Wie man jemandem Platz gibt und warum es wichtig ist
Eine enge Beziehung kann eine schöne Sache sein. Wenn Sie eng mit jemandem verbunden sind, können Sie sich gegenseitig begleiten und unterstützen, wenn Sie sich den Herausforderungen des Lebens stellen. Sie müssen ihnen aber auch manchmal Platz geben. Wenn Sie Ihren geliebten Menschen in einer Beziehung unterstützen, können Sie auf lange Sicht manchmal näher zusammenrücken. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Partner etwas Platz geben können und warum dies so wichtig ist.
15 Möglichkeiten, ihm Raum zu geben
Selbst wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner Platz benötigt, wissen Sie möglicherweise nicht, wo Sie anfangen sollen. Es könnte hilfreich sein, über bestimmte Möglichkeiten nachzudenken, um ihm Raum zu geben. Hier sind fünfzehn Möglichkeiten, wie Sie das Gleichgewicht zwischen Zeit für sich und Zeit für Paare verbessern können.
- Fragen Sie, wie viel Zeit sie für sich selbst benötigen
Fragen Sie zunächst Ihren Partner, wie viel Zeit er von Ihnen entfernt benötigt. Es ist hilfreich, eine bestimmte Zeit zu haben, die Sie benötigen, um zurückzutreten und ihnen Platz zu geben. Wenn Sie sich bewusst sind, dass sie nur für eine Weile Platz benötigen, können Sie sich wohler fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie nicht für immer getrennt sein müssen.
- Finden Sie heraus, was sie unter Platz verstehen
Eine weitere hilfreiche Sache ist es, genau herauszufinden, was sie unter Platzbedarf verstehen. Wollen sie in einem anderen Raum oder an einem anderen Ort sein? Wollen sie ohne Ihre Hilfe ihre eigenen Ziele verfolgen? Oder meinen sie, dass sie seltener über die Beziehung sprechen wollen? Wenn Sie wissen, was sie wollen, erhalten Sie die Informationen, die Sie benötigen, um ihm Platz zu geben.
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- Bitten Sie sie nicht, ihre Gründe für den Platzbedarf zu verteidigen
Manchmal, wenn Ihr Lebensgefährte nach Platz fragt, fühlen Sie sich möglicherweise verletzt oder abgelehnt. Sie könnten geneigt sein, sie zu bitten, zu erklären, warum sie Platz von Ihnen benötigen. Und das ist nicht überraschend, denn Sie möchten wahrscheinlich so nah wie möglich an ihnen sein. Wenn sie jedoch wissen wollen, warum sie Zeit alleine oder mit anderen brauchen, fühlen sie sich möglicherweise defensiv oder erstickt. Wenn sie Ihnen sagen möchten, warum Sie nicht wertend zuhören sollen. Aber wenn sie es nicht erklären wollen, drücken Sie nicht auf eines.
- Vielen Dank an Ihren Partner, dass Sie wissen lassen, was er benötigt
Vielen Dank an Ihren Partner, dass er Sie über den Platzbedarf informiert hat. Indem Sie zeigen, dass Sie für ihre Ehrlichkeit dankbar sind, können Sie sie ermutigen, das zu tun, was sie tun müssen, um ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen, ihre persönlichen Ziele zu verfolgen und ihre eigenen Interessen zu verfolgen.
- Geben Sie ihnen Gelegenheit, Zeit mit ihren Freunden zu verbringen
Eine andere Möglichkeit, ihnen Raum zu geben, besteht darin, sie zu ermutigen, sich mit ihren Freunden zu treffen und Zeit mit ihnen zu verbringen. Erinnern Sie sie daran, wie sehr sie es genießen, mit ihren Freunden zusammen zu sein. Sie könnten sogar vorschlagen, wann sie sie sehen könnten, wenn Sie etwas anderes tun.
- Schlagen Sie Veranstaltungen und Aktivitäten vor, die ihnen gefallen könnten
Vielleicht haben sie keine Zeit außerhalb von Ihnen verbracht, weil sie nicht wissen, was sie alleine tun sollen. In diesem Fall könnten Sie ihnen Raum geben, indem Sie Ereignisse und Aktivitäten vorschlagen, die ihnen gefallen würden. Anstatt darüber nachzudenken, was Sie möchten, denken Sie an Dinge, die besser zu ihren Interessen passen.
- Ehre ihren Bitten um Platz
Wenn Ihr Partner nach Platz fragt, geben Sie ihm großzügig Platz? Sie können Ihre Beziehung weiter verbessern, wenn Sie ihren Wünschen nach Möglichkeit nachkommen. Zeigen Sie, dass Sie sie als Individuum schätzen und respektieren, dass Sie Platz brauchen. Dann können sie sicher sein, dass Ihre Beziehung in Ordnung ist, auch wenn sie sich Zeit dafür nehmen.
