Die Zeichen selbstzerstörerischen Verhaltens erkennen

Selbstzerstörerische Verhaltensweisen können viele verschiedene Formen annehmen und schaden nicht nur der Person, die sie ausführt, sondern sie können auch die Menschen in ihrer Umgebung verletzen. In diesem Artikel werden Beispiele für selbstzerstörerisches Verhalten erläutert, was sie verursachen kann, einige häufige Anzeichen sowie Möglichkeiten, wie sie verhindert oder verhindert werden können.

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Was wird als selbstzerstörerisches Verhalten angesehen?

Selbstzerstörerische Verhaltensweisen sind alle Handlungen, die für den Einzelnen schädlich sein können. Diese Handlungen können impulsiv und unbewusst sein oder sie können absichtlich und geplant sein. Daher sind sich einige Menschen des Schadens, den sie selbst verursachen, und möglicherweise derjenigen, die ihnen nahe stehen, nicht bewusst.

Hier einige Beispiele für selbstzerstörerisches Verhalten:

• Körperverletzung oder Selbstverletzung wie Schneiden
• Drogenmissbrauch und Sucht wie Alkoholismus und pathologisches Glücksspiel
• Über- oder Unteressen
• Sexuelle Promiskuität oder ungeschützter Sex
• Bedrohlich und konfrontativ mit anderen sein
• Selbstmordversuch

Wie Sie sehen können, können diese Verhaltensweisen in zahlreichen Domänen auftreten, und einige können sich miteinander überschneiden. Zum Beispiel hat jemand mit einer schweren Drogenabhängigkeit möglicherweise keine Rücksicht auf Safer Sex, was mehrere Menschen einem Risiko für die Übertragung von Krankheiten und möglicherweise ungeplanten Schwangerschaften aussetzen kann.

Was verursacht selbstsabotierendes Verhalten?

So wie selbstzerstörerische Verhaltensweisen unterschiedlich sind, gibt es keine einzige Ursache dafür, warum Menschen sich an solchen Handlungen beteiligen könnten. Es gibt jedoch Theorien und Spekulationen darüber, warum sie sich manifestieren können.

Viele selbstzerstörerische Verhaltensweisen können auf eine traumatische Erfahrung zurückgeführt werden. Dies kann Dinge wie den Tod eines geliebten Menschen oder einer Person, die sich scheiden lässt, einschließen, aber einfacher ausgedrückt kann dies mit dem Gefühl des Selbstwertgefühls einer Person korreliert werden, das beschädigt wird, beispielsweise wenn sie Missbrauch ausgesetzt ist.

Dies gilt insbesondere dann, wenn das Trauma in jungen Jahren auftritt und viele Erwachsene, die sich auf selbstzerstörerische Handlungen einlassen, eine Vorgeschichte von Kindheitstraumata haben, die sexuellen, körperlichen und verbalen Missbrauch sowie Vernachlässigung der Eltern umfassen können. Studien zeigen, dass diese Art von traumatischen Erlebnissen signifikante Prädiktoren für körperliche Selbstverletzungen wie Schneiden und Selbstmord sind. [1]

Ein Trauma kann auch dazu führen, dass Menschen sich selbst mit Drogen, Alkohol und Tabakprodukten behandeln, mit denen sie sich gut oder taub fühlen oder ihren emotionalen Schmerzen entkommen können.

Was früher ein Weg war, um Trost für ihre Vergangenheit zu finden, kann schließlich zur Sucht werden, und die Verwendung von Substanzen wird eher zur Behandlung ihrer Entzugssymptome verwendet als als der ursprüngliche Grund, sie überhaupt zu versuchen - zum Vergnügen und zur emotionalen Erleichterung. Viele Menschen kämpfen mit Entzugssymptomen, was sie in einen Teufelskreis des Drogenmissbrauchs versetzt, obwohl sie die Konsequenzen ihrer Handlungen kennen.

Darüber hinaus können einige Menschen sich selbst sabotieren, weil sie sich unsicher fühlen. Zum Beispiel könnte jemand glauben, dass er übergewichtig ist und sich selbst verhungern oder sich anstrengen, um Gewicht zu verlieren, wie dies bei Essstörungen wie Anorexia nervosa und Bulimie der Fall ist. Oft sind die Ergebnisse drastisch und übertrieben und können zu schwerer Unterernährung und anderen gesundheitlichen Problemen führen.

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Was sind einige Merkmale und Indikatoren für selbstzerstörerisches Verhalten?

Abgesehen davon, dass jemand ein destruktives Verhalten zeigt, können viele Anzeichen darauf hinweisen. Einige von ihnen können offensichtlich sein, während andere subtiler und diskreter sein können. Wenn Sie diese Funktionen jedoch im Auge behalten, kann dies dazu führen, dass Sie jemandem in Not helfen.

Depression, Apathie und pessimistische Überzeugungen

Depressionen oder schlechte Laune im Allgemeinen können Menschen in Gefahr bringen, sich auf ein selbstsabotierendes Verhalten wie Drogenmissbrauch und Selbstmordversuche einzulassen.

