Du bist nicht verrückt, aber emotionaler Missbrauch kann dich denken lassen, dass du es bist

Inhalt / Auslöser Warnung:Bitte beachten Sie, dass im folgenden Artikel möglicherweise traumabezogene Themen erwähnt werden, darunter sexuelle Übergriffe und Gewalt, die möglicherweise auslösen können.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in einer missbräuchlichen Beziehung leben, ist es normal, dass Sie sich überfordert und unsicher fühlen, wie Sie mit der Situation umgehen sollen. Es gibt verschiedene Arten von Missbrauch und sie sind alle schwerwiegend. Egal, was Sie zu irgendeinem Zeitpunkt in Ihrem Leben getan haben oder beschuldigt wurden, Sie haben es nicht verdient, missbraucht zu werden. Es ist auch nicht Ihre Schuld, wenn sich jemand anders gegenüber Ihnen missbräuchlich verhält. Esistmöglich, Missbrauchssymptome zu erkennen und Wege zu lernen, um den Zyklus zu beenden.



Häusliche Gewalt definiert



Häusliche Gewalt, auch als Gewalt in der Partnerschaft, häuslicher Missbrauch, Missbrauch in der Ehe, Missbrauch in der Partnerschaft oder Dating-Gewalt bezeichnet, ist jedes Verhalten, das zur Misshandlung eines Partners in einer Beziehung durch einen anderen führt. Häusliche Gewalt oder Missbrauch können in jeder Art von Beziehung und unter Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund und mit unterschiedlichen kulturellen und gesellschaftlichen Glaubenssystemen auftreten.

Arten von häuslicher Gewalt

Bei häuslicher Gewalt geht es im Kern um Kontrolle. Täter können physische oder psychische Mittel einsetzen, um ihren Opfern Trauma oder Schaden zuzufügen.



Jede Form von häuslicher Gewalt ist schwerwiegend. Wenn Sie in irgendeiner Form missbraucht werden, ist es wichtig, sich um Hilfe und Unterstützung zu bemühen und an einen sicheren Ort zu gelangen. Einige Beispiele für Arten von häuslicher Gewalt sind:

Körperlich

Jeder Angriff oder Angriff auf eine Person, der körperliche Schäden oder Verletzungen verursacht, oder das Risiko von Verletzungen oder Verletzungen wird als körperlich angesehen. Schlagen, Schlagen, Treten, Werfen oder Ergreifen einer Person ohne deren Erlaubnis sind Beispiele für körperliche Misshandlung.

Anzeichen von körperlicher Misshandlung können mehrere Blutergüsse mit verschiedenen Heilungsstadien, Knochenbrüche oder ungeklärte Unfälle oder schwarze Augen sein. Obwohl es ohne andere Formen des Missbrauchs auftreten kann, ist es nicht ungewöhnlich, dass zusätzlich zu anderen Formen des Missbrauchs, wie sexuellem Missbrauch oder emotionalem Missbrauch, körperlicher Missbrauch auftritt.



Sexueller Missbrauch

Verhalten, das jede erzwungene sexuelle Handlung beinhaltet, ist sexueller Missbrauch. Ohne Erlaubnis zu streicheln, sexuell zu belästigen, Geschlechtsverkehr zu erzwingen oder andere sexuelle Handlungen fallen in diese Kategorie des Missbrauchs.

geerbtes Verhalten

Eine Ehe oder eine feste Beziehung gibt jemandem nicht das Recht, Sex zu fordern oder zu erzwingen. Sie sind nicht verpflichtet, mit jemandem Sex zu haben, und sollten nicht das Gefühl haben, dass jemand Ihnen sexuelle Gefälligkeiten schuldet. Die Entscheidung, eine sexuelle Beziehung einzugehen, sollte eine persönliche, einvernehmliche Entscheidung sein und niemals jemandem aufgezwungen werden. Je.

Wie jede Art von Missbrauch kann sexueller Missbrauch erhebliche Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit einer Person haben. Der Verlust von Freundschaften oder Beziehungen kann auftreten. Dies kann dazu führen, dass sich die Opfer unfähig fühlen, jemandem zu vertrauen, insbesondere auf intime Weise, was dazu führen kann, dass zukünftige Beziehungen vermieden werden. Wenn Ihr Partner Sie zwingt, Sex zu haben oder sich auf unerwünschte sexuelle Handlungen einzulassen, oder die Bedeutung Ihrer Gefühle für Sex minimiert, sind dies Anzeichen für sexuellen Missbrauch.



Finanzieller Missbrauch

Finanzieller Missbrauch kann darin bestehen, Geld zurückzuhalten oder einem Opfer das Recht zu verweigern, unabhängig zu arbeiten und Geld zu verdienen. Eine Person der finanziellen Unterstützung oder der Dinge, die finanzielle Unterstützung bietet (Kleidung, Essen, Unterkunft), zu berauben, ist finanzieller Missbrauch. Finanzieller Missbrauch ist ein weit verbreitetes Instrument, mit dem missbräuchliche Ehepartner oder Partner die Kontrolle über ein Opfer behalten und behalten. Ohne eine Möglichkeit, sich finanziell zu ernähren, ist es weniger wahrscheinlich, dass Opfer eine missbräuchliche Beziehung verlassen. Leider können auch Opfer, die Zugang zu etwas Geld haben (ihr oder geliehenes), aufgrund des emotionalen Missbrauchs, den sie erlitten haben, in einer Beziehung bleiben.

Hat Ihr Ehepartner, Partner oder jemand anderes, den Sie kennen, Ihnen gestohlen oder Ihren Namen und Ihre persönlichen Daten verwendet, um Schulden zu machen? Weigert sich Ihr Partner, Sie arbeiten zu lassen, oder zwingt er Sie zur Arbeit? Haben Sie das Gefühl, dass Sie sich bei jeder finanziellen Unterstützung auf Ihren Partner verlassen müssen? In diesem Fall kann es zu finanziellem Missbrauch kommen.

Spiritueller Missbrauch

Jedes Verhalten, das die Art und Weise, wie Sie sich fühlen, stört oder die Art und Weise behindert, wie Sie Dinge tun, ist spiritueller Missbrauch. Es kann sein, dass ein Partner Regeln für Ihr Recht auf Ausübung religiöser Überzeugungen oder kulturell festgelegte Werte und Moral aufstellt. Gezwungen zu sein, Dinge aufzugeben, die für Sie wichtig sind, oder das Gefühl zu haben, dass Sie kein Wahlrecht haben, ist spiritueller Missbrauch.

Technologischer Missbrauch



Wir leben in einer schnelllebigen Welt mit Technologie an unseren Fingerspitzen. Die Nutzung des Internets und der sozialen Medien kann sowohl für Bildungs- und Berufszwecke als auch zum persönlichen Vergnügen nützlich sein, schafft jedoch auch ein Umfeld, das Missbrauch und Kontrolle fördert.

Wenn Ihr Partner ständig telefoniert oder Ihnen Textnachrichten sendet, Änderungen oder Anforderungen an Kennwörter für Ihre E-Mail- und Social-Media-Konten ändert, Ihre Social-Media-Aktivitäten überwacht oder GPS-Tracking verwendet, um Ihre Aktivitäten zu verfolgen, ist dies technologischer Missbrauch. Es ist auch technologischer Missbrauch, gefälschte Social-Media-Profile zu erstellen, um zu versuchen, Sie auszutricksen oder Sie dabei zu erwischen, Dinge zu tun, die Sie nicht wollen, oder Social Media zu verwenden, um Sie zu belästigen oder zu bedrohen.

Verbaler Missbrauch oder verbale Aggression

Verbale Aggression ist, wenn jemand seine Worte benutzt, um eine andere Person zu verletzen. Verbaler Missbrauch umfasst das Anrufen von Namen, Kritik, Schuldzuweisungen, Beschuldigungen und herablassende Gespräche mit jemandem. Jemand, der beschimpft wird, kann den Partner bedrohen, ihm aber möglicherweise nichts antun. Dennoch kann die Angst vor einer Schädigung ebenso schädliche Auswirkungen haben.

Aber was ist emotionaler Missbrauch?

Emotionaler Missbrauch ist definiert als jede Handlung, bei der ein Opfer einem Verhalten ausgesetzt wird, das zu einem psychischen Trauma führen kann, das zu Angstzuständen, Depressionen, posttraumatischen Belastungsstörungen führt oder das dazu führt, dass es in Angst lebt. Täter von emotionalem Missbrauch können Beleidigungen, Demütigungen oder Angststrategien anwenden, um Opfer zu manipulieren oder zu kontrollieren.

Isolation, Einschüchterung, verbale Übergriffe oder Eingriffe sowie jede Behandlung, die zu einer Verschlechterung des Selbstwertgefühls, der Identität oder der Würde einer Person führt, sind Beispiele für emotionalen Missbrauch.

Emotionaler Missbrauch ist eine Form von familiärer und häuslicher Gewalt ebenso wie körperlicher oder sexueller Missbrauch. Es wird als passiv-aggressive Form des Verhaltens angesehen, da es sich um indirekt aggressives Handeln (Schreien, Drohen) handelt, anstatt direkt aggressiv zu sein (Schieben, Schieben, Schlagen).

Täter wenden häufig eine Taktik an, die als „Pflege“ bezeichnet wird, um die Opfer glauben zu lassen, dass ihr Verhalten normal ist. Am Anfang kann ein Täter charmant und freundlich handeln, was ein Opfer zum Vertrauen führt. Sobald sich ein Opfer sicher und ahnungslos fühlt, können die Täter beginnen, sie zu manipulieren, um die Kontrolle zu erlangen. In diesem Fall wird es für Täter einfacher, sich unangemessen zu verhalten und andere Formen des Missbrauchs zu begehen.

