Durch harte Emotionen arbeiten: Sich von einem Freund verabschieden
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Freundschaften sind eine einzigartige Form von Beziehungen. Obwohl sie oft als weniger wichtig angesehen werden als familiäre oder romantische Partner, sind sie dennoch ausgesprochen wichtig, da wir uns dafür entscheiden, diese Verbindungen über jede andere echte Verpflichtung als Verwandtschaft hinaus einzugehen und aufrechtzuerhalten. Soziale Verbindungen sind für das Wohlbefinden und die emotionale Gesundheit eines Menschen unglaublich wichtig.
Da es sich um freiwillige Verbindungen handelt, können sie in hektischen Zeiten leichter auf die Strecke gehen, insbesondere wenn Sie weniger Freizeit planen oder größere Schritte oder andere Veränderungen in Ihrem Leben in Betracht ziehen. Möglicherweise spüren Sie die Beständigkeit der Familie und werden wahrscheinlich konkretere Schritte unternehmen, um einem bedeutenden Anderen Priorität einzuräumen, während Freunde wie Sie ihr eigenes Leben haben. Freundschaften neigen dazu zu kommen und zu gehen, und manchmal enden sie, wenn Sie nicht möchten, dass sie es tun. Unabhängig vom Grund für die Dauer kann es schwierig sein, sich von einem Freund zu verabschieden.
Abschied von einem Freund
Während unseres gesamten Lebens haben Freundschaften mit anderen sowohl geistige als auch körperliche gesundheitliche Vorteile. Wir offenbaren Freunden einige unserer komplexesten und tiefgreifendsten Eigenschaften. Zu Beginn unseres Lebens kann dies dazu beitragen, unsere Identität zu entdecken und gemeinsam den Weg zu finden, wie wir mit anderen intim sein können. Mit Freundschaften gehen gemeinsame Entdeckungen und Möglichkeiten einher und auch die Möglichkeit, sich auf andere zu stützen, wenn Sie einen Freund benötigen, der Sie abholt.
Sie können Freunde durch Umzug, Meinungsverschiedenheiten, Auseinanderwachsen oder leider durch Tod verlieren. Wir vermissen diese Person und wir neigen dazu, einige von denen zu vermissen, mit denen wir zusammen sind. Ein Grund, warum dies so schwierig sein kann, ist, dass wir Wurzeln in den Freundschaften schlagen, die wir pflegen, und wenn ein Freund plötzlich nicht mehr da ist, können wir dies als Verlust eines Teils unserer eigenen Identität erleben. Es kann hilfreich sein zu wissen, dass die Erinnerungen und Erfahrungen, die Sie geteilt haben, nicht verschwinden, nur weil die Person nicht mehr da ist. Du bist immer noch so viel du. Wenn wir jedoch älter werden, insbesondere in der heutigen Welt, in der Fernbewegungen funktionell häufiger sind, breiten sich unsere sozialen Netzwerke im ganzen Land oder sogar auf der ganzen Welt aus. Es wird immer häufiger, keine Freundschaften zu haben, die geografisch so langlebig und bequem sind. Möglicherweise müssen Sie sich nicht vollständig verabschieden, da Sie möglicherweise immer noch von Zeit zu Zeit sprechen oder sich sehen können. Es könnte sein, dass sich Ihre Freundschaft nur grundlegend ändert. Versuchen Sie, Platz für die notwendigen Veränderungen zu schaffen, und halten Sie sich offen für neue Freundschaften in Ihrem Leben. Die Pfadfinderinnen sagen: 'Finde neue Freunde, aber behalte die alten, einer ist Silber und der andere Gold.' Vielleicht ist es eine Möglichkeit zu sagen, dass alle Freunde einen großen Mehrwert bieten, aber je länger die Freundschaft, desto wertvoller scheint es.
Es ist in Ordnung, Freundschaften zu beenden, wenn Sie im Laufe der Zeit feststellen, dass die Person nicht wirklich ein Freund ist oder wenn Sie feststellen, dass Sie einfach nicht mehr viel gemeinsam haben. Sie beide sind wertvoll und es ist gut, Ihre Zeit mit Menschen zu verbringen, mit denen Sie wirklich zusammen sein möchten. Es kann auch schwierig sein, diese Situationen anmutig zu verlassen, fast wie eine Trennung von einem romantischen Partner. Wenn Sie aus irgendeinem Grund eine Freundschaft beenden müssen, ist es am besten, ein ehrliches Gespräch mit dieser Person zu führen. Sie mögen sich Sorgen machen, ihre Gefühle zu verletzen, aber das 'Ghosting' von jemandem ist normalerweise viel verwirrender und schmerzhafter. Zumindest wenn Sie kommunizieren, kann diese Person verstehen, woher Sie kommen, und vielleicht kann sie etwas Wertvolles über das Halten zukünftiger Freundschaften lernen.
