Woher kommt authentisches Glück und wie bekommt man es?

Glück - es ist etwas, das jeder will, aber Sie wissen vielleicht nicht, wie Sie es bekommen sollen. Die meisten Menschen verstehen nicht, woher wahres Glück kommt. Einige Leute denken, dass Glück von ihrer Situation herrührt, wie zum Beispiel Gesundheit, Wohlstand und gute Beziehungen. Aber die Wahrheit ist, dass authentisches Glück nicht von unseren äußeren Umständen herrührt, und Sie können lernen, glücklich zu sein.

Quelle: pexels.com

Neben der Untersuchung, woher Glück kommt, wo es nicht kommt und wie wichtig Ihre Entscheidung ist, werden wir die folgenden Tipps zur Suche nach Glück behandeln:

• Stoppen Sie gesundheitsgefährdendes Verhalten.
• Arbeiten Sie daran, Problemsituationen aus der Vergangenheit zu korrigieren.
• Denken Sie an glückliche Dinge.
• Verstehe den Unterschied zwischen falschem und authentischem Glück.
• Akzeptiere dich als wer du bist.

Was passiert, wenn wir nicht verstehen, woher das Glück kommt?

Wenn Menschen nicht verstehen, dass sie die Kontrolle über ihr eigenes Glück haben, suchen sie nach etwas, das sie glücklich macht. Dies kann zu vielen Problemen führen, darunter:

• Heiraten oder sich mit jemandem verpflichten, den Sie nicht haben sollten.
• Hinzufügen eines Kindes zu einer unglücklichen Ehe.
• Wenn Sie einen Job annehmen, möchten Sie keinen großen Gehaltsscheck bekommen.
• Herumschlafen, um die Lücke in deinem Leben zu füllen.
• Sich Alkohol und Drogen zuwenden.
• Betrügen Sie Ihren Lebensgefährten.
• Geld ausgeben, das Sie nicht haben.

Wie Sie sehen können, gibt es viele schlechte Orte, an die wir uns wenden können, wenn wir versuchen, Glück zu finden. Hier ist das Schlüssel-authentische Glück in Ihrer Kontrolle und kann nur in gefunden werden. Es gibt keine Person auf diesem Planeten, die dich glücklich machen kann. Es gibt nicht genug Geld auf der Welt, um dir Glück zu verschaffen, wenn du nicht direkt in dir bist. Sie werden nicht in der Lage sein, genug Drogen oder Alkohol zu konsumieren, um authentisches Glück zu finden. All diese Dinge sind nur billige Füllstoffe für den echten Deal.

Quelle: pexels.com

Das Lernen, glücklich zu sein, liegt in der Kontrolle aller. Und wenn Sie lernen, wie man das macht, werden Sie authentisches Glück haben, das nicht von anderen oder Ihrer Situation abhängt.

Woher kommt authentisches Glück?

Authentisches Glück kommt von innen. Es kommt von klugen Entscheidungen, einschließlich der Entscheidung, glücklich zu sein. Wenn unsere äußere Situation gut läuft, könnte es uns leichter fallen, das Glück zu wählen, aber es ist nicht die Ursache dafür. Sie können glücklich sein, auch wenn die Dinge um Sie herum nicht so sind, wie Sie es gerne hätten. Sie können glücklich sein, wenn Sie einen Job haben, den Sie hassen, oder wenn Ihre Beziehung nicht so endete, wie Sie es wollten. Und Sie können glücklich werden, wenn das Leben nicht in den perfekten Plan fällt, den Sie hatten.

Glück ist eine interne Entscheidung, die Sie treffen. Es kommt von dem, worüber Sie nachdenken, darüber sprechen und wie Sie sich verhalten. Sie können Glück in Ihrem Leben schaffen, auch wenn es nicht so scheint, als ob es möglich wäre. Sie sind nicht glücklich, weil die Dinge um Sie herum Sie glücklich machen, Sie sind glücklich, weil Sie letztendlich Ihren Ausblick wählen.

Die unbewusste Entscheidung über das Glück

Irgendwann in Ihrem Leben haben Sie unbewusst entschieden, welche Dinge Sie glücklich machen würden. Fast jeder hat etwas, von dem er glaubt, dass es ihn glücklich macht. Eine bessere Arbeit? Mehr Geld? Ein Ehepartner / Partner? Eine Scheidung? Ein Urlaub?

