Was ist somatische Psychologie?

Es gibt viele Formen der Psychologie, und eine, die wir heute betrachten werden, ist die somatische Psychologie. In diesem Beitrag werden wir uns mit der somatischen Psychologie befassen und ihre Prinzipien diskutieren.

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Die somatische Psychologie ist eine ganzheitliche Form der Psychologie. Ganzheitlichkeit bedeutet, das Ganze zu behandeln. Es wird angenommen, dass jemandes ganzes Leben wichtig ist, wenn er jemanden behandelt, nicht nur seine Teile. Einer der größten Teile der somatischen Psychologie ist die somatische Psychotherapie. Die somatische Psychotherapie untersucht Körper, Geist, Seele, Emotionen und andere Faktoren bei der Heilung einer Person.

Es wird angenommen, dass jemandes ganzes Selbst, sei es seine Gedanken, Gefühle, Überzeugungen und andere Emotionen, die körperlichen Eigenschaften einer Person beeinflussen können. Es wird auch angenommen, dass körperliche Handlungen wie Ernährung, Bewegung und wie Sie damit umgehen, Ihren mentalen Zustand beeinflussen können. Die somatische Psychologie kann denen helfen, die mit vielen Problemen in ihrem Leben zu tun haben.

Der Glaube ist, dass wenn jemand sowohl den Geist als auch den Körper behandelt, dies der Person als Ganzes helfen kann.

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Es wird auch angenommen, dass Menschen, die ein Trauma erlebt haben, in sich selbst gefangen werden können. Jemandes Körpersprache kann sein Trauma erzählen. Ihr Ausdruck, wie Sie sich präsentieren und eine andere subtile Körpersprache können ein Weg sein, wie Sie ein Trauma zeigen.

Die somatische Psychotherapie kann eine Gesprächstherapie verwenden, um denjenigen zu helfen, die ein Trauma durchmachen. Wie Sie wahrscheinlich wissen, beinhaltet die Gesprächstherapie, mit der Person zu sprechen und auf diese Weise Lösungen zu finden. Es wird jedoch angenommen, dass Menschen unterschiedliche Bedürfnisse haben, und es kann Körpertechniken geben, mit denen sie bei ihrer Heilung helfen können.

Die somatische Psychotherapie ist ganz anders als die Körpertherapie. Körpertherapie kann einiges helfen, die Person selbstbewusster machen und ihnen bei all ihren Problemen helfen. Das Problem bei der Körpertherapie ist jedoch, dass es an Einsicht mangelt und sie nicht bei tief verwurzelten psychischen Gesundheitsproblemen hilft. Körpertherapie kann jedoch bei Ihrem Stresslevel und Ihrer allgemeinen Gesundheit helfen.

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Geschichte der somatischen Psychologie

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Die somatische Psychologie hat eine ziemlich tiefe Geschichte, wenn man sie betrachtet. Die Person, von der angenommen wird, dass sie am meisten zur somatischen Psychologie beigetragen hat, muss Wilhelm Reich sein. Er war ein österreichischer Psychoanalytiker, der dazu beitrug, die somatische Psychotherapie als Therapiemethode zu entwickeln. Es gab andere, die mitgeholfen haben, wie Pierre Janet und natürlich Sigmund Freud. Freud glaubte, dass es ein körperliches Problem geben könnte, wenn es um den Umgang mit psychischen Gesundheitsproblemen geht.

Gehen wir zurück zu Reich. Er war einmal ein Schüler von Freud. Er glaubte, dass Menschen und ihre Impulse gut sein sollten, und jemand sollte nach einer Behandlungsmethode suchen wollen, die den Körper einbezieht.

