Analyse der Ursprünge und Bedeutungen von Resilienz-Zitaten

Psychology Today definierte Resilienz als 'eine unbeschreibliche Eigenschaft, die es einigen Menschen ermöglicht, vom Leben niedergeschlagen zu werden und stärker als je zuvor zurückzukehren'. In vielen Fällen ist Belastbarkeit gleichbedeutend mit Zähigkeit, Stärke und Entschlossenheit. Eine der Garantien des Lebens ist, dass jeder auf Herausforderungen, Schwierigkeiten oder schwierige Zeiten stoßen wird.

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Der wahre Test der Belastbarkeit findet jedoch statt, nachdem jemand einen metaphorischen Treffer erzielt hat. Sie können entweder einer Niederlage erliegen oder sich über das Hindernis erheben und einen weiteren Tag überleben, um zu kämpfen. Dies ist eine Wahl, die nur die Person treffen kann. Resilienz ist kein Merkmal, das gegeben oder weggenommen werden kann. Einfach ausgedrückt; Resilienz kommt von innen, obwohl sie im Laufe der Zeit gestärkt werden kann.

Im Laufe der Zeit haben viele große Köpfe über Resilienz nachgedacht und verschiedene Zitate herausgegeben. Zitate sind von Natur aus so konzipiert, dass sie bei Menschen bleiben und sie hoffentlich in Zeiten der Not inspirieren oder erheben. Damit ein Zitat seine Aufgabe effektiv erfüllen kann, ist jedoch ein gründliches und präzises Verständnis seiner Ursprünge und Bedeutungen von größter Bedeutung.

'Die menschliche Belastbarkeit ist wie Bambus weitaus flexibler, als man auf den ersten Blick glauben würde.'

- Heute Picoult

Das vorstehende Zitat stammt von Jodi Picoult, einer amerikanischen Schriftstellerin und Autorin. In der Laienbezeichnung bestätigt das Zitat, dass jede Person dunkle Zeiten und Herausforderungen überwinden kann, selbst wenn dies zunächst unwahrscheinlich oder sogar unmöglich erscheint.

Eines der wichtigsten Elemente der Belastbarkeit ist die Fähigkeit, Rückschläge nicht dauerhaft zuzulassen. Nur weil jemand fällt, heißt das nicht, dass er unten bleiben muss. Bei Resilienz und der Überwindung von Belastungen geht es darum zu verstehen, dass Belastungen nur vorübergehend und nicht ewig sind. Dies in Zeiten des Kampfes zu berücksichtigen, schafft die Flexibilität, den Belastungen, Konflikten und schwierigen Zeiten des Lebens standzuhalten und sich zu erheben. Die Kraft der Resilienz beginnt im Kopf.

'Beharrlichkeit und Belastbarkeit entstehen nur, wenn man die Möglichkeit hat, schwierige Probleme zu lösen.' - Gever Tulley

Das obige Zitat stammt von Gever Tulley, einem amerikanischen Schriftsteller, Unternehmer und Informatiker. Tulleys Aussage bestätigt lediglich, dass Resilienz mehr Resilienz erzeugt. An der Oberfläche mag dies überflüssig erscheinen, aber es ist sinnvoll. Menschen, die es gewohnt sind, bestimmte Herausforderungen oder Schwierigkeiten zu meistern, sind wahrscheinlich besser geeignet, sich über Probleme zu erheben, als jemand, der ein unglaublich geschütztes Leben geführt hat und nie für sich selbst sorgen musste.

In verschiedenen Zeiträumen haben viele Menschen behauptet, dass Erfahrung einer der besten Lehrer des Lebens ist. Obwohl der vorhergehende Begriff in verschiedenen Situationen bestritten wurde, liegt sein Ursprung in Tulleys Zitat. In vielen Szenarien ist der beste Weg, um Ausdauer aufzubauen, etwas zu durchlaufen und die Ausdauer schrittweise zu erhöhen. Gever Tulleys Zitat verkörpert die Realität, dass Resilienz mehr Resilienz erzeugt.

