Was ist EFT-Therapie? 6 Dinge, die Sie wissen sollten

Haben Sie sich jemals gefragt, was EFT-Therapie ist? Nun, das ist der Artikel für Sie! Die emotional fokussierte Therapie (EFT) ist eine Behandlung, die ursprünglich von der Ärztin Sue Johnson begonnen wurde. Das 'T' steht eigentlich für Therapie und es beruht auf der Vorstellung, dass es einen Zusammenhang zwischen menschlichen Emotionen und Bedürfnissen gibt. Diese Therapie konzentriert sich hauptsächlich auf Beziehungen zwischen Erwachsenen sowie auf Bindung oder Bindung.

EFT ist der Ansicht, dass sich mit einer Kurzzeittherapie problematische zwischenmenschliche Beziehungen und emotionale Probleme ändern können. Untersuchungen zeigen, dass EFT hochwirksam ist und die Mehrheit derjenigen, die EFT verwenden, die Chance hat, mit diesen Techniken eine bemerkenswerte Verbesserung zu zeigen. Lesen Sie weiter, um fünf Vorteile von EFT, Therapiestärken und -schwächen herauszufinden.

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Quelle: opencollege.info

1. EFT verbindet Emotionen und Gesundheit

Laut EFT sind die meisten psychischen oder allgemeinen gesundheitlichen Probleme, unter denen Menschen leiden, vorhanden, weil Emotionen vermieden werden und nicht akzeptiert wird, wenn die Dinge nicht in Ordnung sind. Folglich führt dies zu ungedeckten emotionalen Bedürfnissen.

EFT spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung von Personen beim Umgang mit ihren unangenehmen Emotionen, anstatt sie zu unterdrücken oder zu vermeiden. Das Ergebnis ist die Manifestation nicht nur emotionaler, sondern auch körperlicher Heilung durch EFT. Die Therapie kann in der Tat die Brücke zwischen starker geistiger und körperlicher Gesundheit sein.

Ein positiver Aspekt dieser Therapie ist, dass sie bei jedem und praktisch jedem emotionalen Problem wirken kann. Kein Problem ist zu groß oder zu tief für EFT. Die Therapieergebnisse liegen ebenfalls in kurzer Zeit vor und sind häufig dauerhaft.

2. EFT ist ein schrittweiser Prozess

Die Technik der Emotionstherapie passt neun Schritte an. Während einer EFT-Sitzung untersuchen Paare oder Familien ihre Emotionen und ihr entsprechendes Verhalten. Dies hilft bei der Identifizierung der Rolle, die jeder in der Beziehung spielt. Die Auswirkung ihrer Aktionen auf die Verbindung wird ebenfalls diskutiert.

Zunächst beurteilt der Emotionaltherapeut, wie das Paar interagiert. In der Mitte des Zyklus entwickelt der Therapeut zusammen mit den beteiligten Parteien Wege, um stärkere und neue Bindungen zwischen den Individuen herzustellen. Negative Zyklusinteraktionen werden durch diesen Prozess deeskaliert und verändert.

Von EFT-Therapeuten wird erwartet, dass sie nicht wertend sind, damit die Teilnehmer ihre Gefühle ausdrücken können, ohne befürchten zu müssen, beurteilt zu werden.

Die neun Schritte sind wie folgt:

Identifizierung der Hauptprobleme in der Beziehung.

Aufzeigen der verschiedenen Wege, auf denen Negativität Konflikte bei der Behandlung der Hauptprobleme verstärkt.

In diesem Stadium wird der Therapeut alle Ängste und schlechten Gefühle identifizieren, die eine der Parteien nicht akzeptiert und die zur Negativität beitragen.

Als nächstes hilft der Emotionstherapeut dem Paar oder der Familie, ihre Interaktionsmuster zu ändern, indem er ihnen ermöglicht, ihre tiefen Emotionen auszusprechen. Sie lernen dann, wie sie die emotionalen Bedürfnisse der anderen Partei ausdrücken und akzeptieren können.

In der letzten Phase wird den Paaren gezeigt, wie sie neue Kommunikationsmethoden anwenden können, um ihre Probleme auszusprechen und neue Lösungen zu finden. Schließlich lernen das Paar, die Familie oder die Person, wie sie ihre neu erworbenen Fähigkeiten außerhalb der Therapiesitzung einsetzen können.