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Reich veröffentlichte sein Buch Character Analysis, nachdem er untersucht hatte, wie der Körper mit Psychotherapie zu tun hat. Er veröffentlichte es 1933 und die gesamte Gemeinde lobte es. Das Buch glaubte, dass Menschen Emotionen und Persönlichkeitsmerkmale unterdrückt haben, die durch Muskelspannung, Bewegung und Körpersprache betrachtet werden können. Er nannte diesen Körperschutz. Das macht Sinn. Manchmal verstecken wir unsere Emotionen und Gefühle in unserer Körpersprache, und dies fungiert als unsere Rüstung.

Er glaubte das, um seine Gefühle herauszulassen; Möglicherweise müssen Sie physischen Druck ausüben, um Ihnen zu helfen. Zum Beispiel können Massagen und andere körperliche Behandlungen helfen, Spannungen abzubauen.

Die Akzeptanz der Körperpsychotherapie wurde aufgrund anderer Arbeiten von Reich kritisiert. Er übernahm die Vegetotherapie, bei der es jemandem gelingt, Emotionen durch Massage abzubauen. Die gesamte Psychologie kritisierte dies, und dies führt auch dazu, dass Menschen die Körperpsychotherapie als Ganzes ablehnen. Trotz Reichs Problemen gelang es ihm, den Ball ins Rollen zu bringen. Andere Menschen, die er behandelte, begannen, seine Arbeiten zu erforschen und halfen, auf dem Konzept der Körperpsychotherapie aufzubauen. Bald wurde die somatische Therapie geboren.

Es gibt einige Menschen, die die Bedeutung von Körper und Geist für die Behandlung von Menschen erkennen. Die Idee, dass Geist und Körper getrennt behandelt werden sollten, scheint etwas veraltet zu sein, weil wir als Ganzes arbeiten. Wenn es gesundheitliche Probleme gibt, können sie unseren Geisteszustand beeinflussen. Wenn wir Probleme mit der Arbeit oder mit anderen Menschen haben, können sie sich auf Ihren Zustand auswirken.

Die Schulen der somatischen Psychologie

Das Interessante an der somatischen Psychologie ist, wie viele Praktiken und Schulen es gibt. Einige basieren auf der Arbeit von Reich, während andere ihre Schöpfung sind. Einige Beispiele sind:

• Dies erfordert Achtsamkeit, die ein reines Bewusstsein für die Gegenwart ist und diese mit einer somatischen Linse kombiniert.
• Kern-Energetik. Dies erfordert das Konzept der Energie. Es wird angenommen, dass Energie durch Ihren Körper fließt, und wenn es ein Ungleichgewicht gibt, ist das ein kleines Problem. Indem Sie sich ausbalancieren, können Sie alle Qualitäten des Lebens nutzen.
• Bioenergetische Analyse. Dies ist, wenn Therapie mit Körperarbeit kombiniert.
• Biodynamik. Dies ist, wenn der Körper betrachtet wird, und es wird verwendet, um Probleme wie psychische Gesundheitsprobleme zu lösen.

Es gibt auch viele andere Schulen für somatische Therapie. Dies sind nur einige Beispiele.

Wie es funktioniert

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Sie fragen sich vielleicht, wie genau die somatische Therapie funktioniert. Bis jetzt ist es ein bisschen schwer zu erklären. Der Glaube ist, dass einige emotionale Probleme nicht durch Gesprächstherapie angegangen werden. Die Gesprächstherapie wird als äußerst nützlich angesehen, zeigt jedoch nicht alles. Der Körper von jemandem kann mehr als seine Worte offenbaren. Es wird angenommen, dass ein Trauma das Nervensystem eines Menschen beeinflussen und unbewusste körperliche Hinweise erzeugen kann.

Das Ziel der somatischen Therapie ist es, Menschen zu helfen, sich ihrer Empfindungen in ihrem Körper bewusst zu werden. Die Therapie kann ihnen helfen, ihre Emotionen und Spannungen abzubauen. Die Therapie kann Atmung, Bewegung, Tanz, Massage und einige andere einzigartige Übungen umfassen. Jeder ist anders und der Spaß an der somatischen Psychotherapie besteht darin, herauszufinden, was einem Menschen helfen kann. Jemand kann von Spracharbeit profitieren, während eine andere Person von der Erdung profitiert.