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- Ermutigen Sie Ihren Partner, seine Lieblingssachen zu tun
Wenn Sie Ihren Liebsten schon länger keinen Platz mehr gegeben haben, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über ihre Lieblingsbeschäftigungen nachzudenken. Sie haben möglicherweise aufgehört, die Dinge zu tun, die ihnen am besten gefallen, wenn Sie sie nicht gerne mit ihnen machen. Wenn Sie an ein Interesse gedacht haben, das sie in den Hintergrund gedrängt haben, fragen Sie sie, ob sie es noch einmal tun möchten. Dann ermutigen Sie sie, dieses vergangene Vergnügen noch einmal zu besuchen.
- Begrenzen Sie die Zeit, die Sie mit Anrufen und SMS verbringen
Moderne Annehmlichkeiten wie Smartphones und Messaging bieten Ihnen viele Möglichkeiten, sich den ganzen Tag über mit Ihren Liebsten zu verbinden. Aber zu viel SMS und Anrufe können seine Zeit und Gedanken beeinträchtigen, wenn sie Platz benötigen. Überlegen Sie sich also, wie oft Sie in letzter Zeit angerufen oder eine SMS gesendet haben, bevor Sie das Telefon abheben, um ihm eine Nachricht zu senden. Wenn Sie feststellen, dass Sie zu schnell Kontakt mit ihnen aufgenommen haben, ziehen Sie sich ein wenig zurück und tun Sie dies seltener.
- Tun Sie etwas, das Sie gerne alleine tun
Manchmal werden Menschen so in ihre Beziehung verwickelt, dass sie ihre eigenen Interessen vernachlässigen. Denken Sie an etwas, das Ihnen gefallen hat, bevor Sie mit Ihrem Partner zusammen waren. Nehmen Sie sich dann etwas Zeit, um wieder daran teilzunehmen. Indem Sie Ihr eigenes Ding machen, eröffnen Sie ihnen Raum, um auch alleine Zeit zu genießen.
- Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie
Während Ihr Lebensgefährte eine große Quelle des Trostes und der Freude für Sie sein kann, können Ihre Freunde und Familie manchmal genauso unterstützend und erfreulich sein. Verbringen Sie mehr Zeit mit den anderen Menschen in Ihrem Leben, damit Sie sich weniger bedürftig fühlen, wenn sie nicht da sind.
- Beteiligen Sie sich an etwas Herausforderndem
Manchmal ist es die beste Lösung, wenn jemand Platz benötigt, sich auf etwas einzulassen, das Sie herausfordert. Vielleicht ist es ein Projekt bei der Arbeit, eine Gelegenheit für Freiwillige, ein Online-Kurs oder das Lesen der Klassiker. Finden Sie etwas, das Sie gerne erreichen würden, und beginnen Sie mit Ihren Zielen.
- Lassen Sie sie wissen, dass Sie verfügbar sind, und vertrauen Sie darauf, dass sie sie erreichen
Wenn Sie Ihren Partner immer fragen, ob er Ihre Hilfe oder Anwesenheit benötigt, fühlt er sich möglicherweise in der Beziehung überfüllt. Es ist gut, Ihre Hilfe anzubieten und sie wissen zu lassen, dass Sie für sie da sind. Aber wenn sie wissen, dass Sie verfügbar sind, vertrauen Sie darauf, dass sie sich an Sie wenden, wenn sie Sie brauchen.
- Erfüllen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse, wenn Sie können
Manchmal gewöhnen sich Menschen in einer engen Beziehung so sehr daran, dass ihr Partner ihre Bedürfnisse erfüllt, dass sie aufhören, so viel auf sich selbst aufzupassen. Wann immer Sie Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllen können, von praktisch bis emotional, geben Sie ihnen den Raum, den sie für sich selbst benötigen.
- Verbinden, bevor Sie die Verbindung trennen
Es ist normalerweise hilfreich, einige Zeit zusammen zu verbringen, bevor Sie ihnen Platz geben und Zeit getrennt verbringen. Nehmen Sie sich mindestens einen Moment Zeit, um mit ihnen zu sprechen oder etwas zu tun, das Ihnen beiden Spaß macht. Wenn sie dann losziehen, um ihr eigenes Ding zu machen, haben Sie diese angenehme Zeit frisch in Erinnerung, während sie weg sind.
Dinge, an die Sie denken sollten, wenn Sie jemandem Platz geben
Obwohl Sie vielleicht verstehen, dass Ihr Partner Platz benötigt, möchten Sie sich wahrscheinlich auch gut dabei fühlen. Hier sind einige Dinge, die Sie beachten sollten, um jemandem den Platz zu erleichtern.
Wenn Sie ihnen Platz geben, kann sich Ihre Beziehung verbessern
Eine Beziehung zwischen zwei unabhängigen Personen ist oft stärker und dauerhafter als eine, bei der ein Partner zu stark vom Unternehmen des anderen abhängt. Indem Sie Zeit getrennt verbringen, geben Sie Ihrer Beziehung die Chance, zu wachsen und sich zu entwickeln.