'Im Fußball wie in der Politik zahlt sich Resilienz aus.' - George Osborne

Das vorstehende Zitat stammt von George Osborne, einem in Großbritannien ansässigen Politiker. In vielerlei Hinsicht kann Osbornes Zitat sowohl wörtlich als auch im übertragenen Sinne verstanden werden. Im Fußball oder in jeder anderen Sportart müssen selbst die talentiertesten Spieler häufig trainieren, um die absolut besten zu werden und über andere zu triumphieren, deren Talent mit ihrem eigenen konkurriert.

Eine ähnliche Zweiteilung besteht in der Politik. Es braucht Resilienz, um die Angriffe von Kritikern zu überwinden und die eigene Kampagne weiter voranzutreiben. Es braucht Resilienz, um auf dem Boden zu bleiben, auch wenn es so aussieht, als hätte der Einzelne einen Vorsprung vor seinem Gegner. Es braucht auch Resilienz, um nicht aufzugeben, wenn eine Wahl verloren geht. George Osborne hat sicherlich Recht, wenn er behauptet, dass sich Resilienz im Fußball und in der Politik auszahlt.

Fußball und Politik können darüber hinaus als Metaphern für andere Lebensbereiche angesehen werden, in denen Resilienz von Vorteil ist. Ähnlich wie in Sport und Politik kann sich Resilienz in Beziehungen, allgemeinen Veränderungen und anderen Meilensteinen im Laufe des Lebens auszahlen. Die Fähigkeit, sich stärker als je zuvor von einem Rückschlag zu erholen, bestimmt häufig den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg. Um Größe zu erreichen und Höhen zu erreichen, muss jeder Mensch Belastbarkeit haben und anwenden, insbesondere in Zeiten, in denen es am schwierigsten oder herausforderndsten erscheint.

So erhöhen Sie die Widerstandsfähigkeit

Das Verständnis der Ursprünge, Bedeutungen und Wurzeln der oben genannten Belastbarkeit ist gut und schön. Viele große Köpfe haben die Bedeutung der Belastbarkeit und die vielen damit verbundenen Vorteile zum Ausdruck gebracht. All dies ist jedoch bedeutungslos, wenn man in sich selbst nicht belastbar ist. Obwohl Resilienz ein inneres Merkmal ist, gibt es Schritte, um Resilienz aufzubauen.

Akzeptieren Sie die Unvermeidlichkeit von Veränderungen

Einer der ersten Schritte besteht darin, einfach zu verstehen und zu akzeptieren, dass Veränderung ein Teil des Lebens ist. Viele Menschen haben Angst vor Veränderungen. Es ist von Natur aus unbekannt und daher für bestimmte Personen unangenehm. Allein aus diesem Grund können verschiedene Veränderungen im Laufe des Lebens stressig und beunruhigend erscheinen, insbesondere wenn sie schwerwiegend sind.

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Hier kommt die Bedeutung von Resilienz ins Spiel. Durch das Akzeptieren der Unvermeidlichkeit von Veränderungen ist die Person viel besser geeignet, die richtigen Entscheidungen zu treffen, um sicherzustellen, dass alle Veränderungen in ihrem Leben so reibungslos und unterbrechungsfrei wie möglich sind. Das Akzeptieren von Veränderungen klingt im besten Fall grundlegend und im schlimmsten Fall offensichtlich. Mit diesem Schritt kämpfen jedoch mehr Menschen als man denkt.

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Sei positiv

Positivität angesichts von Aufruhr oder Unsicherheit ist stärker, als sich die meisten Menschen vorstellen können. In den meisten Situationen kann eine positive Einstellung Wunder wirken. Es ist besonders nützlich angesichts von Hindernissen, Herausforderungen oder Schwierigkeiten. Dies liegt daran, dass viele Hindernisse lediglich verschleierte Gelegenheiten sind. Die richtige Einstellung ist jedoch erforderlich, um die verborgene Gelegenheit zu erkennen.