Obwohl emotionaler Missbrauch ohne andere Formen des Missbrauchs auftreten kann, wird wahrscheinlich auch emotionaler Missbrauch auftreten, wenn andere Arten von Missbrauch auftreten. Die Gefühle der Hilflosigkeit und Wertlosigkeit, die emotionaler Missbrauch bei einem Opfer verursacht, lassen die Opfer oft das Gefühl haben, dass sie jeden auftretenden Missbrauch verdienen.

Anzeichen von emotionalem Missbrauch

Opfer emotionalen oder psychischen Missbrauchs neigen dazu, sich von anderen zu isolieren. Während emotionaler Missbrauch viele Formen annehmen kann, sind einige der häufigsten Anzeichen von emotionalem Missbrauch:

Attentat auf Charaktere:Diese Art von Verhalten impliziert normalerweise, dass Sie 'einfach nicht mithalten können'. Ein Täter kann Aussagen machen, die unterstellen, dass Sie nicht in der Lage sind, eine oder andere Aufgaben auszuführen, Sie beschuldigen, ständig zu spät zu sein oder nicht zu wissen, wie man einfache Dinge tut.

Öffentliche Verlegenheit:Menschen, die emotionalen Missbrauch begehen, machen oft ein öffentliches Spektakel von Ihnen und verspotten Sie möglicherweise für das, was sie für Ihre Mängel vor anderen halten.

Scherzen:Selbst wenn das, was sie sagen, eine Grundlage für die Wahrheit hat, ist die Wahrheit normalerweise so verdreht, dass Sie dumm aussehen und sich dumm fühlen.

Ohne Rücksicht auf Ihre Gedanken oder Gefühle:Ein Missbraucher kann bedeuten, dass die Filme, die Sie gerne sehen, oder die Hobbys, die Sie genießen, dumm oder Zeitverschwendung sind. Sie können Sie beschuldigen, „nicht das Zeug zu haben“, um etwas zu erreichen, das für Sie wichtig ist. Unter der Oberfläche von allem, wenn ein Täter solche Taktiken anwendet, liegt dies normalerweise daran, dass er sich unsicher und unfähig fühlt, aber anstatt dies anzuerkennen, projizieren sie diese Gefühle auf Sie.

Verweigerung:Sie können es ablehnen, Sie zu verletzen, und Ihnen sagen, dass Sie 'den Verstand verlieren' oder 'es erfinden'. Aus diesem Grund könnten Sie anfangen zu glauben, dass Ihre Gefühle ungültig sind - das ist ein schreckliches Gefühl, und es ist nicht wahr.

Dir direkte Bestellungen geben:Täter verwenden häufig kontrollierende Wörter oder Verhaltensweisen, um Opfer zu manipulieren oder zu erschrecken. Die Erwartung, dass Sie ihren Befehlen folgen, als ob Sie zu ihnen gehören, ist ein häufiges Zeichen für emotionalen Missbrauch.

Sie so behandeln, als wären Sie ein Kind:Die Kontrolle über die Art der Kleidung, die Sie tragen, was Sie essen oder wer Ihre Freunde sind, ist ein Zeichen für emotionalen Missbrauch.

Unvorhersehbare Verhaltensweisen oder Wutausbrüche:Sie können unkontrollierbarer Wut ausgesetzt sein, gefolgt von einer Dusche mit Zuneigung oder Geschenken. Glück und Freude können schnell durch Unsicherheit und das Gefühl ersetzt werden, ständig nervös zu sein.

Eifersucht:Täter beschuldigen Opfer oft, mit jemand anderem betrogen oder geflirtet zu haben, obwohl sie wissen, dass dies nicht der Fall ist.

Schuldgefühle:Opfer haben oft das Gefühl, ihren Missbrauchern etwas zu schulden. Möglicherweise wird Ihnen gesagt: 'Ich habe so viel für Sie getan und Sie können nicht einmal diese eine Kleinigkeit für mich tun?'

Quellensteuer:Emotionaler Missbrauch kann das Zurückhalten von Liebe, Zuneigung, Sex als Form der Bestrafung oder Kontrolle beinhalten.

Namensnennung:Täter können die Namen eines Opfers nennen, die offensichtlich verletzend sind, wie „verrückt“ oder „Verlierer“. Auf der anderen Seite können sie 'Kosenamen' oder Spitznamen verwenden, die Verletzungen oder Verlegenheit verursachen. Miss Piggy und Chubby Pumpkin sind Beispiele.

Bestehen auf ständiger Kommunikation:Täter wollen oft jederzeit wissen, wo sich ein Opfer befindet. Sie können mehrmals am Tag anrufen oder SMS schreiben, unerwartet vorbeischauen oder Ihre Schlüssel nehmen, um Sie am Verlassen zu hindern.

Gasbeleuchtung

Gaslighting ist eine extreme Form des emotionalen Missbrauchs, bei der jemand mit psychologischen Anstrengungen manipuliert wird. Menschen, die Gas geben, veranlassen die Opfer, ihre eigenen Gedanken, Erinnerungen oder Fakten in Bezug auf ein Ereignis in Frage zu stellen, von dem sie wissen, dass es passiert ist.

Während Gaslicht sowohl in persönlichen als auch in beruflichen Beziehungen auftreten kann, können die Auswirkungen auf intime Beziehungen am erstaunlichsten sein.

Der Begriff Gaslicht stammt aus einem Bühnenstück, das schließlich zu einem Film wurde. Der Film von 1944Gaslichterzählt die Geschichte einer Frau, die jung geheiratet hat. Ihr Mann war manipulativ und kontrollierend. Bei seinen Versuchen, sie zu kontrollieren, begann er, ihre Umgebung so zu manipulieren, dass sie ihre geistige Gesundheit in Frage stellte. Die Lichter im Haus im Film waren Gas. Der Ehemann würde die Gaslichter dimmen und sie flackern lassen und leugnen, dass etwas passierte, als sie es erwähnte. Er würde ihr sagen, dass sie verrückt war und dass nichts mit ihnen los war. Das emotionale Trauma, das sie erlebte, war schwerwiegend. Am Ende fand die Frau jemanden, der ihr half zu beweisen, dass sie nicht den Verstand verlor und dass die Ereignisse stattfanden und nicht ihre Vorstellungskraft, und sie verließ die Ehe.

Gasbeleuchtung kann in verschiedenen Formen auftreten, aber alle versuchen, ein Opfer psychologisch zu kontrollieren.Projektionist eine übliche Taktik, die Gasfeuerzeuge verwenden. Es ist der Akt, jemand anderem vorzuwerfen, Mängel oder Fehler zu haben, die man an sich sieht. Wenn beispielsweise ein Gasfeuerzeug in einer Beziehung betrügt, kann er Sie beschuldigen, untreu zu sein. Dies ist ein Trick, mit dem Gasfeuerzeuge häufig den Fokus von sich selbst und ihrem schlechten Verhalten nehmen.

Quelle: unsplash.com

ted reden Glück

Frühe Anzeichen einer ungesunden Beziehung

In einer neuen Beziehung zu sein, kann sich aufregend anfühlen. Es ist unwahrscheinlich, dass jemand eine Beziehung beginnt, die erwartet, Opfer von Missbrauch zu werden. Dies kann leider passieren. Es gibt einige Warnzeichen, die auf ein erhöhtes Risiko für eine ungesunde Beziehung oder Missbrauch hinweisen können.

Anzeichen für ungesunde intime Beziehungen und potenziellen Dating-Missbrauch sind:

  • Immer über ihre Ex beschweren.Wenn Ihr Partner immer negativ über seine Ex spricht und sie als verrückt entlässt, ist dies ein starker Hinweis darauf, dass er Ihnen möglicherweise dasselbe antut.
  • Ihr Ex warnt dich immer wieder.Nicht alle Exen sind eifersüchtig oder wollen Ihren Partner zurück. Schreiben Sie sie nicht sofort als eifersüchtig ab. Leider kann das, was sie sagen, etwas Wahres enthalten. Selbst wenn Sie nicht sofort anerkennen, was ein Ex sagt, ist es ratsam zu überlegen, was Ihnen gesagt wird, insbesondere wenn Sie andere Verhaltensweisen bemerken, die auf eine missbräuchliche Natur hinweisen.
  • Wenn Ihr Partner immer auf Gegenstände trifft oder gewalttätig erscheintDies ist ein Warnsignal dafür, dass Ihre Beziehung irgendeine Form von körperlicher Misshandlung erfahren könnte.
  • Ihr Partner verlangt Sex früh in der Beziehung, auch wenn Sie sich unwohl fühlen. Dies ist ein Zeichen für erzwungenes oder manipulierendes Verhalten. Wenn Sie sich in einer sexuellen Beziehung nicht wohl fühlen, sagen Sie es. Anspruchsvoller Sex kann darauf hinweisen, dass Ihr Partner später sexuell aggressiv wird.
  • Ihr Partner verlangt, dass Sie Ihren Handy- oder Internetverlauf überprüfen- oder sie überprüfen sie ohne Ihre Erlaubnis.
  • Ihr Partner 'checkt' die ganze Zeit bei Ihnen ein,Dies führt normalerweise dazu, dass sie jederzeit wissen müssen, wo Sie sich befinden und mit wem sie zusammen sind (z. B. durch ständige Texte oder Telefonanrufe).
  • Ihr Partner nennt Sie Kosenamen, dass Sie nicht wirklich mögen oder sich von ihnen herabgesetzt fühlen.
  • Sie fühlen sich in ihrer Umgebung einfach nicht unwohl. Dies ist das einfachste Anzeichen einer ungesunden Beziehung.

