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Verwenden von Visualisierungstools zur Verbesserung Ihres Lebens

Möchten Sie ein Unternehmen gründen? Haben Sie ein besonderes Talent, das Sie erschließen möchten? Oder vielleicht haben Sie sich ein Ziel gesetzt, das so groß wie der Mount Everest zu sein scheint, und suchen nun nach einem Weg, um dieses Ziel zu erreichen. Viele Menschen auf der ganzen Welt sind aufgrund der Kraft der Visualisierung so, wie sie sind. Visualisierung ist der Prozess der Verwendung von mentalen Bildern und positivem Denken, um die gewünschte Veränderung herbeizuführen oder ein Ziel in Ihrem Leben zu erreichen. Visualisierung ist im Wesentlichen eine kreative Art des Vorstellens oder Denkens, mit der Sie Ihr Leben so gestalten können, wie Sie es sich vorstellen sollten. Die Verwendung von Visualisierungstools zur Verbesserung Ihres Lebens ist eine der besten Möglichkeiten, um positives Wachstum zu erzielen und den Erfolg zu fördern.





Quelle: rawpixel.com



Visualisierung Vs. Fantasie

Fantasie ist keine Visualisierung, wie sie von vielen Menschen verwirrt wird. Tagträumen hat keinen Zweck und erfordert keine weiteren Schritte. Die Verwendung von Visualisierungstools ist eine aufmerksame und proaktive Aktivität, mit der Sie sich ein klares Bild davon machen können, was Sie in der Welt erreichen möchten. Es ist eine innere Transformation und wird daher von der Außenwelt nicht beeinflusst. Aufmerksamkeitswahrnehmung, Gedächtnis, Planung und Motorik gehören zu den kognitiven Prozessen, die während der Visualisierung beeinflusst werden. Die Visualisierung bereitet Ihr Gehirn auf die eigentliche Aktion vor.

Das Problem ist, dass viele Menschen Schwierigkeiten haben, Visualisierungswerkzeuge zu lernen, um ihr Leben zu verbessern. Hier kann die Beratung durch einen zertifizierten Berater äußerst hilfreich sein. Da professionelle Berater in der Anwendung positiver Techniken geschult sind, können sie Ihnen helfen, mithilfe von Visualisierung das Leben zu zeichnen, von dem Sie immer geträumt haben.



Bedeutung der Visualisierung



So wie das Erstellen Ihres Traumlebens durch Visualisierung möglich ist, bietet die Verwendung dieser Tools weitere Vorteile. Weitere Vorteile der Visualisierung sind:

  • Steigern Sie Ihre Motivation -Es ist hilfreich, um sicherzustellen, dass Sie sich motiviert und aufgeregt fühlen, das zu schaffen, was Sie sich wünschen.
  • Programmiert dein Gehirn- Visualisierung soll den Geist darauf programmieren, verschiedene Wege zu finden, wie Sie Ihre Ziele oder Träume manifestieren können. Ihr Gehirn wird auf die Realität vorbereitet und Hindernisse werden für den zukünftigen Erfolg bekämpft.
  • Vertrauen stärken- Das Üben der Visualisierung ist wichtig, um Sie sicherer zu machen. Je mehr Sie sich über das Erreichen Ihrer Ziele vorstellen, desto sicherer fühlen Sie sich und setzen Ihre Maßnahmen einzeln um.
  • Stress reduzieren- Die Visualisierung findet nur statt, wenn Sie sich in einem Zustand der Ruhe befinden. Es hilft bei der Beseitigung von Stress und Sorgen, die Sie möglicherweise haben, da es Ihren Geist frei macht, damit Sie Ihr Traumleben sehen können.



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Visualisierung Schritt für Schritt

Visualisierung ist eine großartige Technik, da ihr Hauptzweck darin besteht, die Lebensqualität zu verbessern. Viele Geschäftsleute, Sportler und Prominente nutzen die Visualisierungspraxis für positive Ergebnisse. Die folgenden Schritte sollten während des Visualisierungsprozesses ausgeführt werden.

