Natürliche Optionen für die Behandlung von bipolaren Störungen

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Bipolare Störung, früher bekannt als 'manische Depression', ist eine psychische Erkrankung, die extreme Stimmungsschwankungen von emotionalen Höhen (Manie) und Tiefen (Depression) umfasst. Bei mehr als 60 Millionen Menschen weltweit treten bei über der Hälfte aller bipolaren Patienten Symptome im Alter zwischen 15 und 25 Jahren auf, die jedoch in jedem Alter auftreten können. Obwohl es keine vollständige Heilung gibt, gibt es verschiedene Behandlungsoptionen, die bei der Behandlung der Symptome helfen können. Das Erkennen der Symptome einer bipolaren Depression ist wichtig, und die Meldung an Ihren Anbieter kann Ihnen dabei helfen, die besten Behandlungsmethoden zu finden, die für Sie geeignet sind.



Einige häufige Symptome einer bipolaren Störung sind Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Gefühle von Wertlosigkeit oder Schuldgefühlen, um nur einige zu nennen. Da Anzeichen und Symptome von Person zu Person sehr unterschiedlich sein können, ist es wichtig, ungewöhnliche Symptome, die Sie betreffen, mit Ihrem Arzt oder Therapeuten zu melden und zu besprechen.

Anzeichen und Symptome einer bipolaren Störung



Zwei Haupttypen von bipolaren Symptomen umfassen manische Symptome und depressive Symptome. Andere Symptome variieren in dem Spektrum, das zwischen den beiden verläuft. Symptome führen zu sehr unterschiedlichen Verhaltensweisen und können nacheinander manifestiert werden.

Manische Symptome einer bipolaren Störung sind:

  • Euphorie.Eine manische Episode zeigt Symptome von Euphorie oder ein erhöhtes Maß an Glück und ein Gefühl der Leistung. Menschen, die sich in einem Zustand der Euphorie befinden, fühlen sich bei der Verfolgung von Zielen oft „unaufhaltsam“, obwohl sie oft von ihnen abgelenkt werden. Sie fühlen sich möglicherweise sehr kontaktfreudig und ungewöhnlich glücklich, unabhängig davon, ob die soziale Situation, in der sie sich befinden, dies rechtfertigt oder nicht. Umgekehrt kann die Euphorie plötzlich zu extremer Reizbarkeit führen.
  • Schnelle Rede.Ein guter Hinweis auf eine manische Episode ist die schnelle Sprache. Die Patienten beginnen über lange Zeiträume schnell zu sprechen, ohne zu einer logischen Schlussfolgerung zu gelangen. Sie springen oft von einem Thema zum anderen, was für die Menschen um sie herum wenig Sinn macht. Dies ist Teil eines allgemeinen Energiestoßes, den Patienten während einer manischen Episode erfahren.



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  • Rasende Gedanken.Rasende Gedanken sind ein häufiges manisches bipolares Symptom. Einzelpersonen haben es oft schwer, sich auf eine Sache zu konzentrieren, und neigen dazu, zu viel zu analysieren. Sie springen zufällig von einem Thema zum anderen und erhöhen so ihre Ablenkbarkeit. Dies behindert oft das Erreichen von Zielen. Während milderer manischer Episoden, die als 'Hypomanie' bekannt sind, können Patienten eine bessere Produktivität aufrechterhalten.
  • Erhöhte körperliche Aktivität. Während einer manischen Episode haben sie oft extrem hohe Energieniveaus. Um eine gleichmäßigere Stimmung aufrechtzuerhalten, kann ein regelmäßiges Trainingsprogramm hilfreich sein.
  • Unachtsamer Gebrauch von Drogen oder Alkohol.Manchmal kann die Hinwendung zu Drogen und Alkohol ein Zeichen für tiefere Probleme sein. Dies kann die Stimmung weiter destabilisieren und die Symptome auf lange Sicht verschlimmern. Drogen und Alkohol können auch die Angst verstärken, die häufig mit der hypomanischen „Brückenphase“ einhergeht. Im Allgemeinen ist die Behandlung von Bipolaren erfolgreicher, wenn sie mit einer vollständigen Abstinenz von Alkohol und illegalen Drogen kombiniert wird.
  • Vermindertes Schlafbedürfnis. Zusammen mit großen Energiestößen und Euphorie besteht ein geringeres Schlafbedürfnis und Anzeichen von Müdigkeit und Erschöpfung. Dieses Symptom wird häufig als Schlaflosigkeit bezeichnet, da seine Manifestation häufig anhält. Menschen mit manischem Bipolar fühlen sich nicht so müde wie sonst und entscheiden sich dafür, mit ihrer Energie wach zu bleiben, anstatt zu versuchen einzuschlafen.