Wenn Sie eines dieser Anzeichen einer ungesunden Beziehung feststellen, sollten Sie den Kontakt zu dieser Person abbrechensofort.Das Opfer emotionalen Missbrauchs zu sein, erhöht das Risiko, Opfer anderer Formen des Missbrauchs zu werden, wenn Sie keine Hilfe erhalten. Die Beleidigung des Selbstwertgefühls und des Glücks, die die Opfer durch emotionalen Missbrauch empfinden, trägt wesentlich zu diesem Risiko bei. Viele Opfer halten es für unmöglich, eine gesunde Liebesbeziehung zu erleben. Wenn Sie emotionalen Missbrauch erfahren, ist es in Ordnung, um Hilfe zu bitten. Wenn Sie das Gefühl haben, in unmittelbarer Gefahr zu sein, suchen Sie sofort Hilfe. Die Hotline für häusliche Gewalt ist 1-800-799-7233 und rund um die Uhr erreichbar.

Verhaltensmuster des Missbrauchers

Häuslicher oder familiärer Missbrauch, der körperlichen, sexuellen, emotionalen, verbalen und finanziellen Missbrauch umfassen kann, ist ein Mittel zur Kontrolle. Täter spielen normalerweise Gedankenspiele, um die Opfer zu verwirren oder zu verletzen. Da emotionaler Missbrauch möglicherweise nicht mit körperlichem Missbrauch verbunden ist, können einige Opfer erst erkennen, was passiert, wenn der Missbrauch unerträglich wird.

Einschüchterung ist Teil des Verhaltensmusters emotionalen Missbrauchs. Opfer haben möglicherweise das Gefühl, bestraft zu werden, wenn sie auf eine bestimmte Weise denken oder fühlen, oder sie haben das Gefühl, keine andere Wahl zu haben, als den Forderungen eines Missbrauchers nachzugeben. Viele Täter zeigen Perioden missbräuchlichen Verhaltens, gefolgt von Liebesbomben.

Liebesbomben sind eine Zwangstechnik, mit der Menschen, die manipulieren, Opfer dazu bringen, sich zu fragen, ob eine Situation so schlimm ist, wie sie ursprünglich gedacht hatten. Dies kann Verhaltensweisen beinhalten, wie Sie mit teuren Geschenken zu überhäufen, Sie mit Texten oder Telefonanrufen zu bombardieren, die sich normalerweise um ihre „unsterbliche Zuneigung“ zu Ihnen drehen, und Komplimente, die kein Ende zu haben scheinen. Wenn ein Täter bei einem Opfer Selbstzweifel hervorrufen kann, wird es einfacher, kontrollierter zu werden.

Mitabhängigkeit

Viele Missbrauchsopfer sind von ihren Missbrauchern abhängig. Eine mitabhängige Beziehung entsteht, wenn die Opfer das Bedürfnis verspüren, das Verhalten des Täters zu tolerieren, weil es zur Gewohnheit geworden ist. Diese Gewohnheit wird so „normal“, dass sich die Opfer in einigen dieser Situationen ohne den Täter verloren fühlen können.

Zu den Symptomen der Mitabhängigkeit gehört, dass man sich in einer Beziehung unglücklich fühlt, aber befürchtet, wie das Leben aussehen könnte, wenn die Beziehung endet. Vernachlässigen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse, um die Bedürfnisse Ihres Täters zu befriedigen, und fühlen Sie das Bedürfnis, Ihren Täter um ständige Zustimmung zu bitten, und ziehen Sie es vor, in einer missbräuchlichen Beziehung zu leben, anstatt allein zu sein. Darüber hinaus sind Kritik an der Art und Weise, wie Ihr Täter dies tun würde, auch Anzeichen für Mitabhängigkeit.

Der Zyklus des emotionalen Missbrauchs

'Emotionaler Missbrauchszyklus' bezieht sich auf das Verhaltensmuster oder den Verhaltenszyklus, der im Allgemeinen in einer missbräuchlichen Beziehung auftritt. Die erste Phase ist die Flitterwochenperiode. In dieser Phase erscheinen viele emotionale Missbraucher ihren potenziellen Opfern sowie anderen um sie herum äußerst charmant. Der Gedanke, dass ein Partner missbräuchlich werden könnte, ist für ein potenzielles Opfer in dieser Zeit beleidigend.

Während derFlitterwochenTäter verwenden normalerweise Charme und Zuneigung und geben Ihnen möglicherweise das Gefühl, dass sie Sie lieben und sich um Sie kümmern. Sie können Ihnen schöne Dinge kaufen, um Ihre Vergebung für vergangene Verletzungen zu verdienen und ihre Gefühle für Sie zu bekennen. Aufgrund dieses Verhaltensmusters wurden die Opfer sehr an ihre Täter gebunden und mehr in die Beziehung investiert, bevor sie die negativen Verhaltensmuster von Zwang, Manipulation und Gewalt erkennen.

Die nächste Stufe ist, wenn dieSpannung baut sich auf. Während dieser Zeit wird der Täter zunehmend aufgeregt. Es ist die Bühne, die viele Opfer als 'Gehen auf Eierschalen' bezeichnen. Sie können sich unsicher fühlen, ob das, was Sie sagen oder tun, die andere Person auslöst.

DasVorfallDas Stadium des Missbrauchszyklus ist, wenn irgendeine Form von Missbrauch auftritt. Der Missbrauch kann ein verbaler oder körperlicher Angriff oder ein sexueller Übergriff sein. In dieser Phase treten im Allgemeinen Bedrohungen, Manipulationen und Einschüchterungen auf. Täter können leicht verärgert werden, ständig streiten und in dieser Phase ein Opfer beschuldigen.

Versöhnungtritt auf, wenn ein Täter anerkennt, dass sein Verhalten unangemessen war, und versucht, das Falsche richtig zu machen. Für einige mag dies ein echter Versuch sein, sich besser zu verhalten. Auf der anderen Seite kann dies eine andere Möglichkeit sein, ein Opfer mit Gedankenspielen zu manipulieren.

Die Bühne wird oft als „Ruhe”Ist ein Zeitraum, in dem kein Missbrauch auftritt. Täter können so tun, als ob überhaupt kein missbräuchlicher Vorfall stattgefunden hätte, und die Opfer könnten auch versuchen, ihn zu vergessen.

Ohne geeignete Intervention setzt sich der Missbrauch normalerweise in einem Zyklus fort, der immer wieder auftritt. Mit der richtigen Hilfe besteht jedoch Hoffnung, den Zyklus des Missbrauchs zu beenden.

Quelle: wikipedia.org

Zwangsverhaltensmuster

Emotionale Täter haben oft unterschiedliche Persönlichkeits- und Verhaltensmuster. Sie zeigen oft egozentrische Individuen, denen es an Empathie mangelt. Sobald Sie diesen Merkmalen ausgesetzt waren, können Sie sie möglicherweise in zukünftigen Beziehungen erkennen, bevor der Missbrauch beginnt.

Einige Täter haben möglicherweise das Gefühl, keine Kontrolle über ihr eigenes Leben zu haben, was zu einem starken Wunsch führt, Kontrolle zu erlangen, wo sie können, auch in ihren Beziehungen zu anderen. Sie können auf die folgenden Anzeichen achten, um festzustellen, ob eine Person ein Risiko für Zwangsverhalten darstellt. Wenn Sie diese Muster kennen, können Sie in Zukunft vermeiden, eine missbräuchliche Beziehung einzugehen.

  • Die Person scheint unsicher oder unbehaglich gegenüber anderen zu sein.
  • Sie sind paranoid in Bezug auf die Motivationen der Menschen und suchen ständig nach Beleidigungen oder versteckten Agenden, wo es keine gibt.
  • Überreagiert auf einfache Situationen oder wirkt nervös oder angespannt.
  • Hat überhebliche Eltern oder Familienmitglieder, die sich über ein angemessenes Alter hinaus um alles für sie gekümmert haben.
  • Drückt Straßenrummel aus und hält andere Fahrer für 'Idioten'.
  • Prahlt oder rühmt sich.
  • Übermäßig bedürftig, ständig emotionale Unterstützung erforderlich.
  • Unangemessener Groll gegen frühere Partner und die Schuld an gescheiterten Beziehungen gegenüber der anderen Person bringen ständig ihren anhaltenden Ärger oder ihre Beschwerden über den ehemaligen Partner zur Sprache.
  • Spielt den traurigen Welpen, sucht Ihr Mitleid und beklagt, wie schlecht sie in der Vergangenheit behandelt wurden.
  • Handelt in Gesprächen aufdringlich, indem andere nicht eine Meinung haben, immer das letzte Wort verlieren und über Kleinigkeiten streiten, über die es sich nicht zu streiten scheint.
  • Drängt Sie, Dinge zu tun, die Sie nicht wollen.
  • Trifft Entscheidungen für Sie, ohne Sie zu konsultieren.
  • Dringt in Ihre Privatsphäre ein und ist immer neugierig, wo Sie sind, was Sie tun oder mit wem Sie zusammen sind.
  • Benimmt sich besitzergreifend über dich.
  • Lügen über kleine Dinge, über die es einfach wäre, die Wahrheit zu sagen.
  • Ignoriert die von Ihnen festgelegten Grenzen.
  • Sie haben Berichte über andere wütende, gewalttätige oder missbräuchliche Episoden von anderen Personen gehört, die sie kennen.

Wenn Sie in einer Person mehrere Muster auf dieser Liste sehen, besteht das Risiko eines emotionalen Missbrauchs.

Verdeckter emotionaler Missbrauch

Verdeckter Missbrauch ist psychologischer und emotionaler Missbrauch, der keine äußerlich kontrollierenden Verhaltensweisen wie Drohung, Schuldzuweisung oder Herabsetzung umfasst. Es wird oft als passives / aggressives Verhalten bezeichnet. Ein Missbraucher, der verdeckten emotionalen Missbrauch anwendet, wird absichtlich und scheinbar systematisch versuchen, Ihre Gedanken, Gefühle und emotionalen Reaktionen zu manipulieren. Dies wird oft dadurch erreicht, dass Sie die Schuld verschieben, Gas geben, Ihre Worte ignorieren oder verdrehen.

