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Was ist Bestrafungspsychologie und sollten Sie sie anwenden?



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Wir wurden alle bestraft, als wir zu der einen oder anderen Zeit jünger waren. Es ist jedoch die Art und Weise, wie wir bestraft werden, die unser zukünftiges Verhalten beeinflussen kann. Ob Sie es glauben oder nicht, ob Sie eine Tracht Prügel bekommen haben, weil Sie Ihre Schwester geschlagen haben, oder ob Sie auf den Rücken geklopft haben, kann entscheiden, welche Art von Person Sie sein werden. Bei der operanten Konditionierung ist die Bestrafung nur eine Änderung der Umgebung, nachdem ein bestimmtes Verhalten gezeigt wurde, das das Subjekt dazu veranlasst, diese Art von Verhalten nicht mehr zu verwenden. Ob die Bestrafung positiv oder negativ ist, hängt vom Thema und der Art des Verhaltens ab, das Sie abbrechen möchten.



Träume von Zügen

Das Gesetz der Wirkung

Dr. Burrhus Frederic Skinner oder B. F. Skinner war ein Psychologe, der die klassische Konditionierung für zu einfach hielt, um das menschliche Verhalten genau zu erklären. Deshalb beschloss er, die Ursachen von Handlungen und Konsequenzen zu nutzen, um festzustellen, warum wir das tun, was wir tun. Skinner stützte seine operative Konditionierung jedoch auf das Wirkungsgesetz von Dr. Edward Thorndike.



Das Wirkungsgesetz war eine Theorie, nach der zufriedenstellende Antworten dazu führen, dass sich die Handlungen eines Individuums wiederholen, und unerwünschte Reaktionen dazu führen, dass diese Handlungen seltener auftreten. Wenn Sie zum Beispiel versehentlich etwas Nettes für jemanden getan haben und dieser Sie dafür gelobt hat, würden Sie es mit größerer Wahrscheinlichkeit wieder tun, oder? Dr. Skinner fand drei verschiedene operative Reaktionen, die bestimmten Verhaltensweisen folgen. Diese schließen ein:



  • Neutrale Antwortensind solche, die die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens des Verhaltens nicht verringern oder erhöhen.
  • Verstärkungist eine Antwort, die die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass ein bestimmtes Verhalten erneut auftritt. Sie können entweder negativ oder positiv sein.
  • Strafensind Antworten, die die Wahrscheinlichkeit verringern, dass das Verhalten erneut auftritt, weil es das Verhalten schwächt.

Positive Bestrafung versus negative Bestrafungspsychologie

Positive Bestrafung ist eine Bestrafung vom Typ 1, die einen Reiz erzeugt, der ein Verhalten oder eine Aktivität zum Stillstand bringt. Zum Beispiel, wenn Ihr Kind auf die Straße rennt und Sie es anschreien. Wenn Ihr Kind nicht mehr auf der Straße ist, schreien Sie es nicht an, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Ihr Kind in Zukunft nicht mehr auf der Straße ist. Sogar Schmerz kann eine positive Bestrafung sein, denn wenn Sie etwas tun, das Schmerzen verursacht, und dann damit aufhören, werden Sie darauf verzichten, dies erneut zu tun, weil es Ihnen Schmerzen verursacht hat.



Negative Bestrafung ist eine Bestrafung vom Typ zwei. Wenn die Person, die die Bestrafung durchführt, eine Art von Reiz entfernt, den das Subjekt als Privileg betrachtet. Wenn Sie beispielsweise zu spät zur Arbeit kommen, nimmt Ihr Chef möglicherweise einen Teil Ihres Gehalts weg, oder wenn Sie Ihre Arbeit nicht ordnungsgemäß ausführen, erhalten Sie möglicherweise nicht die gewünschte Beförderung. Die Bestrafung erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie pünktlich eintreffen und Ihre Arbeit so erledigen, wie Sie es sollen, damit Sie Ihr Gehalt erhalten und möglicherweise diese Beförderung erhalten.

Definition der Bestrafungspsychologie

Psychologische Bestrafung kann einfache Dinge beinhalten, wie jemanden zu ignorieren, jemanden anzuschreien und ihn sogar einzuschüchtern oder zu nörgeln, etwas zu tun oder nicht zu tun. Andere Formen der psychischen Bestrafung, die traumatisch sind, umfassen verbalen Missbrauch, Fluchen, gewalttätigen Zorn und körperlichen Missbrauch. Diese sollten niemals verwendet werden, da sie dem Einzelnen nichts anderes als Angst und Gewalt beibringen.



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Negative Bestrafungspsychologie

Eine negative Bestrafung schwächt das Verhalten. Wenn Sie ein Privileg oder etwas wegnehmen, das der Einzelne mag, wird das Verhalten irgendwann nachlassen oder aufhören. Wenn Ihr Teenager beispielsweise etwas tut, das Sie nicht möchten, können Sie ihm die Handy- oder Fernsehprivilegien entziehen. Ihr Teenager wird wahrscheinlich nicht wieder das tun, was es war, sodass ihm die Telefon- oder Fernsehprivilegien nicht wieder entzogen werden.



