Wer reagiert gut auf Modellierungsverhalten?

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Auf der Welt gibt es viele verschiedene Arten von Therapien, von denen jede für bestimmte Menschen gut funktioniert und für andere weniger. Sie und Ihr Therapeut können herausfinden, welche Art der Behandlung für Sie und Ihre psychischen Bedürfnisse am besten geeignet ist.

Therapeuten verwenden Gruppentherapie, Einzeltherapie, Familientherapie, kognitive Verhaltenstherapie, dialektische Verhaltenstherapie, Hypnose und vieles mehr. Weitere Informationen zu verschiedenen Formen der Verhaltenstherapie finden Sie in diesem Artikel von BetterHelp. Oft verwenden Therapeuten eine Kombination von Techniken, um die Bedürfnisse ihrer Klienten am besten zu erfüllen. Sie treffen diese Entscheidung auf der Grundlage vieler Faktoren Ihrer gegenwärtigen psychischen Gesundheit und Ihres Behandlungsplans. Eine der beliebtesten Techniken, die von Therapeuten auf der ganzen Welt eingesetzt werden, ist die Modellierung der Verhaltenstherapie.

Was ist Modellierung der Verhaltenstherapie?

Das Modellieren von Verhalten ist eine Technik, mit der Therapeuten ihren Klienten bei einer Reihe von Problemen helfen. Sie beobachten, wie andere modellieren, wie Sie das genaue Problem lösen können, das Sie derzeit haben. Dies kann Phobien, Verhaltensänderungen, soziale Ängste und viele andere Probleme umfassen. Während es hilfreich sein kann, über Lösungen zu lesen und darüber zu sprechen, hat sich die Anwendung dieser Techniken bei Patienten als äußerst effektiv erwiesen. Es scheint eine nachhaltigere Wirkung auf sie zu haben, dies zusammen mit der Person, die das Verhalten modelliert, physisch zu erleben.

Das Verhalten kann modelliert werden, um jemandem zu zeigen, wie man etwas tut, wie man etwas nicht tut und wie man sein Verhalten ändert, um seinen Bedürfnissen am besten zu entsprechen. Jemandem zu beschreiben, was zu tun ist, kann für ihn verwirrend werden. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sie die Techniken angemessen ausführen, aber wenn sie die richtige Vorgehensweise beobachten können, können sie diese Verhaltensweisen kopieren, wenn sie an der Reihe sind. Modellierung der Verhaltenstherapie ist am effektivsten, wenn sie live durchgeführt wird, da der Patient mit der Person anwesend ist, die das Verhalten modelliert und die Situation persönlich miterlebt. Die Therapie kann auch durch Beobachten der Aktivität im Fernsehen erfolgen, entweder live mit Kameras oder aufgezeichnet. Die Person fühlt sich jedoch möglicherweise mehr von der Situation entfernt, wenn sie die Aktion nicht persönlich erlebt.

An wen ist die Modellierung der Verhaltenstherapie gewöhnt?

Die Wahrheit ist, dass fast jeder von der Modellierung der Verhaltenstherapie profitieren kann. So wie kleine Kinder wachsen und etwas über die Umgebung lernen, kopieren sie ihre Eltern und Geschwister, wie sie sich verhalten und auf Situationen reagieren sollen. Dies ist nicht anders. In diesem Fall geht es jedoch um die psychische Gesundheit.

• Kinder und Jugendliche können von dieser Therapieform profitieren. Durch die Modellierung des Verhaltens von Kindern und Jugendlichen können sie besser lernen, auf Situationen zu reagieren und im Gegenzug eine sofortige Reaktion zu sehen. Dies kann in sozialen Situationen sehr effektiv sein. Wenn sie lernen, wie man sich in die Schule einfügt oder wie man auf das Angebot von Drogen oder Alkohol in der Gemeinde reagiert, können sie beobachten, wie jemand anderes in dieser sozialen Szene navigiert und wie sich das abspielt. Wenn sie sich dann selbst in dieser Situation befinden, fühlen sie sich wohler und wissen, was zu tun und zu sagen ist, um in Sicherheit zu bleiben.

Es ist üblich, dass Kinder und Jugendliche den Erwachsenen ausschalten, der ihnen einen Vortrag hält, oder einfach ein Buch durchblättern, ohne das Material zu beherrschen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Kinder die Weisheit ihrer Eltern nicht beachten. Wenn sie jedoch erleben, wie Kinder wie sie von einer sehr verlockenden Situation angesprochen werden, und sich angemessen darin zurechtfinden, bleibt dies wie Klebstoff in ihrem Kopf stecken. Sie werden diesen Moment nicht vergessen können und werden jedes Mal daran erinnert, wie sie reagieren sollen, wenn sie in diese Situation geraten.

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• Davon können auch verheiratete Paare profitieren.Es ist kein Geheimnis, dass die Scheidungsrate in Amerika besorgniserregend hoch ist. Wenn Paare sich beraten lassen möchten, zeigt dies, dass sie bereit und willens sind, ihren gegenwärtigen Zustand zu ändern und sich zu bemühen, ihre Beziehung zu verbessern, anstatt aufzugeben. Dies ist eine positive Sache, und viele Paare in dieser Situation würden erklären, dass sie bereit sind, alles zu versuchen, um ihre Ehe wieder in Gang zu bringen. Für verheiratete Paare in der Beratung wäre es von Vorteil, zu sehen, wie andere verheiratete Paare in einen Streit geraten, und sie können diesen Streit korrigieren und daraus wachsen, anstatt die Probleme schmoren zu lassen und sich letztendlich scheiden zu lassen.