Wenn ein Missbraucher verdeckten emotionalen Missbrauch anwendet, wirkt er im Allgemeinen liebevoll oder fürsorglich, um sicherzustellen, dass sein Verhalten nicht sofort erkennbar ist. Sie mögen einfühlsam, warmherzig und vertrauenswürdig erscheinen, aber dies ist normalerweise Teil des Gedankenspiels des verdeckten emotionalen Missbrauchs.

Verdeckter emotionaler Missbrauch ist oft schwer zu identifizieren, da die Opfer das Verhalten eines Missbrauchers als normal interpretieren können, anstatt sich auf ihren Bauchgefühl zu verlassen, dass es nicht normal oder gesund ist. Es kann eine intensive Anstrengung des Täters beinhalten, ein Opfer an seiner eigenen Wahrnehmung dessen zweifeln zu lassen, was es für Realität hält.

Anzeichen dafür, dass jemand emotional missbraucht wird oder einen emotional missbräuchlichen Partner hat

Wenn Sie den Verdacht haben, dass jemand, den Sie kennen, Opfer von Missbrauch ist, ist es wichtig, Kontakt aufzunehmen und Unterstützung anzubieten. Die folgenden Symptome können auf das Vorhandensein von Missbrauch hinweisen.

Sie sind von ihren Lieben entfernt

Möglicherweise stellen Sie fest, dass die Person, die Sie lieben, immer weiter entfernt ist. Je länger Missbrauch dauert, desto entfernter kann ein Opfer werden.

Jemand, der vielleicht Ihr bester Freund ist, scheint zurückgezogen oder kalt zu sein. Sie können wütend auf diese Person sein und denken, dass sie sich einfach nicht mehr um ihre Freunde kümmert, seit sie eine Beziehung gefunden haben. Dies jedochkönnte seinein Zeichen dafür, dass sie in einer emotional missbräuchlichen Beziehung stehen und möglicherweise an einer posttraumatischen Belastungsstörung, einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung oder anderen Störungen wie Angstzuständen oder Depressionen leiden.

Es gibt normalerweise einen Unterschied zwischen einfach nicht die Zeit zum Reden zu haben und emotional missbraucht zu werden. Wenn eine Person, mit der Sie einmal bemerkenswert eng zusammen waren, in einer Beziehung zu jemandem steht, der kontrolliert, kann sie plötzlich anfangen, Ihre Gespräche ganz zu ignorieren, oder Sie sogar daran hindern, überhaupt mit ihnen zu kommunizieren. Dies gilt insbesondere dann, wenn die potenziell emotional missbrauchte Person ihre Familie ignoriert, die sie sonst bei Bedarf kontaktieren kann.

Sie scheinen immer das Bedürfnis zu haben, sich bei Ihnen zu entschuldigen

Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Freund sich entschuldigt, als ob er sich für jede Kleinigkeit entschuldigen müsste, kann dies ein Zeichen für eine emotional missbräuchliche Beziehung sein. Während manche Menschen auf natürliche Weise lernen, sensibler für die Gedanken und Gefühle anderer zu werden und sich bei Bedarf eher zu entschuldigen, können Menschen in einer emotional missbräuchlichen Beziehung dies auch dann tun, wenn keine Entschuldigung erforderlich zu sein scheint. Sie wirken oft nervös oder scheinen „auf Eierschalen zu laufen“, insbesondere in Gegenwart ihres Täters.

Sie benötigen eine Erlaubnis, bevor sie Dinge tun, die sie tun möchten

'Lass mich sehen, ob mein Freund / meine Freundin das erlaubt.' Wenn Ihr Freund immer um Erlaubnis von seinem Partner für alles bittet oder sich an Regeln hält, die sein Partner für ihn zu etablieren scheint, kann er emotional missbraucht werden oder in einer emotional missbräuchlichen Beziehung stehen.

Es gibt einen entscheidenden Unterschied, ob Sie Ihren Partner aus Respekt wissen lassen, was Sie tun, oder ob Sie um Erlaubnis bitten. Wenn sie 'ihren Partner wissen lassen' übertrieben erscheinen und sie immer Textnachrichten senden, um ihren Partner wissen zu lassen, wo sie sind, mit wem sie zusammen sind oder was sie tun, könnte dies auf das Vorhandensein von Missbrauch hinweisen.

Angst oder Depression

Angst, Depression oder Stimmungsschwankungen könnten ein Beispiel für emotionalen Missbrauch sein. Wenn Ihr Freund dies noch nie zuvor erlebt zu haben schien und sich seine Angst zu verstärken scheint, wenn er seinen Ehepartner erwähnt, könnte dies ein Zeichen für eine emotional missbrauchte Person sein.

Sie können Ihnen von dem Missbrauch erzählen

Obwohl dies nicht immer der Fall ist, sagt Ihnen eine emotional missbrauchte Person manchmal, dass sie emotionalen Missbrauch erlebt. Sie können versuchen, es ein wenig zu maskieren und sagen, dass ihr Partner eine schwierige Zeit durchmacht oder „einfach anders ist“, aber wenn die Person über die ihres Partners sprichtAktionenEs ist ein klares Zeichen dafür, dass sie emotional missbraucht werden, und Sie sollten versuchen, die Person zu erreichen.

Die kurz- und langfristigen Auswirkungen von emotionalem Missbrauch

Wie jeder Missbrauch kann emotionaler Missbrauch erhebliche Auswirkungen auf ein Opfer haben. Verleugnung ist unter Opfern weit verbreitet, da der Gedanke, dass sie von jemandem, den sie betreuen, zum Opfer fallen könnten, unglaublich ist. Anfangs können Gefühle von Angst, Verwirrung und Scham vorhanden sein. Dies kann sowohl zu körperlichen als auch zu geistigen Reaktionen wie Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Albträumen, Muskelverspannungen und schnellem Herzschlag führen.

Wenn emotionaler Missbrauch nicht gestoppt wird und ein Opfer keine Hilfe erhält, besteht im Laufe der Zeit die Möglichkeit, dass sich das missbräuchliche Verhalten erheblich verschlechtert. Angst, Schuldgefühle, veränderte Schlafmuster, sozialer Rückzug und Isolation sowie Depressionen können auftreten. Einige psychiatrische Fachkräfte glauben, dass emotionaler Missbrauch zur Entwicklung von Erkrankungen wie Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom beitragen kann.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Opfer emotionalen Missbrauchs unter chronischen Kopfschmerzen, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit, Essstörungen und Substanzstörungen leiden.

Eine der vielleicht beängstigendsten Auswirkungen von emotionalem Missbrauch ist die Entwicklung einer posttraumatischen Belastungsstörung, auch als PTBS bekannt. PTBS tritt typischerweise als Reaktion auf ein traumatisches Ereignis oder ein langfristiges Muster von Missbrauch oder Vernachlässigung auf. Opfer können Rückblenden des Ereignisses erleben, leicht erschrocken sein, Albträume oder Nachtangst haben. Kinder mit posttraumatischer Belastungsstörung können Anzeichen einer Entwicklungsregression oder Bettnässen aufweisen.

Mit emotionalem Missbrauch umgehen lernen

Opfer von emotionalem Missbrauch oder Kontrolle zu sein, kann sich überwältigend anfühlen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass es keinen Ausweg gibt. Der erste Schritt bei der Wiederherstellung besteht darin, zuzugeben, dass ein Problem vorliegt. Wenn Sie sich an einen Berater oder eine andere psychiatrische Fachkraft wenden, können Sie Ihre Gefühle besprechen und einen Plan entwickeln, um Sie in Sicherheit zu bringen.

Um emotionalen Missbrauch zu überwinden, müssen Sie ehrlich zu sich selbst sein, was Sie erlebt haben, wie Sie sich über den Missbrauch fühlen und was Sie für Ihre Zukunft wollen und erwarten.

Grenzen setzen:Auch wenn ein Täter die von Ihnen festgelegten Grenzen nicht mag oder nicht respektiert, setzen Sie sie trotzdem. Stellen Sie in Ihrem eigenen Kopf fest, welche Dinge Sie tolerieren wollen und welche nicht. Machen Sie Ihre Absichten und die Konsequenzen eines Überschreitens Ihrer Grenzen klar. Wenn Sie dies tun, ist es wichtig, die Konsequenzen durchzusetzen, wenn der Missbraucher versucht, Sie zu manipulieren.

Selbstpflege üben:Wer körperlich oder geistig gesund sein will, muss lernen, sich selbst zur Priorität zu machen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie Opfer von Missbrauch geworden sind. Wenn Sie den Fokus von Ihrem Täter nehmen und sich auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse konzentrieren, können Sie beginnen, ein Gefühl von Gleichgewicht und Wohlbefinden zu spüren. Holen Sie sich viel Ruhe und Schlaf. Essen Sie ausgewogene, gesunde Mahlzeiten und Bewegung.

Vermeiden Sie Argumente:Selbst wenn Sie Recht haben und der Täter weiß, dass Sie Recht haben, ist es höchst unwahrscheinlich, dass er es jemals zugeben wird. Verschwenden Sie keine Zeit damit, mit ihnen zu streiten oder sich gegen ihre Anschuldigungen zu verteidigen. Leider kann eine Person, die emotional missbräuchlich ist, alles, was Sie sagen, nehmen und gegen Sie wenden, einschließlich der Wahrheit.

Erstellen Sie ein Support-System:Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied darüber, was Sie gerade durchmachen. Eine Sache, auf die sich viele Täter verlassen, ist die Tatsache, dass ihre Opfer anderen möglicherweise nicht anvertrauen, was vor sich geht. In vielen Fällen fühlen sich die Opfer so emotional niedergeschlagen, dass sie nicht glauben, dass andere ihnen glauben werden. Sie werden! Sprechen Sie mit jemandem, der Ihnen emotionale Unterstützung und Ermutigung bieten kann, damit Sie Kraft für den Weg der Heilung schöpfen können.

