Fünf Tipps, wie Sie aufhören können, von einem Kerl besessen zu sein

Sie fragen sich, wie Sie aufhören können, von einem Kerl besessen zu sein? Hey, sich zu verlieben ist eine schöne Sache! Aber der Mangel an Gegenleistung ist nicht. In der Tat kann es ziemlich herzzerreißend sein. Lange Stunden werden mit endlosen Tagträumen und der Hoffnung gegen die Hoffnung verschwendet, dass er es endlich bemerkt und anfängt, dich zu lieben. Der Umgang mit diesen negativen Gefühlen, wenn jemand dich nicht zurück liebt, kann eine Herausforderung sein. Dies ist ein Dilemma, das wir in unserem Leben immer wieder gesehen haben. Die gute Nachricht ist, dass die Dinge so schwer wie es jetzt scheint, besser werden können und werden.

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Es ist völlig normal, dass Sie sich in jemand anderen verlieben. Oft mögen unsere Schwärme uns nicht zurück. Vielleicht hat er angegeben, dass er interessiert sein könnte, ist aber nicht bereit, sich zu Ihnen zu verpflichten. In diesem Fall ist es einfach, den rutschigen Hang der Besessenheit hinunterzurutschen. Du willst ihn und es gibt einen Hoffnungsschimmer, dass er dein sein könnte, aber am Ende ist er es nicht.

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Wenn dies geschieht, treten häufig Ängste und Unsicherheiten auf. Es ist wichtig zu versuchen, sie als das zu erkennen, was sie sind, und direkt mit ihnen umzugehen, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was nicht Ihnen gehört. Versuchen Sie, andere Dinge zu finden, die Ihren Geist beschäftigen, anstatt sich darauf zu konzentrieren, ob er Sie anruft, ob er jemanden sieht usw. Wenn Sie eine einseitige Beziehung pflegen, wird er sich letztendlich nur von Ihnen abwenden und Sie fühlen sich noch schlechter.

Es ist durchaus möglich, dass Sie nicht einmal merken, dass Sie von dem Kerl besessen sind. Vielleicht haben Familie und Freunde gerade Bedenken geäußert, wie viel Aufmerksamkeit Sie diesem Kerl schenken, der sich nicht erwidert. Der erste Schritt, um über diesen Kerl hinwegzukommen, besteht darin, offen für die Sorgen derer zu sein, die Ihnen nahe stehen. Versuchen Sie, einen Schritt zurückzutreten und zu überlegen, ob die Aufmerksamkeit, die Sie ihm geschenkt haben, den Grad der Besessenheit erreicht hat.

Jeder kann von jemandem besessen sein, dem es nicht so geht. In der Tat, a Studie veröffentlicht in Psychologische Wissenschaft zeigt, dass Frauen eher von Männern besessen sind, die angeben, dass sie an einer Beziehung interessiert sind, als diejenigen, die angeben, dass sie definitiv an einer Beziehung interessiert sind. Diese Studie zeigt, dass es einen natürlichen Instinkt gibt, das zu wollen, was wir nicht haben können.

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Diese Studie hebt jedoch auch hervor, dass diese Tendenz die persönliche Unsicherheit in der individuellen Besessenheit widerspiegeln kann. Es ist durchaus möglich, dass Sie, wenn Sie von einem Mann besessen sind, der nicht bereit ist, sich voll und ganz zu engagieren, tief verwurzelte Unsicherheit haben und Angst haben, in eine Beziehung von beiderseitigem Interesse einzutreten.

Eine andere interessante Sache zu realisieren ist so intensiv Gefühle der Ablehnung kann die gleichen Regionen des Gehirns stimulieren, die mit Sucht, Heißhunger und Motivation verbunden sind. Mit anderen Worten, wenn der Typ, von dem Sie besessen sind, Sie ablehnt, löst dies einen Teil in Ihrem Gehirn aus, der Sie dazu bringt, ihn noch mehr zu bekämpfen. Dies könnte erklären, warum es so schwierig ist, weiterzumachen, wenn Sie von jemandem besessen sind, den Sie nicht haben können.

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Eines der Hauptprobleme bei der fortgesetzten Besessenheit über einen Kerl ist, dass es zu einer berauschenden Sucht wird, und wenn es nicht überprüft wird, kann es Sie schnell aus dem Gleichgewicht bringen. Wenn Sie aus dem Gleichgewicht geraten, ignorieren Sie andere Teile Ihres Lebens, bis sie zusammenbrechen. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie erkennen, dass Sie von diesem Typen besessen sind, dass Sie sich die Zeit nehmen, diesen Artikel zu lesen, und nach Wegen suchen, um die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen.

Nehmen Sie sich etwas Zeit und versuchen Sie, mit Ihren inneren Gefühlen in Kontakt zu treten. Gibt es etwas, das Sie an dieser Person besonders interessiert? Haben Sie Angst, tatsächlich in einer festen Beziehung zu sein? Hast du Angst alleine zu sein? All diese verschiedenen Faktoren sind gültig und nichts, wofür man sich schämen muss. Es sind jedoch Dinge, an deren Überwindung oder Bewältigung Sie arbeiten sollten.

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Wenn Sie diese zugrunde liegenden Probleme angehen, können Sie die Besessenheit beenden und solche Verhaltensweisen in Zukunft vermeiden. Indem Sie die wahren Gründe für Ihre Besessenheit herausarbeiten, können Sie gesunde Bewältigungstechniken erlernen, um mit Ablehnung umzugehen und Ihnen zu helfen, in Zukunft gesunde und dauerhafte Beziehungen aufzubauen.

