Kannst du nicht aufhören an ihn zu denken? Wir sind hier um zu helfen

Unabhängig davon, ob Sie kürzlich das Ende einer Beziehung erlebt haben oder noch nie die Gelegenheit hatten, eine Beziehung mit der Person zu beginnen, mit der Sie zusammen sein wollten, sind Sie möglicherweise traurig und brauchen jemanden, mit dem Sie sprechen können. Das ist völlig normal; Sie sollten Ihre Gefühle niemals als Zeichen von Schwäche betrachten. Wir sind alle Menschen und unterschiedliche Erfahrungen und Ereignisse haben jeweils einzigartige Auswirkungen auf uns als Individuen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, herauszufinden, was Sie tun sollten, haben Sie Glück. Wenn Sie nicht aufhören können, an ihn zu denken, gibt es viele Online-Ressourcen, die Ihnen helfen, mit Ihren Gefühlen der Traurigkeit oder Einsamkeit umzugehen. Bevor wir dazu kommen, sollten Sie sich einige Fragen stellen, warum Sie sich so fühlen, wie Sie sind. An diesem Punkt können Sie in die tieferen Gefühle eintauchen, die Sie haben, und wie Sie mit ihnen umgehen. Wir werden diese Lösungen später in diesem Artikel genauer betrachten.

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Kann nicht aufhören, an ihn zu denken? Warum?

Wenn Sie es ernst meinen, sich besser zu fühlen, möchten Sie zunächst genau herausfinden, warum Sie nicht aufhören können, an diese Person zu denken. Ob Sie es glauben oder nicht, viele Menschen, die einen bestimmten Mann im Kopf haben, haben manchmal Probleme, die genauen Gründe für ihre Fixierung herauszufinden. Manchmal kann es so einfach sein, sich in die Fixierung an und für sich zu verlieben, dass die Entdeckung des Grundes übersehen wird. Wenn Sie es jedoch ernst meinen, vorwärts gehen zu können, müssen Sie unbedingt verstehen, warum Sie nicht aufhören können, an ihn zu denken.

Was ist mit der Person, an die Sie nicht aufhören können zu denken? Ist es etwas Einzigartiges an ihm? Sie könnten davon profitieren, die Eigenschaften aufzuschreiben, die Sie zu dieser Person anziehen, um besser zu verstehen, was es ist. Denken Sie an ihre körperlichen Qualitäten, aber auch an ihre Persönlichkeit. Wenn Sie nicht viele Dinge auflisten können, kann dies Ihnen etwas darüber sagen, wie Sie sich über die Person fühlen. Wann hast du das Gefühl, dass du nicht aufhören kannst an ihn zu denken? Gab es ein bestimmtes Ereignis, bei dem Sie sich so fühlten? Wenn Sie mit jemandem über Ihre Gefühle sprechen, helfen Ihnen die Antworten auf diese Fragen dabei, sich auf die Eigenschaften von ihm und die Ereignisse zu beziehen, bei denen Sie häufig an ihn denken.

Haben Sie versucht, ihn zu kontaktieren?

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Wenn Sie mit der Person Kontakt aufnehmen, können Sie nicht aufhören, darüber nachzudenken, was je nach den Umständen und der Art der Beziehung ein rutschiger Hang sein kann. Es gibt jedoch Fälle, in denen eine Kontaktaufnahme angemessen sein kann und es Ihnen sogar ermöglichen kann, über mehr als nur ihn nachzudenken. Bevor Sie versuchen, ihn zu kontaktieren, sollten Sie sich natürlich überlegen, wie gut Sie ihn kennen, zu welchen Bedingungen Sie beide bei Ihrer letzten Kommunikation waren und ob er ein anständiger, fürsorglicher Mensch ist.

Natürlich ist es wichtig zu beachten, dass die Kontaktaufnahme mit ihm nicht immer dazu beiträgt, voranzukommen oder die Ergebnisse zu steuern, auf die Sie sich freuen. Abhängig von der Art der Dynamik zwischen Ihnen beiden kann die Kontaktaufnahme mit ihm Ihre Fixierung vertiefen oder eine störende Erfahrung sein. Die Wahrheit ist, dass wir nicht immer einen Abschluss bekommen. Manchmal ist es großartig, jemanden zu kontaktieren, um ihn aus dem Kopf zu bekommen. In anderen Fällen ist eine saubere Pause gesünder und der beste Weg, um voranzukommen. Wenn alles gesagt und getan ist, läuft die Entscheidung zwischen den beiden letztendlich auf einen Urteilsruf hinaus. Egal was passiert, Sie müssen wissen, dass Sie nicht allein sind. Hilfe wird immer für diejenigen verfügbar sein, die danach fragen.

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Wie fühlen Sie sich, wenn Sie an ihn denken?

Nicht in der Lage zu sein, mit jemandem zusammen zu sein, den Sie sich wünschen, kann viele positive und negative Emotionen hervorrufen. Sie können Glück und Trost bei dem Gedanken an ihn erfahren, aber Traurigkeit und Einsamkeit, wenn Sie sich daran erinnern, dass Sie nicht bei ihm sind. Sie können sich auch schuldig fühlen, von jemandem besessen zu sein oder eifersüchtig zu sein, besonders wenn er mit jemand anderem zusammen ist. All diese Emotionen schwanken und geben Ihnen nicht oft eine klare Antwort darauf, wie Sie sich fühlen. Sie sollten beachten, wann Sie bestimmte Emotionen spüren und wie stark sie sind.