3. EFT kann Ihre romantischen Beziehungen verbessern

Die emotional fokussierte Paartherapie ist eine wirksame Methode, um Konflikte zwischen Paaren zu reduzieren. Während einer Beziehung haben Paare wahrscheinlich mit verschiedenen Konflikten zu kämpfen, und wenn sie nicht beigelegt werden, kann dies zum Ende einer Ehe führen. Dies gilt insbesondere dann, wenn eines der emotionalen Bedürfnisse der Partei nicht erfüllt wird. Paare oder Familienmitglieder, die eine emotionale Trennung haben oder ständig Kritik und gegenseitigen Ärger zeigen, können eine emotional fokussierte Therapie anwenden.

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Wenn Paare sich mit wichtigen Problemen befassen, kann es zu Wut und Ressentiments kommen. Durch EFT sind sich Paare der gegenwärtigen Emotionen, der Auswirkungen auf die Beziehung und der Art und Weise, wie sie die Probleme überwinden können, bewusster. Es wird ihnen helfen, eine stärkere Bindung zu haben.

Obwohl die westliche Welt die Unabhängigkeit auch in Beziehungen als stark ansieht, muss man akzeptieren, dass eine sichere Bindung zu einer starken und erfüllenden Beziehung beiträgt. Sie sind Menschen und eine sichere Bindung hilft einem, sich dem Leben gegenüber positiver zu fühlen. EFT kann dabei helfen.

4. EFT kann Sie zu einer stärkeren Person machen

Eine emotional fokussierte Therapie kann auch bei Einzelpersonen wirken. Es kann helfen, die emotionalen Erfahrungen einer Person während der Therapie zu korrigieren, um der Person zu helfen, sicherer mit anderen umzugehen. Während des Studiums der Bindungstheorie werden Sie feststellen, dass EFT Einzelpersonen Möglichkeiten bietet, mit Depressionen und Angstzuständen umzugehen.

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Die EFT-Therapie kann Einzelpersonen helfen, ihre emotionalen Reaktionen in ihren Schlüsselbeziehungen im Leben zu erweitern und zu erweitern. Außerdem kann es die Interaktionen auf Personenebene verbessern und beim Erstellen neuer Interaktionen oder Beziehungen helfen. Es ist eine erfolgreiche Methode, um mit Stressfaktoren einer Person umzugehen, wie z. B. Trauma-Grenzpersönlichkeiten, Angstzuständen, Essstörungen oder unangenehmen Kindheitserfahrungen.

5. EFT kann die Familienkommunikation verbessern

Familien können auch von EFT profitieren. Die Therapie ist seit langem ein Weg, Menschen dabei zu helfen, vernetzter zu werden, und eine emotional fokussierte Therapie kann Beziehungen auf die nächste Ebene bringen.

Die Fähigkeit des EFT-Therapeuten, die Emotionen zu bewerten, die den Interaktionsmustern der jeweiligen Familie zugrunde liegen, ist das Hauptziel einer emotional fokussierten Familientherapie. EFT hilft jedem Familienmitglied, seine Gefühle und die der anderen Familienmitglieder zu verstehen. Der Therapeut wird ihnen wiederum helfen, effektiver in ihrer Kommunikation und bei Interaktionen zu sein.

Im familiären Umfeld kann EFT bei der Behandlung von Problemen wie den folgenden hilfreich sein: Verhaltensprobleme bei Teenagern, Scheidung und Umgang mit gemischten Familien.

6. EFT kann wichtige Probleme lösen

Eine emotional fokussierte Therapie kann verwendet werden, um die folgenden Probleme zu lösen:

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• Misstrauen und Verrat, insbesondere in Fällen, in denen Untreue in der Vergangenheit ein Problem war
• Mangel an Intimität in der Ehe. Es gibt eine beträchtliche Anzahl von Paaren, die nicht mehr mit ihren Partnern vertraut sind und EFT nutzen, um ihre Probleme zu lösen, damit sie stärkere Bindungen zwischen ihnen herstellen können
• Familienangelegenheiten wie Finanzen, Elternschaft von Kindern, Scheidung usw.
• Personen, die aufgrund von Persönlichkeits- und Stimmungsstörungen oder vergangenen Traumata nicht in der Lage sind, ihre Emotionen zu kontrollieren
• Insbesondere Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörungen können neue Ausdrucksformen und die beste Art der Interaktion mit der gesamten Gemeinschaft erlernen

