Was ein beratender Psychologe tut, um Ihre psychische Gesundheit zu verbessern

Denken Sie darüber nach, mit einem beratenden Psychologen über ein psychisches Problem zu sprechen, das Sie haben? Ein lizenzierter Therapeut verfügt über die Ausbildung und Schulung, um Sie bei der Bewältigung vieler Lebenssituationen und persönlicher Herausforderungen zu unterstützen. Was genau tun sie für Sie? Wie können sie bei Problemen helfen, die Sie nicht alleine bewältigen können? Ein Blick auf den Job eines klinischen Psychologen kann hilfreich sein, wenn Sie überlegen, was Sie als Nächstes tun müssen, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.

Quelle: jcomp über freepik.com

Wie helfen Beratungspsychologen?

Sie sind möglicherweise skeptisch, wie ein beratender Psychologe Ihnen bei Ihren psychischen Problemen helfen kann. Hier sind einige der Möglichkeiten, die wir im Folgenden näher erläutern werden:

• Hört zu, wenn andere es nicht tun
• Dient als Resonanzboden
• Trägt zu objektiven Beobachtungen bei
• Teilt ihre Expertise
• Hilft Ihnen, Probleme zu identifizieren
• Hilft Ihnen, vergangene Traumata zu bewältigen
• Hilft Ihnen bei der Festlegung vernünftiger Ziele
• Lehrt dich, dein Denken zu ändern
• Hilft Ihnen, Ihr Verhalten zu ändern
• Bringt Ihnen wichtige Fähigkeiten zur Bewältigung des Lebens bei

Wenn Sie versuchen möchten, sich mit einem Psychologen zu treffen, sind Sie nicht allein. Eine Umfrage, die American Psychological Association Online-Erwähnungen ergaben, dass jedes Jahr rund 59 Millionen Menschen eine Behandlung für psychische Gesundheit suchen, und die überwiegende Mehrheit findet, dass dies erfolgreich ist.

Was macht ein Psychologe?

Generell ist ein Psychologe ein Experte auf dem Gebiet der Psychologie. Sie studieren die Wissenschaft des menschlichen Geistes und konzentrieren sich darauf, wie Gedanken zu Gefühlen und Verhaltensweisen führen. Psychologen machen viele verschiedene Arten von Jobs. Sie können in psychiatrischen Kliniken, Krankenhäusern, Forschungseinrichtungen, über Online-Beratungsplattformen, in Unternehmen oder in Bildungseinrichtungen arbeiten.

Was genau macht ein Psychologe? Das hängt von der Art der Einstellung ab, in der sie üben. Unten finden Sie eine Liste der Psychologen und was sie tun.

424 Engelszahl

• Beratungspsychologe - Ein Beratungspsychologe, der auch als klinischer Psychologe bekannt ist, verwendet Gesprächstherapie, um Menschen bei ihren psychischen Problemen wie Depressionen, Angstzuständen, Trauer, Wutproblemen und sozialen Problemen zu helfen.
• Online-Psychologe - Ein Online-Psychologe verwendet Gesprächstherapie und andere Methoden genauso wie andere Beratungspsychologen. Der einzige Unterschied besteht darin, dass sie dies von überall mit einer Internetverbindung aus der Ferne tun.
• Schulpsychologe - Ein Schulpsychologe kann auf jeder Ebene des Bildungssystems arbeiten. Ihre Aufgabe ist es, den Schülern zu helfen, in der Schule erfolgreich zu sein. Sie können auch mit Eltern und Lehrkräften zusammenarbeiten, um eine bessere Lernumgebung für die Schüler zu fördern.

• Kinder Psychologe - Offensichtlich arbeiten Kinderpsychologen mit Kindern. Sie arbeiten auch mit den Eltern des Kindes und manchmal mit anderen Familienmitgliedern zusammen, wenn dies dem Kind dabei helfen kann. Typische Ziele für Kinderpsychologen sind es, einem Kind zu helfen, Traumata zu überwinden, familiäre Beziehungen zu verbessern, Probleme wie Verhalten oder Depressionen zu bewältigen und eine gesunde psychologische Entwicklung zu fördern.
• Forschungspsychologe - Ein Forschungspsychologe entwirft, überwacht und berichtet über wissenschaftliche Studien, häufig in einem akademischen Umfeld.
• Wirtschaftspsychologe - Ein Geschäftspsychologe kann eine Vielzahl von Aufgaben erledigen, darunter Personalarbeit, Unterstützung bei der Entwicklung von Marketingstrategien und andere Aufgaben im Zusammenhang mit dem Erfolg des Unternehmens. Verbraucherpsychologen arbeiten auch im Geschäftsbereich und untersuchen die Entscheidungsprozesse, die Verbraucher vor dem Kauf eines Produkts oder einer Dienstleistung anwenden.
• Forensischer Psychologe - Diese Psychologen arbeiten innerhalb des Rechtssystems und verwenden wissenschaftliche Methoden, um die psychologischen Aspekte eines Verbrechens zu untersuchen.