Wir alle haben die Dinge im Leben, von denen wir glauben, dass sie uns glücklicher machen. Es könnte nicht bewusst gewählt worden sein. Es war vielleicht ein Glaube, den Sie von Ihren Eltern oder jemand anderem in Ihrem Leben gelernt haben, aber irgendwo auf dem Weg haben Sie entschieden, dass diese Dinge das sind, was Sie brauchen, um authentisches Glück zu erfahren. Aber irgendwann entdecken Sie, dass diese Dinge Sie nicht so glücklich machen, wie Sie es sich vorgestellt haben, und dann müssen Sie entscheiden, was als nächstes zu tun ist.

Quelle: pexels.com

Wie man authentisches Glück bekommt

Fawn Weaver sagt: 'Wähle täglich das Glück und das Glück wird dich immer wieder zurück wählen.' So einfach ist das. Glücklich zu sein bedeutet nicht, dass alles in Ihrem Leben gut läuft. Es bedeutet, dass Sie beschlossen haben, die Herausforderungen zu meistern, an ihnen vorbei zu schauen und darauf hinzuarbeiten, glücklich zu sein. Wo fängst du an?

1. Stoppen Sie gesundheitsgefährdendes Verhalten.

Manchmal gibt es Dinge in Ihrem Leben, die Sie davon abhalten, glücklich zu sein. Dies kann sein, dass Sie in einer missbräuchlichen Beziehung bleiben oder Drogen und Alkohol konsumieren. Diese Dinge werden dich runterziehen. Möglicherweise denken Sie, dass Sie in jenen Momenten, in denen Ihr Ehepartner / Partner Sie gut behandelt, oder in kurzer Zeit, wenn Sie ein High erleben, Glücksgefühle verspüren. Aber es dauert nicht an und es ist nicht sicher, in diesen Situationen zu bleiben.

Wenn Sie gerade in einer dieser oder ähnlichen Situationen leben, suchen Sie Hilfe beim Aussteigen. Hab keine Angst davor Wenden Sie sich an einen Therapeuten oder Berater um die Hilfe zu bekommen, die Sie brauchen, und um einen besseren und sichereren Weg für Ihr Leben zu finden.

2. Arbeiten Sie daran, Problemsituationen aus der Vergangenheit zu korrigieren.

Die Vergangenheit hat eine Möglichkeit, uns einzuholen. Wenn Sie eine Situation aus Ihrer Vergangenheit haben, die es Ihnen schwer macht, sich für das Glück zu entscheiden, arbeiten Sie daran, die Situation zu korrigieren. Dies kann bedeuten, dass jemand anderes um Vergebung gebeten wird oder dass er sich selbst oder anderen vergeben möchte. Wenn Sie mit Bitterkeit oder Scham und Schuld leben, wird es sehr schwierig sein, sich für das Glück zu entscheiden.

Wenn Sie versucht haben, Ihre Glückslücke mit 'Zeug' zu füllen, besteht eine gute Chance, dass Sie in finanziellen Schulden leben. Während Sie sich entscheiden können, auch dann glücklich zu sein, wenn Sie verschuldet sind, kann die finanzielle Belastung Sie manchmal belasten. Sie können jeden Monat Stress erleben, wenn die Rechnungen eingehen. Es ist schwierig, glücklich zu sein, wenn Sie in einem Zustand ständigen Stresses leben. Arbeiten Sie also daran, Ihre Schulden zu begleichen, oder geben Sie zumindest kein Geld mehr aus, das Sie nicht haben. Wenn sich Ihre finanzielle Situation verbessert, müssen Sie nicht so hart arbeiten, um sich für das Glück zu entscheiden.

Verwechseln Sie dies nicht mit der Idee, dass Geld Sie glücklich macht. Geld ist nicht der Schlüssel zum Glück, aber finanzielle Belastungen können einen großen Einfluss auf Ihr Stresslevel haben. Die Entscheidung, Geld mit Bedacht einzusetzen, kann zu weniger Stress und einer leichteren Wahl des Glücks führen.

3. Denken Sie an glückliche Dinge.

Peter Pans Strategie hatte etwas, nur „glückliche Gedanken zu denken“. Wenn Sie sich für Glück entscheiden möchten, ist es hilfreich, Ihren Kopf mit positiven und glücklichen Dingen zu füllen. Niemand kann authentisches Glück erfahren, wenn alles, was er denkt, negativ ist. Wenn Sie also denken, dass glückliche Gedanken allein Sie nicht glücklich machen, ist dies einer der Schritte, um Sie dorthin zu bringen.