Stärken der EFT

• Die Anwendung von EFT wurde durch empirische Untersuchungen validiert, was es zu einer hervorragenden Option für diejenigen macht, die emotionale Probleme durch wissenschaftlich unterstützte Therapien überwinden möchten
• Unter der richtigen Einstellung und Umgebung lernen EFT-Kunden, mit ihren verborgenen Emotionen umzugehen, anstatt sie zu vermeiden, was zu positiv transformierten Personen, Familien und Paaren führt
• Es verwendet bestimmte Interventionen und Strategien. Es wird von zertifizierten EFT-Therapeuten durchgeführt, die ständig geschult und bewertet werden, damit sie ihre Zertifizierung behalten können
• Ein besseres Verständnis der Bedürfnisse des Einzelnen und des Partners
• Hilft beim Erreichen einer starken und dauerhaften Beziehung

Einschränkungen von EFT

• Einige Psychotherapeuten haben die Ansätze von EFT kritisiert, indem sie behaupteten, dass sie fehlerhafte theoretische Behauptungen verwenden, die sich stark von den alltäglichen Problemen der Menschen unterscheiden
• Damit die Techniken effektiv sind, muss der Kunde sehr offen und ehrlich sein. Wenn eine Person während des Beratungsprozesses nicht anwesend ist, profitiert sie daher nicht von einer emotionalen Therapie

So finden Sie einen emotional fokussierten Therapeuten

Es gibt viele Möglichkeiten, einen emotional fokussierten Therapeuten zu finden. Bei der Suche nach einem potenziellen EFT-Therapeuten ist es wichtig herauszufinden, ob er Erfahrung in der Paar- oder Familientherapie hat. Seien Sie nicht schüchtern oder haben Sie Angst, nach ihrer Ausbildung und ihrem Bildungsstand in Bezug auf EFT zu fragen. Therapeuten verstehen, dass es für Patienten wichtig ist, ihren Hintergrund zu kennen, und dass sie bereit sind, dies mit Ihnen zu teilen.

Wenn Sie eine Vermutung anstellen möchten, um einen Therapeuten zu finden, kann Betterhelp Ihnen dabei helfen, den am besten geeigneten zu finden. Wenn Sie Probleme haben, die Ihrer Meinung nach am besten von EFT behoben werden, können Sie die Therapie arrangieren, indem Sie sich noch heute an Betterhelp wenden.

Das Tolle an diesem Service ist, dass Ihr Therapeut als Psychotherapeut zugelassen ist. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihre emotionalen oder anderen Probleme durch EFT gelöst werden können, kann Ihnen ein lizenzierter professioneller Therapeut dabei helfen, diesen Anruf zu tätigen.

Quelle: en.wikipedia.org

FAQs (häufig gestellte Fragen)

Funktioniert eine emotional fokussierte Therapie?

Emotional fokussierte Therapie ist eine der vielen Arten von Therapie, die funktionieren können. Bei jeder Therapie können die Ergebnisse von bestimmten Faktoren abhängen. Zum Beispiel müssen Sie einen Therapeuten finden, der gut zu Ihrer emotional fokussierten Therapiesitzung passt. Einige Therapeuten passen möglicherweise nicht zu Ihnen.

Außerdem profitieren Sie bei jeder Art der Therapie von EFT, je mehr Aufwand Sie betreiben. Sie werden nicht nur mit einer Therapiesitzung behandelt. Bleiben Sie engagiert und Sie sollten Ergebnisse sehen.

Trotzdem hat jeder eine andere Emotion und emotionale Reaktion auf die Therapie und EFT ist möglicherweise nicht die beste Wahl für Ihre Situation. Finden Sie einen Therapeuten und prüfen Sie, ob EFT für Sie geeignet ist.

Wie funktioniert die EFT-Therapie?

Emotional fokussierte Therapie hat einen Prozess, genau wie jede Form der Therapie. Sie können die emotional fokussierte Therapie in drei Phasen unterteilen. Die erste Stufe der emotionsorientierten Therapie ist:

1. Deeskalation

Wenn ein Paar oder ein Familienmitglied einen konstanten Negativitätszyklus hat, besteht die erste Stufe der EFT darin, ihn zu stoppen. Sehr oft sind sich viele Menschen, die negative Zyklen haben, dessen nicht bewusst. Ein emotional fokussierter Therapeut kann Menschen dabei helfen, ihre negativen Probleme zu erkennen, die möglicherweise auf Unsicherheiten, Distanz oder ein anderes Problem zurückzuführen sind.