Quelle: pressfoto über freepik.com

Was ist ein klinischer Psychologe?

Ein klinischer Psychologe ist ein Beratung Psychologe, der Dienstleistungen direkt für Verbraucher psychischer Gesundheit erbringt. Sie können sich auf die Arbeit mit einer bestimmten Altersgruppe wie Kindern oder älteren Menschen spezialisieren. Sie können Gruppentherapien für Familien, Paare oder Personen durchführen, die ähnliche Probleme miteinander haben, wie z. B. Drogenmissbrauch oder Trauer. Einige klinische Psychologen sind auf eine bestimmte Art der Gesprächstherapie spezialisiert, z. B. kognitive Verhaltenstherapie, dialektische Verhaltenstherapie, psychodynamische Therapie oder zwischenmenschliche Therapie, während andere einen vielseitigeren Ansatz verwenden, der auf Elementen verschiedener Gesprächstherapien beruht.

Können Psychologen Medikamente verschreiben?

Manchmal müssen Menschen mit psychischen Problemen Medikamente einnehmen, um die Symptome zu lindern und ihnen ein emotional angenehmeres Leben zu ermöglichen. Die Frage, die sich viele Berater stellen, lautet: 'Können Psychologen Medikamente verschreiben?' In den meisten Fällen können sie nicht. Ein Psychiater oder ein anderer Arzt kümmert sich normalerweise um diesen Teil der Behandlung. In Illinois, Louisiana und New Mexico dürfen Psychologen jedoch Medikamente verschreiben, wenn sie über die erforderliche Ausbildung verfügen.

Wie ein Beratungspsychologe Ihnen helfen kann

Wenn Sie Ihre geistige Gesundheit verbessern möchten, kann Ihnen ein beratender Psychologe dabei helfen. Aber was machen sie, was Sie nicht für sich selbst tun können? Ohne auf die technischen Details jeder Art von Therapie einzugehen, verwendet ein Psychologe die therapeutischer Prozess um Ihnen auf folgende Weise kompetente Hilfe und Unterstützung zu bieten:

Hört zu, wenn andere es nicht tun

Damit ein Psychologe seine Arbeit erledigen kann, muss er auf das hören, was Sie zu sagen haben. Für die meisten Menschen mit psychischen Problemen rechtfertigt dies allein die Zeit und Mühe, die sie für die Therapie aufwenden. Manchmal muss man nur gehört werden. Beratungspsychologen sind qualifizierte aktive Zuhörer, die aufpassen, wenn andere nicht können oder wollen.

Dient als Resonanzboden

hund geisttier

Vielleicht haben Sie einige Ideen darüber, was Ihre psychischen Gesundheitsprobleme sind, was sie verursacht hat oder was Sie tun müssen, um sie zu überwinden. Die meisten Berater sind froh zu hören, was Sie zu sagen haben, und lassen Sie es aussprechen, bis Sie zu einem Schluss kommen. Darüber hinaus können sie Feedback geben, um Ihnen den Einblick zu erleichtern.

Quelle: katemangostar über freepik.com

4444 biblische Bedeutung

Trägt zu objektiven Beobachtungen bei

Unabhängig davon, ob Sie einen Psychologen um Hilfe bei Depressionen, Angstzuständen oder Arbeitsproblemen bitten, können Ihre psychischen Gesundheitsprobleme Einfluss darauf haben, wie Sie Ereignisse und laufende Situationen sehen. In diesen Fällen kann ein beratender Psychologe eine objektive Perspektive bieten. Selbst wenn Sie ein Ereignis sehr emotional beschreiben, kann der Psychologe Fakten aus Ihrer Beschreibung entnehmen und ihre objektive Sicht darauf einbringen.