  1. Setzen Sie sich Ihr Ziel

Treffen Sie eine fundierte Entscheidung darüber, was Sie sein, tun, haben, genießen oder darauf hinarbeiten möchten. Dies reicht von Geschäft, Beruf, Beziehung, Liebe, verbesserter Gesundheit, Frieden bis zum Wunsch, von Verletzungen zu heilen. Eine gute Möglichkeit zu wissen, welche Art von Leben Sie leben möchten, besteht darin, festzustellen, was Sie möchten und der ultimative Grund dafür. Stellen Sie sicher, dass Sie den Wert der Dinge, die Sie wünschen. Ein perfektes Zeichen für die Schaffung eines bestimmten Ziels (was Sie wollen, tun, haben oder sein) ist das Glück, das Sie daraus ziehen, etwas zu tun.



  1. Beschreiben Sie Ihr Ziel im Detail

Dies wird darauf zurückgeführt, ein detailliertes mentales Bild der gewünschten Ergebnisse zu erstellen, als hätten Sie es bereits erreicht, und zu visualisieren, dass der Erfolg sofort eintritt. Die imaginäre Szene sollte real sein, was um Sie herum vor sich geht.

Das Erstellen eines Vision Boards oder das detaillierte Aufschreiben Ihres Ziels ist sehr wichtig und eines der besten Visualisierungswerkzeuge. Es gibt Ihnen ein vollständiges Bild davon, wie Ihr Leben aussehen soll, und zeigt, wie sich die Aktivitäten in die Realität entfalten.



Katze spirituelle Bedeutung
  1. Beginnen Sie mit der Visualisierung, während Sie Emotionen erzeugen

Führen Sie diesen Schritt nur aus, wenn Sie bereit sind, sich das tatsächliche Ergebnis vorzustellen. Stellen Sie sich die Geräusche, die Sehenswürdigkeiten und das Gefühl vor, das zu erreichen, was Sie sich wünschen. Ignorieren Sie nicht das Gefühl der Emotionen, die mit diesem Bild einhergehen. Sie sind Teil des Visualisierungsprozesses.



  1. Fokussieren und wiederholen

Leistungsstarke Visualisierung wird durch Wiederholung erreicht. Die vorgestellte Szene oder Situation sollte in Ihre reale Welt integriert werden. Wenn Sie Ihre imaginäre Welt jeden Tag haben, können Sie besser aufbauen, wer Sie sein möchten, und im Gehirn wird dies sicherlich klarer. Sie sollten durch Handlungen in Ihre gewünschte Realität eintreten. Wenn Ihr Vision Board ein Bild oder eine Bestätigung enthält, die ein gesünderes Gewicht darstellt, tun Sie Dinge, um die Vision zu fördern, wie zum Beispiel ins Fitnessstudio zu gehen. Wenn Sie ein besserer Koch sein möchten, üben Sie jedes Mal ein neues Rezept, wenn Sie auf die Tafel schauen.



Wiederholung ist der Schlüssel. Denken Sie daran, dass Erfolg nicht über Nacht erzielt wird. Konzentrieren Sie sich daher täglich auf das, woran Sie arbeiten müssen, und stellen Sie sich jeden Tag darauf ein, wo Sie hin möchten.

  1. Behalten Sie Ausdauer, Körnigkeit und positive Energie

Ermutigende Stimmung und positive Energie halten Sie auf dem richtigen Weg. Verstehe, dass dein Ziel existiert und es Wirklichkeit wird. Das Üben positiver Affirmationen ist ein wichtiger Teil des Erreichens dessen, was Sie wollen. Sie zielen darauf ab, den Unglauben auszusetzen und gleichzeitig die Erfahrung zu unterstützen, dass das, was Sie sich wünschen, gut, real und möglich ist. Wenn Sie ein Leben voller Liebe wünschen, besteht ein Visualisierungswerkzeug, das Ihr Leben verbessern kann, darin, eine Bestätigung zu üben, indem Sie im Spiegel stehen und etwas sagen wie 'Ich strahle Liebe aus und andere reflektieren Liebe zu mir zurück.'



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Effektive Visualisierungstools

Die Verwendung von Visualisierungswerkzeugen in Ihrem Leben kann zu einem mächtigen Gesetz der Anziehung führen. Sie werden in der Lage sein, ein Bild in Ihrem Kopf von allem zu erstellen, was Sie sich im Leben wünschen. Indem Sie Ihre Wünsche veröffentlichen, informieren Sie die ganze Welt darüber, was Sie wollen. Dies geschieht, indem Sie Ihre Ziele finden, konzentriert bleiben und sie manifestieren.