Quelle: pexels.com

4. Verstehe den Unterschied zwischen falschem Glück und authentischem Glück.

Es ist leicht vorzutäuschen, glücklich zu sein, aber das ist kein wirkliches Glück. Selbst allgemein glückliche Menschen erleben manchmal Gefühle des Unglücks oder der Enttäuschung. Es ist in Ordnung zu erkennen, wenn die Dinge in Ihrem Leben nicht gut laufen. Wenn die Dinge schlecht laufen und Sie so tun, als wären Sie so glücklich, wenn Sie nicht in Ihnen sind, tun Sie sich selbst oder anderen keinen Gefallen.

Wenn Sie mit authentischem Glück leben, können Sie sehen und erkennen, wenn etwas im Leben nicht gut läuft, aber Sie entscheiden sich trotzdem dafür, positiv mit innerem Glück zu reagieren. Es ist eine Wahl, die Sie treffen. Wenn Sie 'falsch glücklich' sind, tun Sie so, als wäre alles, was schlecht ist, keine große Sache und tragen ein falsches Lächeln, während Sie stattdessen alles andere als glücklich sind. Sei nicht falsch glücklich, wenn du versuchst, das Glück zu wählen. Wenn Sie vortäuschen, wählen Sie nicht, glücklich zu sein, sondern spielen einfach eine Handlung.

5. Akzeptiere dich als wer du bist.

Sie werden niemals authentisches Glück haben, wenn Sie nicht glücklich sind mit dem, was Sie sind. Anstatt sich mit anderen zu vergleichen und über all die Dinge nachzudenken, die Sie nicht sind, lernen Sie, sich selbst so zu akzeptieren, wie Sie sind. Wenn Sie mit sich selbst nicht zufrieden sind, können Sie mit nichts anderem wirklich zufrieden sein.

6. Suchen Sie Hilfe

Es gibt viele Situationen im Leben, die es schwierig machen können, sich glücklich zu fühlen. Wenn Sie sich an diesem Ort befinden, kann das Gespräch mit einem zugelassenen Therapeuten Ihnen helfen, vergangene Verletzungen und Hindernisse zu überwinden, um authentisches Glück zu finden. Ein Therapeut kann Ihnen auch dabei helfen, an Ihrem Selbstwertgefühl zu arbeiten und zu lernen, sich selbst, Unvollkommenheiten und alles zu akzeptieren.

BetterHelp bietet Online-Beratung an, mit der Sie rund um die Uhr Zugang zu lizenzierten Therapeuten haben. Sie werden je nach Ihren Vorlieben mit einem Therapeuten zusammengebracht. Sie können mit Ihrem Therapeuten auf geplante Telefonanrufe oder Video-Chats zugreifen und zwischen den Sitzungen Nachrichten senden. Unten können Sie Bewertungen von BetterHelp-Beratern lesen.

Berater Bewertungen

„Andrea war einfach wunderbar, seit ich angefangen habe, mit ihr zu beraten. Sie gibt mir immer das Gefühl, gehört und bestätigt zu werden, und fordert mich gleichzeitig auf, meine Denkweise zu hinterfragen und auf verschiedene Situationen zu reagieren. Sie ist nachdenklich, fürsorglich und nicht wertend. Ich habe einen großen Unterschied in mir, meinen Beziehungen und meinem Glück gesehen, seit ich angefangen habe, mit ihr zu arbeiten. '

'Es war bisher eine großartige Erfahrung, mit Samantha zusammenzuarbeiten. Ich bin bestrebt, weiterhin zusammenzuarbeiten, um weiterhin nach alltäglichem Glück zu streben. Samantha ist nett und ein guter Zuhörer. Sie wird Ratschläge geben, aber niemals auf Sie drängen, sondern nur eine Meinung abgeben, die Ihren nächsten Gedanken oder Ihr nächstes Gefühl provoziert. Vielen Dank, Samantha, für deine bisherige Hilfe. '

Fazit

Authentisches Glück ist mit den richtigen Werkzeugen erreichbar. Alles was Sie tun müssen, ist das zu nehmen erster Schrittund bewege dich vorwärts, um jeden Tag authentisches Glück zu entdecken.

Teile Mit Deinen Freunden: