Angst vor Katzen verstehen und damit umgehen
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Für die meisten Menschen sind Katzen nur ein weiteres mögliches Haustier, das sie in ihrem Haus haben könnten. Vielleicht mögen sie sie, vielleicht nicht, aber selbst wenn sie sich nicht um sie kümmern, steckt nicht viel darüber. Aber für diejenigen, die an Ailurophobie leiden, sind Katzen etwas ganz anderes. Das liegt daran, dass die Angst vor Katzen (Ailurophobie) für diejenigen, die darunter leiden, äußerst schwächend ist. Es ist etwas, das Sie davon abhalten kann, Ihr Leben zu genießen und die Dinge zu tun, die Sie mögen, oder sogar mit Freunden zu besuchen.
Was ist eine Angst vor Katzen?
Angst vor Katzen oder Ailurophobie ist wie jede andere Phobie da draußen. Es kann extrem schwierig sein, damit umzugehen, und es kann Ihr Leben schwierig machen. Überlegen Sie, wie oft Sie an einem typischen Tag Katzen um sich herum sehen. Ob es sich um eine echte Katze handelt, ein Bild einer Katze, etwas, das für Katzen gemacht ist ... Sie sehen Dinge wahrscheinlich relativ häufig, wenn Sie sich zurücklehnen und darüber nachdenken. Für jemanden, der Angst vor Katzen hat und eine schwächende Angst vor Katzen hat, sind all diese Dinge ein Grund für eine Panikattacke.
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Während einige Menschen mit dieser Phobie möglicherweise nur Probleme haben, echte Katzen zu sehen, haben andere möglicherweise Schwierigkeiten, wenn sie etwas sehen, das sie an Katzen erinnert, oder wenn sie das Wort sehen oder die Geräusche hören, die sie machen. Phobien können bei verschiedenen Menschen stärker oder schwächer sein, und die Angstreaktion, die durch das Sehen entsteht, kann auch stärker oder schwächer sein. Bei einigen Menschen können relativ geringfügige Symptome auftreten, während andere möglicherweise vollständig gelähmt oder von der Angst überwältigt sind, die entsteht, wenn sie sehen, wovor sie Angst haben.
Symptome von Phobien
Die meisten Phobien haben sehr ähnliche Symptome, obwohl nur das, was sie hervorruft, von Person zu Person ein wenig variieren kann. Es können nur Symptome auftreten, wenn Sie eine Katze direkt in Ihrer Nähe sehen. Möglicherweise treten je nach Interaktionsebene unterschiedliche Symptome auf. Wenn Sie ein Bild von einer Katze sehen, können Sie schwitzen. Wenn Sie jedoch eine Katze in der Nähe haben, kann dies zu Übelkeit und Atemnot führen. Die Besonderheiten Ihrer Symptome werden für Sie unterschiedlich und einzigartig sein und können in jeder Kombination oder Reihenfolge auftreten.
Bei den meisten Patienten mit Phobien treten mindestens einige dieser Symptome auf: Atemnot, unregelmäßiger oder rasender Herzschlag, Übelkeit, Schwitzen, Zittern oder Schwierigkeiten beim Sprechen. Es gibt jedoch andere Symptome, die auftreten können, und einige haben sogar Nesselsucht oder fühlen sich aufgrund ihrer Phobie benommen, schwach oder sogar schwach. Wenn Sie extreme Reaktionen auf Katzen oder etwas anderes in Ihrer Umgebung feststellen, ist es wichtig, dass Sie nach einer Behandlung und Möglichkeiten suchen, um das Problem zu lösen, damit Sie Ihr Leben so leben können, wie Sie es möchten.
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Ist es Angst oder ist es Phobie?
Manche Menschen haben Angst vor Katzen, aber nicht jede Angst wird als behandlungsbedürftige Phobie angesehen. Vielleicht wäre die bessere Frage, ob es sich um eine Phobie handelt, die Hilfe benötigt, oder um eine Phobie, mit der Sie arbeiten können. Wenn Sie Katzen einfach nicht mögen oder wenn Sie einmal von einer Katze gebissen oder zerkratzt wurden, haben Sie möglicherweise ein wenig Angst und sind besorgt. Sie können versuchen, nicht in der Nähe von Katzen zu sein oder sie nicht zu streicheln. Es besteht jedoch die Möglichkeit, dass Sie infolgedessen keine überwältigenden Symptome bemerken und die Angst kurz nach der negativen Erfahrung, bei der Sie wieder mit Katzen einverstanden sind, verschwindet.
Für jemanden mit einer tatsächlichen Phobie ist die Angst und die Erfahrung, mit einer Katze zusammen zu sein, völlig schwächend und er weiß nicht, was er tun oder wie er reagieren soll. Sie haben keine Möglichkeit, sich zu beruhigen, und wenn sie eine Katze finden, bei der sie keine erwartet haben, kann dies extreme Konsequenzen für sie haben. Anstatt dass die Symptome oder Gefühle im Laufe der Zeit verschwinden, werden sich die Symptome oft verschlimmern, und wenn sie das nächste Mal eine Katze sehen, kann dies noch beängstigender sein als die letzte.