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Möglichkeiten, Ihnen zu helfen, über einen Kerl hinwegzukommen

Es ist nie einfach, sich von jemandem zu entfernen, der Ihnen wichtig ist, aber es ist nicht fair zu sich selbst, weiterhin von ihm besessen zu sein. Hier sind fünf Möglichkeiten, um über einen Mann hinwegzukommen.

1. Distanzieren Sie sich

Sich selbst geben Entfernung ist das, was du brauchst, wenn du aufhören willst, von einem Kerl besessen zu sein. Löschen Sie ihn aus Ihren sozialen Konten, hängen Sie nicht mit ihm ab, hören Sie auf, ihm eine SMS zu schreiben und Nachrichten zu senden, und finden Sie andere Dinge, bei denen es nicht darum geht, in seiner Nähe zu sein.

2. Haben Sie einen guten Schrei

Es ist normal, ein Gefühl des Verlustes und anderer negativer Emotionen zu spüren, wenn man sich von jemandem entfernt, den man interessiert, auch wenn er nicht so empfindet. Lass dich selbst fühle diese Emotionen, weine sie aus und mache dich dann bereit, wieder da draußen zu sein.

3. Umgib dich mit Freunden und Familie

Haben emotionale Unterstützung Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, können Sie Ihre Stimmung heben und sich von ihm ablenken. Stellen Sie nur sicher, dass sie wissen, dass Sie nicht über ihn sprechen möchten und dass sie da sind, um Sie zu unterstützen, und dass Sie Ihre Entscheidung, weiterzumachen, nicht in Frage stellen.

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4. Übe Selbstliebe

Auf sich selbst aufzupassen ist eine der beste Möglichkeiten, um weiterzumachen und überwinden Sie die negativen Emotionen, die Sie fühlen. Wenn Sie Ihre Haare und Nägel machen lassen, einen neuen Fitnesskurs besuchen oder etwas Neues lernen, können Sie sich besser fühlen und ihn vergessen.

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5. Identifizieren Sie, welche Eigenschaften Sie an ihm mochten

Nehmen Sie sich etwas Zeit und überlegen Sie, welche Eigenschaften Sie an dem Kerl mögen, von dem Sie besessen sind. Dies kann Ihnen helfen zu verstehen, was Qualitäten Sie fühlen sich angezogen und können nach einem Mann suchen, der die gleichen Eigenschaften hat.

BetterHelp kann helfen

Wenn es so aussieht, als würde Ihnen nichts dabei helfen, nicht mehr von einem Mann besessen zu sein, kann es hilfreich sein, über eine Beratung nachzudenken. Ein Berater wird Ihnen zuhören und Ihnen helfen, gesunde Wege zu lernen, mit Ihren Gefühlen umzugehen und sie zu sortieren. Vielleicht haben Sie schon einmal über Beratung nachgedacht, können sich aber nicht vorstellen, dass Sie es sich bequem machen, auf einem Ratgebersofa zu liegen und über Ihre Probleme zu sprechen. Wenn traditionelle Beratung einfach nicht Ihr Ding ist, ziehen Sie Online-Beratung in Betracht.

Online-Beratung ist aus mehreren Gründen von Vorteil. Zuallererst können Sie Hilfe bekommen, wo immer Sie sich am wohlsten fühlen. Zweitens ist es praktisch, da es nach Ihrem Zeitplan gestaltet ist. Online-Beratung mit BetterHelp hat Berater per Messaging, Chat, Telefon und Video zur Verfügung. Alle Berater bei BetterHelp sind lizenziert und zertifiziert, um Ihnen die bestmögliche Hilfe zu bieten. Sie haben Tausenden von anderen geholfen, die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen, damit sie vorankommen können. Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von BetterHelp-Beratern von Personen mit ähnlichen Problemen.

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Berater Bewertungen

„Sabrina hilft mir so sehr durch meine Trennung und ich freue mich sehr, dass sie mir auf meinem Weg der Selbstliebe und Entdeckung hilft. Danke, dass du mir geholfen hast, meine inneren Probleme zu lösen und mich zum Ende jeder einzelnen Saite zu führen! '

„Brenda war für mich in einer sehr schwierigen Zeit eine Lebensader. In einem Monat hat sie mir geholfen, mit dem Alkoholentzug aufzuhören, an der Selbstpflege teilzunehmen und mir bei der Trennung zu helfen. Sie stellt die Fragen, die Ihre Freunde nicht stellen werden, eine echte Chance zu verstehen, was mit Ihnen passiert, und es in der Lage zu sein, es gesund zu bewerten. Brenda gab mir auch sehr gute praktische Ratschläge, wie ich mit meiner Angst umgehen und wie ich mit den ersten Tagen einer Trennung umgehen kann, die sich unmöglich anfühlen können. Ich habe es geliebt, dass ich ihr eine Nachricht senden kann, wenn ich diese schrecklichen Gefühle bekomme, und sie reagiert normalerweise ziemlich schnell. Sie können auch wöchentliche Telefonsitzungen planen, die auch in einigen Wochen hilfreich waren, in denen ich wirklich Probleme hatte. '

Vorwärts gehen

Sie sind stark genug, um weiterzumachen und nicht mehr von dem Kerl besessen zu sein, der Ihnen aufgefallen ist. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, weiterzumachen, gibt es Tools, die Ihnen helfen. Nehmen Sie die erster Schritt heute.

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