Was Sie über harte Liebe wissen müssen

Andere zu lieben ist natürlich. Ob es sich um elterliche Liebe, romantische Liebe oder Freundschaftsliebe handelt, es ist ein wesentlicher Bestandteil menschlicher Beziehungen. Was passiert jedoch, wenn Liebe nicht genug zu sein scheint? Wenn jemand, den Sie lieben, immer wieder dieselben Fehler macht, mit oft schwerwiegenden Konsequenzen? Für viele Menschen ist dies der Zeitpunkt, an dem harte Liebe zum Vorschein kommt.

Per Definition, harte Liebe ist der Förderung des Wohlergehens einer Person, insbesondere des Wohls eines Süchtigen, eines Kindes oder eines Verbrechers, indem bestimmte Zwänge auferlegt werden oder von ihnen verlangt wird, Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen; die Methode zur Förderung der Selbsthilfe durch Einschränkung der Unterstützung anderer. “





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Bei harter Liebe geht es nicht darum, unhöflich zu sein oder Freunde oder Angehörige zu entfremden. Wenn sich jedoch Menschen, die uns wichtig sind, auf unsichere Gewohnheiten oder Praktiken einlassen, müssen häufig bestimmte Annehmlichkeiten entfernt werden, damit sie sich ändern können. Einige Menschen glauben fälschlicherweise, dass harte Liebe nur die Menschen betrifft, die eingeschränkt werden. Das ist nicht der Fall. Tatsächlich kann harte Liebe für die Person, die sie gibt, genauso hart sein wie für die Person, die sie empfängt.



Situationen, die harte Liebe erfordern können

Jedes Mal, wenn sich eine Person einem Verhalten hingibt, das sich selbst oder anderen Schaden zufügen könnte, kann es notwendig sein, harte Liebe zu üben. Denken Sie daran, dass es einige Situationen gibt, die durch einfache Änderungen in Ihrem Zuhause und in Ihren Beziehungen gelöst werden können. In anderen Situationen kann die Unterstützung einer externen Ressource erforderlich sein, z. B. eines Beraters oder Therapeuten. Wir werden Optionen für diskutieren Beratung und die Fälle, in denen es später in diesem Artikel von Vorteil sein kann.

Einige der häufigsten Gründe, warum harte Liebe erzwungen werden muss, sind:

Drogenmissbrauch: Menschen missbrauchen Drogen und Alkohol aus verschiedenen Gründen. Unabhängig von der Suchtursache sind die Auswirkungen oft nachteilig. Eine Person, die wie oben erwähnt drogen- oder alkoholabhängig ist, kann möglicherweise nicht darüber nachdenken, woher ihr nächstes High oder Getränk kommt. Leider verlieren viele Süchtige ihren Arbeitsplatz, ihr Zuhause und ihre Familie, bevor sie überhaupt in Betracht ziehen, Hilfe zu suchen. Einige bekommen jedoch nie die Hilfe, die sie überhaupt brauchen.



Es ist schwierig, jemanden zu lieben, der drogen- oder alkoholabhängig ist. Viele Menschen befinden sich in der Rolle eines Enablers oder Enforcers. Der Enabler hofft oft, dass sich der Süchtige von selbst ändert. Während dieser Zeit können sie Rechnungen bezahlen oder Lebensmittel und Kleidung für den Süchtigen kaufen. Während die Geste normalerweise mit freundlicher Absicht erfolgt, sendet sie eine Nachricht an den Süchtigen, dass sein Verhalten akzeptabel ist und dass sich jemand anderes um seine Bedürfnisse kümmert, während er sie missbraucht. Der Vollstrecker hingegen ist die Person, die beschließt, harte Liebe zu geben. Diese Person kann sich weigern, Nahrung, Unterkunft oder andere wesentliche Bedürfnisse bereitzustellen, während der Süchtige sie benutzt. Als Vollstrecker kann es manchmal herzzerreißend sein. Viele Menschen, die in der Sucht verloren sind, spielen mit der Sympathie eines Vollstreckers in der Hoffnung, dass sie bestimmten Forderungen nachgeben.

In schwierigen Beziehungen: Es kann sehr frustrierend sein, wenn sich die Dynamik einer Beziehung zu ändern beginnt. Einige Faktoren, die Einfluss darauf haben können, wie Personen in einer Beziehung miteinander umgehen, können eine finanzielle Belastung, ein Mangel an effektiver Kommunikation oder der Verlust eines Arbeitsplatzes sein. Viele Menschen merken nicht einmal, dass sich ihr Verhalten gegenüber anderen in einer Beziehung geändert hat. Tatsächlich sagt die Person, die sich oft unwohl oder unterschätzt fühlt, oftmals zunächst nichts. Dies kann zu einer Achterbahnfahrt der Gefühle führen.



