Wenn Angst mehr ist als eine Sorge Synonym

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Gefühle des Unbehagens werden oft zusammengefasst und Wörter wie 'Sorge' und 'Angst' werden synonym verwendet. Trotz der Ähnlichkeit dieser Wörter gibt es einen großen Unterschied zwischen alltäglichen Sorgen und wahrer, unkontrollierbarer Angst. Wenn Sie sich fragen, ob Ihre Gefühle Anlass zur Sorge geben, beachten Sie Folgendes: Sorge ist ein vorübergehender Zustand, während Angst ein Zustand ist.

Was ist Sorge?

Um wahre Angst zu verstehen, ist es wichtig, zuerst über Sorgen zu sprechen. Viele Menschen definieren Sorgen auf unterschiedliche Weise, je nachdem, wie sie die Emotionen erleben. Die Merriam-Webster-Definition vonSorgeist, 'mit psychischer Belastung oder Unruhe zu leiden: ängstlich zu machen.'

Das Problem bei dieser Definition ist, dass sie etwas irreführend ist. Obwohl es den Zustand der Sorge als eine Art von psychischer Belastung beschreibt und 'ängstlich' als Synonym für Sorge verwendet, ist Sorge selbst keine Form von psychischer Krankheit oder notwendigerweise eine schlechte Sache; In der Tat können Sorgen nützlich sein und dazu führen, dass Menschen potenziell gefährliche Situationen und Menschen vermeiden.

Schließlich macht sich jeder von Zeit zu Zeit Sorgen. Es ist eine natürliche Reaktion auf unangenehme Situationen in unserem Leben. Fast jeder, den Sie fragen, kann eine Zeit beschreiben, in der er sich wegen etwas Sorgen machte. Sie werden auch eine Vorstellung davon haben, wann sich ihre Sorgengefühle aufgelöst haben.

Die meisten unserer Sorgen sind von kurzer Dauer. Eine ernstere Form der Sorge wird jedoch oft als 'Angst' bezeichnet. Dies ist nur eines der vielen Synonyme für Sorgen, die wir hören. Unkontrollierbare Angst ist jedoch ein ganz anderer Geisteszustand als allgemeine Sorgen, und die beiden haben wenig gemeinsam.

Was ist Angst?

Angst ist ein Begriff, den wir verwenden, um übermäßige oder chronische Sorgen zu beschreiben. Wenn es um psychische Gesundheit geht, wird es oft als Begriff für eine Erkrankung verwendet, die als Generalized Anxiety Disorder (GAD) bezeichnet wird. GAD ist eine schwerwiegende Erkrankung und erfordert eine Behandlung durch psychiatrische Fachkräfte, um die Symptome zu kontrollieren.

Bei einer Person wird GAD diagnostiziert, wenn sie länger als sechs aufeinanderfolgende Monate Symptome unkontrollierbarer, übermäßiger Sorgen zeigt. Sie zeigen eine Reihe von physischen, emotionalen und mentalen Symptomen, darunter die folgenden:

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• Sich nervös fühlen
• Irrationale oder unrealistische Bedenken
• Reizbarkeit
• Zorn
• Muskelschmerzen
• Körperspannung
• Rückenschmerzen
• Kopfschmerzen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Schlechtes Gedächtnis
• Übelkeit
• Magenschmerzen
• Schlafstörungen
• Zittern oder Zittern
• Schnelle Herzfrequenz
• Schnelle Schreckreaktion

In einigen Fällen ist Angst ein Symptom für ein größeres psychisches Problem. GAD ist nur eine von vielen Formen der Angst, die Menschen betreffen können. Andere Formen der Angst sind:

Nummer 919 Zwillingsflamme

Soziale Angst

In diesem Zustand treten Angstsymptome nur während oder beim Nachdenken über soziale Situationen auf. Einzelpersonen können befürchten, was andere über sie denken, oder bei dem Gedanken, Interaktionen mit anderen zu initiieren, nervös werden. Menschen mit sozialer Angst finden es schwierig oder in einigen Fällen unmöglich, ihr Zuhause zu verlassen oder an täglichen Routinen wie Schule und Arbeit teilzunehmen. Obwohl soziale Angst oft fälschlicherweise auf Unbeholfenheit oder Unbehagen bei Teenagern zurückgeführt wird, kann soziale Angst eine äußerst schwächende Erkrankung sein und wird bis zu einem bestimmten Alter weder verbannt noch gelöst.