Teilt ihre Expertise

Sie kennen, was mit Ihnen passiert ist und wie Sie bisher damit umgegangen sind. Ein Vorteil, wenn Sie mit einem Psychologen über Ihre Situation sprechen, ist, dass er nicht nur viele ähnliche Dilemmata gesehen hat, sondern auch eine Vielzahl von Reaktionen auf diese Situationen. Während ihres Studiums und ihrer Ausbildung in Psychologie entwickelten sie außerdem ein Fachwissen, das es ihnen ermöglicht, die Situation aus professioneller Sicht zu betrachten. Sie können dann Lösungen anbieten, die sich in Studien und in ihren klinischen Erfahrungen als wirksam erwiesen haben.

Hilft Ihnen, Probleme zu identifizieren

Obwohl Sie möglicherweise eine allgemeine Vorstellung davon haben, dass etwas nicht stimmt, wissen Sie möglicherweise nicht, ob Sie an einer bestimmten psychischen Erkrankung leiden, die behoben werden muss. Möglicherweise kennen Sie auch ein Problem, ohne zu bemerken, dass andere Probleme zu Ihrer Not beitragen. EIN klinischer Psychologe Sie können diese Probleme durch Interviews mit Ihnen und Tests kennenlernen, mit denen Sie Ihre Denkprozesse, Emotionen und Ihr Verhalten bewerten können. Sie werden möglicherweise gefragt, ob bei Ihnen bestimmte Symptome auftreten, um festzustellen, ob Sie im Hinblick auf eine psychische Erkrankung weiter untersucht werden müssen.

Hilft Ihnen, vergangene Traumata zu bewältigen

Menschen, die unter einem psychischen Trauma gelitten haben, müssen oft einen Psychologen aufsuchen, um sich den Emotionen zu stellen, die mit dem traumatischen Ereignis oder der traumatischen Situation verbunden sind. Sie sind nicht nur da, um zuzuhören, sondern können Ihnen auch helfen zu verstehen, wie sich das Trauma auf Sie ausgewirkt hat. Sie können Sie zu einer besseren Perspektive des Problems führen und Ihnen helfen, Ihre Fähigkeit zu erkennen, das Trauma zu überwinden, um heute ein besseres Leben zu führen.

Hilft Ihnen, angemessene Ziele zu setzen

Wenn Sie nicht wissen, was Sie gegen ein mentales, emotionales oder Verhaltensproblem tun sollen, ist es eine hervorragende Möglichkeit, diese Entscheidung zu treffen, wenn Sie einen Psychologen um Hilfe bitten. Der beratende Psychologe kann erklären, welche Arten von Zielen für Ihre geistige Gesundheit von Vorteil sind. Dann können sie Ihnen helfen, Ziele zu setzen, die einige Anstrengungen erfordern, die Sie jedoch ohne große Angst vor dem Scheitern erreichen können.

32 Bedeutung der Engelszahl

Bringt Ihnen bei, wie Sie Ihre Denkweise ändern können

Es gibt Zeiten, in denen der wichtigste Teil bei der Überwindung eines psychischen Gesundheitsproblems darin besteht, einfach anders darüber nachzudenken. Durch kognitive UmstrukturierungDer Berater kann Ihnen helfen, Ihre Denkmuster in Bezug auf beunruhigende Ereignisse, dysfunktionale Beziehungen oder Ihr Selbstverständnis zu ändern. Sie können Ihnen helfen, bessere Entscheidungen darüber zu treffen, auf welche Gedanken Sie sich konzentrieren sollten.

Quelle: pressfoto über freepik.com

Arbeitet mit Ihnen zusammen, um Ihr Verhalten zu ändern

Gedankenänderungen sind normalerweise der beste Ausgangspunkt für Verhaltensänderungen. Neben der Änderung Ihrer Gedanken müssen Sie möglicherweise daran arbeiten, verschiedene Verhaltensweisen aktiv auszuwählen. Manchmal helfen Ihnen Berater bei der Planung Ihres Verhaltens in einer bestimmten Situation. Sie können auch Möglichkeiten vorschlagen, sich für die Wahl von Verhaltensweisen zu belohnen, die geistig gesünder sind. Es kann sein, dass nur jemand, dem Sie Bericht erstatten können, Ihnen die Motivation gibt, die Verhaltensänderungen vorzunehmen, für die Sie sich entschieden haben.

