Wie wirkt sich das sekundäre Gedächtnis auf unser Leben aus?

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Es gibt zwei Arten von Speicher, mit denen wir arbeiten: primär und sekundär. Der Primärspeicher ist etwas, mit dem Sie vertraut sind, aber der Sekundärspeicher ist etwas, über das Sie möglicherweise nicht so viel wissen. Sie haben Glück, denn Sie erfahren, wie sich das sekundäre Gedächtnis auf unser Leben auswirkt, was es ist und wie es sich auf die Gedächtnisverarbeitung auswirkt.

Was ist Sekundärspeicher?

Das Sekundärgedächtnis ist im Wesentlichen als Langzeitgedächtnis bekannt. Dies ist eine Erinnerung, die Sie für eine sehr lange Zeit haben. Diese können Informationen enthalten, die Sie verarbeiten, und Sie behalten sie dort, vergessen sie ein wenig und rufen sie dann ab.

Normalerweise haben Sie nur etwa 5-9 Elemente in Ihrem Kurzzeitgedächtnis, aber das Sekundärgedächtnis ist langfristig und es ist die letzte Stufe des Gedächtnisses, die Sie haben. Im Wesentlichen bleibt dieser Speicher als Information erhalten.

Wie viel können Sie hier aufbewahren? Nun, die Kapazität ist im Wesentlichen unbegrenzt, und die Einschränkung liegt eher in der Zugänglichkeit des Rückrufs als in der Information selbst. Die Dauer kann normalerweise eine semantische und bildliche Bedeutung haben, aber manchmal hat sie auch ein akustisches Gedächtnis.

Es wird durch einen Rückruftest, Namenserkennung und dergleichen getestet. Meistens erinnern Sie sich an das sekundäre Gedächtnis eher verbal als visuell. Im Laufe der Zeit neigt dies jedoch dazu, zusammenzubrechen. Nach etwa 50 Jahren wird dies nur noch zu 30% genau.

Der Prozess des Speicherabrufs

Dies ist ein sehr gründlicher Prozess, der in dem Moment beginnt, in dem Sie etwas wahrnehmen. Nehmen wir an, Sie sind kein Geschäftstreffen und sehen alle Informationen, die aufgenommen wurden, wie z. B. die Personen, Sehenswürdigkeiten und Gerüche, und sogar der Hut wurde besprochen. Zu diesem Zeitpunkt werden die aufgenommenen Informationen für eine Weile in Ihrem sensorischen Gedächtnis gespeichert, und von dort nehmen wir alles, was wir wissen müssen, sofort und geben es an das primäre Gedächtnis weiter. Nehmen wir zum Beispiel an, der größte Faktor in diesem Meeting war, dass Sie etwas an Billing and Sales senden müssen. Das geht in den Primärspeicher.

Jetzt wird das gesamte Gedächtnis selbst manipuliert und in das sekundäre Gedächtnis codiert, da es die emotionale Reaktion hervorruft oder sich möglicherweise auf andere Erinnerungen bezieht. Vielleicht wollten Sie sich an dieses Meeting erinnern, weil es ein Meeting war, das wichtig war, oder Sie haben jemanden getroffen, der wichtig ist. Es geht dann in den Sekundärspeicher, und dann legt der Sekundärspeicher die Informationen dort für eine unbegrenzte Zeitspanne ab, um sie abzurufen. Vielleicht mussten Sie sich an etwas anderes aus diesem Meeting erinnern, an etwas Besprochenes, und Sie können sich dann daran erinnern, und dann können Sie loslegen.

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Nehmen wir an, Sie müssen sich in Zukunft an dieses Meeting erinnern, beispielsweise an ein Gespräch. Oder vielleicht kommst du nach Hause und dein Ehepartner fragt, wie das Treffen verlaufen ist. Sie rufen dies auf, und beim Abrufen wird der Speicher vom sekundären zum primären Speicher übertragen, um Informationen abzurufen. Sie haben zum Beispiel bereits mit der Milliarde umgegangen, aber dann sagen Sie Ihrem Partner, dass es gut gelaufen ist, Sie haben sich mit dem Präsidenten getroffen und Sie haben über Verkäufe gesprochen, yadda yadda.

