Was ist Emetophobie?

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Wenn jemand an einer „Phobie“ leidet, bedeutet dies, dass er oder sie unter einer starken, irrationalen Angst vor etwas leidet. Die Emetophobie-Definition bezieht sich insbesondere auf die Angst vor Erbrechen und ist häufiger als Sie vielleicht denken. Emetophobie kann in jedem Alter auftreten, obwohl die meisten Betroffenen dies so lange getan haben, dass sie sich nicht an eine Zeit erinnern, in der sie keine Angst vor Erbrechen hatten. Schon das Hören des Wortes „Erbrechen“ reicht aus, um die Betroffenen in kalten Schweiß auszubrechen.

Menschen mit Emetophobie können befürchten, an Erbrochenem zu ersticken, wegen Erbrechen ins Krankenhaus eingeliefert zu werden oder einfach nur zu erbrechen und nicht aufhören zu können. Sie können sich nicht dazu bringen, Worte wie 'Kotze', 'Barf', 'Erbrechen' oder 'Kekse werfen' zu sagen, und sie müssen von Erbrechen in Szenen und Fernsehsendungen wegsehen. Während viele berichten, dass das Vorwegnehmen des Erbrechens fast immer schlimmer ist als das Erbrechen selbst, verhindert dies nicht, dass sie ohnehin positive Angst vor Erbrechen haben.

Die Betroffenen sind angespannt, wenn sie von dem neuesten Magenvirus hören, um die Runde zu machen. Sie tun alles, um das Haus nicht zu verlassen, es sei denn, sie müssen aus Angst, mit Keimen in Kontakt zu kommen. Sie werden es vermeiden, Menschen die Hand zu geben, sich nicht in der Nähe von Gegenständen aufhalten, die ihren Magen auslösen könnten, und sie verkochen ihr Essen und gönnen sich 'nur für den Fall' Antazida. Sie sind überempfindlich gegen das geringste Anzeichen einer Krankheit und werfen Lebensmittel lange vor Ablauf aus.

Emetophobie kann auch mit anderen Ängsten verbunden sein, wie z. B. der Angst vor Lebensmitteln, der Angst vor dem Essen oder der Angst, bereits verzehrte Lebensmittel zu verschwenden. Emetophobie kann auch zu Erkrankungen wie Essstörungen und Zwangsstörungen führen, beispielsweise zu übermäßigem Händewaschen, um Keime zu vermeiden. Betroffene können es vermeiden, neue Lebensmittel zu probieren, weil sie befürchten, einer Lebensmittelvergiftung zu erliegen, die zu Erbrechen führen kann. In ähnlicher Weise können sie auch vermeiden, aus Angst vor Erbrechen im betrunkenen Zustand übermäßig viel Alkohol zu sich zu nehmen oder aus Angst vor morgendlicher Übelkeit schwanger zu werden.

Ursachen der Emetophobie

Typischerweise wird Emetophobie durch jemanden verursacht, der negative Erfahrungen mit Erbrechen hat, normalerweise in jungen Jahren. Beispielsweise kann eine besonders schlimme Magengrippe, die zu einer langen Nacht heftigen, unkontrollierbaren Erbrechens führt, ein Auslöser sein, ebenso wie ein unerwarteter Fall von Erbrechen in der Öffentlichkeit. Emetophobie kann jedoch auch spontan auftreten, ohne dass ein Grund dafür bekannt ist.

Einige Experten glauben, dass Emetophobie mit der Angst verbunden ist, die Kontrolle zu verlieren. Manche Menschen versuchen, wann immer möglich, die Kontrolle über jeden Aspekt ihres Lebens zu haben, und Erbrechen kann schwierig oder manchmal sogar unmöglich zu kontrollieren sein. Erbrechen kann zu ungünstigen Zeiten und an möglicherweise peinlichen Orten auftreten, was für diejenigen, die Angst davor haben, ein hohes Maß an Stress verursachen kann.