Positive Affirmationen für Opfer emotionalen Missbrauchs

Wenn Sie emotionalen Missbrauch erfahren, kann es sein, dass nichts in Ihrem Leben gut oder positiv ist. Selbst mit einem starken Unterstützungssystem oder der Hilfe eines Therapeuten ist es eines der hilfreichsten Dinge, positive Affirmationen in Ihr Leben zu bringen. Positive Affirmationen sind absichtliche Gedanken, die darauf abzielen, Sie aufzubauen, anstatt Sie niederzureißen.

Wenn Sie Affirmationen in Ihr eigenes Leben einbringen, erhalten Sie ein Gefühl der Macht und Kontrolle über das, was Sie hören und denken, was Ihr gesamtes emotionales Gleichgewicht verbessern kann. Es mag sich zunächst unangenehm oder sogar albern anfühlen, aber Worte sind mächtig. Nutzen Sie sie zu Ihrem Vorteil.

Bestätigungen, um mit sich selbst zu sprechen:

  1. Ich werde jeden Tag stärker.
  2. Ich fühle Glück tief in mir und ich werde es rauslassen.
  3. Ich bin zum Glück fähig.
  4. Ich entscheide mich, von dem Schmerz zu heilen.
  5. Die negativen Dinge, die ich erlebt habe, definieren mich nicht.
  6. Niemand kann mir das Recht auf ein glückliches Leben nehmen.
  7. Selbst die schmerzhaftesten Situationen bieten mir die Möglichkeit, stärker zu werden.
  8. Ich vergebe (Name des Täters).
  9. Ich bin so gespannt auf die Zukunft.
  10. Ich kann ein glückliches Leben führen.
  11. Ich kann in Frieden leben.
  12. Ich entscheide glücklich zu sein.
  13. Niemand kann mir die Liebe nehmen, die ich für mich habe.

Heilzitate:

'Trauer und Wunden werden nur geheilt, wenn wir sie mit Mitgefühl berühren.' Buddha

'Heilung braucht Mut, und wir alle haben Mut, auch wenn wir ein wenig graben müssen, um ihn zu finden.' Tori Amos

'Alle Heilung ist zuerst eine Heilung des Herzens.' Carl Townsend

'Irgendwann wirst du verstehen, dass Liebe alles heilt und Liebe alles ist, was es gibt.' Gary Zukav

'Eines bin ich sicher: Der Körper ist nicht das Maß der Heilung, Frieden ist das Maß.' Phyllis McGinley

Den Zyklus des Missbrauchs stoppen

Das vielleicht Frustrierendste an emotionalem und verbalem Missbrauch ist für das Opfer, dass es keinen rationalen Sinn ergibt. Tatsächlich ist es normalerweise unmöglich, verbalen Missbrauch durch Argumentation oder Logik zu stoppen, da ein emotionaler Missbraucher seine Handlungen normalerweise nicht mit Rationalität oder Logik formt. Viele Opfer scheinen in ständiger Panik zu bleiben und suchen nach dem Grund für die wütenden Ausbrüche der anderen Person.

Die Unfähigkeit zu rationalisieren, warum Missbrauch stattfindet, und die Logik hinter den Motiven eines Missbrauchers zu finden, ist ein Grund, warum emotionaler Missbrauch dazu führen kann, dass Sie sich verrückt fühlen. Die Argumente scheinen sich im Kreis fortzusetzen, da der Täter Ihre rationalen Argumente im Allgemeinen nicht anerkennt. Ihr Wissen, dass eine vernünftige Person nicht auf diese Weise kommuniziert, ändert nichts daran, dass sie nicht kooperieren wird. Wie hörst du damit auf?

Das erste, was Sie tun müssen, um Ihre geistige Gesundheit zu schützen, ist aufzuhören, mit dem Täter zu argumentieren. Alles, was dazu führt, ist Frustration und Wut für Sie, und sie werden im Allgemeinen nicht darauf reagieren. Sie arbeiten eher mit Emotionen als mit Vernunft. Wenn Sie sich erlauben, wütend zu werden, eskaliert die Situation nur, und der Täter hat Macht über Sie erlangt, weil auch Sie Ihre Fähigkeit verloren haben, gut zu argumentieren. Hören Sie einfach auf, sich und Ihre Handlungen zu erklären.

Der nächste Schritt besteht darin, sich so weit wie möglich vom Missbrauch zu lösen. Beginnen Sie mit der Entwicklung eines Sicherheitsplans. Machen Sie sich dem Täter langweilig. Spielen Sie nicht mit dem Missbrauch und wenn Sie weggehen und die Situation verlassen müssen, tun Sie das. Wenn Sie nicht auf die Manipulation reagieren, werden sie weniger zufrieden sein, wenn sie Sie misshandeln.

Wenn sie die Veränderung bemerken und versuchen, den Missbrauch zu verstärken, kehren Sie zum ersten Schritt zurück und denken Sie daran, nicht über Logik zu streiten oder die Beherrschung zu verlieren. Einige Täter versuchen, einen Streit mit einem Opfer zu provozieren. Sie können dir Namen nennen, dich anlügen oder dich beschuldigen oder dich für Dinge beschuldigen, die ihre Schuld sind. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies ein Problem mit ihnen ist und es nicht Ihre Schuld ist.

Denken Sie daran, auf sich selbst zu achten, während Sie diese Änderungen in Ihren Mustern implementieren. Fangen Sie an darüber nachzudenkenSie. Dies kann für diejenigen, die geschult wurden, schwierig sein, den Täter an die erste Stelle zu setzen und immer darüber nachzudenken, was sie glücklich machen oder verhindern würde, dass sie explodieren. Suchen Sie stattdessen nach Wegen, um Ihre geistige Gesundheit und Ihr Glück zu verbessern.

Sie sollten auch lernen, persönliche Grenzen zu setzen. Wenn Sie Ihre Grenzen laut ausdrücken, zeigt dies dem Täter, dass Sie wissen, was er tut. Es beginnt, ihren Einfluss auf Sie zu brechen, und es ist eine äußerst wichtige Lektion, die Sie für Ihre zukünftigen Freundschaften und Beziehungen lernen müssen.

Wenn das missbräuchliche Verhalten nach dem Setzen von Grenzen und der Weigerung, sich zu engagieren, anhält, ist es Zeit, Ihren Ausstieg aus der Beziehung zu planen. Beginnen Sie damit, Wege zu finden, um Ihre Interaktionen mit dieser Person zu verringern. Fahren Sie mit den oben beschriebenen Schritten fort, um schädliche Situationen zu begrenzen, während Sie sich auf die Abreise vorbereiten. Wenn Sie finanziell von Ihrem Täter abhängig sind, planen Sie finanzielle Unabhängigkeit, bevor Sie handeln.

Wenn Sie bereit sind zu gehen, stellen Sie sicher, dass jemand, dem Sie vertrauen, weiß, wo Sie sind und was Sie planen, unabhängig davon, ob Sie ein bestimmtes Argument oder die Beziehung insgesamt verlassen. Wenn möglich, nehmen Sie jemanden mit oder telefonieren Sie, während Sie aussteigen. Auch hier kann der Versuch, sich von einem emotional missbräuchlichen Streit zu entfernen, zu körperlicher Gewalt führen, da der Missbraucher in Panik gerät, um Ihr Verhalten zu kontrollieren und Sie vom Verlassen abzuhalten.

Rufen Sie die nationale Hotline für häusliche Gewalt an

Wenn Sie Opfer von Missbrauch sind, können Sie die nationale Hotline für häusliche Gewalt unter 1-800-799-7233 anrufen. Die nationale Hotline für häusliche Gewalt ist rund um die Uhr verfügbar. Sie können auch online mit einer Person der nationalen Hotline für häusliche Gewalt chatten.

Wenn Sie körperlich getroffen wurden, rufen Sie die nationale Hotline für häusliche Gewalt an. Wenn Sie emotional missbraucht wurden, rufen Sie die nationale Hotline für häusliche Gewalt an. Die nationale Hotline für häusliche Gewalt ist völlig anonym. Sie können Hilfe und Ratschläge finden, die Ihnen Ressourcen geben, wie Sie eine missbräuchliche Beziehung sicher verlassen können. Wenn Sie Hilfe benötigen und nicht sicher sind, wohin Sie sich wenden sollen, rufen Sie zunächst an.

Versuchen Sie es mit einer Krisentextzeile

Oft kann jemand, der ein Opfer ist, nicht telefonieren oder möchte nicht auf den Computer zugreifen. Eine Krisentextzeile kann helfen. Eine Krisentextzeile ist, wenn Sie mit jemandem über Text kommunizieren können, um eine diskretere Erfahrung zu erzielen.

Die häufigste Krisentextzeile ist einfach als Krisentextzeile bekannt. Text HOME to 741741. Diese Hotline ist nicht nur bei häuslicher Gewalt hilfreich, sondern kann auch bei einer anderen Krise hilfreich sein.

Welcher Therapieansatz nutzt die Prinzipien der klassischen und operanten Konditionierung?

Anzeichen eines psychischen Traumas und des Lernens, sich nach emotionalem Missbrauch wieder selbst zu vertrauen

Es kann schwierig sein zu lernen, Ihrem Urteilsvermögen und Ihren Gedanken zu vertrauen, nachdem Sie emotionalen Missbrauch erfahren haben. In der Tat kann emotionaler Missbrauch sowohl physische als auch psychische Gesundheitsprobleme verursachen, insbesondere wenn es sich um langfristigen Missbrauch handelt.

Opfer von emotionalem Missbrauch können Angstzustände, Depressionen und posttraumatische Belastungsstörungen entwickeln. Sie können auch Anzeichen einer körperlichen Erkrankung wie Magen-Darm-Probleme, chronische und unerklärliche Schmerzen, vermindertes Verlangen nach Sex oder Intimität, Bluthochdruck und geschwächtes Immunsystem aufweisen.