Eine Sitzung kann Reflexion beinhalten. Jemand könnte sich ihre Verhaltensmuster ansehen und herausfinden, wie diese Verhaltensweisen seine Emotionen beeinflussen können.

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Hier sind einige Möglichkeiten, wie eine somatische Therapie helfen kann.

• Die somatische Therapie kann helfen, indem sie das Selbstbewusstsein steigert. Wir alle haben unbewusste Handlungen und Gedanken, die wir nicht kennen. Die somatische Therapie hilft, indem sie Sie über Ihre Handlungen unterrichtet und Ihr Bewusstsein erhöht. Wenn Sie sich Ihres Körpers bewusst sind, können Sie Veränderungen erkennen und sich Ihrer Emotionen bewusst werden.
• Eine somatische Therapie kann ein guter Weg sein, um PTBS zu behandeln. Wenn man ein Trauma erlebt, kann man es auf viele verschiedene Arten anzeigen. Die somatische Therapie sucht nach subtilen Anzeichen eines Traumas und versucht, diese zu beheben.
• Die somatische Therapie kann bei anderen psychischen Problemen wie Angstzuständen oder Depressionen helfen. Viele der Aktivitäten sollen den Geist beruhigen und Ihnen mehr Energie geben.
• Eine somatische Therapie kann gut für Ihr Selbstvertrauen und Ihre Beziehungsprobleme sein. Dies liegt daran, dass Sie dadurch selbstbewusster und aufmerksamer werden können, was Sie sagen und wie Sie sich in Bezug auf die Körpersprache präsentieren.

Der Nachteil

Das Problem bei der somatischen Therapie ist, dass es nicht viel Forschung gibt, um sie zu unterstützen oder zu leugnen. Einige Untersuchungen scheinen darauf hinzudeuten, dass es für diejenigen gut sein kann, die mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung zu tun haben.

Ein Problem der somatischen Therapie ist die Verwendung von Berührung. Bei der Berührungstherapie geht es immer um ethische Probleme. Jemand, der ein Trauma mit Berührung wie sexuellem Missbrauch erlebt hat, kann zögern oder negativ auf das Erlebte reagieren. Kommunikation ist wichtig im Bereich der somatischen Therapie und der Festlegung von Grenzen.

Übertragungsprobleme können auch ein Problem der somatischen Therapie sein. Berühren kann dazu führen, dass jemand sexuelle Gefühle empfindet. Dies ist eine Übertragung, und es ist ein kleines Problem in der Therapie.

Das Problem bei der somatischen Therapie ist auch, dass es viele Arten gibt und es keine Qualitätskontrolle gibt. Einige Formen der somatischen Therapie können nützlich sein, während andere sich auf Junk-Wissenschaft oder keine wissenschaftliche Forschung stützen, um zu funktionieren.

Wenn Sie mit somatischer Therapie zu tun haben, sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten und stellen Sie sicher, dass es für Sie richtig ist. Es kann eine einzigartige Erfahrung und eine Möglichkeit sein, Ihre Probleme zu behandeln, aber die Kommunikation muss jederzeit vorhanden sein.

Hilfe suchen!

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Wenn Sie ein Problem haben, ist es keine Schande, mit einem Therapeuten zu sprechen. Es spielt keine Rolle, ob es sich um einen traditionellen Gesprächstherapeuten handelt oder um jemanden, der sich mit somatischer Therapie befasst. Das Ziel ist, dass Sie sich besser fühlen und in der Lage sind, alle Ihre Probleme auf gesunde Weise zu lösen.

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Die somatische Therapie ist einen Versuch wert, wenn Sie vor allem in der Körpersprache selbstbewusster sein möchten. Die Körpersprache ist schließlich sehr wichtig für die Kommunikation. Sprechen Sie noch heute mit einem Therapeuten und sehen Sie, wie er Sie und Ihre Probleme behandelt.

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