Was ist eine Persönlichkeit vom Typ A und habe ich sie?

Hat Ihnen jemals jemand gesagt, dass Sie eine Typ-A-Persönlichkeit sind? Sie haben sich vielleicht gefragt, was die wahre Typ-A-Persönlichkeitsdefinition ist. Vielleicht wollten Sie sogar einen Persönlichkeitstest vom Typ A machen. Es läuft alles darauf hinaus, wie jemand auf stressige Situationen reagiert.

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Jemand, der eine Persönlichkeit vom Typ A haben soll, ist wettbewerbsfähiger und leidet unter höherem Stress als andere Persönlichkeitstypen. Zum Beispiel ist eine Persönlichkeit vom Typ A das Kind in der Schule, das geweint hat, als es ein A bei ihrer Prüfung bekam, oder der Mitarbeiter, der sich nicht damit zufrieden gibt, die ganze Zeit weniger als 110 Prozent zu geben.

Typ A Vs. Typ B Persönlichkeit

Persönlichkeitsmerkmale vom Typ A unterscheiden sich stark von denen einer Persönlichkeit vom Typ B. Wenn Sie jemals eine Stoner-Komödie gesehen haben (denken Sie an Seth Rogan und James Franco), sind diese Typen die Definition einer Typ-B-Persönlichkeit. Der Typ von Person, der sich keine Sorgen darüber macht, was morgen passieren kann, weil er sich nur um heute kümmert. Wenn die Arbeit heute nicht erledigt wird, nehmen sie sich morgen nur zusätzliche Zeit dafür.

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Dies ist im Wesentlichen das genaue Gegenteil einer Persönlichkeit vom Typ A. Type As kann es nicht ertragen, Dinge unvollendet zu lassen, und sie werden diese Dinge erst dann als erledigt betrachten, wenn sie der Inbegriff für Perfektion sind - was natürlich ein Standard ist, der für einen Typ A unerreichbar zu sein scheint ... nichts ist jemals perfekt, Sie müssen sich also damit zufrieden geben, dass das, was sie für unterdurchschnittlich halten, aber in Wirklichkeit vollkommen passabel ist.

Eine Typ B Persönlichkeit ist lockerer und braucht mehr von aVergiss esLebenseinstellung. In der Zwischenzeit ist der Typ A nicht nur besorgt über ihre aktuelle Situation und darüber, wie sie ihre Fristen einhalten wird, sondern sie wird auch noch mehr gestresst, weil die gleiche Frist keine Auswirkungen zu haben scheint auf ihrem Typ B Mitarbeiter.

Sind Sie ein Typ A?

Wenn Sie weitere Beispiele benötigen, die darauf hindeuten könnten, dass Sie möglicherweise eine Persönlichkeit vom Typ A haben, sollten Sie die folgenden Fragen berücksichtigen.

Hassen Sie es, in langen Schlangen zu warten?
Wurden Sie jemals als Perfektionist oder Überflieger beschrieben?
Betrachten Sie Ihre Mitarbeiter als Workaholic?
Zeigen Sie nervöses Verhalten wie Nägelkauen oder Zappeln?
Belastet Sie die Idee, Zeit zu verschwenden, wie wenn Sie im Wartezimmer der Zahnarztpraxis sind?
Sorgen Sie sich ständig um die Zukunft?
Unterbrechen Sie oft andere, während sie sprechen?
Fühlen Sie sich wütend, wenn andere nicht mit Ihnen mithalten können?
Fällt es Ihnen schwer, sich eine Auszeit zu nehmen und sich zu entspannen?

Wenn Sie eine dieser Fragen mit 'Ja' beantwortet haben, sind Sie möglicherweise ein 'Typ A'. Natürlich sind die Persönlichkeiten der meisten Menschen nicht so geschnitten und trocken. Sie können ein Typ A sein, aber mit einigen Typ B-ähnlichen Tendenzen. Das ist normal. Jeder ist anders, weshalb Labels oft lächerlich sein können.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass die meisten der oben genannten Punkte zutreffen, sollten Sie in Betracht ziehen, mit einem Fachmann zu sprechen, um zu lernen, wie man sich entspannt, bevor Sie sich die ganze Zeit in einem so schweren, gestressten Zustand befinden eine Belastung für Ihre geistige und körperliche Gesundheit.

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Persönlichkeitstest machen

Vielleicht interessiert es Sie, welche Art von Persönlichkeit Sie sind. Neben Typ As und Bs gibt es auch Typ Cs und Ds. In der Regel zielen die meisten Tests jedoch darauf ab, herauszufinden, ob Sie ein Typ A oder B sind. Psychology Today bietet einen Test an, bei dem Sie nach Beantwortung der erforderlichen Fragen 6,95 USD bezahlen und einen zusammenfassenden Bericht mit Bewertung und Grafik erhalten können.

Dieser Test enthält 73 Fragen, und Sie haben 20 Minuten Zeit, um ihn abzuschließen. Jede Frage besteht aus einer Reihe von Optionsfeldern mit Antworten zwischen 1 und 5, wobei eine 'stark einverstanden' und fünf 'stark nicht einverstanden' ist. Zu erwartende Fragen sind:

'Im Allgemeinen bin ich eine vertrauensvolle Person.'
'Je mehr Geld ich verdiene, desto glücklicher werde ich sein.'
'Ich könnte alles in einen Wettbewerb verwandeln.'

Basierend darauf, wie sehr Sie jeder Aussage zustimmen oder nicht zustimmen, wird bestimmt, ob Ihre Persönlichkeit der eines Typs A oder B näher kommt. Natürlich sollten Ihre Ergebnisse nicht zu ernst genommen werden, da es normalerweise ziemlich schwierig ist, jemanden in eine Schublade zu stecken in eine bestimmte Box. Möglicherweise haben Sie auch Merkmale vom Typ C oder D, die die Ergebnisse verzerren, die dieser Test nicht berücksichtigt.

