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'Ich hasse meinen Ex' zu sagen ist nicht die einzige Option

Wenn eine Beziehung endet, können Sie viele Emotionen durchmachen. Eine, die nicht ungewöhnlich ist, ist Hass. Sie mögen sich berechtigt fühlen, Ihren Ex zu hassen, aber es gibt gute Gründe für Sie, diesen Hass loszulassen. Zu sagen, ich hasse meinen Ex, ist nicht die einzige Option, und hier ist der Grund dafür.




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Warum 'Ich hasse meinen Ex' dich wirklich verletzt

Wenn du deinen Ex hasst, denkst du weiter über sie nach. Berücksichtige das. Sie können niemanden hassen, an den Sie nie denken. Die Natur des Hasses bedeutet, dass Sie ständig darüber nachdenken. Du bleibst dran. Vielleicht bist du sogar besessen davon. Jemanden zu hassen kostet viel Energie.



Möchten Sie wirklich Ihre Energie in jemanden stecken, mit dem Sie nicht mehr zusammen sein möchten oder der nicht mehr mit Ihnen zusammen sein möchte? Jedes Mal, wenn Sie die Social-Media-Beiträge Ihrer Ex überprüfen oder an ihrem Haus vorbeifahren, wissen sie nicht einmal, was Sie tun. Du tust ihnen nicht weh. Du nimmst ihnen nichts weg. Sie stehlen sich nur die Zeit und denken weiterhin über alle negativen Aspekte dieser Person und Ihrer früheren Beziehung nach.

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Wütend zu sein ist stressig für Körper und Geist und führt bekanntermaßen zu Bluthochdruck und Entzündungen. Wenn Sie sich erlauben, Ihren Ex weiterhin zu hassen, tut dies genau nichts und kann Ihnen tatsächlich großen Schaden zufügen. Sie müssen nicht zulassen, dass Ihr Ex weiterhin diese Kontrolle über Sie hat. Stattdessen können Sie weitermachen und sich auf Sie konzentrieren, anstatt sich auf den Ex zu konzentrieren.




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Das Hassen Ihres Ex hilft Ihnen nicht weiterzumachen

Hass ist eine Sache, die dich an deine Ex bindet. Sie haben wahrscheinlich angefangen, Ihre Ex zu hassen, weil Sie sich dadurch schlecht in Bezug auf sich selbst oder Ihr Leben gefühlt haben. Wenn Sie weitermachen, sollten Sie lernen, sich selbst und Ihr Leben zu lieben, und dafür brauchen Sie Ihren Ex auf keinen Fall. Wenn du sie hasst, fühlst du dich letztendlich nicht besser.

Also, hier ist was du tun solltest, anstatt deine Ex zu hassen.



  • Konzentriere dich auf dich.Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um egoistisch zu sein als nach dem Ende einer Beziehung. Beziehungen erfordern viel Geben. Und wenn Ihr Ex weg ist, haben Sie viel mehr Zeit, sich selbst zu geben, als jemand anderem.
  • Wenn Sie sich über Ihren Ex beschweren, ändern Sie das Gespräch.Es ist normal, gleich nach einer Trennung über Ihren Ex sprechen zu wollen. Aber haben Sie eine gute Säuberungssitzung mit einem engen Freund und vermeiden Sie es danach, über Ihren Ex zu sprechen. Sie sind kein Teil Ihres Lebens. Wenn dich etwas an sie erinnert und du anfängst darüber zu reden, beende einfach deinen Satz und wechsle dann das Thema.
  • Vergiss sie.Eine Beziehung zu beenden muss nicht bedeuten, deinen Ex zu hassen. Stattdessen kann es bedeuten, überhaupt nicht mehr an sie zu denken. Denken Sie darüber nach, hassen Sie Menschen, die für Sie nicht wichtig sind? Nein, du hast keine emotionale Verbindung zu ihnen. Löse dich von deinem Ex. Es ist das Beste, was Sie für sich tun können.


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Wenn Sie nach einer Rechtfertigung suchen, dass Sie Recht hatten oder dass Ihr Ex Sie brauchte, wenden Sie diese Energie auf sich selbst. Es ist egal, wer Recht hatte. Was zählt ist, dass dein Leben für dich richtig ist. Das Gespräch mit einem Psychotherapeuten kann Ihnen helfen, den Hass loszulassen und über Ihren Ex hinwegzukommen.

Ein besseres Verständnis des Hasses, den Sie gegenüber Ihrem Ex empfinden, kann Ihnen helfen zu verstehen, dass dies nicht die einzige Option ist. Sie hatten in Ihrer vorherigen Beziehung ein schmerzhaftes Szenario und jetzt haben Sie die Kontrolle und schützen Ihre Grenzen, um sich sicher zu fühlen. Infolgedessen haben Sie eine Mauer des Hasses um sich herum gebaut. Diese Wand des Hasses kann Sie fangen und es Ihnen unangenehm machen, authentisch emotionale Veränderungen einzuleiten. Aber sind diese Grenzen, die Sie aufgebaut haben, auch realistisch? Schützen sie dich wirklich davor, wieder in eine chaotische Beziehung zu treten?