Positive und negative Verstärkung



Es gibt auch zwei andere Formen der operanten Konditionierung, die als Verstärkung bezeichnet werden und positive und negative Verstärkung umfassen. Diese ähneln der Bestrafungstheorie, sind jedoch umgekehrt. Sie werden verwendet, um ein Verhalten zu verstärken, anstatt ein Verhalten zu entmutigen.

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  • Positive Verstärkung: Mit positiver Verstärkung geben Sie dem Individuum etwas, das es mag oder das es dazu bringen soll, das Verhalten zu wiederholen. Wenn Ihr Mann beispielsweise die Küche putzt und das Abendessen zubereitet, können Sie ihm ein besonderes Dessert oder ein Sechserpack Bier geben. Es ist wahrscheinlicher, dass er die Küche putzt und wieder zu Abend isst, damit er mehr Dessert oder Bier bekommt.
  • Negative Verstärkung: Diese Art der Konditionierung wird durchgeführt, indem etwas Negatives oder Unangenehmes gestoppt wird, um die Person zu ermutigen, das Verhalten zu wiederholen. Sie können beispielsweise die Aufsicht Ihrer Mitarbeiter beenden, wenn diese gezeigt haben, dass ihnen vertraut werden kann, dass sie ihre Arbeit ordnungsgemäß ausführen. Es ist wahrscheinlicher, dass sie ihre Arbeit richtig machen, sodass sie nicht erneut beaufsichtigt werden müssen.

Es kann schwierig sein, positiv zu sehen, wenn davon gesprochen wird, ein Verhalten zu entmutigen, und negativ, wenn man ein Verhalten fördern möchte. Wenn Sie jedoch darüber nachdenken, dass Positiv und Negativ nicht immer gut und schlecht bedeuten, wie wir sie normalerweise betrachten. Wenn diese dem Bestrafungsverhalten ähnlich erscheinen, liegt das daran, dass sie es sind. Aber es gibt einfache Unterschiede, die durchaus Sinn machen. Was sind die Unterschiede?



Negative Verstärkung versus positive Bestrafung

Negative Verstärkung ist der Vorgang, etwas Unangenehmes zu entfernen oder zu stoppen, während positive Bestrafung der Vorgang ist, etwas fortzusetzen oder hinzuzufügen, das unangenehm ist, um schlechtes Verhalten zu stoppen. Etwas wie eine Einschränkung oder eine frühe Ausgangssperre von Ihrem Kind zu entfernen, weil es besonders gut war, ist eine Form der negativen Verstärkung. Etwas Unangenehmes zu tun, wie Ihrem Kind Prügel zu geben, ist eine Form der positiven Bestrafung.

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Positive Verstärkung versus negative Bestrafung

Auf der anderen Seite beinhaltet positive Verstärkung das Hinzufügen von etwas Gutem, um ein Verhalten zu fördern, das Sie wiederholen möchten, während negative Bestrafung etwas wegnimmt, um schlechtes Verhalten zu stoppen. Zum Beispiel ist der Kauf Ihres Kindereises, um beim Einkaufen gut zu sein, eine positive Verstärkung, während eine negative Bestrafung das Fahrrad Ihres Kindes für das Fahren auf der Straße wegnimmt.

Ist Bestrafungspsychologie eine gute Praxis?

Sollen wir also die Bestrafung als Lerninstrument für unsere Kinder oder Gleichaltrigen verwenden? Ist es gut, unsere Wünsche anderen durch Bestrafung aufzuzwingen? In der Vergangenheit war die Bestrafung das bevorzugte Instrument, um sowohl zu Hause und in der Schule als auch bei der Arbeit mit einigen Erwachsenen zu unterrichten. In einigen Fällen werden Kinder in der Schule immer noch dafür verprügelt, dass sie schlecht sind. In den Vereinigten Staaten wird dies jedoch immer mehr verpönt. Der Grund ist, dass Experten glauben, dass Bestrafung und negative Konsequenzen mehr dazu beitragen, schlechtes Verhalten zu fördern, als dass sie gutes Verhalten fördern. Es gibt eine ganze Reihe von Untersuchungen, die belegen, dass die Verwendung einer positiven Verstärkung viel effektiver ist als eine negative Verstärkung oder Bestrafung.

Die Sache mit der Bestrafung ist, dass man sich wahrscheinlich daran erinnert, und wenn man sich daran erinnert, dass man eine Tracht Prügel dafür bekommen hat, dass man in der Schule schlecht ist, kann dies ein Kind davon abhalten, es in der Schule noch einmal zu tun. Es kann auch aggressive Handlungen hervorrufen, weil sie denken, aggressiv zu sein mit Problemen umgehen. Es kann auch Angst vor dem Bestrafer verursachen, was niemals gut ist. Auch wenn Sie vielleicht denken, dass es gut für Ihr Kind ist, Angst zu haben, in der Schule schlecht zu sein, ist es nicht gut, dass es Angst vor dem Lehrer hat oder generell zur Schule geht. Dies kann dazu führen, dass Ihr Kind nicht zur Schule gehen möchte oder Angst vor Autoritätspersonen wie Lehrern und Polizisten hat.