Einige depressive Symptome einer bipolaren Störung sind:

  • Ermüden. Im Gegensatz zu manischen Symptomen zeigt eine depressive Episode häufig extreme Müdigkeit und Erschöpfung. Ich möchte ins Bett gehen oder im Bett bleiben, zusammen mit insgesamt reduzierter Motivation. Sich trotz viel Schlaf festgefahren oder träge zu fühlen, ist eines der auffälligsten Anzeichen für depressive Episoden.
  • Chronische Schmerzen ohne bekannte Ursache. Chronische Schmerzen ohne bekannte Ursache können in vielen Teilen des Körpers auftreten, einschließlich starker Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und vielem mehr. Ohne die wahre Ursache zu kennen, scheint es keine Lösung zu geben, obwohl Antidepressiva oft die wirksamste Linderung bieten.
  • Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit. Eine depressive Episode zeigt sich am häufigsten in einem überwältigenden Gefühl von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit. Menschen, die eine depressive Episode erleben, werden träge und sehen keinen Sinn darin, Ziele zu verfolgen. Sie haben wenig bis gar kein Interesse an ihren Lieblingsbeschäftigungen und haben keine Lust, sich auf gewöhnliche Aktivitäten des täglichen Funktionierens einzulassen.
  • Selbstmordgedanken.In extremen Phasen der Traurigkeit und Depression können sie Selbstmordgedanken entwickeln und auf Selbstmordart handeln. Aufgrund des zwanghaften Charakters von Bipolar kann dies sehr gefährlich sein, da sie einem höheren Risiko ausgesetzt sind, Ideen oder Pläne umzusetzen.
  • Rückzug Von Freunden und Familie.Während einer depressiven Episode können sich Personen mit bipolarer Störung von denen zurückziehen, die ihnen am nächsten stehen - einschließlich Freunden, Familie und Ehepartnern. Dies mag unbewusst sein, kann aber dennoch für Beziehungen verheerend sein. Einige Dinge wie das Nicht-Zurückrufen von Anrufen oder das Vermeiden von Familienveranstaltungen sind in diesen Zeiträumen häufig.

Stimmungs- oder Verhaltenssymptome, die sowohl manische als auch depressive Anzeichen einer bipolaren Störung zeigen:



  • Stimmungsschwankungen.Stimmungsschwankungen sind das häufigste Symptom einer bipolaren Störung und eine Kombination aus manischen und depressiven Symptomen. Dazu gehören ein hohes Maß an Positivität, gefolgt von einem hohen Maß an Negativität und Depression oder umgekehrt. Diese Zeiträume können kurz oder lang sein, bis zu einigen Monaten. In der Mitte kann es eine Art Hypomanie-Brückenphase geben, in der die Dinge eher ausgeglichen sind.
  • Reizung.Reizung und Erregung sind sowohl in manischen als auch in depressiven Episoden häufig. Reizbarkeit und Stimmungsinstabilitäten sind sowohl für manische als auch für depressive Episoden typisch. Der Wechsel von einer positiven zu einer negativen Stimmung kann ziemlich schnell und ohne klaren Grund erfolgen.
  • Verpasste Arbeit.Ein häufiges Symptom einer bipolaren Störung ist die Unfähigkeit, einen Zeitplan einzuhalten, was dazu führt, dass sie die Arbeit oder andere Verpflichtungen verpassen. Andere Beeinträchtigungen des täglichen Funktionierens sind, in einer manischen Phase durch andere Aufgaben (die nicht unbedingt von hoher Bedeutung sind) abgelenkt zu werden und sich in einer depressiven Phase träge und anschließend unmotiviert zu fühlen, um loszulegen.
  • Änderungen Im Appetit.Appetitveränderungen können sowohl in manischen als auch in depressiven Episoden auftreten. Beide Episoden können entweder einen Appetitverlust oder eine Steigerung des Appetits auslösen, was letztendlich zu signifikanten Gewichtsveränderungen und sogar zu einer Essstörung führt.

Zahlreiche verschiedene mögliche Ursachen für bipolare Störungen

Die wahre Ursache der bipolaren Störung ist trotz aller medizinischen Forschung und einiger Verbindungen, die zu genetischen Quellen und Enzymmängeln hergestellt wurden, schwer zu bestimmen. Eine solche Studie deutete auf einen Zusammenhang mit einer verminderten Aktivität des COMT-Enzyms hin, das Noradrenalin abbaut, aber dieser Zusammenhang wurde nicht eindeutig bestätigt. Es ist jedoch jetzt bekannt, dass bestimmte Dosen von Nährstoffen wie Vitamin B6, Zink und Mangan dazu beitragen können, eine stabile Stimmung aufrechtzuerhalten.



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Zusätzlich wurde vorgeschlagen, dass einige natürliche Ergänzungsmittel als Antidepressiva dienen können und Cholin, Folsäure, B-Vitamine, Vitamin C, Magnesium, Zink und Aminosäuren enthalten können.

Mögliche natürliche Behandlungen für bipolare Störungen



Eine Forschungspublikation schlug vor, essentielle Fettsäuren (EFAs) zu verwenden, um die Behandlung der Symptome einer bipolaren Störung zu unterstützen. Die Verwendung dieses Befundes bei der Behandlung von bipolaren Symptomen hat sich als erfolgreich erwiesen und den Bedarf an verschreibungspflichtigen Medikamenten verringert. Und während einige vorgeschlagen haben, es zu einer offiziellen Behandlung für bipolare Störungen zu machen, muss es noch offiziell von der Forschung unterstützt werden. Trotzdem hat es sowohl manische als auch depressive Symptome auf natürliche Weise gelindert.