Diese Art von Handlungen sind nicht nur schädlich für die Person und möglicherweise lebensbedrohlich, die Denkweise der Person kann ebenso giftig für ihr Wohlbefinden sein.

Wenn die Person zum Beispiel fest davon überzeugt ist, dass gute Dinge niemals kommen und das Leben nicht besser wird, wird dies ihr Verhalten aufrechterhalten. Darüber hinaus ist es üblich, dass Menschen mit depressiven Symptomen wie sozialer Isolation und Selbstmitleid andere von sich drängen, die versuchen, Hilfe anzubieten. [2]

Impulsives Verhalten und mangelnde Selbstkontrolle

Wenn Sie jemanden bemerken, der impulsiv zu sein scheint, besteht die Möglichkeit, dass er sich auch auf selbstzerstörerische Verhaltensweisen einlässt.

Impulsivität ist ein allgemeines Merkmal, das zahlreiche schädliche Aktivitäten umfassen kann. Zum Beispiel könnte eine Person dazu neigen, Geld übermäßig und aus einer Laune heraus auszugeben, während eine andere Person möglicherweise daran interessiert ist, Konflikte mit Menschen zu beginnen, auch wenn sie nicht provoziert wird.

Obwohl sie möglicherweise nicht geplant sind, können einige dieser Verhaltensweisen gefährlich sein und dennoch schwerwiegende Folgen haben, z. B. eine erhebliche Verschuldung oder die Festnahme wegen eines Gewaltverbrechens, das vollständig hätte vermieden werden können.

Verantwortlichkeiten vernachlässigen

Ein weiterer Aspekt, der dazu beitragen und auf selbstzerstörerisches Verhalten hinweisen kann, ist die Art und Weise, wie Menschen ihre Verantwortung wahrnehmen. Dies kann von Gesundheit, Hygiene bis hin zum Schul- und Arbeitsbesuch reichen. Sie vertrauen möglicherweise auch nicht auf ihre Fähigkeit, Aufgaben auszuführen, Chancen zu vermeiden, und können für andere als unzuverlässig angesehen werden. [2]

Zum Beispiel kann eine Person häufig zu spät zur Arbeit kommen oder ganz aufhören, aufzutauchen. Sie können auch Probleme mit ihren Mitarbeitern und ihrem Vorgesetzten verursachen. Diese Handlungen können als Formen von Selbstsabotageverhalten an sich betrachtet werden.

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Menschen, die Anzeichen von selbstzerstörerischem Verhalten zeigen, können auch den Eindruck erwecken, dass sie nicht auf sich selbst aufpassen. Sie könnten sich einer schlechten Ernährung hingeben, das Baden vergessen und sich weigern, Medikamente anzunehmen.

Beziehungen sabotieren

Dieses besondere Merkmal hat einige Ähnlichkeiten mit den vorherigen, aber es ist spezifischer und hängt damit zusammen, wie die eigenen Worte und Handlungen ihre Beziehungen zu ihren Freunden und Familienmitgliedern direkt beeinträchtigen.

Einige Verhaltensweisen, die besonders schädlich und gleichzeitig diskret sein können, sind Eifersucht, Manipulation und passive Aggression. Merkmale wie diese weisen auf den ersten Blick möglicherweise nicht sofort auf Selbstzerstörung hin, aber wenn es sich unter anderem um einen Trend handelt, steigt die Wahrscheinlichkeit.

Andere subtile Verhaltensweisen können positivere Verhaltensweisen wie Bedürftigkeit, Beruhigung und das Streben nach Zustimmung und Anerkennung umfassen. Diese können jedoch auch durch weitere Maßnahmen wie unangemessene sexuelle Fortschritte bei Freunden schädlicher werden. [2]

Martyrium, Selbstaufopferung und Opfermentalität

In der Psychologie ist jemand mit einem Märtyrerkomplex einer, der 'routinemäßig betont, übertreibt und eine negative Erfahrung schafft, um einer anderen Person Schuld, Schuld und Trauer aufzuerlegen'. [3]

Diejenigen, die diese Verhaltensweisen zeigen, können absichtlich versuchen, sich in negative und schädliche Situationen zu versetzen, weil dies ein psychologisches Bedürfnis befriedigt. Sie können auch nicht die Absicht haben, ihre Probleme zu lösen, um Verantwortung zu vermeiden. Dies hängt auch mit der Mentalität des Opfers zusammen.

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Zum Beispiel könnte jemand in einer missbräuchlichen Beziehung um Hilfe bitten, aber keinen Rat in die Praxis umsetzen, einen Weg finden, ihn zu sabotieren, oder sich sogar beschweren und Sie beschuldigen, dass er nicht funktioniert. Sie bleiben weiterhin in der Beziehung, nur damit er oder sie sich weiterhin schlecht fühlen und Sympathie finden kann. [4] Situationen wie diese können für andere unglaublich giftig sein und eine andere Möglichkeit sein, Beziehungen zu zerstören.

Emotionale Sensibilität

Im Gegensatz zu Personen, die depressive Symptome zeigen und keine Emotionen haben, können andere überempfindlich sein.