Viel zu viele Menschen haben Schwierigkeiten, eine positive Einstellung zu bewahren. Leider erkennen sie nicht, dass Positivität angesichts von Schwierigkeiten eine Form der Belastbarkeit an und für sich ist. Anstatt zu denken: 'Oh, arm ich, was soll ich tun?', Sollten sich Personen, die mit Hindernissen konfrontiert sind, fragen: 'Wo ist die Lehre daraus?' 'Wie kann ich aus dieser Erfahrung wachsen?' Zugegeben, dies ist oft leichter gesagt als getan, aber mit der richtigen Einstellung und Entschlossenheit kann eine positive Einstellung in jeder Situation angewendet werden.

Erinnern Sie sich an Ihre vergangenen Herausforderungen und Siege

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Manchmal kann ein Rückblick helfen, aktuelle Themen ins rechte Licht zu rücken. Fast jeder hat sich in früheren Situationen befunden, die zu dieser Zeit unüberwindbar schienen, aber irgendwie haben sie es geschafft, sie zu überwinden. Sich an diese Zeiten zu erinnern, wenn sich neue Herausforderungen ergeben, kann Resilienz aufbauen und die Dinge relativieren.

Quelle: me.me.

Eine Person, die es wirklich ernst meint, Resilienz aufzubauen, sollte sich sagen: 'Wenn ich ________ überwunden habe, könnte ich dies überwinden.' Keine zwei Umstände oder Situationen sind gleich. Wenn man sich jedoch an vergangene Schlachten und Siege erinnert, kann man oft die Kraft finden, sich über Hindernisse zu erheben und zehnmal stärker zurückzukehren.

Ein letztes Wort

Resilienz ist letztendlich eine Wahl. Die Zitate von Jodi Picoult, Gever Tulley und George Osborne werden den Menschen hoffentlich als Inspiration dienen, wenn sie sich auf die Reise des Lebens begeben. Resilienz bringt eine Reihe von Vorteilen mit sich, darunter Selbstvertrauen, Selbstversorgung und innere Stärke. In vielen Fällen entwickelt sich die Belastbarkeit im Laufe der Zeit mit Übung und Lebenserfahrung.

Das Leben kann eine Achterbahn sein, aber zum Glück müssen die Menschen die Höhen und Tiefen nicht ohne Anleitung oder ein Unterstützungssystem erleben. Jemanden zu haben, dem man sich anvertrauen kann, kann den Unterschied in der Welt ausmachen und sogar einen Teil der inneren Stärke fördern, die tief mit der Belastbarkeit verbunden ist. Manchmal kann ein Vertrauter in Form eines Freundes, Verwandten oder sogar eines lizenzierten Fachmanns kommen.

Leider gibt es immer noch ein Stigma in Bezug auf die Suche nach professioneller Hilfe. Einige Leute sehen dies als Hinweis auf Schwäche; Leider erkennen sie nicht, dass die stärksten Personen diejenigen sind, die um Hilfe bitten können, wenn sie diese brauchen. Um belastbar zu sein und sich von Schwierigkeiten zu erholen, muss man in Situationen, in denen sie benötigt werden, die richtige Hilfe erhalten können.

Hier bei BetterHelp ist es unsere ultimative Mission, den Bedürftigen zu helfen, egal wer sie sind oder was sie im Leben durchmachen. Unsere Dienstleistungen sind speziell auf die individuellen Bedürfnisse jeder Person zugeschnitten, die sich an uns wendet. Die Fachkräfte, die mit uns zusammenarbeiten, sind nicht nur lizenziert und geschult, sondern auch fürsorglich. Wenn Sie sich mit BetterHelp in Verbindung setzen, können Sie sich mit einem Experten zusammenschließen, um Resilienz aufzubauen oder andere Hindernisse im Leben zu überwinden.

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