Bringt Ihnen Entspannungstechniken und Bewältigungsfähigkeiten bei

Psychologen schicken Sie nicht aus, um Ihre Probleme zu lösen, ohne sich darauf vorzubereiten. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Ihnen Entspannungstechniken wie Bauchatmung, systematische Muskelentspannung oder Achtsamkeit. Sie vermitteln Ihnen in der Regel eine Vielzahl von Bewältigungsfähigkeiten, die Sie jederzeit einsetzen können. Diese Bewältigungsfähigkeiten können Fähigkeiten zur Problemlösung umfassen, die Ihnen bei der Auswahl von Maßnahmen statt Untätigkeit helfen, sowie den Stress, der mit dem Gefühl der Ohnmacht einhergeht. Dazu gehören auch Möglichkeiten, die emotionalen Auswirkungen zu minimieren, die Sie fühlen, wenn Sie unter Stress stehen. Mit Entspannungstechniken und Bewältigungsfähigkeiten können Sie Situationen bewältigen, die Sie einst für unmöglich gehalten haben.

Nummer 424

Bietet Ihnen Unterstützung

Ein Psychologe kann Sie in Zeiten großen Stresses und schwerwiegender emotionaler Schwierigkeiten unterstützen. Während jemand anderes in Ihrem Leben möglicherweise zu sehr mit seinen eigenen Anliegen beschäftigt ist, um Ihnen viel Unterstützung zu bieten, zählt ein beratender Psychologe Sie als Teil seines Lebenswerks. Egal wie Sie denken, fühlen oder sich verhalten, Ihr Psychologe unterstützt Ihre aufrichtigen Bemühungen, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern.

Kann ein Online-Psychologe die gleichen Arten von Hilfe anbieten?

Online-Psychologen, verfügbar unter BetterHelpkann Ihnen bei Ihren psychischen Problemen helfen. Die Frage, die sich die Leute oft stellen, lautet: 'Kann mir ein Online-Psychologe wirklich die gleiche Art von Therapie und Unterstützung geben, die ich von einem klinischen Psychologen in meiner Gemeinde erhalten würde?' Dies ist eine faire Frage, insbesondere wenn Sie noch nicht viele Online-Dienste anderer Art genutzt haben.

Die Antwort auf diese Frage lautet, dass ein beratender Psychologe, der über eine Online-Plattform arbeitet, absolut die gleichen Arten von Gesprächstherapie, das gleiche Maß an emotionaler Unterstützung und die entsprechende Expertenhilfe anbieten kann, die Sie möglicherweise von einem Psychologen erhalten, den Sie persönlich in Ihrem Unternehmen sehen eigene Gemeinschaft. In der Tat fand eine umfangreiche Studie des Berkeley Well-Being Institute Online-Therapie soll genauso effektiv sein wie persönliche Beratung98% der Kunden berichten von signifikanten Fortschritten.

Sie können die Therapie mit einem Online-Berater beginnen, nachdem Sie ein einfaches Formular ausgefüllt und einen Therapeuten aus den vielen ausgewählt haben, die über BetterHelp arbeiten. Unten können Sie einige Bewertungen unserer Online-Therapeuten lesen.

Berater Bewertungen

'In den kurzen 9 Monaten ist Shonnie wie eine meiner besten Freundinnen geworden. Anfangs war ich skeptisch gegenüber einer Therapie, da ich sehr 'psychisch gesund' bin. Einige Herausforderungen in meinem persönlichen Leben veranlassten mich, einen Monat lang eine Therapie zu versuchen. Jetzt betrachte ich es als einen wichtigen Teil meines Wachstums als Geschäftsmann und Führungskraft in meiner Gemeinde. Vielen Dank, Shonnie, dass Sie in den letzten Schwierigkeiten so hilfreich waren. Ich bin sehr glücklich, dich gefunden zu haben! '

„Ich bin ehrlich, ich war ein wenig skeptisch, ob ich heute online oder persönlich eine Therapie machen soll. Ich hatte auch Angst, dass ich so viele Therapeuten aufsuchen müsste, bis ich den richtigen gefunden hätte, da ich sie nicht persönlich treffen konnte ... aber Dr. Cox Lance ist wunderbar. Sie ist freundlich, mitfühlend, verständnisvoll, flexibel, professionell und möchte den Menschen wirklich helfen. Sie ist erst seit ein paar Wochen meine Beraterin, aber ich liebe sie bereits und bezweifle, dass ich die Berater wieder wechseln muss. Sie hat alles getan, und das ist selten zu finden. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen. '

Vorwärts gehen

Unabhängig davon, ob Sie sich in einer schweren psychischen Krise befinden oder nur Hilfe beim Umgang mit Alltagsstressoren benötigen, kann der Beginn eines Beratungspsychologen Ihre psychische Gesundheit verbessern und Ihnen helfen, ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen. Nehmen Sie die erster Schritt heute.

Teile Mit Deinen Freunden: