Was ist 'hochfunktionierende Angst'?

Wenn die meisten von uns über „Angst“ sprechen, sprechen wir darüber, als ob alle Fälle von Angst gleich wären. Das ist nicht der Fall.

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'Angst' - wenn es darum geht, eine Störung zu diskutieren und nicht nur die Angstgefühle, die jeder von Zeit zu Zeit bekommt - wird normalerweise als Abkürzung für eine große Anzahl von Angststörungen und verwandten Zuständen verwendet.

Alle die vielen verschiedenen Arten von Angststörungen weisen einige häufige Symptome auf, darunter eine erhöhte Inzidenz und Schwere von Panikattacken sowie unangemessene, schwächende oder ständige Angstgefühle. Das bedeutet nicht, dass alle Angststörungen gleich sind. Wenn die Symptome auftreten, wie sie sich manifestieren und andere Faktoren bedeuten, dass jede Angststörung das Individuum unterschiedlich beeinflusst.

In diesem Artikel werden wir die hochfunktionelle Angststörung einschließlich ihrer Symptome und wie sie diagnostiziert und behandelt wird, diskutieren.

Was bedeutet 'Hochfunktionell'?

Das Hören von 'hoch funktionierend' kann fast so klingen, als ob diese Art von Angst eine gute Sache ist, dass es irgendwie einfacher ist, Dinge zu tun oder erfolgreich zu sein. Das ist nicht ganz richtig.

Wenn in einer Diagnose oder im Namen einer Erkrankung „Funktionieren“ oder „Hochfunktionieren“ enthalten ist, werden Informationen über die Art der Menschen, die sie haben, und die Art und Weise, wie sie sich auf ihr tägliches Leben auswirken, weitergegeben. Menschen mit diesen Bedingungen werden nicht daran gehindert, große Dinge zu erreichen, und die Bedingung kann zumindest teilweise auf die großen Dinge zurückzuführen sein, die sie erreichen können. Dies bedeutet nicht, dass sie keine Probleme haben, und es bedeutet sicherlich nicht, dass der Zustand die Ursache für ihren Erfolg ist.

Hochfunktionierende Angst Vs. Andere Angstzustände

Eines der am leichtesten erkennbaren Symptome der meisten Angstzustände ist die 'Angstattacke' oder 'Panikattacke'. Während eines Angstanfalls steigt die Herzfrequenz des Patienten und sein Atem wird schnell und flach. Sie können Engegefühl in der Brust oder sogar Schmerzen in der Brust spüren. Der Einzelne kann das Gefühl haben, sich zu übergeben oder ohnmächtig zu werden - und er kann dies tatsächlich tun. Angstattacken können auch ungewöhnliche Gedanken und Gefühle beinhalten, wie das Gefühl, dass Sie den Verstand verlieren oder dass Ihr Leben außerhalb Ihrer Kontrolle liegt

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Personen mit hochfunktionierender Angst können möglicherweise keine Angstattacken oder diese nicht auf diese Weise erfahren. Die Arten von Angstattacken, die bei Menschen mit hochfunktionierender Angst auftreten, werden als 'stille Angstattacken' bezeichnet. Angstattacken dieser Art umfassen möglicherweise nicht die körperlichen Symptome wie Atemnot, sondern die emotionalen Symptome wie das Gefühl des Kontrollverlusts.

In einigen Fällen bekommen Menschen mit einer hochfunktionellen Angststörung nicht die gleiche Art von Angstattacken wie andere Arten von Angststörungen. In anderen Fällen können Menschen mit einer hochfunktionellen Angststörung einfach besser Dinge vermeiden, die ihre Angriffe auslösen. Eine der häufigsten Eigenschaften von Menschen mit hochfunktionellen Angststörungen besteht darin, ihr Leben so zu gestalten, dass die Dinge vermieden werden, die sie unangenehm machen.

Ein weiteres häufiges Element von Angststörungen ist die Angst. In den meisten Angstzuständen kann dies den Einzelnen daran hindern, Dinge zu tun oder Gelegenheiten zu verfolgen. Bei Menschen mit hoher Funktionsangst kann diese Angst sie jedoch dazu bringen, immer oder immer härter zu arbeiten. Infolgedessen können sie Erfolg in ihrem Berufsleben haben, haben aber keine Zeit oder Energie mehr, um gesunde Beziehungen zu pflegen oder sich um ihre eigene körperliche oder emotionale Gesundheit zu kümmern.

Wer bekommt eine hochfunktionelle Angststörung?

Jeder kann eine hochfunktionelle Angststörung oder eine andere Angststörung bekommen. Wie andere emotionale Störungen wie Depressionen kann eine Angststörung das Ergebnis chemischer Ungleichgewichte, Lebensereignisse oder einer Kombination aus beiden sein.

Dies ist einer der Gründe, warum Fragen zu den Ursachen einer hochfunktionellen Angststörung so kompliziert sind. Menschen mit einer hochfunktionellen Angststörung sind normalerweise sehr erfolgreiche Menschen, aber die Tatsache, dass sie normalerweise als Erwachsene diagnostiziert werden, bedeutet, dass es schwierig sein kann festzustellen, ob sie erfolgreich sind, weil ihre Angst sie dazu gebracht hat, sich selbst zu pushen, oder ob sie Angst entwickelt haben, weil sie sich selbst gepusht haben erfolgreich sein. Unabhängig davon, ob das Huhn oder das Ei an erster Stelle standen, sind die meisten Fälle einer hochfunktionellen Angststörung wahrscheinlich auf Lebensumstände in Verbindung mit einer biologischen Veranlagung zur Angst zurückzuführen.

Wie wird eine hochfunktionelle Angststörung diagnostiziert?