Überempfindliche Menschen nehmen die Meinungen und Werte der Menschen oft sehr ernst und können sich leicht verletzt, zurückgewiesen und unangemessen fühlen. [5] Sie könnten die Kommentare anderer persönlich und zu Herzen nehmen, selbst wenn sie niemals schädlich sein sollten. Diese Personen könnten auch ständig versuchen, die Zustimmung anderer einzuholen.

Leider sind diese Merkmale bei Jugendlichen sehr häufig, und das Gefühl der Ablehnung und Unzulänglichkeit kann zu selbstzerstörerischen Verhaltensweisen wie Selbstverstümmelung führen, die diese Emotionen auslösen können. Andere könnten versuchen, sich selbst zu verhungern, um zu versuchen, auf eine bestimmte Weise auszusehen. [5]

Die physischen Zeichen selbstzerstörerischen Verhaltens

Abgesehen davon, dass einige der möglichen psychischen und Persönlichkeitsmerkmale bemerkt werden, die häufig bei selbstzerstörerischen Menschen auftreten, können die physischen Auswirkungen in einigen Fällen offensichtlicher sein.

Wie im vorherigen Abschnitt erwähnt, kann Selbstverstümmelung Anzeichen von Schnitt hinterlassen, und es können auch Narben und Blutergüsse vorhanden sein. Einige Personen tragen jedoch häufig langärmelige Kleidung, um die Markierungen zu verbergen. Dies kann auch für Nadelspuren aufgrund von Drogenmissbrauch gelten.

Der Einsatz von Chemikalien wie Drogen, Alkohol und Rauchen kann bei Menschen sichtbare Veränderungen wie Hautqualität und Hautton verursachen. Sie können auch zu einem üblen oder ungewöhnlichen Geruch führen, entweder durch die Substanzen oder durch Vernachlässigung der Hygiene. Andere können dazu führen, dass Menschen nicht essen, was zu einem untergewichtigen Erscheinungsbild führt, das unterernährt aussieht. [2]

Schlussfolgerung: So stoppen Sie selbstzerstörerisches Verhalten

Selbstzerstörerisches Verhalten kann verschiedene Ursachen haben und auch mehrere Behandlungsmethoden umfassen.

Medikamente wie SSRI-Antidepressiva (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) können zur Behandlung von Menschen mit Depressionen und deren Symptomen eingesetzt werden. Es stehen auch andere medizinische Behandlungen zur Verfügung, um die chemische Abhängigkeit zu lindern und Entzugssymptome zu behandeln. Dies erfordert jedoch höchstwahrscheinlich auch Beratung und Rehabilitation.

Die Therapie wird immer für Menschen empfohlen, die selbstzerstörerische Tendenzen haben, da sie dem Selbstwertgefühl einer Person und ihren Scham- und Schuldgefühlen, die das schädliche Verhalten verursacht haben, auf den Grund gehen kann, anstatt die einzelnen Symptome zu behandeln. Ein Therapeut kann auch dazu beitragen, Ihre Einstellung zu Ihrem Leben zu ändern, was ein zentraler Bestandteil der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) ist.

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Online sind lizenzierte und professionelle Therapeuten von BetterHelp.com verfügbar, die bei der Behandlung von Selbstsabotageverhalten helfen und die Menschen wieder auf den richtigen Weg bringen können, indem sie ihnen produktive Bewältigungsfähigkeiten vermitteln. Darüber hinaus können Menschen, die jemandem nahe stehen, der sich selbst zerstört, wie z. B. Eltern, von Beratungsgesprächen profitieren, in denen sie frei sprechen, ihre Gefühle diskutieren und lernen können, wie sie anderen helfen können.

Die Anzeichen eines selbstzerstörerischen Verhaltens sind nicht immer offensichtlich. Wenn Sie jedoch den Verdacht haben, dass jemand gefährdet ist, steht Hilfe zur Verfügung und sollte sofort aufgesucht werden. Es könnte ein Leben retten.

Verweise

1. B. A. Van Der Kolk, J. C. Perry & J. L. Herman (1991). Kindheitsursprünge selbstzerstörerischen Verhaltens [Abstract].American Journal of Psychiatry148 (12), 1665-1671. doi: 10.1176 / ajp.148.12.1665
2. Quist, M. (n.d.). Selbstzerstörerisches Verhalten: Anzeichen, Ursachen und Auswirkungen. Abgerufen am 19. Juni 2019 von https://study.com/academy/lesson/self-destructive-behavior-signs-causes-effects.html
3. Shires, Q. (n.d.). Was ist ein Märtyrerkomplex? - Definition, Psychologie & Behandlung. Abgerufen am 20. Juni 2019 von https://study.com/academy/lesson/what-is-a-martyr-complex-definition-psychology-treatment.html
4. Matthews, A. (2011, 24. Februar). Die Identität des Opfers. Abgerufen am 20. Juni 2019 von https://www.psychologytoday.com/us/blog/traversing-the-inner-terrain/201102/the-victim-identity
5. Curtis, Carolyn A., 'Selbstzerstörerisches Verhalten jugendlicher Mädchen und Jungen' (2008). Ehrungen Thesen. Papier 295. http://digitalcommons.colby.edu/honorstheses/295

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