Panikstörung

Panikstörung ist eine schwere Form der Angst. Es besteht aus unerwarteten und extremen Angstzuständen, die zu sogenannten Panikattacken führen. Während die Anfälle normalerweise nur wenige Minuten dauern, umfassen sie schwere Symptome wie Brustschmerzen, Herzklopfen, Kribbeln im Körper und Gefühle der Unwirklichkeit. Panikattacken können dazu führen, dass Menschen das Gefühl haben, zu sterben oder verrückt zu werden. Inmitten von Panikattacken ist es unwahrscheinlich, dass Menschen „überredet“ werden können, da sie einen Wirbel aus körperlichen und geistigen Symptomen erleben, die Panik so real und furchterregend machen wie eine Nahtoderfahrung.

Spezifische Phobien

In einigen Fällen tritt Angst nur in bestimmten Situationen auf. Extreme Angstreaktionen auf Menschen, Orte oder Dinge werden als 'Phobien' bezeichnet. Häufige Phobien sind Höhen, Spinnen, Flugzeuge und Ärzte. Es ist wichtig zu beachten, dass, während die meisten dieser Elemente vielen Menschen Unbehagen bereiten, bestimmte Phobien nur dann diagnostiziert und behandelt werden, wenn die Angstreaktion schwerwiegend und für den Einzelnen belastend ist. Beispielsweise sind Unbehagen in der Nähe von Spinnen oder eine erschreckende Reaktion beim Anblick einer Spinne keine Symptome einer Spinnenphobie. Stattdessen würde eine Phobie von Spinnen Gefühle des Terrors und des Grauens hervorrufen und könnte intensive und strenge Reaktionen hervorrufen, wie sofortiges Fliegen, Schluchzen oder Einfrieren vor Angst. Leichte Angstsymptome in Bezug auf eine bestimmte Person oder ein bestimmtes Objekt würden als Abneigung gegen oder Angst vor, aber nicht als Phobie von qualifiziert.

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Wenn es mehr sein könnte als Ihre durchschnittliche Sorge

Für Menschen ohne psychischen Hintergrund kann es eine Herausforderung sein, den Unterschied zwischen Sorge und Angst (in irgendeiner Form) zu erkennen. Perioden intensiver Sorgen können leicht Angststörungen imitieren. Es gibt jedoch ein paar rote Fahnen, nach denen Sie suchen können, um herauszufinden, ob es Zeit ist, professionelle Gesundheitsmaßnahmen gegen Angstzustände in Anspruch zu nehmen. Diese schließen ein:

Sie können es nicht ausschalten

In den meisten Fällen typischer Sorgen kann eine gesunde Person ihre Besorgnis bemerken und klare Pläne zur Lösung des Problems entwickeln oder zumindest auf beruhigende, beruhigende Weise mit sich selbst sprechen, um von der hohen Intensität intensiver Sorgen herunterzukommen. Im Falle einer Angststörung hat das Individuum jedoch nur minimale bis keine Kontrolle über seine Gefühle. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie den endlosen Gedankenstrom, der in Ihr Gehirn eindringt, nicht abschalten können, egal wie viel oder wie sehr Sie versuchen, mit sich selbst zu argumentieren, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen oder sich von einem Psychologen beraten lassen.

Es passiert egal was

Meistens sind normale Sorgengefühle mit einer bestimmten Ursache verbunden. Wenn Sie beispielsweise hören, dass Ihr Unternehmen verkleinert wird, sind Sie natürlich besorgt über die Zukunft Ihrer Karriere. Im Falle einer Angststörung gibt es oft keinen einzigen Grund für die Sorge.