2. Umstrukturierung

Die nächste Stufe der emotional fokussierten Therapie ist die Umstrukturierung. In dieser Phase sprechen alle über ihre Ängste, insbesondere in einer Beziehung. Ob Paartherapie oder emotional fokussierte Familientherapie, jede Beziehung hat ihre eigene Form von Unsicherheit, und ein EFT-Therapeut hilft jedem, seine Probleme auf leicht verständliche Weise zu erklären.

3. Konsolidierung

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Die letzte Stufe der emotional fokussierten Therapie ist die Konsolidierung. In diesem Fall hilft ein Therapeut den Klienten zu erkennen, wie sie zu diesen negativen Zyklen gekommen sind und wie sie sich selbst verändern können.

Dies ist die Hauptskelettstruktur einer emotional fokussierten Therapie. Sie werden diese Therapiestufen durch jede EMT-Erfahrung verfolgen.

Was ist EFT-Therapie für Paare?

Die EFT-Therapie ist automatisch für Paare, da es sich um eine Therapieform handelt, die sich um Beziehungen dreht. Bei Paaren sind negative Muster häufig. Es gibt viele emotionale Reaktionen, die Paare auf ihre Probleme haben, und dies kann ihre Beziehung ruinieren. Das EFT-Modell kann jede emotionale Erfahrung betrachten und die Ursache für all diese negativen Muster finden.

Was ist das Ziel einer emotional fokussierten Therapie?

Das Ziel von EFT ist es, dass Kunden negative Emotionszyklen beenden, aber auch bei der Regulierung von Emotionen helfen. Als Menschen erleben wir alle Muster der Emotionsregulation, die problematisch sein können. Wir können wütend oder verärgert werden, wenn es unangemessen ist. EFT hilft uns, mit unseren Emotionen umzugehen, und jeder EFT-Therapeut bringt Ihnen gesunde Manieren bei, um Ihre Emotionen auszudrücken, ohne die zu verscheuchen, die Sie lieben.

Wofür steht EFT in der Therapie?

In diesem Zusammenhang steht es für emotional fokussierte Therapie. Es gibt andere Therapieformen mit einer ähnlichen Abkürzung, wie beispielsweise die Technik der emotionalen Freiheit. Wenn Sie Forschung betreiben, kann die Verwendung des vollständigen Begriffs und nicht der Abkürzung Ihnen helfen, den richtigen EFT-Therapeuten zu finden, den Sie suchen.

Wie lange dauert eine emotionsorientierte Therapie?

EFT ist eine kurzfristige Therapieform, die etwa 8 bis 20 Sitzungen dauert. Natürlich wird es von Person zu Person abhängen. Einige Leute benötigen möglicherweise mehr Sitzungen, andere weniger. EFT ist ein kurzfristiger Ansatz, aber denken Sie bei keinem Ansatz daran, dass Sie sofort Ergebnisse erzielen. Manchmal müssen Sie sich Zeit nehmen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Wie lange dauert es, bis EFT Tapping funktioniert?

Wenn man glaubt, dass EFT nicht funktioniert, kann dies daran liegen, dass die EFT während eines kurzen Zeitraums angewendet wurde. EFT kann zwischen 20 und 45 Minuten dauern, geben oder nehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie ihm die richtige Zeit geben, bevor Sie entscheiden, ob EFT für Sie geeignet ist oder nicht.

Wie oft sollten Sie EFT tippen?

Jeder hat seine perfekte Menge, also gibt es beim EFT-Training keine magische Zahl. Eine gute Menge ist mindestens zweimal am Tag, wobei bei Bedarf weitere hinzugefügt werden. Stellen Sie, wie bereits erwähnt, sicher, dass Sie etwa 20 bis 45 Minuten lang tippen. Während manche Menschen in kurzer Zeit Freiheit erfahren, ist dies eher die Ausnahme als die Regel, und jeder EFT-Therapeut wird Ihnen dies sagen.

Wie lange dauert es, bis EFT funktioniert?

Dies hängt davon ab, von welcher EFT Sie sprechen. Für eine emotional fokussierte Therapie kann EFT zwischen 8 und 20 Sitzungen dauern. Dies hängt vom Therapeuten und der Person ab. Ein guter EFT-Therapeut hilft dem Klienten herauszufinden, wie er seine Emotionen schneller regulieren kann.

Für das Abhören der emotionalen Freiheit können die Ergebnisse variieren. Es kann ungefähr 20-45 Minuten dauern, und Sie müssen es möglicherweise für einige Sitzungen tun.

