Unsicher über Ihre Angst? Wie man von einem medizinischen Fachpersonal mit Angst diagnostiziert wird

Obwohl wir psychische Gesundheitsprobleme als leicht erkennbar betrachten, ist die Wahrheit, dass viele psychische Störungen möglicherweise unbemerkt bleiben, da nicht alle Symptome, die innerhalb einer Störung auftreten, schwerwiegend genug sind, um einen Arztbesuch oder eine Reise zu rechtfertigen Therapeutenbüro.

Zum Beispiel ist Angst ein psychisches Problem, das häufig mit Panikattacken verbunden ist. Während diese bei Menschen mit einer Angststörung auftreten können und leicht zu erkennen sind, gibt es andere Angstsymptome, die unter unser persönliches Gesundheitsradar geraten und sich negativ auf uns auswirken können, ohne dass wir uns des vorliegenden Problems voll bewusst sind.



Wutmanagement-Therapeut



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Wenn Sie sich in einer Situation wie der oben genannten befinden, können Sie sich oft selbst erraten, wenn es um Ihre psychische Gesundheit geht, und sich fragen, ob Sie überreagieren oder sich wirklich mit einem psychischen Gesundheitsproblem befassen. Wenn Sie glauben, dass Sie Angst haben könnten, lesen Sie den folgenden Artikel, um mehr über Angst zu erfahren und zu erfahren, wie Sie von einem Psychologen richtig diagnostiziert werden können.



Was ist Angst und wann ist es ein Problem?

Wenn man das Wort Angst hört, denkt man höchstwahrscheinlich an jemanden, der sich ständig Sorgen macht oder Angst vor den meisten Aspekten seines Lebens hat und mit körperlichen Nebenwirkungen infolge der Störung zu tun hat. Dies ist zwar wahr, aber nur bis zu einem gewissen Grad, und wir müssen klären, was Angst wirklich ist und welchen Umfang die Störung für diejenigen hat, die sie erleben.

Ein häufiges Missverständnis, das viele glauben lässt, dass sie ein Problem haben, ist der Glaube, dass Angst schlecht ist, wenn sie in irgendeiner Weise, Form oder Gestalt in unserem Leben auftritt. Die Wahrheit ist, dass Angst eine gesunde Emotion ist, die uns beim Überleben helfen soll. Wenn wir etwas erleben, das uns Angst macht oder uns Sorgen macht, löst es unsere Kampf- oder Fluchtreaktion aus, die das Adrenalin in unserem System steigert und sich auf verschiedene physische und mentale Arten manifestiert. Während Gefahr diese Emotion auslösen kann, können Sie auch vor einer wichtigen Situation in Ihrem Leben wie einem Vorstellungsgespräch oder einer Präsentation Angst verspüren. Diese Reaktionen sind ebenfalls völlig normal und lassen oft nach, wenn Sie die Situation durchlaufen haben. Sie sind oft nicht stark genug, um zu verhindern, dass Sie mit dem fertig werden, was Sie erschreckt oder belastet.



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Während diese Angst natürlich ist, gibt es Angststörungen, die diese Reaktionen noch einen Schritt weiter führen und den Menschen in einen ständigen Zustand der Angst und Nervosität versetzen, der häufig seine Fähigkeit beeinträchtigt, im täglichen Leben normal zu funktionieren. Anstatt Angst zu haben, wenn es zuschlägt, erwarten diese Personen immer, dass Gefahren in ihrem Leben auftauchen, und es hindert sie daran, alle oder bestimmte Aspekte ihres Lebensstils durchzuhalten. Angststörungen können von reichenleichtzustarkAus diesem Grund kann es für manche Menschen manchmal schwierig sein, selbst festzustellen, ob sie eine Angststörung haben oder nicht, insbesondere wenn sie schon lange mit Angstgefühlen leben.



Welche Art von Symptomen gehen mit Angststörungen einher?