Nehmen wir jedoch an, Sie werden dann etwa sechs Monate später nach dieser Erinnerung gefragt. Du fängst an, dich daran zu erinnern, und dann kannst du es total. Dies liegt daran, dass der Prozess beeinträchtigt ist und die Person falsche Erinnerungen erlebt oder sich sogar nicht an diese Zeit erinnert. Manchmal wird dies auch gemischt, und dann bezweifeln sie es, und dann kann das Individuum den Rückruf möglicherweise nicht erfahren.

Dies gilt umso mehr für Personen mit schlechtem Langzeitgedächtnis oder wenn es sich um ein älteres Gedächtnis handelt. Viele von uns werden immer gebeten, sich an die erste Erinnerung zu erinnern, an die wir uns erinnern. Wenn wir älter werden, wird dieses Gedächtnis in Bezug auf das körperliche Alter immer größer, und wir erinnern uns möglicherweise nicht sofort daran. Einige können sich beispielsweise an verschiedene Gegenstände erinnern, wenn sie ein oder zwei Jahre alt sind, während andere sich möglicherweise nicht erinnern, es sei denn, es war etwas, das passiert ist, als sie sechs Jahre alt waren. Sie erinnern sich möglicherweise auch nicht richtig daran und sprechen nur Worte aus, für die sich ihre Eltern oder andere Gleichaltrige möglicherweise eingesetzt haben, beispielsweise alte Erinnerungen an sie als Kind.

Kann das unzuverlässig sein?

Der Sekundärspeicher hat unbegrenzten Speicherplatz, aber das Problem ist, dass er manchmal tatsächlich unzuverlässig sein kann. Das liegt daran, dass sich mit dem Sekundärgedächtnis im Laufe der Zeit, wenn eine Person älter wird, die Ideale und Überzeugungen ändern und manchmal später, wenn Sie nach dem Gedächtnis suchen, eine Verzerrung entsteht und die Art und Weise, wie Fragen gestellt werden, oft unterschiedliche Antworten haben kann .

Damit auf das Gedächtnis zugegriffen werden kann, muss die Person auch die Informationen betrachten. Wenn sie nicht ordnungsgemäß überprüft werden, ist das Gedächtnis unvollständig und unzuverlässig. Auf diese Weise findet die Reaktion der Zungenspitze in a statt Person.

Arten des Sekundärspeichers

Um dies noch weiter zu vertiefen, gibt es verschiedene Arten von Speicher, und es ist wichtig, jeden einzelnen zu verstehen.

Das erste, das wir diskutieren werden, ist ein semantisches Gedächtnis, ein Langzeitgedächtnis, das Informationen über Ihr Leben speichert, ob es sich um die Bedeutung eines Wortes handelt oder sogar um allgemeine Kleinigkeiten, z. B. was die Hauptstadt der Nation ist und wo sie sich befindet gefunden, und was das Wort 'Katze' bedeutet.

Das prozedurale Gedächtnis ist ein Langzeitgedächtnis darüber, wie man Dinge macht, wie man ein Auto fährt, und kann manchmal bewusstlos und nicht sehr aussagekräftig sein, wie man ein Fahrrad loswird oder sogar läuft.

Schließlich haben Sie ein episodisches Gedächtnis, dh die Ereignisse, die gespeichert und erlebt werden. Sie erinnern sich vielleicht an Ereignisse aus der Vergangenheit, die gut und nicht so gut sind, wie Sie sich vielleicht an die Zeit erinnern, als Sie in der zweiten Klasse die Hosen aufgerissen haben, oder vielleicht erinnern Sie sich an den Schulabschluss, der vor dreißig Jahren hätte sein können.