Erwarten Sie bei keiner Therapieform sofortige Ergebnisse. Bei einer fokussierten Einzeltherapie können viele Probleme auftreten, und die Einzeltherapie kann eine Weile dauern. Bei Familientherapie oder gezielter Therapie für Paare beschäftigen Sie und jemand anderes, manchmal mehr als eine zusätzliche, Ihre eigenen Probleme und Interaktionen. Sie nutzen alle Ressourcen des Therapeuten, um besser zu werden, erwarten jedoch keine sofortigen Ergebnisse. Dies ist überhaupt kein guter Ansatz für die Psychotherapie. Beeil dich nie.

Wie geht EFT mit sich verändernden Emotionen um?

EFT ist eine Therapie, die sich auf Emotionen konzentriert. Insbesondere ist es eine Therapie, die sich auf die Veränderung von Emotionen konzentriert. Unsere Emotionen ändern sich und wir können sie auch selbst ändern. Wenn Sie einen Therapeuten finden, der sich auf EFT spezialisiert hat, lernen Sie, wie Sie Ihre Emotionen regulieren. Die Forschung zur emotional fokussierten Therapie ist tiefgreifend und beinhaltet ein gutes Verständnis dafür, wie wir uns verhalten und auf Ereignisse reagieren.

Wer hat die EFT-Therapie entwickelt?

Techniken der emotionalen Freiheit wurden von Gary Craig entwickelt. Die Menschen, die eine emotional fokussierte Familientherapie (oder Paare) entwickelten, waren Sue Johnson und Les Greenberg. Sie waren diejenigen, die die Forschung in der emotional fokussierten Therapie begründeten.

Wie werde ich EFT-zertifiziert?

Manchmal möchten Sie keinen Therapeuten finden, der sich auf EFT-Forschung spezialisiert hat, sondern Sie möchten einer sein. Wie werden Sie EFT-zertifiziert? Ist es so, als würde man eine andere Art von Therapeut werden, emotional korrigierend oder auf andere Weise?

Mit einer emotional fokussierten Therapie ist es wie mit jeder anderen Therapieform. Sie gehen viele Jahre zur Schule, machen Praktika, legen Ihre Lizenzprüfung ab und so weiter. Beim EFT-Tippen ist das etwas anders. Zum einen ist es viel billiger. Es kann einige Tausend dauern, bis Sie Ihre Zertifizierung erhalten. Also, wie machst du das? Es ist ein 16-stufiger Prozess. Der beste Weg, mehr zu erfahren, besteht darin, den Prozess hier zu lesen. Bei jeder Karriere ist es etwas, worüber Sie nachdenken und entscheiden möchten, ob es für Sie richtig ist oder nicht.

Was sind die Phasen von EFT?

In der EFT-Forschung wurden die Methoden in drei Stufen unterteilt. Diese Phasen sind Deeskalation von Emotionen, Umstrukturierung und Konsolidierung.

Wie jede Form der Therapie können diese Stadien unterschiedlich lang sein und manchmal können sich die Dinge wiederholen. Wenn Sie einen Therapeuten finden, der sich auf EFT- und EFT-Forschung spezialisiert hat, fragen Sie ihn, wie er mit diesen Phasen umgeht.

Wie heißt ein emotionaler Therapeut?

Ein emotionaler Therapeut trägt keinen bestimmten Namen. Wenn Sie versuchen, einen Therapeuten zu finden, der sich auf emotionale Therapie spezialisiert hat, stellen Sie sicher, dass Sie einen Therapeuten finden, indem Sie eine bestimmte Google-Suche durchführen. Sie können beispielsweise 'Find a Therapeut' und 'EFT' zusammen eingeben. Ein EFT-Therapeut hilft Ihnen, indem er Ihnen die Ressourcen des Therapeuten zur Verfügung stellt, die zur Regulierung Ihrer Emotionen erforderlich sind.

Was ist emotionale therapeutische Beratung?

Emotionale therapeutische Beratung (ETC) beinhaltet die Unterstützung von Menschen, die in ihrem Leben unter einer bestimmten Art von emotionaler Belastung leiden. ETC kann jemanden einbeziehen, der eine Lebensveränderung durchmacht, Probleme mit Beziehungen hat oder sich aus irgendeinem Grund einfach verärgert fühlt.

Mit ETC kann ein Klient ausdrücken, wie er sich fühlt, und der Therapeut hilft dem Klienten, herauszufinden, woher diese Emotionen kommen. Mit einer ausreichenden Therapie kann der Klient lernen, wie er mit seinen Erfahrungen weitermachen und dadurch ein besseres Leben führen kann.

