Warum Sie einen kostenlosen Online-Myers-Briggs-Test machen sollten

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Mit der Popularisierung des Konzepts „Gönnen Sie sich etwas“ ist Selbstpflege zum Synonym für Splurging geworden. In Wirklichkeit gibt es einen großen Unterschied zwischen sich selbst zu behandeln und sich selbst zu pflegen. Es ist wichtig zu verstehen, wie wichtig die Selbstpflege für das allgemeine Wohlbefinden und den Fortschritt in Richtung Selbstverwirklichung ist. Dies kann schwieriger sein als Sie vielleicht denken. Trotz voller Aufmerksamkeit und Ausdauer bemühen sich viele Menschen, eine achtsame Einstellung zum Leben aufrechtzuerhalten. Sich selbst zu behandeln ist eine Erfahrung, die wir als Handlungen neu definieren müssen, die Sie ausführen dürfen, um Ihr bestes Selbst zu bleiben. Ein kostenloser Online-Myers-Briggs-Test kann ein erster Schritt sein, um zu lernen, wie Sie der Beste sind.

Was ein kostenloser Online-Myers-Briggs-Test Ihnen sagen kann

Sich aktiv um sich selbst zu kümmern ist wichtig, insbesondere auf eine Weise, die Sie möglicherweise nicht realisieren. Dies kann in Form der Suche nach Wissen über sich selbst geschehen. Der Myers Briggs Test kann die Informationen liefern, die Sie über sich selbst benötigen. Es liefert psychologische Präferenzen eines Menschen, wie er die Welt um sich herum interpretiert und wie er sich basierend auf dem Profil seiner Persönlichkeit entscheidet.

Das Persönlichkeitsinventar des Myers-Briggs-Typindikators (MBTI) basiert auf der von Carl G. Jung beschriebenen Theorie der psychologischen Typen. Das Wesentliche der Theorie ist, dass ein Großteil der scheinbar zufälligen Variationen im Verhalten aufgrund grundlegender Unterschiede in der Art und Weise, wie Individuen ihre Wahrnehmung und ihr Urteilsvermögen nutzen, tatsächlich recht ordentlich und konsistent ist.

Da sich Menschen systematisch darin unterscheiden, was sie wahrnehmen und wie sie zu Schlussfolgerungen gelangen, ist es für sie vernünftig, sich auch in ihren Interessen, Reaktionen, Werten, Motivationen und Fähigkeiten entsprechend zu unterscheiden.

Die Absicht, mehr über den Persönlichkeitstyp zu verstehen - sowohl Ihren als auch andere - besteht darin, Unterschiede zwischen Menschen besser zu verstehen und zu schätzen. Da alle Typen als gleich angesehen werden, gibt es keinen 'besten' Typ. Das MBTI-Instrument sortiert nach Präferenzen zwischen Persönlichkeitstypen, misst jedoch nicht die Eigenschaften, Fähigkeiten oder den Charakter.

Ein Grund, sich für das MBTI-Instrument zu entscheiden, um Ihren Persönlichkeitstyp zu entdecken und besser zu verstehen, ist, dass Hunderte von Studien in den letzten 40 Jahren gezeigt haben, dass das Instrument sowohl gültig als auch zuverlässig ist. Mit anderen Worten, es misst, was es sagt (Gültigkeit) und liefert die gleichen Ergebnisse, wenn es mehr als einmal gegeben wird (Zuverlässigkeit). Wenn Sie ein genaues Profil Ihres Persönlichkeitstyps wünschen, stellen Sie sicher, dass das von Ihnen ausgewählte Instrument validiert wurde.

Typ ist mehr als nur die Summe der vier Einstellungen. Die MBTI-Formel mit vier Buchstaben ist eine abgekürzte Methode, um Sie über das Zusammenspiel Ihrer vier mentalen Funktionen zu informieren und darüber, welche Sie zuerst bevorzugen. Dies wird als Typendynamik bezeichnet und ist ein wichtiger Bestandteil für das Verständnis Ihrer MBTI-Ergebnisse. Im Folgenden finden Sie einige grundlegende Fakten zur Typendynamik.