Oft ist es leicht, sich in unsere Probleme und Probleme zu verwickeln, die möglicherweise die Augen öffnen, wenn wir sehen, dass auch andere verheiratete Paare Probleme haben. Es wird auch hilfreich sein zu sehen, dass die Dinge, um die ein Ehepaar kämpft, wahrscheinlich denen sehr ähnlich sind, um die sich die meisten anderen Ehepaare streiten. Damit sie sehen können, wie andere Paare kämpfen, und damit dieses Paar modelliert, wie sie sich von diesem Kampf erholen können, ist dies für die Gesundheit ihrer Ehe von entscheidender Bedeutung. Für diese Modellierung wäre es wichtig, dass das Paar dies gemeinsam erlebt, da es später darüber sprechen kann, was es bezeugt und was es dazu empfindet.

• Ersteltern sind auch für diese Form der Behandlung äußerst geeignet.Sicher, Sie können alle Elternbücher lesen, die jemals veröffentlicht wurden, aber es ist ganz anders, wenn das Baby Ihnen übergeben wird und dann ihr Leben buchstäblich in Ihren Händen liegt. Für junge Eltern würde sich die Erfolgsquote von Ersteltern wahrscheinlich dramatisch erhöhen, wenn sie ein modelliertes Verhalten beim Wechseln von Windeln, beim Beruhigen eines weinenden Babys, beim Füttern eines Babys und beim Umgang mit einem Baby beobachten können. Viele Ersteltern nehmen an einem Elternkurs teil, bevor sie ihr Baby bekommen. Vielleicht ist dies der beste Zeitpunkt, um dieses Modellierungsverhalten zuzulassen. Sie können sehen, wie andere Eltern mit dem Stress und der Angst eines Neugeborenen umgehen. Wenn sie sich dann in dieser Situation befinden, werden sie sich hoffentlich an die Verhaltensmodellierung erinnern und auf eine Weise reagieren, von der sie wissen, dass sie funktionieren sollte, anstatt nervös und unsicher zu werden.

• Abhängige können ebenfalls von dieser Therapie profitieren.Verhaltensmodellierung kann für Drogen- oder Alkoholabhängige äußerst geeignet und vorteilhaft sein. Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass sie zum Zeitpunkt der Modellierung nüchtern sind. Im Rahmen ihrer Behandlung können Süchtige anderen Süchtigen zusehen, wie sie durch die soziale Szene navigieren, indem sie ein Bier bei einem Ballspiel, ein Glas Wein zum Abendessen oder Schmerzmittel im Park erhalten. Sie können miterleben, wie ein sich erholender Süchtiger seine Bewältigungsfähigkeiten einsetzen kann, um diese Versuchung abzulehnen.

Sie können auch sehen, wie jemand das Verhalten modelliert, wie andere Genesungssüchtige mit dem Gefühl umgehen, als wollten sie diese Substanzen verwenden und suchen. Das angemessene Verhalten bei der Suche nach einem Sponsor oder bei der Teilnahme an einem AA- oder NA-Meeting kann modelliert werden, und sie können sehen, wie gut es für diese andere Person funktioniert. Vielleicht wären sie dann bereit, das selbst zu versuchen, wenn sie versucht sind, es zu benutzen. Sucht ist eine sehr kontrollierende Krankheit, und diejenigen, die sich davon erholen, können so viele Werkzeuge, wie sie verwenden können, nur davon profitieren. Verhaltensmodellierung kann für sie ein sehr wichtiges Werkzeug sein.

Wie Sie sehen, kann fast jeder von dieser Art der Therapie profitieren. Es ist vergleichbar mit dem Lesen einer Bedienungsanleitung und dem Verstehen der Hauptkonzepte, ist jedoch eher ein praktischer Lerner. Für die meisten ist es einfacher, etwas physisch zu sehen und zu tun, als in einem Buch darüber zu lesen.

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Wie bekomme ich Hilfe?

Wenn Sie nach dem Lesen dieser Informationen das Gefühl haben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, von einer Verhaltensmodellierung profitieren würden, sollten Sie diese Idee zunächst Ihrem derzeitigen Therapeuten vorlegen. Er oder sie könnte einen Einblick geben, wenn er oder sie der Meinung ist, dass dies eine angemessene Form der Behandlung für Sie ist. Schreiben Sie auf, welche Art von Verhalten Sie vor sich sehen möchten und wie sich dies auf Ihre geistige Gesundheit auswirkt. Mit diesen Informationen kann Ihr Therapeut eine fundiertere Entscheidung treffen. Wenn Ihr Therapeut entscheidet, dass die Verhaltensmodellierung für Ihre psychischen Bedürfnisse geeignet ist, wird er die Behandlung entweder selbst durchführen oder Sie an einen Anbieter verweisen, der Ihnen helfen kann.

Wenn Sie derzeit keinen Anbieter für psychische Gesundheit haben, können Sie einen online über einen Dienst wie BetterHelp finden. BetterHelp verfügt über Hunderte von lizenzierten Therapeuten, die online verfügbar sind, um sich virtuell mit Ihnen zu treffen und Ihnen eine sichere und private Therapiesitzung zu bieten. Sie bieten eine Reihe von therapeutischen Dienstleistungen und Unterstützung.

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Das Wichtigste, was man erkennen und sich merken muss, ist, dass ein Individuum nicht angemessen entscheiden kann, was für sich selbst therapeutisch am besten ist. Sie benötigen die Einsicht und den Input eines Fachmanns, um diese Entscheidung zu treffen. Wenn Sie derzeit keinen Anbieter haben, ist es wichtig, einen zu finden, dem Sie persönlich oder virtuell vertrauen können. Es ist auch wichtig, ehrlich zu ihnen zu sein, damit sie die beste Wahl für Sie treffen können, egal ob es sich um eine Modellierung der Verhaltenstherapie oder etwas anderes handelt.

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