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Es ist eine Sache für einen Menschen, einen schlechten Tag zu haben, sich zu entschuldigen und mit einer besseren Einstellung voranzukommen. Es ist ein ganz anderer Umstand, wenn schlechtes Benehmen zur Gewohnheit wird und sich jemand verletzt oder respektlos fühlt.

Wenn eine Beziehung durch das Verhalten einer Person belastet wird, kann harte Liebe erforderlich sein, um die Dinge wieder in Gang zu bringen. Das Festlegen von Grundregeln dafür, wie Sie behandelt werden möchten und welches Verhalten in der Beziehung akzeptabel ist, kann sich zunächst unangenehm anfühlen. Ohne diese Richtlinien könnte schlechtes Verhalten jedoch weiterhin zu Lasten der Beziehung gehen. Denken Sie daran, es ist in Ordnung zu erwarten, dass Sie freundlich und respektvoll behandelt werden. Sie haben auch das Recht, Personen zu entfernen, die Ihrem Leben keinen Mehrwert verleihen oder Ihnen das Gefühl geben, als Person nicht geschätzt zu werden.

Stärken und Schwächen

Wenn das körperliche Wohlbefinden gefährdet ist: Körperliche Gesundheit ist normalerweise nicht das erste, woran wir denken, wenn wir über harte Liebe sprechen. Es gibt jedoch Zeiten, in denen ein hartnäckiger Liebesansatz das einzige sein kann, das jemandem hilft, einen Überblick darüber zu bekommen, was mit seinem körperlichen Wohlbefinden geschieht.

Kinder zum Beispiel verbringen heute viel mehr Zeit vor dem Fernseher oder Computer als außerhalb des Sports oder bei anderen körperlichen Aktivitäten. Die Bequemlichkeit von Fast Food im Vergleich zu hausgemachtem Essen gewinnt häufig, insbesondere in Familien, in denen beide Elternteile arbeiten und die Zeitpläne eng sind. Allein diese Faktoren tragen zur erhöhten Adipositasrate in der Gesellschaft bei.



Ein Beispiel für harte Liebe in diesem Fall wäre die Einschränkung von Fast Food, Süßigkeiten und Limonaden. Es mag einfach klingen, aber manchmal sind alte Gewohnheiten schwer zu ändern. Insbesondere Kinder sind möglicherweise unglücklich über Änderungen in der Ernährung und / oder die Grenzen, die für Aktivitäten in Innenräumen gelten. Harte Liebe zu geben und jetzt Veränderungen vorzunehmen, könnte für sie jedoch eine gesündere Zukunft bedeuten.

Am Arbeitsplatz: Unabhängig davon, ob Sie ein Geschäftsinhaber oder ein neuer Mitarbeiter sind, kann es vorkommen, dass Sie das Gefühl haben, dass die Personen, die mit Ihnen zusammenarbeiten, Sie ausnutzen. Dies ist möglicherweise nicht beabsichtigt, kann jedoch langfristige Auswirkungen auf Ihre Produktivität haben. Wenn Sie Besprechungen mit Mitarbeitern und Mitarbeitern abhalten und Ihre Erwartungen besprechen, können Sie Richtlinien für Verhalten und Produktivität festlegen. Loben Sie die gute Arbeit und beraten Sie diejenigen, die die Erwartungen nicht erfüllen. Harte Liebe am Arbeitsplatz mag hart erscheinen, aber es könnte den Unterschied im Scheitern oder Erfolg eines Unternehmens bedeuten.

Geben Dich selbst Harte Liebe: Für einige ist es einfacher, anderen Ratschläge zu geben, als unseren eigenen Ratschlägen zu folgen. Das gleiche gilt für harte Liebe. Tatsächlich betrachten viele Menschen harte Liebe nicht als etwas, das wir für uns selbst üben können. Wir können und wir sollten.

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Sich selbst 'harte Liebe' zu geben, ist nur eine andere Art zu sagen, dass Sie Selbstbeherrschung und Disziplin üben. Disziplin bedeutet, Ziele zu setzen und Belohnungen und Konsequenzen zu haben.