Um dies zu erreichen, müssen Sie eine motivierte und optimistische Einstellung haben. Die Werkzeuge sind:

  1. Täglich positive Bestätigungen

Dies sind ermutigende Aussagen, die Ihre Überzeugungen verändern können. Sie halten Sie gezielt auf dem Weg zu Ihren Zielen. Sie können gesprochen oder visuelle Affirmationen sein. Das Universum reagiert auf positive Gedanken und Energie. Daher ist Wiederholung der Schlüssel zu Ihren täglichen positiven Affirmationen. Wenn Sie sich sagen, dass Sie dies tun können und je mehr die Nachricht empfangen und akzeptiert wird, desto mehr manifestieren sich Ihre Ziele. Sie können Ihre Affirmationen auf einem Schild und an einem Ort haben, an dem Sie sie die ganze Zeit sehen können.

  1. Meditation

Meditation als Visualisierungstechnik ist effektiv, wenn Ihr Geist präsent und klar ist. Wahrlich, Sie erhalten während der Meditation Zugang zu Ihrer inneren Identität als je zuvor. In diesem Moment voller Präsenz können Sie sich auf Ihre Bestrebungen, Ihr eigenes Selbst und Ihre Ziele konzentrieren. Stellen Sie sich Ihre gewünschten Träume vor, haben Sie einen positiven Raum und senden Sie beim Meditieren positive Energie aus. Es ist bekannt, dass Meditation negative Energie freisetzt, die Sie daran hindern kann, Ihre Träume zu verwirklichen. Wählen Sie eine Zeit, die Sie der Mediation widmen, da Sie sie zu einer täglichen Sache machen.

  1. Traumbretter

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Auch als Vision Board bezeichnet, ist es, wie Sie Ihre Ziele visuell darstellen. Ein Dream Board ist eine sehr kreative und kostengünstige Möglichkeit, die Sie mit Ihren zukünftigen Wünschen verbindet. Sie können eine erstellen, indem Sie Magazinausschnitte, Zeichnungen oder natürliche Objekte verwenden. Durch die Erstellung eines Traumbretts können Sie identifizieren, was Sie sich wünschen, und Ihre täglichen positiven Affirmationen hervorheben. Ein Vision Board ist einzigartig für jeden Einzelnen und alles, was Sie motiviert, sollte auf Ihrem Board sein. Sie können Ihr Traumbrett an der Wand Ihres Schlafzimmers oder in Ihrem Büro haben.

  1. Kreative Visualisierung

Dies beinhaltet die Schaffung von Kunst, die Ihre Ziele oder Träume visuell darstellt. Auf Ihrem Computer können Sie zeichnen, Grafiken erstellen, Ihre Ziele schreiben oder malen. Es ist ein kreatives Medium, das manche Menschen für ihre Träume und Ziele bevorzugen. Hängen Sie Ihre kreative Kunst an einem Ort auf, an dem Sie sie jederzeit sehen können, damit Sie motiviert werden.

  1. Magic Check

Viele Menschen glauben, dass die Verwendung von Visualisierungstools finanzielle Freiheit schaffen kann. Es ist eine großartige Visualisierungstechnik, die auch als Traumprüfung bezeichnet wird. Sie schreiben sich einen Check-out, in dem klar angegeben ist, was Sie wünschen. Es kann finanziell oder nicht finanziell sein, wie das Finden Ihres perfekten Liebespartners, eines neuen Jobs oder des Geschäftserfolgs. Legen Sie den Scheck in Ihre Handtasche oder neben Ihr Bett oder einen anderen geeigneten Ort. Gläubige dieser Technik behaupten, dass der Fokus Ihr Verlangen auf Sie lenken wird.

Quelle: littlecoffeefox.com

  1. Dankbarkeitsjournal

Wenn Sie all die Dinge aufschreiben, für die Sie am Ende des Tages dankbar sind, erhalten Sie ein Dankbarkeitsjournal. Nehmen Sie sich jede Nacht ein paar Minuten Zeit, bevor Sie schlafen, und schreiben Sie über zehn Dinge, für die Sie tagsüber dankbar sind. Diese Gewohnheit führt zu einer positiven Einstellung, hilft Ihnen, ein glückliches Leben zu führen und gibt Ihnen eine Erwartung für die Zukunft. Daher wird es zur Visualisierung einer positiveren Zukunft führen.

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Visualisierungstools für eine bessere Zukunft zu verwenden, sollten Sie sich über BetterHelp.com für eine Online-Anleitung anmelden

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