Wenn Sie die oben genannten Emotionen zur Kenntnis nehmen, ist es auch wichtig zu bedenken, wie die Beziehung endete. Dies macht einen größeren Unterschied als Sie wissen. Zum Beispiel kann jemand, der eine Beziehung hatte, schlecht endet, negative Gefühle hegen; Wenn umgekehrt Ihre Beziehung zu ihm positiv endete, ist es wahrscheinlicher, dass Ihre Gefühle wärmer sind.

Das Ende der Beziehung ist ein entscheidender Faktor, ebenso wie ihre Langlebigkeit und die Dynamik der Beziehung. Ob Sie es glauben oder nicht, jeder dieser Faktoren kann und wird zu Ihren Gefühlen gegenüber dem Kerl beitragen. Nur weil Sie nicht aufhören können, an ihn zu denken, heißt das nicht unbedingt, dass Sie wieder zusammenkommen sollten. Es bedeutet auch nicht unbedingt, dass Sie es nicht sollten, aber um vorwärts zu kommen, müssen Sie in der Lage sein, alles über Ihre Beziehung zu ihm zu analysieren und zu überprüfen.

Was ist dein gewünschtes Endspiel?

Wenn wir nicht aufhören können, an jemanden zu denken, gibt es normalerweise einen Grund dafür. Viele Menschen haben unterschiedliche Faktoren und Situationen, die ihren Wunsch oder ständigen Gedanken an eine Person hervorrufen. Auch dies ist völlig normal und nichts, wofür man sich schämen muss. Es ist jedoch wichtig herauszufinden, was Ihr Endspiel ist.

Was willst du passieren? Suchen Sie eine Schließung? Hoffen Sie, eine Beziehung mit dieser Person aufzubauen oder neu zu beginnen? Es ist wichtig, das gewünschte Endspiel zu kennen, da es sonst eine Grundlage für die Verwirrung bildet. Wenn Sie Ihr gewünschtes Endspiel gefunden haben, können Sie herausfinden, was als nächstes kommt. Manchmal kann dies alleine gemacht werden. In anderen Fällen können Sie Hilfe von außen suchen und gemeinsam Ihr Endspiel und Ihre zukünftigen Aktivitäten aufdecken.

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Sie haben vielleicht bereits versucht, mit Freunden über Ihre Gefühle zu sprechen, aber Sie hatten das Gefühl, dass Sie sich dadurch nur etwas besser fühlten. Möglicherweise ist die Online-Suche nach Hilfe eine bessere Option für Sie. Obwohl viele Menschen das Sprechen mit einem Psychiater online mit einem verbinden GeisteskrankheitSie müssen nicht mit einer psychischen Störung diagnostiziert werden, um mit einem Therapeuten zu sprechen.

Ein zertifizierter Online-Therapeut oder Psychiater ist qualifiziert, Menschen mit allen Arten von Problemen zu helfen. Es sollte Ihnen nicht peinlich sein, Hilfe zu suchen, besonders wenn Sie mit Ihren Emotionen zu kämpfen haben und sich besser fühlen möchten. Wenn Sie mit jemandem sprechen, können Sie Ihre Gefühle besser verstehen, um besser zu verstehen, warum Sie nicht aufhören können, an ihn zu denken. Möglicherweise entdecken Sie Dinge, die Sie nicht wussten oder an die Sie nicht gedacht haben, als Sie anfänglich über Ihre Gefühle nachdachten. Wenn Sie ein besseres Verständnis Ihrer Emotionen erlangen möchten, um sich besser zu fühlen, sprechen Sie mit einem Online-Therapeut. Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von BetterHelp-Beratern von Personen, denen bei ähnlichen Problemen geholfen wurde.

Berater Bewertungen

'Mark war äußerst aufmerksam auf alles, was ich preisgebe. Er hat mir nicht nur Unterstützung, sondern auch Einsicht und Ermutigung gegeben, um mich wissen zu lassen, dass ich auf einem guten Weg zur Selbstverbesserung und Entdeckung bin. Darüber hinaus hat Mark mir wertvolle Einblicke in meine romantische Beziehung gegeben, insbesondere indem ich mehr über die Beziehungsdynamik und den Aufbau einer stärkeren, gesünderen Beziehung erfahren habe. '

'Jonell ist unglaublich! Sie hat mir so sehr geholfen und war für meine Beziehung, meine Karriere und mein allgemeines Glück von unschätzbarem Wert. '

Fazit

An einer Person festzuhalten, die man nicht haben kann, ist beunruhigend. Sobald Sie eine Vorstellung davon haben, warum Sie sich so fühlen, können Sie leichter damit umgehen, und ein Therapeut kann Ihnen helfen, sich wieder normal zu fühlen. Alles was Sie tun müssen, ist das zu nehmen erster Schritt.

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