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Behandlung suchen
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Eine Behandlung für eine Phobie ist unerlässlich, denn ohne sie können Sie einfach nichts alleine überwinden. Phobien sind die Art und Weise, wie Ihr Körper auf etwas in Ihrem Gehirn reagiert, das besagt, dass Sie in Gefahr sind. Ihr Körper hat natürliche Ängste, die in Ihren Körper eingebaut sind und Ihnen helfen, sicher zu sein. Wenn es jedoch Phobien anderer Dinge entwickelt, war es eine Reaktion auf etwas, das in Ihrer Vergangenheit passiert ist und Sie veranlasst hat, dieses Ding zu fürchten. Ihr Körper entschied, dass es etwas war, vor dem Sie geschützt werden mussten, und gab Ihnen diese Symptome, weil er glaubt, dass Sie in Gefahr sind.
Es ist wichtig, die Art und Weise zu ändern, wie Ihr Körper denkt und reagiert, um jede Phobie zu überwinden. In vielen Fällen ist dies jedoch nicht so einfach, wie Sie vielleicht denken. Sie werden feststellen, dass die Symptome wieder auftreten, egal wie oft Sie sich sagen, dass Sie sich beim nächsten Mal nicht stören lassen werden. Sie kommen stärker zurück und scheinen noch schlimmer zu sein, weil Sie so sicher waren, dass Sie diesmal die Kontrolle haben würden. Deshalb brauchen Sie Hilfe.
Wenn Sie sich von einem Psychologen behandeln lassen, können Sie sich besser fühlen und Ihr Leben wieder beginnen. Es gibt keinen Grund, warum Sie Ihr Leben in Angst leben sollten, und wenn Sie eine angemessene Behandlung suchen, können Sie diese Angst schneller überwinden, als Sie vielleicht denken. Darüber hinaus können Sie eines Tages ohne diese Symptome das Objekt Ihrer Angst sein. Sie möchten vielleicht nie selbst eine Katze besitzen, aber Sie werden kein Problem damit haben, auf der Straße an einer vorbeizugehen.
Professionelle Hilfe
Die Suche nach einem Therapeuten ist die beste Methode für professionelle Hilfe, die Sie bei jeder Phobie erhalten können. Ein Fachmann wird Ihnen helfen zu verstehen, woher die Wurzel der Phobie stammt, indem er die Phobie selbst und alle ursprünglichen Faktoren, die zur Entwicklung der Phobie geführt haben, entschlüsselt. Wenn Sie dies herausfinden, können Sie möglicherweise damit beginnen, die Phobie selbst zu enträtseln. Sie können auch mit der Arbeit an einigen der auftretenden Symptome beginnen. Das bedeutet, an Möglichkeiten zu arbeiten, um die Symptome zu verringern und ihre Intensität zu verringern.
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Irgendwann in Ihrem Therapieprozess können Sie mit der Expositionstherapie beginnen. Wenn Sie im Rest der Welt unterwegs sind, werden Sie zumindest ab und zu Katzen sehen. Das bedeutet, dass Sie Möglichkeiten haben müssen, mit der Erfahrung umzugehen, die nicht die Panik beinhaltet, die Sie gerade fühlen. Die Expositionstherapie beginnt klein, führt Sie jedoch in einer sicheren und komfortablen Umgebung in Ihre Angst ein. Auf diese Weise wissen Sie, dass Sie in Sicherheit sind, und können sich selbst für längere Zeit langsam zu einer echten Katze hocharbeiten, ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen, was passieren wird.
Alles über BetterHelp
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BetterHelp ist eine Möglichkeit, Ihren Therapieprozess zu starten, und es wird Ihnen viel mehr helfen, als Sie vielleicht denken. Der Besuch eines professionellen Therapeuten ist eine großartige Möglichkeit, um psychische Störungen, einschließlich Phobien, zu überwinden. Der Besuch eines Büros kann jedoch entmutigend sein. Unabhängig davon, ob Sie sich im Büro selbst unwohl fühlen oder ob Sie für Termine dorthin müssen, um es unpraktisch zu machen, können Sie all diese Probleme mit BetterHelp vermeiden. Das liegt daran, dass BetterHelp ein Onlinedienst ist, der Sie direkt mit einem Fachmann verbindet, mit dem Sie sich wohl fühlen können.
Der wichtigere Teil ist jedoch, dass Sie niemals in ein Psychiaterbüro gehen müssen. Stattdessen können Sie von der Arbeit, dem Unterricht oder anderen Dingen nach Hause kommen und sich einfach an Ihrem Computer, Tablet oder einem anderen mit dem Internet verbundenen Gerät anmelden. Sie melden sich an und Ihr Therapietermin wartet auf Sie. Sie müssen nirgendwo hingehen oder sich wegen fehlender Termine wegen fehlender Termine Sorgen machen. Sie müssen nicht im Wartezimmer sitzen oder so, weil es für Sie online in Ordnung ist, egal wo Sie sind.
Egal, welche Art von psychischer Störung Sie durchmachen oder welche Art von Phobie Sie als Geisel hält, es gibt eine Möglichkeit, Ihre Erfahrungen zu verarbeiten und Ihr Leben zu verbessern. Sie müssen nicht länger so leben, wie Sie sind. Lass nichts deine Fähigkeit beeinträchtigen, Spaß zu haben, auszugehen, neue Leute kennenzulernen und diese sogar zu besuchen. Während viele Menschen versuchen, für Ihre Phobie zu tun, was sie können, oder versuchen, ihre Katzen so weit wie möglich fernzuhalten, wird die Überwindung dieser Phobie der beste Weg sein, Ihr Leben und alles darin zu genießen.
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