Wenn Sie nach weiteren Informationen darüber gesucht haben, wie Sie feststellen können, ob Sie Angst haben, sollten Sie zunächst die Symptome untersuchen, die mit Angststörungen verbunden sind. Hier sind einige der wichtigsten Symptome von Angststörungen, anhand derer Sie besser feststellen können, ob Sie derzeit mit einer Angststörung zu tun haben.

Übermäßige Sorgen

Wir wissen normalerweise, wie sehr wir uns über eine Situation Sorgen machen sollten, basierend darauf, wie ernst sie ist. Wenn Sie beispielsweise nur darauf warten, von Ihrem Arzt ein kleines medizinisches Problem zu erfahren, sind Sie weniger besorgt als wenn Sie darauf warten würden, eine Rückmeldung darüber zu erhalten, ob Sie Ihren aktuellen Job behalten können oder nicht. Diejenigen, die eine Angststörung haben, werden sich jedoch in der Regel übermäßig um fast jede gegebene Situation sorgen und keine normale Stressreaktion auf unterschiedliche Situationen haben. Wenn Sie mit einer Angststörung zu tun haben, sind Sie höchstwahrscheinlich regelmäßig über die meisten Dinge besorgt.

Ich fühle mich aufgeregt und gereizt



Unser Körper ist nicht dafür ausgelegt, über längere Zeiträume viel Stress und Nervosität aufzunehmen. Hormone, die während dieses Prozesses freigesetzt werden, wirken sich im Laufe der Zeit negativ aus, wenn sie ständig freigesetzt werden. Eine der Nebenwirkungen dieser konsequenten Freisetzung und Speicherung von Chemikalien im Körper ist Unruhe, die häufig dazu führt, dass eine Person mit anderen auf sie einschlägt Keine notwendigen Gründe dafür. Ein weiteres Anzeichen für eine Angststörung könnte sein, dass Sie sich insgesamt aufgeregt fühlen und Anzeichen einer nicht zu rechtfertigenden Erregung zeigen.

Unruhe (sowohl im als auch außerhalb des Bettes)

Während es sich nicht um ein Symptom handelt, das notwendigerweise auf eine Angststörung allein hinweist, ist das Gefühl, während des größten Teils des Tages während des größten Teils Ihres Tages unruhig oder nervös zu sein, eines der Hauptzeichen, das häufig mit anderen in dieser Liste aufgeführten Symptomen einhergeht. Darüber hinaus kann diese Unruhe auch Probleme für diejenigen verursachen, die versuchen einzuschlafen, da sie aufgrund ihrer ständigen Gefühle von Nervosität und Angst möglicherweise Probleme haben, einzuschlafen oder einzuschlafen.

bipolare Störung Kunst

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Spannung und Müdigkeit

In den meisten Fällen können Angststörungen dazu führen, dass sich die Betroffenen angespannt und müde fühlen, während sie mit der Störung fertig werden. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass Angst und Nervosität zu Muskelverspannungen und Müdigkeit führen, wenn das Individuum mental mit den ständigen aufdringlichen Gedanken umgeht. Wenn Sie sich aufgrund der Nervosität und Angst, die Sie empfinden, ständig müde und angespannt fühlen, kann dies ein wichtiges Zeichen dafür sein, dass Sie mit Ihrer eigenen Angststörung fertig werden.

Starke irrationale Ängste, die sich auf die Fähigkeit des Einzelnen auswirken, in der Gesellschaft richtig zu funktionieren

Für einige Menschen verteilt sich die Angststörung, mit der sie zu tun haben, gleichmäßig auf alle Aspekte ihres Lebens. Für andere kann die durch die Angststörung verursachte Angst jedoch einen Teil ihres Lebens stärker betreffen als andere und sie daran hindern, in Bezug auf diesen bestimmten Bereich ordnungsgemäß zu funktionieren. Zum Beispiel gibt es Menschen mit Angststörungen, die eine lähmende Angst haben, das Haus zu verlassen, während es andere gibt, die möglicherweise Probleme haben, mit anderen zu sprechen oder öffentlich zu sprechen. Eine irrationale Angst zu haben, die es Ihnen unmöglich macht, bestimmte Dinge zu tun, ist eine wichtige rote Fahne, die eine zugrunde liegende Angststörung aufdeckt, die behoben werden muss.