Dinge, an die man sich erinnern sollte

Missbrauch jeglicher Art kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, dass es niemanden interessiert und dass es keine Hoffnung auf ein normales Leben gibt. Täter neigen dazu, Zwang und Manipulation anzuwenden, um den Opfern das Gefühl zu geben, ständig verwundbar zu sein. Wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung stehen, ist es wichtig, sich an folgende Dinge zu erinnern:

Die Ehe ist keine Zustimmung

Während sexuelle Intimität ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ehe ist, schulden Sie niemandem Sex. Jemanden zum Sex zu zwingen ist Vergewaltigung. Selbst wenn ein Paar verheiratet ist, wenn ein Ehepartner den anderen zu sexuellem Verhalten zwingt, ist dies der Fallistsexueller Übergriff.

Support-Netzwerke sind wichtig

Ein Netzwerk von unterstützenden Menschen gibt Ihnen nicht nur ein Gefühl der Zugehörigkeit, sondern kann auch eine große Quelle der Stärke und Ermutigung sein, wenn Sie sich in einer schwierigen Zeit befinden. Vertrauenswürdige Freunde oder Familienmitglieder, Älteste in einer Kirchengruppe oder einer anderen sozialen Gruppe, an denen sie beteiligt sind, oder Lehrer sind oft eine gute Quelle, um beim Aufbau eines unterstützenden sozialen Netzwerks nachzuschauen

Ihre Identität, Würde und Ihr Selbstwert sind wichtig

Das psychische Trauma, das Sie in einer missbräuchlichen Beziehung erleben, kann dazu führen, dass Sie Ihr Selbstbewusstsein, Ihre Identität und Ihre Würde verlieren. Du bist wichtig. Missbräuchliche Beziehungen können dazu führen, dass sich die Opfer für alles völlig abhängig von einem Missbraucher fühlen, was jegliches Gefühl der persönlichen Identität, des Gefühls der Würde und des Respekts oder des Selbstwertgefühls zerstören kann. Ihre Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse sind wichtig.

Sie können Geheimnisse haben

Obwohl Sie möglicherweise nichts zu verbergen haben, ist es für eine andere Person nicht in Ordnung, Zugang zu Dingen zu verlangen, die Ihnen persönlich gehören. Sie sollten der Meinung sein, dass es in Ordnung und sicher ist, eigene E-Mails, Social-Media-Konten oder Telefone zu haben, die von Ihrem Partner nicht verwendet oder „untersucht“ werden.

Denken Sie daran, es gibt Zeiten, in denen eine missbräuchliche Person ihr eigenes Verhalten auf ein Opfer projiziert.

Es gibt keinen Grund für körperliche Gewalt

Ihr Partner sollte niemals Einschüchterung, Manipulation oder Gewalt anwenden, um zu versuchen, Sie zu kontrollieren. Wenn persönliche Grenzen verletzt werden und körperliche Gewalt auftritt, kann dies zu einem langfristigen emotionalen oder physischen Trauma führen und in einigen Fällen zum Tod eines Opfers führen. Wenn Sie Opfer eines physischen Angriffs sind oder waren, ist es wichtig, sich um Hilfe zu bemühen.

Übernimm die Kontrolle über dein Leben zurück

Wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie den Notdienst wie die oben genannten Hotlines an. Wenn Sie nicht in unmittelbarer Gefahr sind und Zeit zum Nachdenken oder Planen benötigen, beachten Sie Folgendes.

Missbrauch ist nicht Ihre Schuld oder Ihre Verantwortung. Obwohl Sie Ihrem Täter ohne professionelle Hilfe helfen möchten, ist es unwahrscheinlich, dass das Verhalten aufhört. Es liegt nicht in Ihrer Verantwortung

Entscheiden, dass Sie nicht auf Argumente oder missbräuchliches Verhalten reagierenkann sich wie eine unmögliche Aufgabe anfühlen. Dies ist jedoch einer der wichtigsten Schritte, um Ihr Leben wieder zu heilen und die Kontrolle zu erlangen. Lösen Sie das Verhalten Ihres Täters und denken Sie daran, Grenzen zu setzen. Begrenzen Sie Ihre Exposition gegenüber dem Täter so weit wie möglich.

unsterbliche Liebe

Geh raus!Es kann notwendig sein, alle Verbindungen zu Ihrem Täter zu trennen, um Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden zu schützen. Wenn Sie sich entscheiden zu gehen, machen Sie deutlich, dass die Beziehung beendet ist. Akzeptieren Sie keine Anrufe oder SMS. Erlaube keine Besuche und was auch immer du tust,geh nicht zurück!

Nehmen Sie sich Zeit, um zu heilen.Emotionaler Missbrauch kann erhebliche Auswirkungen haben, die möglicherweise nicht überwunden werden können. Mit der Zeit und der richtigen Hilfe,Heilung ist möglich. Nehmen Sie sich Zeit, um sich auf die Selbstpflege zu konzentrieren. Pflegen Sie gesunde Beziehungen zu Freunden und Angehörigen. Vermeiden Sie es auch, eine neue Beziehung aufzubauen, bis Sie emotional gesund und stabil sind.

Geisteskrankheit ist kein Grund, Missbrauch zu erleiden

Da sich viele Menschen, die an einer psychischen Erkrankung leiden, möglicherweise isoliert oder von anderen getrennt fühlen, suchen sie möglicherweise nicht sofort Hilfe, wenn sie diese benötigen. Es ist wichtig zu verstehen, dass das Vorhandensein einer psychischen Erkrankung oder eines anderen physischen oder psychischen Gesundheitszustands niemandem das Recht gibt, Sie zu missbrauchen. Darüber hinaus ist es nicht in Ordnung, dass jemand Ihre Missbrauchsansprüche aufgrund von Vorurteilen aufgrund einer Krankheit, an der Sie möglicherweise leiden, zurückweist.

Hilfe suchen

Emotionaler Missbrauch kann ein tiefes emotionales Trauma verursachen, das oft von langer Dauer ist. Manchmal fühlen Sie sich durch die Höhen und Tiefen des Missbrauchszyklus wie auf einer emotionalen Achterbahnfahrt. Wenn Sie in einer Beziehung sind, die irgendeine Art von Missbrauch beinhaltet, ist es wichtig, sich um Hilfe zu bemühen.

Einige Leute möchten vielleicht einen Therapeuten finden, der persönlich ist. Ein persönliches Gespräch kann das sein, was Sie brauchen. Suchen Sie nach dem besten Ort, um einen Therapeuten zu finden, der sich auf häusliche Gewalt spezialisiert hat. Stellen Sie sicher, dass Sie einen diskreten Therapeuten finden, und versuchen Sie, an einen Ort zu gehen, an den Ihr Ehepartner nicht geht. Manchmal müssen Sie einen Therapeuten finden, der etwas weiter entfernt wohnt. Finden Sie Therapeuten, die Ihnen helfen können.

Wenn Sie jedoch einen Therapeuten finden, sei es online oder persönlich, kann der Therapeut Ihnen helfen, der emotional missbräuchlichen Beziehung zu entkommen. Finden Sie noch heute einen Therapeuten und verlassen Sie Ihre emotional missbräuchliche, manipulative Beziehung. Es ist das Letzte, was Sie erleben müssen. Du verdienst es, glücklich zu sein.

Wenden Sie sich an jemanden, der Ihnen helfen kann, unabhängig davon, ob Sie sich an einen Therapeuten, eine lokale Behörde, die nationale Hotline für häusliche Gewalt oder das Justizministerium wenden.

Du bist nicht allein

Obwohl Sie sich vielleicht allein fühlen, sind Sie es nicht. Jährlich werden in den USA mehr als 12 Millionen Menschen Opfer von Missbrauch.

Wenn Sie Opfer von emotionalem Missbrauch oder einer anderen Form von Missbrauch sind, können Sie sich erholen und ein gesundes und glückliches Leben führen, das frei von jeglichem Missbrauch ist. Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten und über das zu sprechen, was Sie erleben.

Wenn Sie mit einem Psychologen sprechen, können Sie Ihre Gefühle erforschen und Kraft finden, um ein gesundes Leben zu führen. Mit der richtigen Hilfe können Sie einen Pflegeplan erstellen, der zum Schutz Ihrer allgemeinen Sicherheit und Ihres Wohlbefindens beiträgt.

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Bei BetterHelp können wir helfen

Unabhängig davon, ob Sie mit einem lokalen Berater sprechen, ein kommunales psychiatrisches Zentrum besuchen oder sich an einer Online-Beratung beteiligen möchten, können Sie effektive Methoden erlernen, um mit den Auswirkungen von emotionalem Missbrauch umzugehen. Online-Beratungsoptionen wie die von BetterHelp angebotenen Dienste konzentrieren sich auf die Bereitstellung einer zugänglichen psychiatrischen Versorgung - Sie benötigen lediglich eine Internetverbindung.

Das engagierte Team von Fachleuten bei BetterHelp hört zu, was Sie zu sagen haben, bestätigt Ihre Gefühle und Erfahrungen und unterstützt Ihren Weg zur Heilung von psychischem Missbrauch. Sie haben vielleicht eine sehr schwierige Zeit durchgemacht, aber Sie können sich erholen. Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von BetterHelp-Beratern von Personen mit ähnlichen Problemen.