Sorgengefühle übernehmen jeden Aspekt Ihres Lebens. Der Fokus Ihrer Sorgen kann sich von Tag zu Tag oder sogar mehrmals im Laufe des Tages ändern. Wenn sich Ihre Gedanken schnell von Geld, Karriere, Gesundheit, Sicherheit, Finanzen und allem anderen dazwischen ändern, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem Fachmann zu sprechen.

Ihre Sorge ist irrational

Die meisten durchschnittlichen Sorgen entstehen durch Dinge, die passieren könnten. Zum Beispiel kann sich ein Paar, das eine schöne Hochzeit im Freien plant, Sorgen machen, dass an seinem besonderen Tag Regenwetter hereinbricht. Bei Angststörungen ist die Sorge oft irrational. Der Hinweis auf ein ungewöhnliches Körpergefühl kann auf Krankheit oder Tod hinweisen. Eine unerwartete Rechnung kann intensive Gedanken über den finanziellen Ruin aufkommen lassen.

In einigen Fällen ist die Angstreaktion extrem übertrieben, und eine Person kann möglicherweise nicht genau sagen, was schief gehen könnte. Sie können einfach mit vagen Gedanken an eine Katastrophe zurückgelassen werden. Wenn es sehr unwahrscheinlich ist, dass das, was Sie befürchten, passiert, Sie sich aber dem Gedanken nicht entziehen können, ist es wahrscheinlich an der Zeit, um Hilfe zu bitten.

Du fühlst es in deinem Körper

Während typische Sorgengedanken den Körper beeinflussen können, sind sie normalerweise nur von kurzer Dauer. In der Nacht vor einer großen Präsentation schlafen Sie möglicherweise nicht gut oder fühlen, wie Ihr Herz beim Gehen in einem Flugzeug etwas schneller schlägt. Bei Menschen mit Angststörungen bleiben körperliche Symptome jedoch nicht unbemerkt und lösen nicht nur eine geringe Menge an Angst aus.

Viele Patienten berichten, dass sie häufig ein Erstickungsgefühl, einen pochenden Herzschlag, körperliche Schmerzen und Benommenheit oder Engegefühl in der Brust verspüren. Trotz Rücksprache mit Ärzten gibt es oft keine medizinische Ursache für die Symptome. Wenn Sie ein unangenehmes Gefühl in Ihrem Körper nicht abschütteln können, obwohl Ihnen ein Arzt ein sauberes Gesundheitszeugnis ausgestellt hat, sollten Sie sich mit Behandlungsmöglichkeiten für psychische Gesundheit befassen.

Ihre Gesundheit ist betroffen

Alltägliche Sorgen haben normalerweise keinen großen Einfluss auf die langfristige Gesundheit. Während es zu einer kurzen Änderung Ihres Energieniveaus und Ihrer Schlafqualität oder sogar zu einer leichten Erhöhung der Herzfrequenz kommen kann, kehrt der Körper im Allgemeinen zur Normalität zurück, sobald sich der Stressor aufgelöst hat.

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Angststörungen können jedoch die körperliche Gesundheit schädigen. Ungelöste psychische Erkrankungen können die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöhen und die Schlafzyklen langfristig stören. Viele Studien legen nahe, dass andere chronische Gesundheitsprobleme wie Magen-Darm-Störungen, Herzerkrankungen und eine schlechte Immunfunktion ebenfalls mit Angststörungen zusammenhängen.

Sie sagen es voraus

Während es in bestimmten Situationen normal ist, nervös zu werden, können Personen, die mit durchschnittlichen Sorgen zu tun haben, leicht Wege finden, um ihren Gefühlen gerecht zu werden. Zum Beispiel kann es für eine Führungskraft hilfreich sein, ihre Nervosität vor einer großen Präsentation zu verwalten, indem sie Notizkarten erstellt, um den Inhalt zu üben.

Bei Menschen mit Angststörungen - insbesondere sozialer Angst und Phobien - treten jedoch im Allgemeinen nur dann schwere Symptome auf, wenn sie einer Situation, Person oder Idee ausgesetzt sind, die sie nervös macht (oder wenn die Wahrscheinlichkeit hoch ist, dass sie auf dieses Ding stoßen).

