ADHS bei Erwachsenen und Beziehungen: Verwaltung von Ehe und Freundschaften

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Beziehungen sind eine Einbahnstraße. ADHS und Beziehungen sind schwer. Diese Tatsache wird schnell offensichtlich, wenn eine oder mehrere Personen in einer Beziehung an ADHS leiden. Einige Ehen und Freundschaften sind erfolgreich, andere sind eine totale Katastrophe. ADHS und Beziehungen manifestieren sich leicht in Missverständnissen, Wut und Frustration für beide Parteien. Freunde und Ehepartner kommen an einen Punkt, an dem sie die Dinge selten auf die gleiche Weise sehen und sich kaum noch auf etwas einigen können. Egal wie sehr sie es versuchen, sie können die Dinge einfach nicht besser machen.

Wenn bei einer der Personen in der Beziehung ADHS diagnostiziert wurde, kann es schwierig sein, festzustellen, ob die Probleme mit ADHS zusammenhängen oder ob sie trotzdem vorhanden sind. Wenn bei keiner Person ADHS diagnostiziert wurde, kann es schwierig sein, das Problem zu definieren.

Freundschaften kommen und gehen während unseres ganzen Lebens. Wir haben die Wahl, welche Freundschaften wir pflegen und wie lange wir sie pflegen. Ehebeziehungen sind mit einer Verpflichtung verbunden, die eine lebenslange Beziehung sein soll, und ADHS kann diese Verpflichtung in Frage stellen. Laut dem ADD Resource Center zeigen Untersuchungen, dass Menschen, die mit ADHS leben, doppelt so häufig eine eheliche Dysfunktion haben, die zur Scheidung führt, wie Menschen, die kein ADHS haben.

Die gute Nachricht ist, dass ADHS eine behandelbare Erkrankung ist. Die bessere Nachricht ist, dass Therapeuten Menschen mit ADHS bei Erwachsenen und Beziehungen helfen können, ihre Freundschaften und Ehen wieder aufzubauen.

ADHS und Ehebeziehungen

Die Symptome von ADHS und Ehe belasten in der Regel die Ehebeziehungen stark. Der Ehepartner, der nicht mit ADHS lebt, fühlt sich oft überfordert, einsam und ignoriert. An den meisten Tagen fühlt es sich an, als würde man neben den anderen Kindern auch ein erwachsenes Kind erziehen. Stress baut sich auf, weil es keine Beständigkeit gibt, wenn der Ehepartner seine Verantwortung gegenüber Ehe und Familie erfüllt. Es scheint, dass der Ehepartner, der mit ADHS lebt, niemals Dinge weiterverfolgt und ständig Dinge vergisst. Sie scheinen sich nur auf das zu konzentrieren, was sie wollen, und nicht auf das, was ihr Ehepartner braucht. Es scheint, dass der Ehepartner, der mit ADHS lebt, den ganzen Spaß und keine Verantwortung hat und den verbleibenden Ehepartner sich um das Haus, die Rechnungen und die Kinder kümmert.

Während es für den Ehepartner ohne ADHS schwierig ist, leidet auch die Person, die mit ADHS lebt. ADHS- und Ehebeziehungen können dem Ehepartner das Gefühl geben, dass sein Ehepartner sie ständig nervt und versucht, sie zu kontrollieren. Egal wie sehr sie es versuchen, ihre Bemühungen sind niemals gut genug und werden niemals anerkannt oder geschätzt. Kämpfe sind weit verbreitet und nichts Sinnvolles wird jemals gelöst. Sie wollen sich nicht mehr damit befassen und wollen einfach in Ruhe gelassen werden.

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Die Auswirkungen von ADHS sind konsistent und vorhersehbar, wodurch ein sich wiederholender Zyklus entsteht, in dem man leicht stecken bleibt. Wenn ein Symptom von ADHS seinen hässlichen Kopf zeigt, löst es bei beiden Partnern eine Reihe vorhersehbarer Reaktionen aus, die zu einer Abwärtsspirale führen. Der nicht betroffene Ehepartner nörgelt, der Partner widersetzt sich, der nicht betroffene Ehepartner drückt stärker und die Beziehung verschlechtert sich mit jeder Runde im Zyklus ein wenig mehr.