Wenn Sie einen Punkt in Ihrem Leben erreicht haben, an dem Sie das Gefühl haben, dass Ihre Gesundheit nachlässt, Sie in der Schule oder bei der Arbeit keine guten Leistungen erbringen oder Ihre Beziehungen leiden, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um zu bewerten, was vor sich geht, und einen Aktionsplan zu erstellen . Wenn Sie zugenommen haben und sich langsam träge fühlen oder sich die Gesundheit verschlechtert, kann die Einrichtung einer Übungsroutine und die Planung einer gesunden Ernährung einen großen Unterschied machen. Wenn Ihre Noten leiden oder Ihre Arbeitsleistung nicht perfekt war, legen Sie Grundregeln für die Zeit fest, die Sie für das Studium und / oder den Abschluss von Projekten verwenden. Beziehungen erfordern viel Aufwand. So wie Sie respektiert und geschätzt werden möchten, tun es auch die anderen Menschen in Ihrem Leben. Wenn Sie das Gefühl haben, unaufmerksam, undankbar oder unhöflich gewesen zu sein, ist es für Ihr Wohlbefinden entscheidend, dass Sie Ihr Bestes geben, um sich zu verbessern.

Warum ist harte Liebe so schwer?

Niemand möchte hören, dass seine Entscheidungen „nicht gut“ oder „unsicher“ sind. Oft werden diejenigen, die an riskanten Verhaltensweisen teilnehmen, beleidigt, wenn sie konfrontiert werden. Zum Beispiel muss einem Drogenabhängigen nicht gesagt werden, dass sein Verhalten anderen Schmerzen und Leiden verursacht. Tatsächlich können viele Menschen, die in Sucht versunken sind, nicht über die Notwendigkeit ihrer nächsten Lösung hinaussehen. Es ist eine unglückliche Realität, die jeden Menschen betrifft, der sich um sie kümmert.

Angesichts der schwierigen Entscheidung, Änderungen vorzunehmen und harte Liebe zu schenken, fühlen sich viele Menschen herausgefordert. Die Angst, die Person, die „harte Liebe“ braucht, zu verärgern oder zu entfremden, wirkt sich oft abschreckend auf diese Änderungen aus. Während dieser Zeit ist es wichtig, die Gründe zu berücksichtigen, aus denen Sie glauben, dass harte Liebe notwendig ist. Wenn Sie die Vor- und Nachteile einer harten Liebe für sich selbst rationalisieren können, hilft dies Ihnen, die Dinge im Blick zu behalten.

Möglichkeiten, harte Liebe zu zeigen

Harte Liebe kann unglaublich nützlich sein, wenn sie richtig ausgeübt wird. Wenn man versteht, wie man harte Liebe am besten demonstriert, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass sie effektiv ist.

  1. Es geht nicht nur um dich. Manchmal wollen wir etwas so dringend für jemanden, dass wir glauben zu wissen, was für ihn am besten ist. Die Anstrengungen, die wir unternehmen, um das Leben für andere besser zu machen, führen uns oft dazu, ein Wegbereiter zu werden und nicht jemand, der unabhängiges Verhalten fördert. Lerne, die Person loszulassen, die dir wichtig ist. So schwierig es auch sein mag, Sie müssen bereit sein, ihn / sie ihren eigenen Weg finden zu lassen.
  2. Fallen Sie NICHT auf die 'Opfermentalität' herein. Wenn Sie sich entscheiden, harte Liebe zu zeigen, ist es sehr wahrscheinlich, dass die andere Person Ihnen eine traurige Geschichte darüber erzählt, wie schwer sein Leben ist, wie sich niemand darum kümmert und wie hoffnungslos sie sich fühlen. Es ist in Ordnung zuzuhören. In der Tat sollten Sie. Sie müssen jedoch lernen, die Emotionen, die an Ihrem Herzen ziehen, von der Realität des Geschehens zu trennen. Die Mentalität des Opfers ist ein manipulatives Manöver von jemandem, der versucht, Aufmerksamkeit zu erlangen. Wenn Sie sich dieser Art von Verhalten hingeben, wird die Person, der Sie helfen möchten, ein Märtyrer in ihrer eigenen Geschichte. Das Ziel harter Liebe ist es, sie zu lehren, unabhängig zu sein und ihre eigenen Helden zu sein.
  3. Festlegen und Befolgen gesunder Grenzen. Es wird Zeiten geben, in denen es sich leichter anfühlt, den Anforderungen der Person nachzugeben, der Sie helfen möchten. Sie müssen bereit sein, Grenzen zu setzen und 'Nein' zu sagen. Denken Sie daran, dass es an den Tagen, an denen Sie das Gefühl haben, zu hart zu sein, nicht um einen Tag oder eine Woche geht. Es geht darum, über Jahre hinweg eine gesunde Lebensweise zu etablieren. Egal wie herausfordernd der Prozess wird, es ist wichtig, sich zu behaupten.
  4. Lassen Sie sie für sich selbst tun. Gutes für andere zu tun ist niemals eine schlechte Sache. Wenn Sie Kinder oder eine ältere Person haben, die auf jeden Fall Hilfe benötigt, helfen Sie ihnen. Wenn eine Person jedoch in der Lage ist, für sich selbst zu tun, lassen Sie sie. Tu nichts mehr als du wirklich brauchst. Wenn die Person, die harte Liebe braucht, in der Lage ist, eine Aufgabe auszuführen, machen Sie bekannt, dass Sie erwarten, dass sie dies tut.