Wie oben erwähnt, wird bei älteren Erwachsenen häufig eine hochfunktionelle Angst diagnostiziert, wobei die meisten Angststörungen bei Teenagern oder jungen Erwachsenen diagnostiziert werden. Dies liegt hauptsächlich daran, dass bei hochfunktionierenden Angstzuständen viele der bekanntesten Symptome anderer Angststörungen fehlen. Infolgedessen wird häufig eine hochfunktionierende Angst diagnostiziert, wenn die Person einen Therapeuten oder Berater wegen eines anderen, scheinbar nicht zusammenhängenden Problems wie der Beziehungsberatung sieht.

Da Menschen mit hoher Funktionsangst häufig Perfektionisten sind und auf bestimmten Routinen bestehen, suchen sie möglicherweise nach einer Diagnose für eine bekanntere Störung wie eine Zwangsstörung. Ihre Versuche, Dinge zu vermeiden, die ihre Angst auslösen, können auch dazu führen, dass einige ihrer Symptome wie Symptome von Störungen wie Depressionen aussehen. Viele Menschen mit Depressionen haben auch Angstzustände. Die Diagnose einer anderen Störung kann daher zur Entdeckung der hochfunktionellen Angstzustände eines Menschen führen.

Hochfunktionierende Angstzustände können auch anfänglich von einem Hausarzt bemerkt werden, da chronischer Stress, wie er bei Menschen mit Angststörungen auftritt, zu körperlichen Symptomen führen kann, die bei einer Routineuntersuchung auftreten können. Dazu gehören Bluthochdruck, Herzprobleme, schlechtes Immunsystem, Verdauungsprobleme, Muskelschmerzen, Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme und andere Symptome.

Natürlich suchen immer mehr Menschen nach Diagnosen für ihre Angstzustände, anstatt darauf zu warten, dass jemand anderes diese Zustände entdeckt, da Informationen leichter verfügbar werden und das mit psychischen und emotionalen Störungen verbundene Stigma verschwindet.

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Wie wird eine hochfunktionelle Angststörung behandelt?

Sobald eine hochfunktionelle Angststörung diagnostiziert wurde, wird sie genauso behandelt wie andere Angststörungen.

Abhängig von den Vorlieben und Umständen des Einzelnen kann die Behandlung nur aus Medikamenten, nur aus Gesprächstherapie oder einer Kombination aus beiden bestehen.

Medikamente allein können helfen, die Symptome von Personen mit hoher Funktionsangst zu lindern. Angstmedikamente machen jedoch auch die Gesprächstherapie hilfreicher. Infolgedessen kann die Kombination von Gesprächstherapie und Medikamenten Monate oder sogar Jahre dauern, aber schließlich ein Ende haben. Gesprächstherapie oder Medikamente dauern oft das Leben des Patienten.

Folglich sind viele Menschen mit Angststörungen vorsichtig, Medikamente einzunehmen. Sie befürchten, dass Medikamente ihre Persönlichkeit verändern oder sich negativ auf ihre Beziehung zu anderen auswirken. Bei hochfunktionierenden Angstzuständen befürchten viele Menschen auch, dass Medikamente sie „trüben“ oder ihnen den Antrieb und die Fähigkeit zum Erfolg nehmen.

Dies ist zwar nicht der Fall, aber Menschen mit diesen Bedenken können sich nur dann für eine Gesprächstherapie entscheiden, wenn sie dies wünschen. Viele Forschungsstudien zeigen, dass die Therapie bei der Behandlung von Angstzuständen ohne Medikamente erfolgreich ist.

Therapie für hochfunktionelle Angst

Das Hauptziel der Therapie bei Menschen mit hochfunktionellen Angststörungen ist es, ihnen zu helfen, ruhig zu bleiben. Dies beinhaltet das Erkennen, wann ihre Gedanken 'spiralförmig' sind, und das Zurückbringen auf den richtigen Weg.

Menschen mit einer hochfunktionellen Angststörung sorgen sich oft um die Zukunft, einschließlich Dinge, die sie nicht ändern oder sogar realistisch vorhersehen können. Das Gespräch mit einem Therapeuten kann diesen Menschen helfen, zu erkennen, wann ihre Gedanken über etwas sind, mit dem sie sich befassen sollten, und wann ihre Gedanken sie von Dingen ablenken, die sie im Moment tun können.

Viele Menschen mit hoher Funktionsangst haben auch irrationale Ängste darüber, wie andere sie wahrnehmen. Ein Berater kann ihnen helfen, festzustellen, wann diese Ängste begründet sind, und er kann ihnen auch dabei helfen, festzustellen, wie wichtig diese Dinge für ihr tägliches Leben wirklich sind.

Eine neuere Entwicklung bei Therapien für Menschen mit hoher Funktionsangst hat mit Achtsamkeit zu tun. Bei Achtsamkeit geht es darum zu lernen, Ihre Gedanken und Gefühle zu verstehen, wenn sie sich auf den gegenwärtigen Moment beziehen. Die Einbeziehung von Achtsamkeit in die kognitive Therapie hilft den Beratern von Menschen mit hoher Funktionsangst, ihren Patienten die Werkzeuge zu geben, die sie benötigen, um sich im Moment in ihren eigenen Gedanken und Gefühlen zu verankern, anstatt sich Gedanken darüber zu machen, was andere Menschen denken oder was in der Therapie passieren könnte ferne Zukunft.

Trotz der zuvor erwähnten Befürchtungen, dass die Kontrolle von hochfunktionierenden Ängsten die Produktivität der Individuen beeinträchtigen könnte, werden sie tatsächlich produktiver, indem ihre Energie von unbegründeten und nicht hilfreichen Ängsten auf Dinge gelenkt wird, die sie tatsächlich kontrollieren können.

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