Berater Bewertungen

„Ich war sehr zögernd, mich zu beraten, aber Dr. Leclerc hat mir unglaublich geholfen, mit einer sehr schwierigen Zeit im Leben umzugehen, die voller Angst ist. Ich würde sie jeder einzelnen Person empfehlen, die ich kenne. Sie ist erstaunlich, was sie tut. Ich glaube, sie versteht wirklich, was ich von ihr als Einzelperson brauche, und sie folgt keinem Skript, was ein typischer Berater könnte. Sie ist wunderbar und sehr professionell. '

„In der Vergangenheit habe ich mindestens fünf verschiedene Therapiezentren und Therapeuten besucht. Ich bin sehr dankbar, dass ich von BetterHelp mit Audra verbunden wurde, weil sie die erste Therapeutin ist, die mir tatsächlich Fortschritte bei der Bewältigung traumatischer Erfahrungen in der Vergangenheit beschert hat. Sie ist eindeutig sehr geschickt und weiß genau, was sie tut. Sie ist nicht nur talentiert auf ihrem Gebiet, sondern hat auch ein starkes Gefühl für Empathie, das Ihnen das Gefühl gibt, dass sie sich tatsächlich interessiert. Ich bin dankbar, dass ich mich von ihr beraten lassen kann und werde dies auch weiterhin tun, da es mir zweifellos geholfen hat, zu wachsen und zu heilen. Sobald Sie mit Audra an Ihren Zielen für die psychische Gesundheit arbeiten, sehen Sie sofort Ergebnisse. Danke Audra! Ich freue mich darauf, weiterhin mit Ihnen zusammenzuarbeiten. '

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Ist emotionaler Missbrauch tatsächlich Missbrauch?

Obwohl viele Menschen es vielleicht nicht bemerken, ist emotionaler tatsächlicher Missbrauch. Während Sie blaue Flecken und Knochenbrüche sehen können, bleibt das mit emotionalem Missbrauch verbundene Trauma oft unsichtbar. Es macht den Missbrauch nicht weniger real oder traumatisch.

Es gibt andere Arten von missbräuchlichem Verhalten, die sich gegen einen Partner, ein Familienmitglied oder sogar einen Kollegen richten können. Emotionaler Missbrauch ist eine Form von häuslicher Gewalt oder Gewalt in der Partnerschaft und kann verheerende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit des Opfers haben. Missbrauch in gewalttätigen Haushalten ist etwas, das Sie niemals tolerieren sollten, egal wer Sie sind.

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Wer könnte Opfer emotionalen Missbrauchs werden?

Über emotionalen Missbrauch wird oft in Bezug auf intime Beziehungen gesprochen, und es ist wahr, dass Beziehungen zwischen romantischen Partnern eine der häufigsten Situationen dieser Form von Missbrauch sind. Aber sie sind nicht die einzige Art von Beziehung, in der emotionaler Missbrauch auftritt.

Das Geschlecht diskriminiert, wenn es um emotionalen Missbrauch geht. Kinder können auch Opfer emotionalen Missbrauchs durch einen Elternteil oder eine andere Autoritätsperson sein. Chefs können ihre Macht über Mitarbeiter missbrauchen. Erwachsene Kinder können ihre Eltern emotional missbrauchen. Möglicherweise haben Sie sogar einen emotional missbräuchlichen Freund, ein Familienmitglied oder einen Kollegen. Zwangs- und Manipulationsverhalten schließen keine Art von Beziehung aus. Eine Sache, die die meisten dieser Beziehungen gemeinsam haben, ist, dass das Opfer in irgendeiner Weise in regelmäßigem Kontakt mit seinem Täter steht.

Wie nutzen Täter die Kontrolle?

Täter können versuchen, die Kontrolle über die Opfer mit physischen oder psychischen Methoden zu erlangen. Bedrohungen durch Gewalt, körperliche oder sexuelle Gewalt, Manipulation und Isolation sind nur einige Beispiele dafür, wie manche Täter Kontrolle anwenden können.

Was sind einige Beispiele für Missbrauchstaktiken?

In Beziehungen können verschiedene Formen emotionalen Missbrauchs auftreten. Oft wenden Täter mehr als eine dieser Taktiken gegen ihre Opfer an. All dies sind Möglichkeiten für den Täter, Sie zu kontrollieren.

  1. Bedrohungen

Bedrohungen gibt es in vielen Formen. Oft verwendet der Täter Bedrohungen, um mit Ihnen Gedankenspiele zu spielen, Sie zu manipulieren oder zu steuern, welche Aktionen Sie ausführen. Sie können mit körperlicher Gewalt drohen, um Sie dazu zu bringen, ihnen zuzuhören und zu tun, was sie wollen. Sie könnten drohen, die Polizei anzurufen und ihnen zu sagen, dass Sie derjenige sind, der missbräuchlich ist.

Sie können Sie dazu zwingen, in einer Beziehung zu bleiben, indem sie Sie davon überzeugen, dass Sie das Leben Ihres Kindes ruinieren, indem Sie gehen. Sie können Drohungen aussprechen, die sie nicht ausführen wollen, um Sie zur Einhaltung zu bewegen, z. B. Drohungen, Sie zu verlassen. Sie können dazu führen, dass Sie sich für ihre Handlungen schuldig fühlen, indem sie drohen, sich selbst zu verletzen. Die regelmäßige Verwendung von Bedrohungen zur Manipulation von Personen ist in einer Beziehung nicht gesund.

  1. Ständige Kritik

Kritik ist nicht immer missbräuchlich, wenn sie konstruktiv ist. Wenn sich die kritischen Wörter jedoch in Notizen verwandeln, ist dies nicht produktiv, sondern missbräuchlich. Wenn jemand Sie ständig niederschlägt oder Ihre Entscheidungen in Frage stellt, steckt hinter seinem Verhalten ein böswilliges Motiv.

Diese chronische Scham verschlechtert das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen des Opfers und lässt es an sich selbst und seinem Selbstwert zweifeln. Kritik kann auch als Witz getarnt werden. Dies lässt das Opfer fragen, ob es wirklich erniedrigt wird oder nicht. Wenn ein Witz darauf abzielt, auf Ihre (realen oder wahrgenommenen) Fehler hinzuweisen, damit Sie sich schlecht fühlen, handelt es sich um Kritik und nicht um eine konstruktive.

Nicht jedes Necken ist Missbrauch, manchmal kann es spielerisch sein, aber es gibt eine Möglichkeit, den Unterschied zu erkennen. Wenn es sich bei dem Witz um etwas handelt, das Sie oder die andere Person nicht stört, ist es wirklich ein Witz. Wenn Sie beispielsweise von einem Freund oder Familienmitglied geärgert werden, weil Sie klein sind, Sie sich aber in Bezug auf Ihre Größe gut fühlen und wissen, dass sie verspielt sind, ist dies ein freundlicher Witz.

Ob Ihnen Ihr Ehepartner, Freund, Familienmitglied oder sogar Ihr Geschäftspartner verbalen Missbrauch zufügt. Es ist immer noch Missbrauch.

Wenn sie so tun, als wären Sie faul und Sie zuvor ernsthaft kritisiert haben, weil sie wissen, dass dies eine Reaktion von Ihnen hervorruft, drücken sie Ihre Knöpfe. Dies ist ein Beispiel für psychischen Missbrauch in Aktion. Schließlich werden Sie möglicherweise anfälliger für andere Formen emotionalen Missbrauchs, weil Sie von Kritik so abgenutzt sind.

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3.Gasbeleuchtung

Gaslighting ist wahrscheinlich die verrückteste Form des emotionalen Missbrauchs. Es ist eine Ablehnung Ihrer Erfahrungen und Ihrer Wahrnehmung der Realität. Wenn Ihnen jemand oft genug sagt, dass etwas, an das Sie sich erinnern, nicht passiert ist oder dass er nichts gesagt hat, von dem Sie sicher sind, dass er es getan hat, oder dass Sie etwas gesagt haben, von dem Sie sicher sind, dass Sie es nicht getan haben, beginnen Sie das zu glauben Ihr Gedächtnis ist unzuverlässig. Dann verlassen Sie sich darauf, dass genau diese Person Ihnen erzählt, was passiert ist. Dies ist ein gefährlicher Ort. Nachdem Sie Gaslicht erlebt haben, müssen Sie erneut lernen, sich selbst zu vertrauen. Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, dass Ihnen dies passiert.

Liebesbotschaften

Bei der Gasbeleuchtung werden Informationen verdreht, um den Täter zu begünstigen. Oft, aber nicht immer, geschieht dies vorsätzlich. Wir haben alle gesehen, wie kleine Kinder eine Geschichte nachträglich verdrehten, um Ärger zu vermeiden, aber Gaslicht ist nicht dasselbe. Es wird nicht getan, um den Täter aus Schwierigkeiten herauszuholen, sondern um weitere Kontrolle über das Opfer zu erlangen. Sie können Sie beschuldigen, der Anstifter in einer Situation zu sein, in der sie Sie angestachelt haben, um eine Reaktion zu erhalten.

Der Zweck der Gasbeleuchtung besteht darin, dass Sie sich so verhalten, als wären Sie außer Kontrolle geraten. Ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie Opfer von Gaslicht sind, ist, dass die andere Person jedes Mal, wenn Sie versuchen, über Ihre Erfahrungen zu sprechen, das Gespräch über sie führt, als ob sie Opfer Ihres Verhaltens sind, obwohl Sie derjenige sind, der eine Beschwerde vorgebracht hat . Ein wirklich fürsorglicher Partner, Freund oder Familienmitglied hört Ihnen mit Mitgefühl zu und möchte Ihnen helfen, wenn Sie das Gefühl haben, dass es ein Problem in der Beziehung gibt.

Sie sollten auch bedenken, dass Sie sich gestresst, wütend oder verärgert fühlen, wenn Sie Probleme mit Ihrer Erinnerung an die Situation haben. Dies ist normal. Es bedeutet nicht, dass Sie verrückt sind, wenn Sie sich nicht an die genauen Wörter erinnern können, die Sie oder die andere Person während eines Streits gesagt haben. Lassen Sie nicht zu, dass jemand die Ergebnisse von Stress gegen Sie einsetzt.

4. Missachtung Ihrer Meinungen

Auch als Gegner und Blockieren bezeichnet. Das Ergebnis davon, dass Ihre Meinungen ständig abgeschossen oder zum Schweigen gebracht werden oder dass Ihre Gedanken keine Rolle spielen, ist, dass Sie aufhören, für sich selbst einzustehen. Sie hören auf, Ihre Meinung zu äußern. Letztendlich kann keine Verbindung ohne offene Kommunikation bestehen.

