Das Geheimnis des Glücks ist nicht mehr so ​​geheim

Wenn Sie wie die meisten von uns sind, haben Sie wahrscheinlich darüber nachgedacht, was das Geheimnis des Glücks ist und wie Sie es für sich entdecken können, um Ihr eigenes Leben zu verbessern. Schließlich wollen wir alle in unserem Leben, glücklich zu sein, oder? Nun, die Wahrheit ist, dass Glück nicht gerade ein 'Geheimnis' ist, wie Sie vielleicht denken. Es ist vielmehr eine Reihe verschiedener Dinge, die Ihnen helfen, sich in Ihrem eigenen Leben glücklicher zu fühlen. Wenn Sie sie einsetzen können, sind Sie natürlich fast garantiert glücklicher, aber das bedeutet nicht, dass Sie immer glücklich sind.

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Was sind die wichtigsten Faktoren für das Glück?

Wenn es darum geht, in Ihrem Leben wirklich glücklich zu sein und die Art von Leben zu leben, die Sie am meisten wollen, gibt es vier Faktoren, die Ihnen auf Ihrer Reise helfen. Diese vier Dinge sind Freundlichkeit, Fröhlichkeit, Dankbarkeit und Mitgefühl. Wenn Sie in der Lage sind, jedes dieser Elemente in Ihrem Leben zu verkörpern, werden Sie in Zukunft auf jeden Fall viel glücklicher sein und Sie werden viel besser darauf vorbereitet sein, auch Ihren Mitmenschen Ihr absolutes Bestes zu geben.

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Freundlichkeit

Wenn es um Freundlichkeit geht, sprechen wir nicht nur über die Menschen, die Sie bereits kennen. Wir sprechen eigentlich auch über völlig Fremde. Es ist doch einfach, freundlich zu den Menschen zu sein, die Sie kennen, oder? Das Beste, was Sie jedoch tun können, ist, freundlich zu allen zu sein, denen Sie begegnen. Sie müssen nicht übermäßig freundlich sein oder sich ihnen zu sehr öffnen. Sei stattdessen einfach höflich. Lächeln. Lachen. Stellen Sie ihnen Fragen über sich selbst und teilen Sie einige Dinge über sich. Sie so zu behandeln, wie Sie es mit einem Freund tun würden, ist ein großer Schritt in die richtige Richtung. Sie fühlen sich nicht nur gut, sondern auch gut.

Fröhlichkeit

Fröhlich zu sein ist eine Möglichkeit, Glück zu erleben, oder? Es ist schwer, unglücklich zu sein, wenn man glücklich ist. Das ist nur gesunder Menschenverstand. Aber manchmal müssen Sie daran arbeiten. Zwingen Sie sich also, sich Fröhlichkeit als normal vorzustellen. Wachen Sie jeden Morgen auf und fühlen Sie sich über etwas fröhlich. Wenn Sie mit einer hohen Note beginnen, können Sie leichter auf dieser hohen Note bleiben. Nicht nur das, es wird Ihnen auch helfen, dieses Gefühl des Jubels an andere Menschen weiterzugeben, wodurch Sie sich noch besser fühlen.

Dankbarkeit

Haben Sie jemals versucht, sich verärgert oder unglücklich zu fühlen, wenn Sie auch für etwas dankbar sind? Es ist definitiv keine leichte Aufgabe. Versuchen Sie, über etwas nachzudenken, für das Sie gerade dankbar sind. Fühlen Sie sich nicht sofort glücklich? Wenn Sie für etwas dankbar sind, feiern Sie es und fühlen sich dadurch viel besser. Das Üben von Dankbarkeit während Ihres ganzen Lebens zwingt Sie dazu, auf die gute Seite Ihrer Erfahrungen zu schauen und alles als eine wunderbare Erfahrung anzusehen.

Barmherzigkeit

Es ist auf jeden Fall eine schöne Sache, die Situation eines anderen zu betrachten und mit ihm Mitleid zu haben. Sie müssen sich dafür nicht entschuldigen. Stattdessen fühlst du Empathie. Sie fühlen sich gut für sie, wenn sie sich gut fühlen, und Sie lassen sie ein wenig locker, wenn sie Fehler machen oder etwas falsch machen. Es ist wichtig, die kleinen Dinge loszulassen und zu verstehen, dass sie (genau wie Sie) das Beste tun, was sie können. Von da an machen wir alle Fehler, also sollten Sie versuchen, ihnen die Gnade zu geben, die sie Ihnen geben sollen.

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Die Bedeutung des Glücks

Wenn Sie sich immer noch fragen, was die große Sache ist, diese Dinge in Ihr Leben aufzunehmen, oder wenn Sie denken, dass es sich einfach nicht lohnt, sollten Sie genau dort aufhören. In deinem Leben glücklich zu sein, wird sich immer lohnen. Wenn Sie glücklich sind, können Sie eine Reihe von Vorteilen nutzen, darunter weniger Stress in Ihrem Leben. Und weniger Stress wird die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie irgendeine Art von psychischer oder physischer Gesundheitsstörung entwickeln. Dieses Recht sollte Grund genug sein, alles zu tun, um glücklich zu sein, oder?

