Finden Sie Ihre Unabhängigkeit: So hören Sie auf, jemanden zu lieben, den Sie nicht haben können

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Viele Menschen können sich damit identifizieren, Gefühle für jemanden zu haben, die sie nicht haben können. Unabhängig davon, warum Sie nicht bei ihnen sein können, kann die Liebe zu jemandem außerhalb Ihrer Reichweite nur Herzschmerz und Bedrängnis verursachen. Es ist in Ordnung, sich zu erlauben, um die Möglichkeiten zu trauern, aber irgendwann ist es für Ihre eigene Gesundheit wichtig, Ihre Gefühle zu verarbeiten, damit Sie weitermachen können. Es kann schwierig sein, die Gefühle zu stoppen, selbst wenn Sie verstehen, wie hoffnungslos die Situation ist. Leider können wir unsere Gefühle nicht wie einen Lichtschalter ein- und ausschalten, was bedeutet, dass die Heilung einige Zeit dauern kann.

Das Problem kann in der Überzeugung begründet sein, dass Sie die andere Person brauchen, um glücklich zu sein. Während Sie die Therapie durchlaufen, stellen Sie jedoch fest, dass Glück dadurch entsteht, dass Sie selbstbewusster und unabhängiger werden. Es ist hilfreich zu bedenken, dass es auf dieser Welt viele Menschen gibt, mit denen Sie sich verbinden können. Wir können nicht immer die Dinge haben, die wir im Leben wollen, aber das bedeutet nicht, dass wir keine erfüllende und erstaunliche Existenz haben können, ob allein oder mit jemand anderem.

Überlegen Sie, was Sie einzigartig macht

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Das erste, was Sie tun müssen, ist darüber nachzudenken, was Sie anderen Menschen zu bieten haben. Anstatt nach außen zu schauen, denken Sie über Ihre eigenen Stärken nach. Machen Sie eine Liste Ihrer Stärken, Errungenschaften und wunderbaren Eigenschaften. Was macht dich zu dem, was du bist? Was bringst du auf die Welt, was andere nicht tun? Wenn Sie in Zukunft in einer gesunden Beziehung sein möchten, möchten Sie wissen, dass Sie mit Ihrer Person zufrieden sind und nicht nach jemandem suchen, der die Lücke für Sie füllt.

Der nächste Schritt besteht darin, auf Ihre Stärken zu reagieren. Wenn Sie ein guter Künstler sind, nehmen Sie einen Pinsel und lenken Sie Ihren Schmerz in etwas, bei dem Sie sich gut fühlen können. Bestaunen Sie, was Sie aufgrund Ihrer Fähigkeiten geschaffen haben. Wir können sehr leicht feststellen, dass wir nur bei einer Person wohnen, die wir nicht haben können. Je länger dies dauert, desto schwieriger ist es, dieses Denkmuster zu durchbrechen. Wenn wir zulassen, dass unsere Gedanken unkontrolliert bleiben, vergessen wir, uns auf das Leben einzulassen. Es hilft uns abzulenken, indem wir aufstehen und etwas tun, das uns ein gutes Gefühl für uns selbst gibt.

Konzentrieren Sie sich auf das Geschäft des Lebens

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So schwierig es auch ist, in schwierigen Zeiten mit Strom zu versorgen, Sie müssen sich um Ihre Arbeit kümmern, um Nahrung, Unterkunft und die anderen Dinge zu haben, die Sie brauchen. Selbst wenn Sie unabhängig reich sind, müssen Sie Ihr Geld mit Bedacht verwalten. Wenn sich jemand anderes um diese Dinge gekümmert hat, müssen Sie diese Verantwortung übernehmen. Geben Sie Ihrem physischen und finanziellen Wohlbefinden höchste Priorität. Erfahren Sie, was Sie wissen müssen, und tun Sie, was Sie tun müssen, um persönlich erfolgreich zu sein. Während Sie dies tun, wird sich Ihr Fokus von dieser anderen Person auf Ihr eigenes Glück verlagern.