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Chance und Innovation
Mit unserer gegenwärtigen schnelllebigen Kultur der unendlichen Auswahlmöglichkeiten und dem einfachen Zugang zu Fernbewegungen können wir Menschen zurücklassen und uns selbst zurücklassen. Es ist heutzutage üblicher, dass Menschen den Ort verlassen, an dem sie aufgewachsen sind, um an verschiedenen Orten Schule oder Arbeit zu suchen, und danach sogar umziehen und mehrere Nester von Verbindungen an verschiedenen Orten zurücklassen. Auch hier kann Veränderung schwierig sein, aber angesichts von Chancen und manchmal Notwendigkeiten ist dieser Verlust ein Teil des Lebens, oder?
Prioritäten - ob es sich um einen neuen Job handelt, ob Sie sich für Kinder entscheiden oder was auch immer dazu beiträgt, zu entscheiden, wie Sie Ihre Zeit verbringen möchten - Freundschaften sind oft das erste, was auf die Seite gestellt wird. Selbst wenn es das Beste für Sie ist, wenn ein Freund Ihr Leben verlässt, da einige Freundschaften giftig und emotional schädlich sein können, kann es dennoch schwierig sein, Verbindungen zu trennen, und der Verlust dieser Person aus Ihrem Leben ist immer noch ein Verlust. Versuchen Sie, nicht zu viel zu personalisieren, wenn ein Freund wegdriftet. Ihre Lebensentscheidungen bedeuten nicht, dass Sie ihnen nichts bedeuten, sie müssen lediglich Entscheidungen treffen, die auf ihren eigenen Zielen, Wünschen, Bedürfnissen, Träumen, Hoffnungen usw. beruhen.
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Die Pille der Veränderung schlucken
Veränderungen sind schwierig, und für manche Menschen ist es schwieriger als für andere. Wir können uns sehr wohl fühlen, wo wir sind und den starken Wunsch, dass alles gleich bleibt. Aber die Welt dreht sich einfach weiter und wir sind immer irgendwie im Fluss. Manchmal müssen wir uns von wichtigen Menschen verabschieden und Veränderungen sind unvermeidlich, aber zu wissen, dass dies nicht bedeutet, dass es nicht schwer sein wird, wenn es darum geht. Sie werden möglicherweise mit einigen schwierigen Emotionen konfrontiert sein, wenn Sie anfangen, an die Freunde zu denken, die Sie verloren haben oder die Sie in Zukunft verlieren könnten. Manchmal wollen die Menschen, wenn sie den Schmerz des Verlustes spüren, mehr für sich behalten, um zu verhindern, dass jemand wieder verloren geht. Es ist natürlich, dies für einen Moment zu spüren, aber auf lange Sicht ist das ein viel größerer Verlust, wenn Sie sich dafür entscheiden, nicht in die Nähe von Menschen zu kommen. Denken Sie daran, dass es normal ist, traurig zu sein, wenn man auf Veränderungen reagiert oder jemanden vermisst, und dass das Gefühl nicht ewig anhalten kann. Veränderung bedeutet auch Gelegenheit - neue Dinge auszuprobieren, neue Leute kennenzulernen (von denen einige möglicherweise völlig neue Dinge zu lehren oder mit Ihnen zu teilen haben). Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich auf eine große Veränderung in Ihrem Leben einzustellen, kann Ihnen das Gespräch mit einem Psychologen möglicherweise dabei helfen, die Dinge ins rechte Licht zu rücken. Ein Berater kann Ihnen möglicherweise bei der Lösung von Problemen in einer herausfordernden Zeit helfen und potenzielle Bewältigungsmechanismen einführen, die Sie in Ihren Momenten der Dunkelheit führen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Freundschaften zu finden und zu pflegen, fühlen Sie sich möglicherweise nicht verbunden und möchten ein größeres soziales Unterstützungsnetzwerk. Das Gespräch mit einem ausgebildeten Berater kann Ihnen bei Ihren Gefühlen helfen und Sie ermutigen, Freundschaften aufzubauen, die Sie unterstützen. Online-Communities wie BetterHelp haben es einfacher denn je gemacht, sich mit einem Therapeuten in Verbindung zu setzen, der für Sie aus der Ferne, kostengünstig und sicher geeignet ist. .
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