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Es muss nicht so bleiben. Zu wissen, wie sich ADHS manifestiert, gibt beiden Partnern in der Ehe die Möglichkeit, die Dinge umzudrehen. Die ADHS-Therapie kann beiden Ehepartnern helfen, die Rolle von ADHS in einer Ehebeziehung zu verstehen und zu lernen, wie die Probleme, die die Störung in die Ehe bringt, identifiziert werden können.

Wenn beide Partner die Störung verstehen, können sie ungesunde Kommunikationsmuster erkennen und diese vermeiden oder ändern. Dies ist der erste Schritt zum Wiederaufbau der Ehebeziehung.

ADHS und Freundschaften

Ehebeziehungen sind nicht nur schwierig, sondern Menschen, die mit ADHS leben, haben auch lebenslange Probleme damit, gesunde, enge und liebevolle Freundschaften zu pflegen.

ADHS bringt eine Vielzahl von Gefühlen und Emotionen in ihre Freundschaften. Viele Menschen mit ADHS fühlen sich überwältigt, wenn sie die Erwartungen an Freundschaften erfüllen. Sie wollen Freunde, aber sie langweilen sich leicht mit ihnen und wählen oft andere Interessen vor den Menschen in ihrem Leben. Ihr Verhalten ist oft unberechenbar, was die Menschen von ihnen wegtreibt.

Sie haben schlechte Erinnerungen, deshalb stornieren sie Pläne oft, selbst wenn Pläne lange im Voraus geplant wurden, oder sie vergessen, dass sie überhaupt Pläne gemacht haben. Im Moment scheint es nicht so wichtig zu sein. Wenn der Freund über die stornierten oder vergessenen Pläne verärgert ist, fühlt sich die mit ADHS lebende Person schuldig und frustriert. Es fühlt sich schlimmer an, als wenn sie nie Pläne gemacht hätten, zusammenzukommen. Das Ergebnis ist, dass sie zögern, in Zukunft wieder Pläne zu schmieden.

Es ist nicht einfach, mit einem Gehirn zu leben, das den ganzen Tag über auf Hochtouren läuft. Beschäftigte Gehirne brauchen eine Pause. Menschen, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, brauchen mehr Zeit für sich als andere Menschen, was als unsozial erscheinen kann.

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Allein Zeit für Menschen mit ADHS kann eine gute Sache sein. Alleinsein hilft ihnen, ihr kreatives Selbst zu erschließen und Emotionen zu verarbeiten, für die sie in der Vergangenheit keine Zeit hatten. Auf der anderen Seite kann zu viel Zeit allein dazu führen, dass Menschen mit ADHS Situationen überdenken und sich unnötig Sorgen machen. Gespräche mit Freunden helfen uns, verschiedene Perspektiven der Dinge zu sehen. Freundschaften helfen uns im Wesentlichen dabei, aus dem Kopf zu kommen.

Der tägliche Stress, den ganzen Tag zu arbeiten, die Erwartungen des Ehepartners zu erfüllen, sich um seine Familie zu kümmern und sich um ihre Aufgabenlisten zu kümmern, macht sie am Ende des Tages fertig. Ausgehen und Zeit mit Freunden verbringen ist das Letzte, was sie tun wollen. Wenn sie sich trotzdem dafür entscheiden, auszugehen, können sie es ablehnen und nicht in guter Gesellschaft sein.

Mit Hilfe eines lizenzierten Therapeuten können Menschen, die mit ADHS leben, gegenseitig befriedigende Freundschaften pflegen.

Probleme mit Impulsivität und Gedächtnis erleichtern es Menschen mit ADHS, Freundschaften mit Menschen mit ähnlichen Interessen zu schließen. Freunde, die ADHS verstehen, verstehen möglicherweise besser, dass ihre Freunde ihre Pläne vorläufig halten und offen dafür sind, spontan Dinge zu tun. Wenn Freunde nicht verstehen können, wie sich ADHS-Symptome auf Sie auswirken, ist es möglicherweise am besten, einfach weiterzumachen.