Platzbedarf bedeutet nicht, dass die Beziehung beendet ist
Viele Menschen befürchten, Platz in ihrer Beziehung zu akzeptieren, weil sie denken, dass die Beziehung schlecht läuft. Eine gesunde Beziehung wird jedoch noch besser, wenn jeder Mensch die Möglichkeit hat, seinen eigenen Leidenschaften nachzugehen und sich als Individuum zu entwickeln. Weit davon entfernt, das Ende der Beziehung zu sein, könnte es der Beginn einer noch engeren Bindung sein, wenn Sie ihnen Raum geben.
Es ist in Ordnung, Gefühle zu haben, wenn Sie ihnen Raum geben
Wenn Sie das Platzbedürfnis Ihres Partners berücksichtigen, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie sich nicht schlecht fühlen sollten, wenn Sie es ihm geben. Es hilft jedoch nicht, zu versuchen, keine Gefühle dafür zu haben. Erkenne und befähige dich, Gefühle wie Schmerz, Wut oder Traurigkeit zu erleben. Es ist sogar in Ordnung, Ihre Gefühle angemessen auszudrücken.
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Es ist nicht nur für sie - es ist auch für Sie
Eine hervorragende Sache, wenn Sie jemandem Platz geben, ist, dass Sie gleichzeitig Platz für sich selbst bekommen. Genieße die Zeit für dich und die Menschen außerhalb der Beziehung, die dir wichtig sind. Genießen Sie das nächste Ziel, das Sie erreichen. Ihr Leben kann viel besser sein, weil Sie ihnen Raum gegeben haben.
Warum es wichtig ist, darüber nachzudenken, Ihrem geliebten Menschen Platz zu geben
Es ist nicht immer einfach zu wissen, wie man in einer Beziehung Raum gibt. Sie könnten sich Sorgen machen, dass zu viel Platz Sie beide auseinander treibt. Aber aus vielen Gründen kann die Beziehung noch stärker werden, wenn Sie Ihrem Partner mehr Platz geben. Und es kann Ihrem Partner auch auf verschiedene Weise helfen.
Anhänglich Beziehung kann belastend sein
Wenn Sie ihnen keinen Platz geben und sich zu fest an sie klammern, können Sie eine belastende Situation für sich und Ihre Angehörigen schaffen. Anstatt sich um Ihre eigenen emotionalen Bedürfnisse zu kümmern, warten Sie darauf, dass jemand anderes es tut. Und manchmal kann das nicht passieren. Dann fühlen Sie sich verärgert und vernachlässigt, wenn Sie sich auf andere Weise um Ihre Bedürfnisse hätten kümmern können. Eine Forschungsstudie zeigte, dass Menschen mit anhänglichem Bindungsstil gestresster und einsamer waren als Menschen mit sicheren Bindungsstilen.
Jemandem keinen Platz zu geben, kann ein Zeichen für psychische Probleme sein
Wenn es Ihnen sehr schwer fällt, Ihrem Partner Raum zu geben, und Sie dies anscheinend nicht tun können, liegt möglicherweise eine psychische Störung vor. Zum Beispiel fanden Forscher heraus, dass Menschen mit abhängigen Persönlichkeiten häufig zwanghaft Pflege von Menschen suchen, mit denen sie Bindungen eingehen. Andere psychische Störungen, die dazu führen können, dass Sie keinen Platz mehr haben, sind Depressionen und Angstzustände. Wenn Sie eine psychische Störung haben, ist dies nicht Ihre Schuld. Sie können jedoch Hilfe erhalten, um zu lernen, mit den Symptomen einer psychischen Störung umzugehen.
Hilfe bei Ihrer Beziehung und Ihrer eigenen psychischen Gesundheit erhalten
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Fällt es Ihnen schwer loszulassen? Fühlen Sie sich extrem besorgt, gestresst oder traurig, wenn Sie daran denken, Platz zu schaffen? Oder befürchten Sie, dass Sie ein psychisches Problem haben könnten, das hinter Ihren Gefühlen steckt, an denen Sie so festhalten müssen? Vielleicht brauchen Sie nur Hilfe beim Aufbau einer stärkeren Beziehung. Wenn Sie eines dieser Probleme haben, kann Ihnen ein Berater für psychische Gesundheit helfen, Ihre Situation einzuschätzen und zu lernen, wie Sie stärker werden und eine bessere Beziehung aufbauen können.
Sie können einen Therapeuten finden, wo immer Sie leben. Wenn es in Ihrer Nähe einen Berater gibt, können Sie einen Termin für einen Besuch in dessen Büro vereinbaren. Viele Menschen bevorzugen es, online mit einem Therapeuten zu sprechen, damit sie sich von ihrem bevorzugten Ort aus privater treffen können, egal ob zu Hause oder irgendwo, wo sie sich gerade befinden. Mit der Online-Therapie bei BetterHelp können Sie sich bequem von zu Hause aus mit einem lizenzierten Berater in Verbindung setzen, um Ihre Beziehungsprobleme und individuellen Anliegen zu untersuchen. Für viele Menschen ist es der beste erste Schritt, Hilfe zu erhalten - ob persönlich oder online -, um eine Beziehung nicht nur zu retten, sondern auch zu stärken.
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