Regelmäßiger Umgang mit bestimmten körperlichen Symptomen

systematische Desensibilisierungstherapie

Wenn Sie sich jemals wirklich Sorgen um etwas in Ihrem Leben gemacht haben, wissen Sie, wie sich Angst anfühlen kann. Für diejenigen, die eine Angststörung haben, verstärken sich diese körperlichen Symptome häufig und treten regelmäßig und nicht in stressigen Zeiten auf. Einige der körperlichen Symptome sind eine erhöhte Herzfrequenz oder Herzklopfen, Hyperventilation, übermäßiges Schwitzen, Zittern oder Schütteln, Konzentrationsstörungen, Magenschmerzen oder andere Magenprobleme sowie Panikattacken bei einigen Personen. Gelegentliche Panikattacken weisen möglicherweise nicht unbedingt auf eine Angststörung hin, aber das regelmäßige Auftreten vieler dieser körperlichen Symptome oder Panikattacken kann ein weiterer guter Hinweis darauf sein, dass Sie mit einer Angststörung zu tun haben.

Es sollte hier auch beachtet werden, dass es leicht sein kann, Angst und Stress zu verwechseln, da sie einige der gleichen körperlichen Symptome aufweisen und den Körper im Laufe der Zeit zermürben können. Wenn Ihnen die Nervosität oder Angst fehlt, die häufig von Angstzuständen herrührt, haben Sie höchstwahrscheinlich mit chronischem Stress zu tun und müssen dafür behandelt und unterstützt werden. Stress kann jedoch möglicherweise zu Angstzuständen oder anderen psychischen Problemen führen. Daher ist es wichtig, dieses Problem so schnell wie möglich anzugehen, bevor es sich zu etwas Schlimmerem entwickelt.

Viele Menschen möchten wissen, wie sie Angstzustände selbst diagnostizieren können. Die obige Liste der Symptome gibt Ihnen eine bessere Vorstellung davon, ob Sie an einer eigenen Angststörung leiden oder nicht und ob Sie Hilfe anfordern sollten.

Was zu tun ist: Der nächste Schritt auf dem Weg zur Heilung

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Wenn Sie sich auf eines der oben aufgeführten Symptome beziehen können und diese Symptome in einem beliebigen Schweregrad behandeln, müssen Sie als Nächstes einen Berater aufsuchen, der Ihre spezifische Situation besser diagnostizieren und Ihnen helfen kann, Hilfe zu erhalten brauchen, damit Sie sich um die Symptome kümmern und ein Leben führen können, das frei von Angstsymptomen ist, die Ihnen ständig im Weg stehen.

Obwohl es Übungen gibt, die Sie zu Hause alleine machen können, um besser mit einer Angststörung fertig zu werden, wird empfohlen, dass Sie einen Therapeuten aufsuchen, da dieser Ihnen helfen kann, festzustellen, ob Sie mit einer bestimmten Störung zu tun haben oder nicht (nehmen Sie, B. generalisierte Angststörung oder soziale Angststörung) und was Sie tun müssen, um von diesen Angstproblemen zu heilen.

Möchten Sie heute Ihren ersten Schritt tun, sind sich aber nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? In diesem Fall können Sie BetterHelp noch heute besuchen, um sich mit einem Online-Berater in Verbindung zu setzen, der Ihre Angst diagnostizieren und einen Behandlungsplan erstellen kann, mit dem Sie Ihre Störung besser bewältigen und zu einer Lebensweise zurückkehren können, die Ihnen mehr Glück gibt und Freiheit!