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Wenn Angstsymptome Sie nicht täglich belasten und Ihre gesamte emotionale Gesundheit durch den Gedanken an einen bestimmten Auslöser beeinträchtigt wird, ist es möglicherweise ratsam, mit einem Psychologen zu sprechen, der Ihnen bei der Ermittlung der Ursache und der Entstehung helfen kann ein effektiver Behandlungsplan.

Sie können sich nicht erinnern, sich nicht besorgt gefühlt zu haben

Da die meisten typischen Fälle von Sorgen nicht lange anhalten, können sich Einzelpersonen normalerweise leicht an das letzte Mal erinnern, als sie sich ruhig fühlten. Eine Angststörung kann jedoch vermutet werden, wenn das Unbehagen sechs Monate oder länger anhält. Wenn Sie sich nur schwer daran erinnern können, wann Sie sich das letzte Mal in Frieden gefühlt haben oder sich nicht vorstellen können, wie Sie sich bald besser fühlen können, ist es an der Zeit, sich an einen Psychologen zu wenden.

Du hast Angst

Die meisten einmaligen Fälle von Sorge sind zwar unangenehm, verursachen jedoch im Allgemeinen keine intensiven Angstgefühle. Angststörungen, ob chronische Formen wie GAD oder unberechenbarere Typen wie Panikstörung, verursachen jedoch leicht Gefühle des Terrors, der Hoffnungslosigkeit und der Angst. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Tag ohne diese Art von Emotionen zu überstehen, haben Sie keine Angst, sich sofort an Ihr medizinisches Team zu wenden.

Wie Sie sehen, ist Angst nicht immer nur ein anderes Wort für Sorge. Es gibt viele Unterschiede zwischen den beiden Ideen. Die gute Nachricht ist, dass es Hilfe gibt, egal in welcher Art von Not Sie sich befinden. Lizenzierte Fachkräfte für psychische Gesundheit, wie sie über BetterHelp erhältlich sind, können mit jedem zusammenarbeiten, nicht nur mit denen, bei denen eine psychische Störung diagnostiziert wurde.

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Sorgen sind ein unangenehmes Gefühl, und obwohl die meisten typischen Fälle nicht lange anhalten, ist es dennoch wichtig sicherzustellen, dass Sie sich um Ihre körperliche und geistige Gesundheit kümmern, wenn sie auftreten. Wenn die Ursache Ihrer chronischen Besorgnis eine zugrunde liegende Angststörung ist, ist es wichtig, schnell Hilfe zu erhalten, um Ihre Symptome zu lindern.

Häufig gestellte Fragen (FAQs):

Was ist das Wort, wenn Sie sich zu viele Sorgen machen?

Es gibt viele Wörter, die verwendet werden, um Menschen zu beschreiben, die sich zu viele Sorgen machen. Obwohl paranoid ein gebräuchliches Wort ist, umfassen verwandte Wörter neurotisch, übermäßig, anfällig für Panik, panisch, manisch, obsessiv, hysterisch, verstört und verzweifelt. Alle diese Wörter deuten auf die anhaltende, übermäßige Präsenz von Sorgen hin, aber alle tragen unterschiedliche und getrennte Konnotationen mit sich. Beispielsweise wird Neurotikum häufig verwendet, um Sorgen zu beschreiben, die als eigenartiges, liebenswertes Persönlichkeitsmerkmal fungieren. Paranoid wird häufiger verwendet, um jemanden zu beschreiben, der eine Gefahr darstellt oder den Kontakt zur Realität verloren hat. Obsessive könnte auch eher auf ein gewisses Maß an Wahnsinn als auf einfache Sorgen hinweisen, die gestört oder gestört werden können. Hysterisch ist vielleicht eines der besten Synonyme für zu große Sorgen, obwohl es darauf hindeutet, dass die fragliche Sorge von Angst oder Entsetzen geprägt ist.