Wenn das immer noch nicht genug ist, können Sie es an die Menschen um Sie herum weitergeben, glücklich zu sein. Wenn Sie die ganze Zeit verärgert oder negativ sind, kann dies erhebliche Auswirkungen auf die Menschen in Ihrer Umgebung haben, einschließlich Ihres Partners, Ihrer Freunde und Ihrer Kinder. Indem Sie Ihre eigene Stimmung verbessern, werden Sie sie auch für ein besseres Leben einrichten, und das ist es auch immer wert, finden Sie nicht? Sie möchten, dass Ihre Kinder glücklich sind und dass Sie glücklich sind, ist Schritt eins.

Sie werden auch erfolgreicher sein, wenn Sie glücklich sind und wenn Sie sich mit Freude an alles in Ihrem Leben und an die Welt um Sie herum wenden. Wenn Sie glücklich sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie neue Dinge und Erfahrungen ausprobieren. Es erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Risiken eingehen, die sich auszahlen könnten, und es macht Sie für andere zugänglicher, was bedeutet, dass Sie noch mehr Chancen haben könnten. Es gibt kein Ende für die Anzahl der Dinge, die Glücklichsein tatsächlich für Sie tun könnte, oder für die Türen, die Sie im Laufe Ihres Lebens geöffnet sehen könnten.

Wenn all das Sie immer noch nicht glauben lässt, dass Glück definitiv der richtige Weg ist, sollten Sie darüber nachdenken, dass glückliche Menschen länger leben. Wenn Sie versuchen, den Rekord über eine lange Lebensdauer zu brechen, oder wenn Sie nur Ihre Enkelkinder aufwachsen sehen möchten, werden Sie sich noch besser darauf einstellen, glücklich zu sein. Sie werden eine größere Chance haben, ein längeres Leben zu führen und ein sinnvolleres Leben zu führen, das nicht mit chronischen Krankheiten gefüllt ist. Und dieses lange Leben wird allen zugute kommen, mit denen Sie in Kontakt kommen.

Sind Sie glücklich?

Haben Sie das Gefühl, in Ihrem Leben glücklich zu sein, oder haben Sie das Gefühl, viel Zeit damit zu verbringen, sich negativ oder sogar depressiv zu fühlen? Wenn Sie sich zumindest die meiste Zeit in Ihrem Leben nicht glücklich fühlen, könnte dies ein Zeichen für Sie sein, mit Ihrem Arzt und einem Psychologen zu sprechen. Sie können Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was Sie in Ihrem Leben unglücklich macht, ob es sich um eine psychische Störung handelt oder um etwas, bei dem Sie ein wenig Hilfe benötigen. Egal was es ist, Sie verdienen es, es durchzuarbeiten und wieder glücklich zu sein.

Wenn Sie das Gefühl haben, bereits ein relativ glücklicher Mensch zu sein und das Leben Sie nicht so sehr unter Druck setzt wie andere in Ihrem Leben, ist das großartig. Sie stehen definitiv vor einem großartigen Leben, aber denken Sie daran, dass jederzeit Probleme auftreten können. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt Probleme haben, steht Ihnen immer Hilfe zur Verfügung. Das einzige, was Sie tun müssen, ist zu wissen, wo Sie es finden können. Und ob die negativen Gefühle und Emotionen für kurze oder lange Zeit anhalten, es ist immer eine gute Idee, jemanden zu suchen, der Ihnen helfen kann.

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Professionelle Hilfe erhalten

Wenn Sie professionelle Hilfe benötigen, ist es wichtig, dass Sie wissen, wo Sie suchen müssen. Das Beste, was Sie tun können, ist, jemanden zu suchen, mit dem Sie sich wohl fühlen und dem Sie vertrauen können. Sie möchten jemanden, der Erfahrung in der Arbeit mit anderen hat, die auf die gleiche Weise wie Sie Probleme haben, und Sie möchten auf jeden Fall jemanden, der verfügbar ist, wenn Sie ihn brauchen. In den meisten Fällen würde dies jemanden bedeuten, der sich physisch in Ihrer Nähe befindet. Das ist aber definitiv nicht mehr der Fall.

Die Online-Therapie ist eine völlig neue Methode, mit der Sie sich an einen Psychologen wenden und die Hilfe erhalten können, die Sie benötigen. Noch besser, da es vollständig online ist, müssen Sie sich im Vergleich zu dem von Ihnen gewählten Therapeuten keine Gedanken darüber machen, wo Sie sich befinden. Sie haben Zugang zu Personen, die sich irgendwo im Land befinden, und haben auch von überall im Land Zugang zu ihnen. Alles was Sie brauchen ist eine Internetverbindung und Sie sind einfach so im Geschäft. Schauen Sie sich also an, was für Sie da draußen ist.

BetterHelp ist eine der Online-Therapieressourcen, die Sie finden werden. Sie können Ihnen eine breite Palette von Fachleuten für psychische Gesundheit zur Verfügung stellen, die bereit sind, Ihnen bei allem, was Sie durchmachen, zu helfen. Unabhängig davon, ob Sie jemanden benötigen, mit dem Sie über eine bestimmte Situation sprechen können, oder ob Sie Hilfe bei einer anhaltenden Erkrankung suchen, finden Sie jemanden, mit dem Sie unterwegs zusammenarbeiten können. Noch besser ist, dass Sie viele Optionen finden, um den idealen Therapeuten zu finden. Sie werden nicht länger an irgendetwas gebunden sein, nicht an Ort und Komfort. Wenn Sie mit BetterHelp zusammenarbeiten, haben Sie auch Zugriff auf Ressourcen und Artikel zu verschiedenen psychischen Erkrankungen, sodass Sie noch mehr verstehen können.

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