Verbringen Sie Zeit mit anderen

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Freunde und Familienmitglieder in Ihrer Ecke zu haben, ist eine unschätzbare Ressource. Es hilft, sich mit den Menschen zu verbinden, die dich vor und während deiner Kämpfe gekannt und geliebt haben. Wenn Sie sich erlauben, mit anderen Menschen zusammen zu sein, lenken Sie sich ab und erlauben sich, Spaß zu haben und Ihre Gedanken für einen Moment zu vergessen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie sich von Menschen außerhalb dieser realen oder imaginären Beziehung isoliert haben. Nehmen Sie sich Zeit für Freunde und Familie, wenn diese für Unterstützung zur Verfügung stehen. Wenn nicht, suchen Sie nach neuen Freundschaften und Aktivitäten über eine Kultstätte oder eine Gemeinschaftsorganisation. Es gibt sogar Apps, mit denen Sie Menschen in Ihrer Stadt mit ähnlichen Interessen wie Sie treffen können. Es ist eine großartige Möglichkeit, in einem Raum mit Menschen zu sein, die alle aus demselben Grund dort sind.

Es könnte Menschen in Ihrem Leben geben, die Sie an die Person erinnern, über die Sie hinwegkommen wollen. Wenn Sie das Gefühl haben, Zeit mit ihnen zu verbringen, wäre dies zu schmerzhaft oder auslösend. Es ist in Ordnung, eine Pause einzulegen, bis Sie Ihre Gefühle klären können. Wenn Sie gerne mit ihnen sprechen, kann es auch hilfreich sein, sie wissen zu lassen, dass Sie sich um sie kümmern, aber Sie müssen sich mit diesen Emotionen auseinandersetzen, bevor Sie wieder eine Beziehung mit ihnen eingehen. Während Sie in der Lage sein möchten, mit anderen Menschen zu sprechen, möchten Sie sicher sein, dass die Menschen, mit denen Sie Zeit verbringen, Ihnen helfen, zu heilen und Sie nicht festzuhalten.

Gib nicht auf

Sie werden vielleicht das Gefühl haben, nie wieder jemanden zu lieben, aber das ist wahrscheinlich nicht wahr. Wenn Sie jemanden lieben können, mit dem Sie nicht zusammen sein können, denken Sie daran, wie wunderbar es sein wird, wenn Sie jemanden finden, der verfügbar ist und Sie auf die gleiche Weise auswählt, wie Sie ihn ausgewählt haben. Geben Sie sich Zeit, um Ihre Gefühle zu verarbeiten, aber versuchen Sie, keine defätistische Haltung einzunehmen. Sie werden in Ihrem Leben vielen Menschen begegnen und neue, bedeutungsvolle Verbindungen herstellen.

Denken Sie an die Art von Selbstgesprächen, mit denen Sie sich beschäftigen, da die von Ihnen verwendeten Wörter schädlich sein können. Sie müssen sich nicht aufregen, wenn Sie nicht so schnell heilen, wie Sie möchten. Wenn Sie feststellen, dass Sie den ganzen Tag über Schwierigkeiten haben, sich auf etwas anderes als diese Person zu konzentrieren, kann es hilfreich sein, eine Tageszeit festzulegen, zu der Sie sich erlauben können, nur verärgert zu sein. Anstatt zum Beispiel zu versuchen, Ihre Gedanken den ganzen Tag zu verwalten, sagen Sie sich, dass Sie sich 30 Minuten Zeit lassen, um sich über die Situation aufzuregen, wenn Sie nach Hause kommen. Geben Sie nach dieser Zeit Ihr Bestes, um den Rest Ihres Tages zu verbringen und voranzukommen.

Wenn Sie Hilfe benötigen, um zu verstehen, wie Sie aufhören können, jemanden zu lieben, den Sie nicht haben können ...

Das Lesen der vorhergehenden Tipps kann Ihnen helfen, aber Sie werden möglicherweise feststellen, dass Sie nach dem Ausprobieren dieser Vorschläge immer noch Schwierigkeiten haben, vorwärts zu kommen. Ihre Verliebtheit in die andere Person kann so sehr ein Teil von Ihnen sein, dass Sie wirklich Schwierigkeiten haben, loszulassen. Zu wissen, was zu tun ist, ist nur ein Teil dessen, was Sie brauchen. Wir können wissen, was zu tun ist, haben aber immer noch Schwierigkeiten, uns durchzusetzen. Möglicherweise benötigen Sie auch Unterstützung, die auf Ihre eigene Situation und Persönlichkeit zugeschnitten ist. Das Gespräch mit einem lizenzierten Therapeuten kann Ihnen den nötigen Schub geben, um über eine hoffnungslose Liebe hinaus in Ihre persönliche Unabhängigkeit zu gelangen. Unabhängig von Ihrem endgültigen Ziel ist es niemals eine Verschwendung, daran zu arbeiten, die Weste von sich selbst zu werden, indem Sie an Selbstvertrauen arbeiten.

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