Vielleicht ist „Angst“ eines der am häufigsten (wenn auch falsch verwendeten) Wörter, um zu viele Sorgen zu beschreiben. Angst ist weit mehr als einfache Sorge und beschreibt einen tatsächlichen psychischen Gesundheitszustand, bei dem Sorge ein ständiger Begleiter ist, unabhängig vom Vorhandensein legitimer Katalysatoren. Angst und chronischer Stress gelten beide als Sorgen-Synonyme. Sorge ist schließlich das Vorhandensein intensiver Besorgnis. Was sich jedoch unterscheidet, ist das Ausmaß und die Wurzel der Symptome. Sorgen sind gerechtfertigt und real, während Angst und chronischer Stress real, aber nicht vollständig gerechtfertigt sein können. Allerdings können Sorgen, Stress und Angst die geistige und körperliche Gesundheit eines Menschen stark und negativ beeinflussen und die Fähigkeit eines Menschen, ein glückliches und gesundes Leben zu führen, nachhaltig beeinflussen.

Wie nennt man eine Person, die immer misstrauisch ist?

Das gebräuchlichste Wort, das verwendet wird, um jemanden zu beschreiben, der ständig misstrauisch ist, ist „paranoid“, da Paranoia auf ständigen Verdacht hinweist, selbst wenn keine legitime Form der Sorge oder ein echter Grund zur Besorgnis vorliegt. Obwohl Paranoia eine Lehrbuchdefinition für das Gefühl des Verdachts hat, ist es nicht das einzige Wort, das verwendet werden kann, um jemanden zu beschreiben, der immer misstrauisch ist, obwohl es wahrscheinlich einen roten Faden in den Deskriptoren des anhaltenden Verdachts gibt; nämlich das Vorhandensein irgendeiner Form von kranker psychischer Gesundheit.

Der Verdacht kann in einigen Fällen gerechtfertigt sein; Ein Polizist zum Beispiel, der sich in seinem Bezirk viele Feinde gemacht hat, könnte sich misstrauisch gegenüber einem Auto fühlen, das ihm folgt, oder einer Reihe von Menschen, die plötzlich Interesse an seinem Aufenthaltsort entwickeln. Häufiger jedoch entstehen Paranoia oder verdächtige Gefühle aufgrund von Trauma, Angstzuständen oder anderen psychischen Problemen. Diese Probleme entstehen häufig durch Ereignisse, die außerhalb der Kontrolle eines Einzelnen liegen. Vernachlässigung und Verlassenheit der Kindheit können Misstrauen gegenüber Fremden und Beziehungen hervorrufen. Körperliche Misshandlung kann Verdacht und Paranoia gegenüber Personen hervorrufen, die wie der Täter des Missbrauchs aussehen oder in irgendeiner Weise mit ihm verwandt sind. Obwohl verdächtiges Verhalten immer auf Paranoia hindeutet, kann es auch auf vernünftige (wenn auch ungesunde) Bewältigungsmechanismen hinweisen, die ein wohlverdientes Synonym für „Schmerzen“ anstelle von „Paranoid“ erhalten.

Was ist eine besorgniserregende Person?

Eine besorgniserregende Person ist eine Person, die andere beunruhigt. Während eine „besorgte Person“ eine Person beschreibt, die dazu neigt, sich Sorgen zu machen, ist eine besorgniserregende Person eine Person, die bei anderen Sorgen oder Bedenken hervorruftoderist anfällig für sich selbst.

Ist Sorge eine Emotion?