Dieser Hass ist eine gute Erinnerung daran, dass Menschen nicht perfekt sind und es unvermeidlich ist, die Schwierigkeiten des Lebens zu erleben. Wenn die Dinge nicht in unsere Richtung gehen, müssen wir in der Lage sein, ein stabiles Selbstbewusstsein aufrechtzuerhalten. Niemand ist alles oder nichts oder schwarz-weiß, behält jedoch diese Perspektive des Hasslebens im Extremfall bei. Wenn Sie das Muster haben, Ihre Ex zu hassen, verpassen Sie möglicherweise die Gelegenheit, diese Mauern niederzureißen und emotional zu wachsen.

Hass gegen Ihren Ex kann fehlgeleitet sein und es kann tatsächlich eine versteckte Angst vor dem Unbekannten eines neuen und anderen Lebens ohne sie sein. Eine große Angst für Menschen nach Trennungen ist die Angst, allein zu sein. Der Gedanke, allein zu sein, kann dazu führen, dass sich Menschen unsicher, ängstlich und depressiv fühlen. Nach dem Ende der Beziehung sind Sie möglicherweise allein und unsicher, wie Sie mit der überwältigenden Einsamkeit und Leere umgehen sollen, nachdem Sie diejenige verloren haben, die Sie lieben. Alle Gefühle, die Sie von Einsamkeit haben, sind häufig, wenn Sie sich daran gewöhnen, diese Person nicht in der Nähe zu haben. Einsamkeit und andere unangenehme Gefühle sind Teil des Prozesses nach Beendigung einer Beziehung und normal.



Der Hass kann Sie von anderen Negativen und unangenehmen Gefühlen wie Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Ohnmacht, Unzulänglichkeit, Ungerechtigkeit und Scham ablenken. Dieser Hass kann eher ein Selbstkampf sein, um zu versuchen, das wiederherzustellen, was Sie in der Beziehung verloren haben, und den emotionalen Schmerz und die Ablehnung des ehemaligen Partners zu kompensieren. Es könnte innere Schmerzen geben, die aufgrund dieser negativen Energie, die auf Ihren Ex gerichtet ist, nicht behandelt werden. Sie können das Gefühl haben, dass der einzige Weg, ein Gefühl der Macht wiederzugewinnen, darin besteht, es auf ihn zu richten. Der Hass, den Sie gegenüber Ihrem Ex empfinden, kann dazu dienen, sich selbst eine Pause zu gönnen, damit Sie die Schmerzen in der Beziehung nicht verarbeiten müssen. Möglicherweise haben Sie aufgrund der erforderlichen Verwundbarkeit Angst, sich mit sich selbst und Ihrem eigenen emotionalen Schmerz zu verbinden. Wenn ja, müssen Sie sich Ihren Ängsten stellen, da Verletzlichkeit ein Teil des Menschseins ist. In der Lage zu sein, sich mit sich selbst zu verbinden und zu fühlen, ermöglicht es Ihnen, wieder zu lieben.



Wenn Sie mit Hass auf Ihren Ex herumlaufen, kümmern Sie sich möglicherweise nicht um sich selbst, fühlen sich optimistisch, attraktiv oder authentisch für Sie oder wer Sie sein möchten. Eine andere Möglichkeit neben Hass ist Selbstmitgefühl und Akzeptanz für die gesamte Situation. Mitgefühl für sich selbst zu haben bedeutet zu bemerken, dass Sie leiden. Es bedeutet, sich selbst den Hass zu verzeihen, den Sie mit sich herumtragen, und anstatt Ihren Schmerz zu ignorieren, sagen Sie sich, dass dies im Moment wirklich schwierig ist, und suchen Sie nach Möglichkeiten, sich in diesem Moment zu trösten und für sich selbst zu sorgen.



Wenn Sie weiterhin bemerken, dass Sie diesen feurigen und bitteren Zorn erleben, können Sie mit Hilfe eines Therapeuten daran arbeiten, Ihre Emotionen besser zu berücksichtigen, Ihre bisherigen Erfahrungen in Ihrer Beziehung neu zu definieren und neue Wege für sich selbst einzuschlagen. Sie können letztendlich das Ziel haben, diese Tortur in einem Stück zu überstehen und ein besseres und helleres Selbst hervorzubringen. Sie können Freude und Erleichterung finden, wenn Sie Ihre Ängste überwinden und wissen, dass Sie diesen Hass gegen Ihren Ex überwinden konnten. Sie können lernen, emotional autarker und gestärkt zu werden. In sechs Monaten oder einem Jahr können Sie zurückblicken und wissen, dass diese Erfahrung Sie nicht niedergerissen hat.

1055 Bedeutung der Engelszahl

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