Funktioniert Faster EFT wirklich?

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Schnelleres EFT ist eine schnelle Version und kann für viele Menschen funktionieren. Während eine schnellere EFT validiert wurde, kann ihre Wirksamkeit davon abhängen, wie hartnäckig Sie sind. Einige Leute stellen möglicherweise fest, dass sie bessere Ergebnisse sehen, wenn sie weiter tippen. Stellen Sie sicher, dass Sie es weiter versuchen, und am Ende werden möglicherweise Ergebnisse angezeigt. Wenn Sie immer noch keine Ergebnisse sehen, suchen Sie einen EFT-Experten. Wenn Sie einen EFT-Experten finden, kann dieser Ihnen helfen, Ihre Technik zu verbessern.

Kann EFT schädlich sein?

Alle Formen der EFT sind nicht schädlich, aber es kann einige Emotionen geben, denen man sich stellen muss, die schwer zu handhaben sind. Mit dem richtigen Therapeuten kann EFT jedoch allen zugute kommen. Ob EFT für Paare oder eine Technik der emotionalen Freiheit, finden Sie einen Therapeuten, der für den Job geeignet ist.

Ist EFT evidenzbasiert?

Ja, EFT ist ein evidenzbasierter Ansatz. Die EFT-Forschung ist immer im Gange, aber was die EFT-Forschung herausgefunden hat, zeigt vielversprechende Ergebnisse. Finden Sie einen Therapeuten, der sich auf EFT spezialisiert hat, und sehen Sie, was er für Sie tun kann.

Ist die personenzentrierte Therapie evidenzbasiert?

Wenn Sie eine personenzentrierte Therapie in Betracht ziehen, fragen Sie sich möglicherweise, ob es Beweise dafür gibt. Es ist in der Tat eine evidenzbasierte Therapieform, bei der viele Menschen über verbesserte Symptome, Depressionen, Angstzustände, bipolare Störungen und andere negative Emotionen berichten.

Natürlich können verschiedene Therapieformen zu unterschiedlichen Ergebnissen führen. Probieren Sie sie alle aus.

Was sind die drei Emotionstheorien?

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Es gibt mehr als drei Theorien, aber Sie können die Theorien in eine von drei Kategorien unterteilen:

Physiologisch

Dies ist die Theorie, die besagt, dass die Emotionen, die wir fühlen, darauf zurückzuführen sind, wie unser Körper reagiert.

Neurologisch

Die neurologische Theorie besagt, dass unsere Emotionen auf unsere Gehirnaktivität zurückzuführen sind.

Kognitiv

Diese Theorie besagt, dass unsere Emotionen auf Gedanken beruhen.

Die meisten Menschen können wahrscheinlich zustimmen, dass sie emotionale Reaktionen aus einer Kombination aller drei dieser Emotionen erhalten haben. Sie haben wahrscheinlich Gefühle gefühlt, weil Sie Schmerzen in Ihrem Körper hatten. Sie haben wahrscheinlich auch Emotionen aufgrund eines chemischen Ungleichgewichts in Ihrem Geist oder aufgrund eines Endorphinrauschs besser gefühlt. Es gibt auch selbstzerstörerische Gedanken. Eine emotional fokussierte Therapie kann helfen.

Ist die emotionale Therapie humanistisch?

Ja, emotional fokussierte Einzeltherapie ist ein humanistischer Therapieansatz. Es ist ein einfühlsamer Ansatz, der Menschen lehrt, wie sie mit ihren Emotionen umgehen können.

Letzte Gedanken zur emotional fokussierten Therapie

Wenn Sie feststellen, dass Sie oder Ihr Partner negative Emotionen zeigen, die sich auf Ihre Beziehungen, täglichen Aktivitäten oder Ihre Arbeit auswirken, ist es gut, Unterstützung zu suchen. Die richtige Hilfe zu finden, wird eine Schlüsselrolle bei der Bewältigung der anstehenden Probleme spielen.

Es wurden umfangreiche Untersuchungen zur emotional fokussierten Therapie durchgeführt. Durch Forschung wurde herausgefunden, auf welche Weise Paare miteinander in Beziehung stehen und wie sich ihre unterschiedlichen Interaktionsweisen auf ihre Beziehungen auswirken.

Wenn Sie als Einzelperson, Paar oder Familie mit Beziehungsproblemen zu kämpfen haben, können Sie EFT ausprobieren. Anstatt darauf zu warten, dass es schlimmer wird, kontaktieren Sie uns und wir helfen Ihnen.

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