Sorgen werden als Emotionen betrachtet, aber oft als Emotionen ohne einen soliden, nützlichen Zweck. Während andere Sorgen in der Nähe als nützlich erachtet werden - zum Beispiel Besorgnis oder Besorgnis -, können Sorgen einen Anstieg des Cortisols verursachen und den Körper übermäßig belasten, was einige Psychiater dazu veranlasst, Sorgen als unnötige und schädliche emotionale Erfahrung anzusehen. Es ist wichtig anzumerken, dass Emotionen im Bereich der psychischen Gesundheit selten mit „guten“ und „schlechten“ Bezeichnungen versehen werden. Alle emotionalen Erfahrungen haben ihren Platz, und alle können dem Individuum, das sie erlebt, eine gewisse Hilfe bieten. Traurigkeit kann zum Beispiel helfen, auf nicht geheilte Wunden hinzuweisen, und kann zum Weinen führen, eine physische Manifestation von Traurigkeit, die tatsächlich einem biologischen Zweck dient. Wut kann auf Bereiche mit Leidenschaft, nicht geheilten Wunden oder abnehmender psychischer Gesundheit hinweisen. Umgekehrt zeigt die Sorge ein erhöhtes Maß an Besorgnis und Angst und kann zu einem Anstieg der Angst führen, ohne eine gesunde biologische Reaktion auszulösen. Angst hat einen Platz, aber Sorge ist eine fortwährende Erfahrung mit Angst oder Besorgnis ohne eine klare Lösung.

Wie nennt man eine Person, die immer nervös ist?

Eine Person, die immer nervös ist, kann einfach als nervöse Person bezeichnet werden oder eine nervöse Persönlichkeit haben. Nervöse Menschen wurden auch historisch als empfindlich bezeichnet. Viele alte Romane haben das Vorhandensein von Nervosität oder Besorgnis als jemanden mit einer empfindlichen Sensibilität identifiziert, der dazu neigt, eine empfindliche Behandlung zu benötigen. Neurotisch wurde auch verwendet, um eine Person zu beschreiben, die ständig nervös ist - neurotische Menschen wurden von vielen fiktiven Figuren populär und sogar liebenswert gemacht, darunter Charaktere, die in Woody Allen-Filmen (oder sogar Woody Allen selbst) zu sehen sind. Neurotische Menschen haben typischerweise eine aufregende Persönlichkeit, die dazu neigt, sich unsicher zu fühlen, sich leicht abschrecken zu lassen oder leicht an ihren eigenen Gedanken, Ideen und Bedürfnissen zu zweifeln.

Eine Person, die immer nervös ist, kann leicht in Bedrängnis geraten, andere mit ihrer scheinbar endlosen Liste von Sorgen und Ängsten stören und aufgrund ihrer nervösen Haltung und ihres nervösen Verhaltens sogar Probleme bei der Arbeit, in der Schule oder in Beziehungen haben. Eine Person, die immer nervös ist, kann als ängstliche Person, nervöse Person, neurotische Person oder ungeschickte Person bezeichnet werden, da alle diese Adjektive die Verhaltensweisen, Kommunikationsmuster und Denkmuster von jemandem umfassen können, der nervöse Merkmale aufweist.

Kann Angst Nervenprobleme verursachen?

Während Angst anfangs nicht viel mehr zu tun scheint als psychische Belastung zu verursachen, haben immer mehr Beweise die weitreichenden und weitreichenden negativen Auswirkungen von Angst entdeckt, einschließlich der Möglichkeit von Nervenschäden. Wie kommt es dazu? Angst ist nicht nur ein Gefühl; Stattdessen ist Angst eine Ganzkörpererfahrung, die im Laufe der Zeit zu einer Dominanz des sympathischen Nervensystems oder zu einem Zustand führen kann, in dem der Körper in einen Kampf- oder Fluchtzustand verwickelt ist. In diesem Zustand eingeschlossen zu sein, kann zu einer erheblichen Beeinträchtigung der Körperfunktionen führen, die von Magen-Darm-Beschwerden über chronische Kopfschmerzen bis hin zu ständig brennenden Nerven reichtGefühlevon Nervenschäden, auch wenn die Nerven nicht wirklich geschädigt sind. Dies liegt daran, dass Nerven ohne tatsächlichen physischen Reiz feuern und Gefühle wie Kribbeln, Brennen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln hervorrufen können, die alle Symptome einer Nervenschädigung sind.