Einige Arten der Bestrafung sind in keiner Weise nützlich, z. B. in die Luft jagen oder gewalttätig oder missbräuchlich werden. Studien haben gezeigt, dass Kinder, die Missbrauch oder Gewalt ausgesetzt waren, als Erwachsene eher missbräuchlich sind. Tatsächlich wird ungefähr ein Drittel derjenigen, die als Kind vernachlässigt oder missbraucht werden, ihre Kinder missbrauchen oder vernachlässigen. Auch diejenigen, die missbraucht werden, haben häufiger psychische Störungen wie Depressionen, posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) und Angststörungen. Opfer sind auch anfälliger für Suchtstörungen wie Drogen-, Alkohol-, Sex- oder Spielsucht.

Depressionen, Angstzustände und andere psychische Störungen

Über 450 Millionen Menschen auf der ganzen Welt leiden an einer psychischen Störung. Unabhängig davon, ob Sie Opfer von Missbrauch wurden oder nicht, können psychische Störungen wie Depressionen, Angstzustände und Sucht jeden betreffen, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Status. Viele Menschen glauben, dass psychische Gesundheits- und Suchtstörungen nur bei jungen Menschen oder Menschen mit niedrigem Einkommen auftreten, wenn sie tatsächlich häufiger bei jungen Erwachsenen auftreten, die aus Familien der Mittel- bis Oberschicht stammen. Es spielt keine Rolle, wer Sie sind, welche Religion Sie haben, welche Hautfarbe Sie haben oder welche sexuellen Vorlieben Sie haben. Sie können von einer dieser Bedingungen betroffen sein. Woher wissen Sie also, ob Sie depressiv sind oder Angstzustände oder Suchtstörungen haben?

Symptome von psychischen Erkrankungen

Während es viele verschiedene Arten von psychischen Erkrankungen gibt, sind Angstzustände, Depressionen und Sucht am häufigsten. Tatsächlich ist die häufigste psychische Störung die Angststörung und betrifft mehr als 18% der Erwachsenen in den USA oder 40 Millionen Menschen. Die Symptome einer Angststörung sind:

  • Ständige Sorge um bestimmte Dinge oder alles im Allgemeinen
  • Überwältigender Stress über Dinge, die Sie nicht kontrollieren können
  • Sich isolieren
  • Schnelle Herzfrequenz
  • Rasende Gedanken
  • Schwindel oder Ohnmacht
  • Vermeiden Sie bestimmte Personen oder Orte
  • Konsum von Alkohol oder Drogen zur Beruhigung
  • Unfähigkeit, eine Beziehung aufrechtzuerhalten
  • Angst, die Ihre täglichen Aktivitäten wie Arbeit und Schule beeinflusst
  • Sie haben das Gefühl, verrückt zu werden oder außer Kontrolle zu geraten

Obwohl es verschiedene Arten von Depressionen gibt, sind die häufigsten Symptome einer Depression:

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  • Ich fühle mich länger als zwei Wochen traurig oder leer
  • Freunde und Familie meiden
  • Ständige Müdigkeit
  • Mehr oder weniger schlafen als gewöhnlich
  • Essen mehr oder weniger als gewöhnlich
  • Wenig Konzentration
  • Schwierigkeiten beim Treffen von Entscheidungen
  • Ohne ersichtlichen Grund weinen
  • Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust
  • Desinteresse an Aktivitäten, die Sie normalerweise genießen
  • Gedanken an Tod oder Selbstmord

Die Anzeichen einer Sucht sind:

  • Verstecken Sie Ihren Substanzgebrauch vor anderen
  • Verlangen nach der Substanz, wenn sie nicht verwendet wird
  • Fortsetzung der Verwendung, obwohl dies zu Hause oder bei der Arbeit zu Problemen führt
  • Der Versuch, ihn zu reduzieren oder erfolglos zu stoppen
  • Der Mangel an Lust aufzuhören
  • Mehr Substanz benötigen, um die gleiche Zufriedenheit zu erreichen
  • Entzugssymptome bei Nichtgebrauch der Substanz

Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, der Ihnen am Herzen liegt, an einer dieser oder einer anderen psychischen Erkrankung leidet, sollten Sie mit einem Fachmann sprechen. Sie müssen nicht einmal einen Termin vereinbaren oder das Haus verlassen. BetterHelp.com verfügt über mehr als 2.000 professionelle Berater und Therapeuten, die lizenziert sind, um Ihnen bei allen möglichen Problemen zu helfen.

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