Menschen, die mit ADHS leben, finden möglicherweise, dass es einfacher ist, ein paar enge Freundschaften zu haben, als eine größere Anzahl von Freunden. Es hilft zu erkennen, dass das, was eine normale Freundschaft mit einer Person mit ADHS ausmacht, anders ist als das, wie normale Freundschaften für andere aussehen. Freundschaften können stärker werden, wenn sie Akzeptanz und Verständnis beinhalten.

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Obwohl Sie mit ADHS leben, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um Ihre Beziehungen aufrechtzuerhalten und zu verbessern. Laden Sie Freunde zu den Dingen ein, zu denen Sie sowieso neigen. Bitten Sie sie, zu Ihrer regulären Zeit mit Ihnen ins Fitnessstudio zu gehen, oder begleiten Sie Sie beim Gehen mit Ihrem Hund. Geben Sie Ihr Bestes, um zu verstehen, dass sich das Stornieren von Plänen negativ auf Ihre Freunde auswirkt. Lass sie reden, ohne sie zu unterbrechen. Machen Sie eine Bestandsaufnahme darüber, was Ihre Freundschaften für Sie bedeuten, und bieten Sie ihnen so viel Zeit, wie sie Ihnen bieten. Lassen Sie nicht zu viel Zeit vergehen, ohne in Kontakt zu bleiben. Suchen Sie einen Kommunikationsmodus, der sowohl für Anrufe als auch für E-Mails oder SMS geeignet ist. Machen Sie es sich zum Ziel, ab und zu Basen zu berühren.

Behandlung von ADHS zur Verbesserung der Ehebeziehungen und Freundschaften

Glücklicherweise sind die Symptome und Behandlungen für ADHS gut verstanden. Die meisten Therapeuten empfehlen Medikamente als ersten Schritt bei der Behandlung von ADHS. Wenn Ehebeziehungen und Freundschaften durch die Störung negativ beeinflusst wurden, empfehlen Therapeuten auch eine Beratung. Die Mitarbeiter von BetterHelp weisen Sie gerne in die richtige Richtung, um Behandlungsspezialisten zu finden, die Ihnen helfen können, die Störung in den Griff zu bekommen.

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Um mit dem Wiederaufbau und der Reparatur von Beziehungen zu beginnen, muss die Person mit ADHS bereit sein, einige freiwillige Verhaltensänderungen vorzunehmen. Ehepartner und Freunde müssen auch bereit sein, ihre Antworten zu ändern.

Beachten Sie, dass das Wiederherstellen von Beziehungen Zeit braucht. Es gibt keine schnelle Lösung. Möglicherweise gab es lange Zeiträume von Streit und Unruhe, und es wird einige Zeit dauern, bis der Weg für einen gesünderen Kommunikationsweg geebnet ist. Wahrscheinlich wurden viele verletzende Dinge gesagt, die die Beziehung zutiefst verwundeten. Ein Therapeut kann dazu beitragen, beide Menschen dazu zu führen, die Beziehung zu heilen, sich gegenseitig zu vergeben, die Vergangenheit in der Vergangenheit zu belassen und voranzukommen.

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Das Wiederherstellen von Beziehungen bedeutet nicht, dass Sie Ihrem Ehepartner oder Ihren Freunden viel Zeit widmen müssen. Wichtig ist, die Zeit zu nutzen, die Sie gemeinsam haben, um die wichtigen Teile der Beziehung wieder aufzubauen, die Vertrauen, Respekt, Rechenschaftspflicht und Liebe sind. Um gesunde, dauerhafte Beziehungen aufzubauen, müssen alle Parteien erkennen, dass wir alle Menschen sind und Fehler machen. Jeder Mensch kann daran arbeiten, seine sozialen Fähigkeiten und Beziehungsfähigkeiten zu verbessern. Eine gesunde Ehe und Freundschaften sind für beide Seiten lohnende Erfahrungen, die wir alle genießen können, einschließlich derer, bei denen ADHS diagnostiziert wurde.

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