Glücklicherweise werden die unangenehmen Symptome, die mit Nerven und Angst verbunden sind, typischerweise gelöst, wenn die Angst gelöst ist, da Angst nicht die Wurzel der meisten Nervenschäden ist. Während Nervenschäden kostspielig und möglicherweise unmöglich zu behandeln sind, wenn sie durch Diabetes und andere körperliche Erkrankungen verursacht werden, werden die mit Angst verbundenen Nervenschmerzen und -beschwerden normalerweise nicht als langfristige Krankheit angesehen und klingen in Verbindung mit der Beseitigung von Angstzuständen ab.

Wie beschreibt man eine nervöse Person?

Es gibt unterschiedliche Grade an nervöser Energie, einige mild und einige extrem. Eine Person, die nur leicht nervös ist, kann zappelig, unruhig und laut erscheinen und sowohl darauf bedacht sein, Aufmerksamkeit auf sie zu lenken, als auch Angst vor der Aussicht, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Nervöse Menschen haben oft einen Tic. Bei einer Person, die nicht extrem nervös ist, kann der Tic klein sein, z. B. wenn man sich zu Beginn sozialer Interaktionen die Hände aneinander reibt oder sich bei Konfrontationen fast gewöhnlich den Ellbogen kratzt.

Jemand, dessen Nervosität stärker ausgeprägt ist, könnte wackelig und neurotisch sein und eine leicht auslösende Schreckreaktion auslösen. Extrem nervöse Menschen können häufig rot werden, Schwierigkeiten haben, die Kontrolle über ihren Alltag zu behalten, und unter Druck bei der Arbeit, in der Schule oder in Beziehungen nachgeben. Nervöse Menschen haben möglicherweise auch höhere Stimmen als entspannte Personen mit einer erdrosselten Sprachqualität, fast so, als würde selbst das Sprechen eine nervöse Reaktion und eine Flut von Angst hervorrufen.

Wie beschreiben Sie Angst?

Angst wird anders beschrieben von denen, die sie erleben, und von Personen, die die offizielle Literatur zu diesem Thema erstellen. Klinische Beschreibungen von Angstzuständen konzentrieren sich in der Regel auf die mit der Erkrankung verbundenen Symptome wie körperliche Veränderungen (hohe Herzfrequenz, hohe Atemfrequenz und Zittern), Stimmungsschwankungen (ständige Gefühle des bevorstehenden Untergangs, irrationale Ängste und Reizbarkeit) und Unfähigkeit Ängste, Sorgen oder Sorgen zu beruhigen. Dies sind alles leicht verständliche Deskriptoren für Angstzustände und können Laien und Psychologen gleichermaßen dabei helfen, Angstsymptome zu identifizieren. Die Sprache, in der Angstzustände von Personen beschrieben werden, die tatsächlich Angst haben, ist in der Regel unterschiedlich.

Menschen, die sich tatsächlich inmitten von Angst befinden, beschreiben den Zustand oft mit emotionaleren Begriffen und einem lebhafteren Gefühl von Angst oder Verzweiflung. Menschen beschreiben Angst als Erstickungsgefühl, Schweregefühl in der Brust und ein allmähliches Aufschleichen der Angst im Nacken, in der Wirbelsäule oder auf der Kopfhaut. Angst kann auch als schwächend beschrieben werden, was selbst die einfachsten Aufgaben erschwert, z. B. die Bestellung einer Tasse Kaffee in einem örtlichen Café. Das Betreten neuer Situationen mag sich nicht nur unangenehm, sondern auch unmöglich anfühlen. Jede Entscheidung, die eine Person trifft, wird von einem Gefühl des Terrors, der Unsicherheit und der Unzulänglichkeit bestimmt.

Unabhängig davon, ob es in einem klinischen Umfeld beschrieben wird oder von jemandem identifiziert wird, der sich im Sumpf der Angst befindet, ist Angst ein starker Zustand und kann praktisch jeden einzelnen Aspekt des Lebens eines Menschen in Mitleidenschaft ziehen. Von sozialer Angst über allgemeine Angst bis hin zu zwanghaftem Verhalten hat Angst einen tiefgreifenden Einfluss auf die Fähigkeit einer Person, zu funktionieren und tägliche Aufgaben auszuführen, einschließlich Selbstpflege, Finanzmanagement und Arbeitsabschluss.

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