Auch diese Form des Missbrauchs kann sehr subtil sein. Es kann so einfach sein, wie der Täter Ihnen sagt, dass Sie langweilig sind, wenn Sie über etwas sprechen, von dem Sie begeistert sind. Aber wenn Ihnen diese Behauptung immer wieder wiederholt wird, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Ihre Gedanken keinen Wert haben.

Eine andere Möglichkeit, wie Missbraucher Ihre Meinungen missachten, besteht darin, offen auf Ihre Grenzen zu treten. Übermäßige Anrufe und SMS an Ihr Mobiltelefon (wenn Sie sie zum Stoppen aufgefordert haben) sind ein weiteres Beispiel für eine Verletzung Ihrer Grenzen.

5. Ablehnung

Eine Beziehung beinhaltet Ablehnung, wenn eine Person die andere als unerwünscht empfindet. Dies kann in emotional missbräuchlichen Eltern-Kind-Beziehungen gesehen werden. Wenn das Kind Namen genannt, erniedrigt, herabgesetzt oder für längere Zeit allein gelassen wird, kann dies zu extremen psychischen Schäden führen. Dies tritt auch in intimen Beziehungen auf, in denen der Täter weiterhin bleibt, aber wiederholt die Namen der Opfer anruft und die Charaktere beleidigt, um zu zeigen, dass sie keinen Respekt vor ihnen haben. In jeder Beziehung ist das Ergebnis, dass das Opfer das Gefühl hat, dass niemand anderes sie auch haben möchte und dass sie nichts Besseres verdienen.

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  1. Isolation

Der Täter sorgt dafür, dass das Opfer von Freunden oder anderen Familienmitgliedern ferngehalten wird. Dies ist eine weitere nicht so leicht zu erkennende Form des emotionalen Missbrauchs. Ein Kind oder Partner darf möglicherweise nicht mit Freunden interagieren. Einem älteren Elternteil können Besuche verweigert werden. Ohne andere gesunde Beziehungen wird das Opfer immer mehr vom Täter abhängig, um seine Bedürfnisse zu erfüllen. Dies ist ungesund und zerstörerisch für ihr Leben.

Partner oder Eltern können das Opfer davon abhalten, einen Job zu bekommen, was bedeutet, dass sie keine Beziehung zu Gleichaltrigen aufbauen und keine finanzielle Unabhängigkeit haben. Letztendlich würde der Verlust des Täters bedeuten, alles zu verlieren, selbst wenn das Opfer sieht, dass die Beziehung nicht gut ist.

  1. Opfer beschuldigt

Die Schuld der Opfer ist eine schwere Form des emotionalen Missbrauchs. Die Schuld an dem Opfer kommt nach anderen Formen des Missbrauchs, sei es physisch, sexuell oder emotional, die dazu führen, dass sich die Opfer schämen. Der Täter wird Ihnen sagen, dass die Dinge, die passiert sind, Ihre Schuld sind. Sie behaupten, sie hätten nicht so gehandelt oder die Dinge gesagt, die sie gesagt hätten, wenn Sie sich nur angemessen verhalten und ihnen zugehört hätten. Sie werden Ihnen sagen, dass Sie immer Probleme verursachen oder immer Argumente anfangen.

Leider geschieht Missbrauch normalerweise privat, sodass Sie möglicherweise niemanden haben, der Ihre Erfahrungen bestätigt oder Ihnen hilft, zu verstehen, dass Sie nicht für ihre Handlungen verantwortlich sind. Sie sind nicht verantwortlich für das, was Ihr Täter tut. Das Treffen eigener Entscheidungen ist kein Grund für Missbrauch.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas an der Art und Weise, wie Sie behandelt werden, nicht stimmt, sollten Sie Ihren Instinkten vertrauen. Suchen Sie Hilfe, indem Sie jemanden finden, dem Sie vertrauen können. Wenn Sie sich entschließen, Ihren Täter wegen seines Verhaltens zu konfrontieren, setzen Sie das Gespräch nur fort, wenn jeder von Ihnen ruhig bleiben und vor der Diskussion einen Fluchtplan erstellen kann. Möglicherweise möchten Sie das Gespräch an einem öffentlichen Ort führen.

Wer wird wahrscheinlich missbraucht?

Häusliche Gewalt und emotionaler Missbrauch können bei jungen Erwachsenen, älteren Erwachsenen und Paaren jeden Alters und Geschlechts auftreten. Junge Erwachsene, insbesondere Frauen zwischen 18 und 24 Jahren, sind laut NCADV am wahrscheinlichsten Opfer von Missbrauch.

Was ist die Definition von emotionalem Missbrauch?

Emotionaler Missbrauch, der vom US-amerikanischen Gesundheitsministerium definiert wurde, weist darauf hin, dass jemand Opfer von Beleidigungen oder einer anderen Art von Angst-Taktik und Einschüchterung durch jemand anderen ist. Ein Opfer emotionalen Missbrauchs fühlt sich normalerweise von seinem Täter isoliert und kontrolliert.

Ohne einen Sicherheitsplan gehen emotionaler Missbrauch, häusliche Gewalt und Kindesmissbrauch oft Hand in Hand und betreffen Kinder, Jugendliche und Familien in erheblichem Maße.

Das Ministerium für Gesundheit und menschliche Dienste ist nur eine von vielen Organisationen, die Unterstützung für emotional missbrauchte Menschen anbieten. Diese Bundesorganisation macht deutlich, dass es nicht Ihre Schuld ist. Das Bundesgesundheitsministerium verfügt über eine Abteilung für Human Services, Familien- und Jugenddienste sowie eine Verwaltung für Kinder, Jugendliche und Babys (Administration for Children and Families oder ACF). Diese Agenturen sollen Unterstützung für staatliche Agenturen und Konfliktlösung für Menschen im ganzen Land bieten, die Hilfe benötigen.

Menschen missbrauchen andere, ohne zu bemerken, dass dies langfristige Auswirkungen auf ihr Opfer hat. Die Langzeiteffekte sind genauso schwerwiegend wie körperliche Misshandlung. Manchmal bleiben Menschen in missbräuchlichen Beziehungen, weil in ihren Augen definierter Missbrauch bedeutet, dass sie nicht in unmittelbarer Gefahr sind.

Was sind die Anzeichen und Symptome von emotionalem Missbrauch?

Die Anzeichen und Symptome von emotionalem Missbrauch können für ein Opfer schwer zu erkennen sein. Oft sind es Ihre Freunde, Familienmitglieder oder das Jugendamt, die dies zuerst erkennen. Menschen missbrauchen andere im emotionalen Sinne, indem sie ständig wissen wollen, was jemand anderes die ganze Zeit tut. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Ihr Partner die ganze Zeit eifersüchtig ist und sich darüber ärgert, was Sie tragen, was Sie essen und was Sie sagen. Ihr Täter hat möglicherweise Angst, dass Ihre Internetnutzung eine Möglichkeit für Sie ist, Dinge vor ihnen zu verbergen. Möglicherweise haben Sie auch Angst, dass Ihre Internetkonten überwacht oder gehackt werden. Ihr Täter kann eine Angst-Taktik anwenden, um Sie zu zwingen, ihm Ihre Benutzernamen und Passwörter zu geben, damit er Sie jederzeit überwachen kann.

Eine Person, die emotionalen Missbrauch verursacht, möchte häufig Ihre Ausgaben kontrollieren und Zugriff auf Ihre Bankkonten haben. Möglicherweise dürfen Sie nicht zur Arbeit oder zur Schule gehen oder Ihre Freunde und Familie sehen. Eine emotional missbrauchte Person fühlt sich zu Unrecht bedroht und gedemütigt. In Ihren schlimmsten Momenten fühlen Sie sich gefangen und wünschen, Sie könnten einen Fluchtknopf drücken. Während des schlimmsten Missbrauchs ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht Ihre Schuld ist. Der erste Schritt, damit Sie sich sicher fühlen können, besteht darin, sich an jemanden zu wenden, der Ihnen bei der Sicherheitsplanung helfen kann. Die meisten Gemeinden haben ein Jugendamt oder eine andere Gemeindeagentur, die sich auf missbräuchliche Situationen spezialisiert hat, die helfen können.

Was sind die Auswirkungen von emotionalem Missbrauch?

Es gibt kurz- und langfristige Auswirkungen von emotionalem Missbrauch, was ihn zu einem der wichtigsten Gesundheitsthemen macht. Kurzfristig wirkt sich emotionaler Missbrauch negativ auf Ihr Selbstwertgefühl aus. Es kann Angstzustände, Depressionen und Hoffnungslosigkeit verursachen. Emotionaler Missbrauch kann schließlich zu einem Nervenzusammenbruch führen. Scham und Schuld führen oft dazu, dass Menschen in missbräuchlichen Beziehungen bleiben. Wenn Menschen in missbräuchlichen Beziehungen bleiben, bleibt der emotionale Schmerz lange nach dem Ende der Beziehung bestehen. Täter finden es einfacher, Menschen anzusprechen, bei denen nicht viele andere Unterstützung anbieten.

Wie brechen Sie den Kreislauf des emotionalen Missbrauchs?

Aufgrund der Notwendigkeit, dass eine Person die ständige Kontrolle hat, ist es nicht einfach, den Kreislauf des emotionalen Missbrauchs zu durchbrechen. Viele Menschen bleiben in missbräuchlichen Beziehungen, weil sie keinen wirksamen Sicherheitsplan haben und nicht wissen, wie sie rauskommen sollen. Infolgedessen setzen sich Kindesmisshandlung, häusliche Gewalt, emotionale Misshandlung und körperliche Misshandlung fort.

Emotionaler Missbrauch führt zu unbeständigen Situationen, in denen die Menschen zögern, sich zu engagieren. Ihre örtliche Agentur für Familien- und Jugendhilfe ist in Konfliktlösung und Sicherheitsplanung für Situationen, die möglicherweise explosiv werden können, gut ausgebildet. Je nach Situation a