Symptome von Emetophobie

Was an Emetophobie vielleicht ebenso interessant und ärgerlich ist, ist, dass diejenigen, die darunter leiden, sich selten übergeben. Einige Betroffene haben sogar berichtet, dass sie sich seit ihrer Kindheit nicht mehr übergeben haben, aber dennoch in ständiger Angst leben, dass dies jeden Moment passieren könnte. Menschen mit Emetophobie haben möglicherweise sogar ihr Verhalten angepasst oder Obsessionen entwickelt, die sie gelernt haben, um sie vor Erbrechen zu schützen, z. B. weniger zu essen oder ganz auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten.

Zum Beispiel fühlen sich manche Menschen in einem Raum, insbesondere zu Hause oder sogar außerhalb ihres Zuhauses, wohler. Einige schlafen möglicherweise jede Nacht mit einem Handtuch oder einer Schüssel neben sich, nur für den Fall, dass sie aufwachen und sich übergeben müssen. Andere fühlen sich beim Betreten eines Gebäudes, in dem sie noch nie waren, verzweifelt, weil sie im Notfall nicht sofort wissen, wo sich die Toilette befindet.

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Eines der häufigsten Symptome von Emetophobie sind jedoch häufige Episoden von Übelkeit und Verdauungsstörungen. Das ist richtig; Betroffene neigen dazu, genau die Symptome zu verursachen, vor denen sie Angst haben. Es verhindert nicht, dass jemand krank wird, sondern verursacht es. Was daran so miserabel ist, ist, dass Nervosität automatisch den Magen einiger Leute verärgert. Sie sind also nervös wegen Erbrechen, was ihnen wiederum übel wird, was sie noch ängstlicher macht. Dieser Zyklus führt zu einer endlosen Schleife von Angst, Übelkeit und letztendlich noch mehr Angst.

Lange Autofahrten können auch Menschen mit Emetophobie in Gefahr bringen. Viele Betroffene berichten, dass sie sich beim Fahren „sicherer“ fühlen. Darüber hinaus ziehen es einige Betroffene vor, ohne Passagiere im Auto zu fahren, weil sie befürchten, dass ihre Passagiere sie erbrechen sehen, wenn sie nicht rechtzeitig zu einer Toilette gelangen können.

Komplikationen durch Emetophobie

Langzeitkranke an Emetophobie können feststellen, dass ihr Zustand im Laufe der Zeit zusätzliche Ängste oder Obsessionen hervorruft. Einige Betroffene entwickeln eine Kibophobie, die Angst vor Nahrung ist. Menschen mit Zibophobie können befürchten, dass ihre Lebensmittel nicht lange genug gekocht oder ordnungsgemäß gelagert wurden, was möglicherweise dazu führen kann, dass sie krank werden.

Andere können den Arten von Lebensmitteln, die sie essen, strenge Grenzen setzen, sich an das halten, was „sicher“ ist (dh Lebensmittel, die sie noch nie zuvor erbrochen haben), oder sich sogar weigern, zu essen, bis sie sich aus Angst, dass sie sich satt fühlen, satt fühlen Übelkeit und Erbrechen. In den extremsten Fällen haben einige Betroffene magersüchtige Tendenzen in ihrem Wunsch entwickelt, auf Nahrung zu verzichten.

Viele Betroffene entwickeln soziale Ängste oder werden agoraphobisch, was die Angst ist, das Haus zu verlassen. Sie haben Angst, an einem Ort oder in einer Situation zu landen, an dem sie Erbrechen erleben oder nicht rechtzeitig ins Badezimmer gelangen können. Sie haben möglicherweise auch Angst davor, dass sich eine andere Person erbricht, was eine weitere häufige Nebenwirkung für Menschen mit Emetophobie ist. Diese Ängste können zu Angstgefühlen, Panik und Kontrollverlust führen.

