

  • Übermäßig freundlich zu Menschen sein, die sie nicht kennen
  • Auf Fremde zugehen und sie vielleicht umarmen
  • Fremden erlauben, sie abzuholen
  • Fragen Sie nicht bei ihren primären Betreuern nach, wenn sie sich in einer fremden Situation befinden

Mögliche Symptome einer Bindungsstörung bei Erwachsenen können sein:

  • Schwierigkeiten beim Öffnen
  • Herausfordernde intime Beziehungen
  • Schlechte Hörfähigkeiten
  • Mangel an körperlichem, verbalem oder sexuellem Kontakt
  • Schlechtes Selbstwertgefühl
  • Drogenmissbrauch
  • Ambivalenz

Selbsthilfegruppen sind eine großartige Möglichkeit, mehr über diese Störungen zu erfahren und von anderen Eltern zu lernen, deren Kinder ebenfalls mit den Störungen zu kämpfen haben.

Für Hilfe bei Drogenmissbrauch, psychischen Problemen und psychischen Erkrankungen ist die SAMSA National Center Helpline 1-800-662-HELP (4357).

Wie nennt man eine Person ohne Emotionen?

Die schizoide Persönlichkeitsstörung ist durch ein langjähriges Muster der Loslösung von sozialen Beziehungen gekennzeichnet. Eine Person mit schizoider Persönlichkeitsstörung hat oft Schwierigkeiten, Gefühle auszudrücken, und dies typischerweise in einem sehr eingeschränkten Bereich, insbesondere wenn sie mit anderen kommuniziert.

Kann jemand keine Emotionen haben?

Trotz des Namens ist das eigentliche Problem für Menschen mit Alexithymie nicht so sehr, dass sie keine Worte für ihre Emotionen haben, sondern dass ihnen die Emotionen selbst fehlen. Dennoch hat nicht jeder mit dieser Krankheit die gleichen Erfahrungen. Die Teilnahme an Selbsthilfegruppen oder der Aufbau eines sicheren Unterstützungssystems wäre eine hilfreiche Möglichkeit für Sie, wenn Sie keinerlei Emotionen verspüren.

Was ist Alexithymie?

Alexithymie ist ein subklinisches Phänomen, bei dem es an emotionalem Bewusstsein mangelt oder insbesondere Schwierigkeiten gibt, Gefühle zu identifizieren und zu beschreiben und Gefühle von den körperlichen Empfindungen emotionaler Erregung zu unterscheiden. Peter Sifneos, Psychiater und emeritierter Professor für Psychiatrie an der Harvard Medical School, beschrieb Alexithymie erstmals in den frühen 1970er Jahren. Das Wort kommt aus dem Griechischen: 'a' bedeutet Mangel, 'Lexik' bedeutet Wort und 'Thymos' bedeutet Emotion - insgesamt bedeutet es, dass es an Wörtern für Emotionen mangelt. Laut einigen Untersuchungen leiden bis zu 13% der Bevölkerung an Alexithymie. Es ist häufiger bei Männern als bei Frauen.

Anzeichen und Symptome einer Alexithymie sind:

  • Schwierigkeiten, Gefühle und Emotionen zu identifizieren
  • Probleme bei der Unterscheidung zwischen Emotionen und körperlichen Empfindungen, die sich auf diese Emotionen beziehen
  • Eingeschränkte Fähigkeit, Gefühle an andere weiterzugeben
  • Schwierigkeiten beim Erkennen und Reagieren auf Emotionen bei anderen, einschließlich Tonfall und Gesichtsausdruck
  • Ein Mangel an Fantasien und Vorstellungskraft, der es schwierig macht, sich außerhalb der Realität vorzustellen.
  • Ein logischer und starrer Denkstil, der Emotionen nicht berücksichtigt
  • Schlechte Bewältigungsfähigkeiten im Umgang mit Stress
  • Benimm dich weniger altruistisch als andere
  • Fern, starr und humorlos erscheinen
  • Schlechte Lebenszufriedenheit

Experten verstehen die genaue Ursache der Alexithymie nicht. Einige Studien legen nahe, dass dies auf eine oder mehrere der folgenden Ursachen zurückzuführen sein kann:

  • Untersuchungen an Zwillingen zeigen, dass Alexithymie eine genetische Komponente hat. Menschen haben eher Alexithymie, wenn auch nahe Familienmitglieder daran leiden.
  • Umweltfaktoren. Dieselbe Zwillingsstudie zeigt auch, dass Umweltfaktoren bei Alexithymie eine Rolle spielen. Beispiele für Umweltfaktoren sind eine Vorgeschichte von Kindheitstraumata, das Vorhandensein eines physischen oder psychischen Gesundheitszustands oder sozioökonomische Faktoren.
  • Gehirnverletzung. Untersuchungen berichten, dass Menschen mit einer Verletzung eines Teils des Gehirns, der als vordere Insula bekannt ist, ein erhöhtes Maß an Alexithymie aufweisen.

Risikofaktoren für Alexithymie sind:

  • In einer Studie wurde berichtet, dass Männer fast doppelt so häufig an Alexithymie leiden wie Frauen
  • Fortgeschrittenes Alter
  • Ein niedriges Bildungsniveau
  • Niedriger sozioökonomischer Status
  • Geringe emotionale Intelligenz

Bisher gibt es keine einzige Einzelbehandlung für Alexithymie. Der genaue Behandlungsansatz hängt von Ihren allgemeinen Gesundheitsbedürfnissen ab. Wenn Sie beispielsweise an Depressionen oder Angstzuständen leiden, kann die Einnahme bestimmter Medikamente gegen diese Erkrankungen auch zu emotionalen Gesundheitssymptomen führen. Therapien können auch bei dieser Erkrankung hilfreich sein. Mit diesen können Sie an Übungen teilnehmen, um die emotionale Gesundheit zu verbessern. Mögliche Therapieoptionen sind:

  • Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
  • Gruppentherapie
  • Psychotherapie (auch als 'Gesprächstherapie' bekannt)

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