Einige der folgenden natürlichen Nahrungsergänzungsmittel können zur Linderung der Symptome der bipolaren Störung beitragen:

  1. Fischöl und Omega-3-Fettsäuren- Dies ist eine häufige Quelle für zwei essentielle Fettsäuren, EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). Es wurden mehrere Studien zu den Vorteilen dieser Säuren bei der Beeinflussung des Gehirns bei der Stimmungskontrolle durchgeführt. Ein möglicher Hinweis auf diesen Vorschlag könnte in der Erkenntnis liegen, dass die bipolare Störung in Ländern, in denen Menschen mehr Fisch und Fischöl konsumieren, weniger häufig ist, zusammen mit den niedrigeren Blutspiegeln von Omega-3 bei bipolaren Patienten. Bei einigen Menschen können bei der Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel Nebenwirkungen auftreten. Daher ist es unerlässlich, auf die Reaktion des Körpers bei der Einnahme zu achten.
  2. Rhodiola Rosea. Es wurde festgestellt, dass dies bei der Behandlung von leichteren Depressionsniveaus hilft; Obwohl es mögliche Nebenwirkungen gibt, einschließlich eines Stimulans, das Schlaflosigkeit oder Verdauungsprobleme verursachen kann, kann es wahrscheinlicher sein, bei Stress und Depressionen zu helfen, wenn diese häufiger auftreten.
  3. S-Adenosylmethionin (SAMe)- Dies ist eine weitere Ergänzung, die helfen kann, Symptome einer Depression zu lindern. Während gezeigt wurde, dass diese Aminosäure schwere Depressionen bekämpft, kann eine zu hohe Dosierung bei Patienten mit Bipolar zu manischen Episoden führen. Es wird daher immer empfohlen, sich vor der Einnahme dieser Ergänzungsmittel an Ihren Anbieter zu wenden.
  4. Johanniskraut- Dies ist ein europäisches Kraut, das zur Verbesserung der Stimmung verwendet wurde. Bei der Behandlung der bipolaren Störung haben jedoch einige Studien darauf hingewiesen, dass Johanniskraut in Kombination mit anderen Medikamenten zu Psychosen führen oder andere nachteilige Symptome / Wechselwirkungen hervorrufen kann.
  5. Meditation- Diese beruhigende und entspannende Methode kann dazu beitragen, Ihre starke Wahrnehmung zu erreichen und Ihre Stimmung und Gedanken zu kontrollieren, insbesondere bei der Verringerung von Depressionen während dieser Zeiträume.
  6. Lichttherapie- Wie bereits erwähnt, kann die bipolare Störung eine Unterbrechung des zirkadianen Rhythmus beinhalten. Es hat sich gezeigt, dass eine Lichttherapie bei Menschen mit Schlafstörungen zu einigen positiven Ergebnissen führt. Besprechen Sie diese Behandlung jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie auf sich selbst anwenden.
  7. Traditionelle Chinesische Medizin- Einige Kräuterergänzungen oder Ernährungsumstellungen können in die täglichen Abläufe einbezogen werden, um die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Änderungen an der Ernährung vornehmen.
  8. Zwischenmenschliche und soziale Rhythmus-Therapie- Dies beinhaltet das Befolgen eines täglichen Zeitplans und das Befolgen vereinbarter Routinen. Dies kann dazu beitragen, die natürliche Funktion leichter aufrechtzuerhalten.
  9. Desensibilisierungs- und Wiederaufbereitungstherapie für Augenbewegungen (EMDR)- Dies ist eine professionell geführte Behandlungsmethode, bei der Augenbewegungen verwendet werden, um Reaktionen auf Gedanken und Gefühle zu steuern und zu modifizieren. Diese Methode kann helfen, die Symptome zu verbessern und die Reaktionen zu verwalten.

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Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit alternativen Behandlungen beginnen. Ergänzungen und Therapien können mit Ihren Medikamenten interagieren und unbeabsichtigte Nebenwirkungen verursachen. Alternative Behandlungen sollten traditionelle Behandlungen oder Medikamente nicht ersetzen. Einige Menschen haben berichtet, dass sie einen erhöhten Nutzen haben, wenn sie beide miteinander kombinieren.

Verweise

http://www.latuda.com/bpd/what-is-bipolar-depression.html
https://www.activebeat.com/your-health/13-symptoms-of-bipolar-disorder-are-you-bipolar

https://www.everydayhealth.com/bipolar-disorder/alternative-treatments-for-bipolar-disorder.aspx

https://www.alternativementalhealth.com/causes-and-natural-treatments-for-bipolar-disorder/

https://www.healthline.com/health/bipolar-disorder/alternative-treatments#s-adenosylmethione

https://www.bipolar-lives.com/natural-treatments-for-bipolar-disorder.html