Wenn Sie sicher sein möchten, welche Art von Persönlichkeit Sie haben, müssen Sie sich möglicherweise an einen Fachmann wenden, der darin geschult ist, wonach Sie suchen und wie Sie zu bewerten sind, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

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Typ A und Feindseligkeit

Typ-A-Persönlichkeiten sind seit langem mit feindlichem Verhalten verbunden, was dazu geführt hat, dass eine Typ-A-Persönlichkeit zu einer Art Pointe wurde. »Hast du gesehen, wie Krissy neulich mit dem Lehrer ausgeflippt ist? Sie muss ein Typ A sein. '

Typ As ist bekanntermaßen aggressiver und wütender als andere Persönlichkeitstypen. Es wird angenommen, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass sie aufgrund ihres konstant erhöhten Zustands eher dazu neigen, wütend zu werden. Typ As hat auch das Gefühl, dass niemand mit ihnen konkurrieren kann und dass jeder, der es versucht, bestenfalls ein Dummkopf und im schlimmsten Fall inkompetent ist. Eine solche wahrgenommene Inkompetenz kann einen Typ A in blinde Wut versetzen.

Diese Wut kann dazu führen, dass ein Typ A zu einer Art Tyrann wird, und es ist diese langfristige Feindseligkeit, die Forscher als stark damit verbunden empfunden haben, dass die Person im Laufe der Zeit häufiger an Herz-Kreislauf-Problemen leidet.

Typ Bs sind dagegen tendenziell toleranter. Um ein Oscar Wilde-Zitat zu paraphrasieren: Wenn Sie jemanden nicht mögen, macht Sie die Art und Weise, wie er seine Gabel hält, verrückt, aber wenn Sie ihn mögen, kann er sein Abendessen in Ihren Schoß fallen lassen, und es macht Ihnen nichts aus. Der erste Teil dieser Aussage bezieht sich eher auf einen Typ A, während letzterer eher eine Typ B-Haltung ist.

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Gesundheitsprobleme von Typ A.

Ärzte haben eine starke Korrelation zwischen Typ-A-Persönlichkeiten und Herzkrankheiten sowie eine Anfälligkeit für Herzinfarkte festgestellt. Und es liegt nur in der Vernunft. Es kann nicht gesund sein, die ganze Zeit in einem so aufgeregten Zustand zu sein, besonders wenn Ihr Herz ständig Überstunden macht, weil Sie wütend, besorgt, ängstlich oder gestresst sind (oder all das oben Genannte).

Interessanterweise ist der physikalische Grund dafür, dass Typ As nachweislich einen verringerten Magnesiumspiegel im Körper aufweist, was für die Aufrechterhaltung der kardiovaskulären Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Aufgrund ihrer durchweg gestressten Zustände neigen Typ As dazu, mehr Katecholamine (ein Produkt von Stress) zu produzieren, was zu einer Verringerung der Menge an Magnesium führt, die sie produzieren, und infolgedessen können sie unter Herz-Kreislauf-Problemen leiden.

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Selbst wenn Dinge wie Rauchen, Trinken und Lebensstil bewertet wurden, litten Persönlichkeiten des Typs A immer noch häufiger unter Herzproblemen als Typ-B-Personen, die an denselben Aktivitäten teilnahmen. Wenn das nicht beweist, dass Stress gefährlich ist, tut nichts.

Da sich Typ As ständig im Kampf- oder Fluchtmodus befindet, sind ständig Stresshormone im Blut vorhanden. Mit der Zeit, wenn ihre Hormone vorhanden bleiben, fordern sie ihren Tribut vom Körper des Typs A. Die Jury ist sich jedoch noch nicht sicher, was diese Koronarprobleme verursacht. Ist es die Feindseligkeit selbst oder die Art und Weise, wie ein Typ A auf Feindseligkeit reagiert?

Ein weiterer Schlüssel wird in die Forschung einfließen, wenn man bedenkt, dass vielleicht mehr Typ-As-Patienten mit Koronarerkrankungen diagnostiziert werden, aber weniger Typ-As an ihnen sterben als Typ-B-Patienten. Interessant.

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Hier ist jedoch etwas vielleicht noch interessanteres. Sie würden denken, dass Typ Bs, die sich weniger Sorgen machen, sich nicht so stark auf Substanzen verlassen würden, um sie durch den Tag zu bringen, aber Beweise zeigen, dass das genaue Gegenteil der Fall ist. Typ Bs neigen dazu, schwerwiegendere Drogenprobleme zu haben als Typ As.

Dies ergibt eine interessante Untersuchung. Verwenden Typ Bs mehr Substanzen, weil sie tatsächlich wie die Stoner in den Filmen sind, die auf Marihuana und andere Substanzen angewiesen sind, um sie zu entspannen und ihnen zu helfen, das Leben weniger ernst zu nehmen? Oder sind die Substanzen eine Art Bewältigungsmechanismus, wenn der Typ B unweigerlich eine Frist verpasst und mit den Auswirkungen fertig werden muss?

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Untersuchungen zeigen, dass Typ Bs auch häufiger als Typ As mit Persönlichkeitsstörungen wie Schizophrenie diagnostiziert wurden.

Glauben Sie, dass Sie ein Typ A sind, und Sie sind daran interessiert, Hilfe zu suchen, um Frieden in Ihrem Leben zu finden? Vielleicht möchten Sie mit einem BetterHelp-Berater sprechen, der Ihnen Ratschläge geben und Sie auf einen qualifizierten Experten hinweisen kann, der sich auf Ihren speziellen Bedarfsbereich spezialisiert hat.