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Meistens haben wir Kenntnisse, die entweder deklarativ oder prozedural sind. Das Verfahren umfasst Verfahren wie das Binden Ihrer Schuhe oder das Fahren eines Fahrrads oder sogar das Zähneputzen, was wenig Nachdenken erfordert. Deklaratives Wissen bedeutet, über verschiedene Informationen Bescheid zu wissen, und dieses erfordert bewusstere Anstrengungen.

Sowohl semantische als auch episodische Erinnerungen sind aussagekräftiger als alles andere, und wir haben vielleicht das semantische Gedächtnis, das weiß, dass die Hauptstadt Italiens Rom ist, aber dann erinnern Sie sich vielleicht an das eine Mal, als Sie in College-Klassen über Rom studiert haben.

Wie dies uns hilft und wie wir uns verbessern können

Das Langzeitgedächtnis ist wichtig. Ohne sie leiden wir unter Amnesie und können uns möglicherweise nicht einmal an wichtige Elemente erinnern. Zum Beispiel beinhalten degenerative psychische Beschwerden eine Beeinträchtigung des Gedächtnisses, und oft besteht das Problem darin, dass sich die Menschen nicht daran erinnern können, was passiert ist, und wenn dies zu schlecht wird, kann dies dazu führen, dass sich die Person nicht an Schlüsselelemente oder Situationen erinnert.

Gedächtnis ist wichtig. Kurzfristig ist gut für das Hier und Jetzt, wenn Sie sich an ein aktuelles Ereignis erinnern müssen, aber langfristig ist wichtig, um sich an grundlegende Aktionen zu erinnern, einschließlich der täglichen Aktivitäten. Denken Sie darüber nach, wie gut es Ihnen gehen würde, wenn Sie nicht wüssten, wie Sie Ihre Schuhe binden sollen? Es ist ein wichtiger Teil unseres Lebens.

Das Gedächtnis muss jedoch aufpoliert werden, und es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie Erinnerungen langfristig einsetzen und im Laufe der Zeit abrufen können:

• Fakten mit Erfahrungen in Beziehung setzen: Das Setzen verschiedener semantischer Erinnerungen mit episodischen kann tatsächlich beim Lernen und Erinnern helfen
• Das Einfügen von Informationen in Teilmengen kann ebenfalls hilfreich sein, da verschiedene Elemente in Kategorien eingeteilt werden, um eine Person besser verstehen und abrufen zu können
• Erinnern Sie sich mit Verständnis: Wenn Sie verstehen, was Sie lesen oder sich erinnern möchten, können Sie sich besser daran erinnern. Wenn Sie in der Schule oder so etwas lernen, bleiben die Erinnerungen dort, wenn Sie verstehen, wie es funktioniert
• Vorwissen merken: Wenn aktuelle Informationen das Vorwissen aktivieren können, können Sie sich an verschiedene Elemente und Situationen erinnern, die in der Vergangenheit aufgetreten sind
• Änderungen des Lebensstils, einschließlich Meditation, um Ihren Geist zu fokussieren und Ihr Langzeitgedächtnis zu verbessern, jeden Tag Kaffee zu trinken, um den Körper in Schwung zu bringen, und sogar Beeren zu essen, bevor Sie an Gedächtnisaufgaben arbeiten, können Ihnen helfen, sich besser an Dinge zu erinnern
• Versuchen Sie, sich viel an diese Erinnerungen zu erinnern. Durch die Verwendung der Probe können Sie dazu beitragen, sie aus den Langzeitgedächtnisbanken in den tatsächlichen Rückruf zu bringen, den Sie verbessern möchten

Quelle: niagara.afrc.af.mil

Hilfe bekommen!

Sie können auch Hilfe von anderen erhalten, um Ihr sekundäres Gedächtnis zu verbessern. Wenn Sie sich besser an Gegenstände erinnern möchten, sollten Sie mit einem Berater sprechen, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie Sie diese Fähigkeit verbessern können. Das sekundäre Gedächtnis ist wichtig, und wenn Sie in der Lage sind, Ihr Gedächtnis und Ihren Rückruf zu verbessern, können Sie ein besseres und erfüllteres Leben führen.

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