Ihre 'dominante Funktion' hat den größten Einfluss auf Sie.

Die 'Hilfsfunktion' ist Ihre nächststärkste Präferenz. Es unterstützt und gleicht die dominante Funktion aus.

Die drittstärkste ist die Tertiärfunktion.

Die 'minderwertige Funktion' ist am wenigsten stark.

Es ist wahrscheinlich, dass sich Ihr Typ im Laufe der Zeit und in unterschiedlichen Umgebungen zumindest teilweise ändert. Im Laufe Ihres Lebens können unterschiedliche Präferenzen auftreten und häufiger sowie automatischer verwendet werden.

Wir alle suchen zu der einen oder anderen Zeit nach Wegen, um unser Leben zu verbessern, und wollen eine einfache Lösung, ohne den Willen, große Veränderungen vorzunehmen. Es gibt keine schnelle Lösung, aber wenn Sie kleine Dinge implementieren, die Sie regelmäßig ausführen, werden Sie tiefgreifende Änderungen feststellen. Selbsterkenntnis bringt Wohlbefinden. Es beleuchtet kleine Wege, auf denen Sie in Form kleiner Wartungstechniken zu einem „besseren Sie“ werden können. BetterHelp wurde als Online-Schnittstelle entwickelt, um Fachkräfte für psychische Gesundheit effizient miteinander zu verbinden und Einblicke in die beste Umsetzung neuer Gewohnheiten zu erhalten.

Es ist oft hilfreich für uns zu bedenken, dass jede Veränderung Intentionalität, Anstrengung und konsequente Anwendung der neuen Handlung oder des neuen Gedankens über einen ausreichend langen Zeitraum erfordert, um eine neue „Gewohnheit“ oder ein neues Muster zu schaffen. Die menschliche Natur scheint darauf hinzudeuten, dass wir alle nur automatisch dazu neigen, Veränderungen zu widerstehen - selbst die Veränderungen, die wir wählen! Wir können das sehen, wenn wir feststellen, wie viele unserer Bekannten Jahr für Jahr genau den gleichen Neujahrsbeschluss fassen. Angenommen, wenn Sie in der Lage sind, jeden Tag einen neuen Gedanken, eine neue Einstellung, ein neues Verhalten usw. zu üben, benötigen Sie volle drei Wochen, damit diese neue Aktivität automatischer und komfortabler wird. Wenn Sie die neue Aktion nur jeden zweiten Tag üben können, wie beim Krafttraining, bei dem zwischen jedem Trainingstag ein Ruhetag erforderlich ist, nehmen Sie mindestens sechs volle Wochen an, um der Änderung nicht länger zu widerstehen.

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Sie können nicht immer alles tun

Vielen von uns wurde beigebracht, dass Selbstverleugnung uns zu besseren Dingen führen wird. Es ist tief verwurzelt, dass „jetzt arbeiten, später spielen“ die Art ist, wie wir uns unserem Leben stellen müssen. Da wir dazu neigen, weiter mit uns selbst zu verhandeln, bis wir mental eine Entschuldigung für die Dinge finden, die wir wollen. Wochenenden sind gute Beispiele, da es leicht wird, unsere hart umkämpfte Struktur in den Wind zu werfen, um nach Belieben zu splurgieren. Indem wir stattdessen gesunde Arten der Selbstmotivation in unsere Tage einbeziehen und gleichzeitig daran arbeiten, einzigartige und routinemäßige Geistesgewohnheiten zu entwickeln, können wir Energie in unserer Routine finden, anstatt sie wieder aufladen zu müssen. Wir werden wahrscheinlich eine größere Lebenszufriedenheit erfahren, wenn wir uns erlauben, die vor uns liegende Aktivität besser zu würdigen. Darüber hinaus ist es so leicht, den Wert eines Ereignisses, einer Person oder einer Zeit zu übersehen, weil wir zulassen, dass unsere Aufmerksamkeit abgelenkt wird. Profitieren Sie also optimal von allem, was Sie tun, indem Sie sich voll und ganz auf diese eine Sache konzentrieren. Auf diese Weise sind Sie bei der Arbeit wahrscheinlich produktiver, beschäftigen sich mehr mit wichtigen Menschen in Ihrem Leben und erhalten mehr Ruhe und Erneuerung aus Ihrer Freizeit.