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  1. Hab keine Angst um Hilfe zu bitten. Eine Person mit einem riskanten Lebensstil oder schlechtem Verhalten ist nicht immer die einzige, die möglicherweise Hilfe von außen benötigt. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, harte Liebe zu geben, oder nicht wissen, wie Sie aufhören können, jemanden zu aktivieren, suchen Sie Hilfe. Verhaltensspezialisten und Berater können Ihnen helfen, zu verstehen, wann harte Liebe gegeben werden sollte, und Ihnen dabei helfen, zu lernen, wie man das macht.

Einen harten Liebesplan aufstellen

Zu wissen, dass man harte Liebe geben muss und sie tatsächlich geben muss, sind ganz andere Dinge. Die Zähigkeit kann sowohl für den Geber als auch für den Empfänger schwierig sein. Aus diesem Grund ist es wichtig zu wissen, warum Sie harte Liebe für notwendig halten, und einen Aktionsplan zu entwickeln, wie Sie vorgehen werden.

Einige Schritte zur Erstellung eines Plans für harte Liebe sind:

  1. Entscheiden. Treffen Sie eine Entscheidung darüber, wer harte Liebe erhalten muss und warum. Entscheiden Sie, welche Grenzen Sie festlegen möchten.
  2. Sich weigern. Weigere dich, dem Druck der anderen Person nachzugeben.
  3. Steh deinen Mann. Behalten Sie Ihre Entschlossenheit bei. Wenn Sie nachgeben, wird Ihr Aktivierungsmuster die Oberhand gewinnen und Sie werden nichts Produktives erreichen.
  4. Entwickeln. Entwickeln Sie einen Aktionsplan. Sprechen Sie mit der anderen Person / den anderen Personen, die von Ihrer Entscheidung, Änderungen vorzunehmen, betroffen sind. Erläutern Sie die Grenzen, die Sie voraussichtlich einhalten werden, und besprechen Sie einen Plan, wie die neuen Rollen und Erwartungen in der Beziehung erfüllt werden können.
  5. Zeig Respekt. Sie können jemand anderem Respekt entgegenbringen, sogar den Menschen, die Sie brauchen, um harte Liebe zu geben. Andere mit Respekt zu behandeln bedeutet nicht, dass sie dich misshandeln dürfen. Es ist vielmehr ein Verhaltensmuster, von dem Sie erwarten sollten, dass es erwidert wird.

Harte Liebe hat viel damit zu tun, uns und anderen beizubringen, verantwortungsbewusst und unabhängig zu sein. Es gibt jedoch Zeiten, in denen selbst die autarkste Person ein wenig Hilfe benötigt. Wenn Sie sich an einem Ort befinden, an dem Ihnen harte Liebe schwer fällt, ist BetterHelp für Sie da.

Beim BetterHelpUnsere Mission ist es, professionelle Beratung zugänglich, erschwinglich und bequem zu machen, damit jeder, der mit den Herausforderungen des Lebens zu kämpfen hat, jederzeit und überall Hilfe erhalten kann. Unser Team aus lizenzierten, erfahrenen und akkreditierten Psychologen, Ehe- und Familientherapeuten, klinischen Sozialarbeitern und vom Vorstand lizenzierten professionellen Beratern hilft Ihnen gerne dabei, die Schwierigkeiten des Lebens zu überwinden. Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von BetterHelp-Beratern von Personen mit ähnlichen Problemen.

Berater Bewertungen

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Fazit

Andere zu lieben bedeutet manchmal, schwierige Entscheidungen treffen zu müssen. Wenn schlechtes Benehmen oder ein riskanter Lebensstil diejenigen bedrohen, die uns wichtig sind, kann es die einzige Option sein, harte Liebe zu geben. Wenn Sie der Meinung sind, dass harte Liebe notwendig ist, gibt es Ressourcen für die Unterstützung, die Ihnen als Sie helfen können Änderungen zum Besseren vornehmen.

chronischer Aufschub