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Wie ich mich wieder in mein altes Ich zurückversetzen konnte - Andrea

Vor kurzem hatte ich viele Angstzustände und Depressionen, die mein ganzes Leben lang viel Zeit in Anspruch nahmen. Ich fühlte mich eintönig und sehr traurig und es war wirklich schwer zu lächeln und Spaß zu haben. Ich fühlte mich ständig unter einer dunklen Wolke. Ich hatte viel Bedauern und Traurigkeit.



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Ich beschloss, Unterstützung zu suchen und googelte 'Hilfe bei Angstzuständen', und BetterHelp tauchte auf. Ich stöberte ein bisschen auf der Website herum und dachte, es sei auf jeden Fall einen Versuch wert.



BetterHelp war der erste Online-Beratungsdienst, den ich jemals genutzt habe. Ich habe die persönliche Beratung im College genossen, aber ich hatte nicht das Gefühl, dass sie sehr effektiv ist. Es war schwer, Zeit für Termine zu finden, und manchmal fühlte ich mich selbstbewusst, wenn ich über Dinge von Angesicht zu Angesicht sprach. Ich würde nicht sagen, dass ich nicht unzufrieden war, aber ich hatte von Online gehört und wollte es versuchen.



Als mir klar wurde, dass ich meinem Berater zusätzlich zu regelmäßigen Telefonsitzungen eine Nachricht senden konnte, hielt ich dies für einen viel besseren Wert als die Bezahlung für persönliche Beratung. Außerdem hatte ich das Gefühl, dass es da war, als ich es brauchte. Oft kann um 2 Uhr morgens ein Angstanfall auftreten, und ich wollte aufschreiben, was ich fühlte. Außerdem könnte ich die App überall und jederzeit auf meinem Handy verwenden, um meine Gefühle aufzuschreiben.

Ich habe im Winter 2017 angefangen, mit meiner Beraterin Kristin bei BetterHelp zu arbeiten, und sie hat mir in schwierigen Zeiten geholfen. Ich habe die Beratung im Juni 2017 unterbrochen und mich kürzlich wieder um ein paar kleine Dinge gekümmert, die aufgetaucht waren.



BetterHelp hat einen großen Unterschied in meinem Leben gemacht. Nachdem ich im Juni 2017 mit Kristin fertig war, fühlte ich mich wieder wie mein altes Ich. Sie lehrte mich Dinge, die ich im Kopf behalten sollte, wenn die obsessiven / schlechten Gedanken hereinkommen. Sie lehrte mich, mich an die erste Stelle in meinen Gedanken zu setzen und nicht in der Vergangenheit zu verweilen. Sie gab mir viele Tipps und Tricks, die mein Denken und den Umgang mit ängstlichen Gedanken erheblich verbesserten.



Ich fand es auch toll, mit einer objektiven Drittperson sprechen zu können, die wirklich auf meiner Seite ist und mir helfen wollte, die Dinge durchzuarbeiten. Sie hat mir wirklich beigebracht, dass ich am Ende des Tages glücklich sein muss und sie hat mir Tipps gegeben, wie ich das in meinem eigenen Kopf erreichen kann. Dinge loslassen. Nicht wohnen.

Nachdem ich mit Kristin gearbeitet habe, fühle ich mich wieder wie mein altes Ich. Ich bin glücklich, habe Träume und lächle. Mein Geist ist in Frieden. Ich mache jetzt Yoga und liebe es, achtsam zu sein und meinen Geist mit Frieden und Liebe zu füllen. Ich verdanke BetterHelp wirklich, mir bei meinen Problemen zu helfen. Kristin war eine großartige Beraterin. Ich kann es jedem nur empfehlen, der sich in den Müllhalden fühlt und jemanden braucht, mit dem er darüber diskutieren kann. Das wird nicht wertend sein und für Ihren Seelenfrieden arbeiten.



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