Arbeiten Sie auf Ihr bestes Selbst hin

Wir stehen alle unter großem Druck, einige mehr als andere, auf unterschiedliche Weise den Erwartungen und Normen der Gesellschaft zu entsprechen. Ein Ratschlag, der leichter gesagt als getan ist, ist, sich und Ihre Fortschritte nicht mehr mit denen anderer zu vergleichen. Der Weg zur Selbstverwirklichung hat weder einen Nutzen noch Raum für Vergleiche. Wenn Sie daran arbeiten, sich ganzheitlich zu akzeptieren, finden Sie Aktivitäten, Hobbys und Gewohnheiten, die die beste Version von Ihnen hervorbringen. Entdecken Sie die Elemente Ihrer aktuellen Selbstpflegetechniken und überlegen Sie, was Sie sowohl implementieren als auch ausschneiden können. Dekonstruktion und Rekonstruktion des Selbst ist durch Selbstausdruck möglich, da dieser Akt zu Offenbarungen über sich selbst, kreativen Ausdruck oder die Welt um Sie herum führen kann.

Sie sind einzigartig und sowohl Sie als auch die Welt verdienen den Nutzen Ihres besten Selbst, der sich von anderen unterscheiden sollte. Es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie zu der Person werden, die Sie sein möchten, indem Sie Ihre Akzeptanz in Bezug auf die Attribute erhöhen, die Sie möglicherweise nicht ändern können. anstatt sich zu erlauben, darüber nachzudenken, wie Sie sich wünschen, dass die Dinge anders wären (was Sie nicht ändern können). Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie steuern können. Arbeiten Sie jeweils an vernünftigen „Brocken“, um den Erfolg zu steigern und die Entmutigung zu verringern.

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Bleibende Veränderungen, keine kurzfristigen Lösungen

Das Einrichten der Voraussetzungen für die Selbstversorgung und das Erkennen von Grenzen in Ihrem Leben kann viel Vorbereitung und Anstrengung erfordern. Wachsen erfordert Unbehagen - wir müssen unsere Komfortzonen verlassen, um mehr darüber zu erfahren, was wir mögen und was nicht. Dies kann für einige verwirrend sein, da wachsende Schmerzen für einen falschen Weg gehalten werden können. Während wir versuchen zu wachsen, zu reifen, uns zu entwickeln und unser bestes Selbst zu werden, scheinen einige Dinge, die wir als Probleme wahrnehmen, vorübergehend an Intensität zuzunehmen. Dies ist wirklich eine ziemlich verständliche Antwort auf absichtliche Fokussierung. Wenn wir absichtliche Entscheidungen treffen, um in einem Bereich unseres Lebens zu arbeiten, müssen wir uns besser darüber im Klaren sein, wer wir heute sind und wie wir uns verändern wollen. Dieses „Licht auf bestimmte Eigenschaften werfen“ kann Dinge beleuchten, die wir ignoriert, geleugnet, abgezinst oder auf andere Weise versucht haben, zu ignorieren. Seien Sie also bereit für eine solche Steigerung der Intensität, damit Sie nicht überrascht werden oder Ihre Bemühungen und Fortschritte beeinträchtigt werden.

Struktur kann uns unserer Kreativität und Motivation näher bringen, auch wenn sie locker und zu unseren eigenen Bedingungen ist. Grenzen, die wir mit anderen und uns selbst setzen, sind wichtig, um unsere Gesundheit, Sicherheit und Integrität zu schützen. Wenn Sie sich selbst besser verstehen möchten und der Meinung sind, dass eine objektive Perspektive für Sie hilfreich sein könnte, wenden Sie sich an einen der vielen professionellen Kliniker, die über BetterHelp und die damit verbundenen Dienstleistungen verfügbar sind.

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