Die Sache mit der Vermeidung ist jedoch, dass die Angst umso schlimmer und komplizierter wird, je mehr eine Person versucht, sie zu vermeiden. Was an Emetophobie besonders tragisch ist, ist, dass Kinder, die darunter leiden, die Schule verpassen oder nicht im Haus eines Freundes rumhängen und Erwachsene die Arbeit verpassen oder es vermeiden, mit Freunden / Familie essen zu gehen, alles unter einer Bedingung, die selten vorkommt. Die meisten von uns könnten wahrscheinlich einerseits damit rechnen, wie oft wir uns in unserem Leben übergeben haben, aber die Angst, dass es jeden Moment passieren könnte, reicht aus, um das Leben der Betroffenen zu führen.

Behandlung von Emetophobie

Für Menschen mit Emetophobie mag Hilfe zwecklos erscheinen, aber trotz der Tatsache, dass es sich um eine mächtige und oft alles verzehrende Angst handelt, ist sie behandelbar. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine solche Behandlung, die den Betroffenen helfen kann, sich ihren Ängsten zu stellen und ihre negativen Gedanken gegen Erbrechen durch positive zu ersetzen.

Sie denken vielleicht, wie könnte Erbrechen jemals in einem positiveren Licht gesehen werden? Zum einen ist Erbrechen die natürliche Art des Körpers, etwas zu reinigen, das nicht dazu gehört. Dies ist der Grund, warum es oft mit übermäßigem Alkoholkonsum, schlechtem Essen oder Kontakt mit einem Magenvirus verbunden ist.

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Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Handlung zwar unangenehm sein kann, die meisten Menschen sich jedoch nach dem Erbrechen deutlich besser fühlen. In den meisten Fällen wird alles, was eine Person zum Erbrechen bringt, innerhalb von 24 Stunden aus dem System der Person entfernt. Das fühlt sich wie eine lange Zeit an, wenn Sie krank sind, ja, aber zumindest wissen Sie, dass Sie sich wahrscheinlich besser fühlen werden, nachdem der elende Tag endlich vorbei ist.

Da das Erbrechen zu Beginn nicht gestoppt werden kann, ist es sinnlos, es zu versuchen. Umgekehrt ist es gesünder zu lernen, wie man mit dem Unbekannten Frieden schließt. Dies klingt jedoch sicherlich leichter gesagt als getan. Wie akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie sich eines Tages vielleicht übergeben, aber es ist selten genug, dass Sie in der Lage sein sollten, es loszulassen und Ihr Leben in vollen Zügen zu leben, mit diesen Freunden auszugehen, verschiedene Lebensmittel zu probieren und sich keine Sorgen zu machen viel, wenn das diesjährige Nano-Virus seine Runde macht.

Hypnose kann Menschen mit Emetophobie sowie bestimmten Entspannungstechniken helfen. Solche Behandlungen können das Unbehagen und die Angst eines Patienten verringern. In bestimmten Fällen können zusätzlich zur Therapie Medikamente erforderlich sein. Exposure and Response Prevention (ERP) kann diese starke Angst ebenfalls wirksam unterdrücken.

Die Sache mit Emetophobie ist, dass es oft eine komplizierte Phobie ist, die aufgrund der anderen Phobien und Angststörungen, die sich im Laufe der Zeit in Verbindung damit entwickeln können, zu diagnostizieren und zu behandeln ist. Wenn Sie Hilfe suchen, ist es daher wichtig, dass Sie in Bezug auf alle Ihre Symptome so offen und ehrlich wie möglich mit Ihrem Berater umgehen, um eine möglichst genaue Diagnose zu erhalten, die dann zu einer effektiveren Behandlung führen kann.

Emetophobie mag eine der härteren Ängste sein, die es zu überwinden gilt, aber im Laufe der Zeit kann sie überwunden werden. Zu den Behandlungen gehören die Umkehrung von Überzeugungen, die das Leben des Betroffenen bestimmt haben, die Verringerung der Tendenz des Betroffenen, bestimmte Situationen zu vermeiden, und die Unterstützung des Betroffenen bei der Bewältigung jeder herausfordernden Situation in kleinen Schritten. Wenn Emetophobie Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, ein normales Leben zu führen, wenden Sie sich an einen unserer BetterHelp-Berater, der Ihnen rund um die Uhr zur Verfügung steht, um Ihnen bequem von zu Hause aus zu helfen.

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