Pessimismus Was ist das und ist es jemals hilfreich?

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Der Pessimismus hat einen schlechten Ruf. Positive Psychologie verherrlicht Optimismus und legt nahe, dass Pessimismus schädlich ist. Wie wahr ist das? Kann es Zeiten oder Situationen geben, in denen Pessimismus Ihnen einen Vorteil verschafft? Der erste Schritt, um dies herauszufinden, besteht darin, zu erfahren, was andere zu diesem heiklen Thema gesagt haben.

Pessimismus Zitate

Zitate über Pessimismus reichen von Verleumdung bis Ermutigung.

George Bernard Shaw sagte: 'Ein Pessimist ist ein Mann, der denkt, jeder sei so böse wie er selbst und hasst sie dafür.'

Antonio Gramsci hatte die gegenteilige Ansicht. Seine Einstellung zum Pessimismus lautet: 'Ich bin ein Pessimist wegen der Intelligenz, aber ein Optimist wegen des Willens.'

Joyce Carol Oates schlug einen ähnlichen Ansatz vor, als sie sagte: »Behalte ein leichtes, hoffnungsvolles Herz. Aber erwarte das Schlimmste. '

Philip K. Dick deutete auf eine philosophische Sichtweise des Pessimismus hin und sagte: 'Wenn Sie denken, dass dieses Universum schlecht ist, sollten Sie einige der anderen sehen.'

Mark Twains Weisheit zu diesem Thema war: „Der Mann, der vor 48 ein Pessimist ist, weiß zu viel; Wenn er danach ein Optimist ist, weiß er zu wenig. '

In Voltaires Candide findet der folgende Austausch statt. 'Was für ein Pessimist du bist!' rief Candide aus. 'Das liegt daran, dass ich weiß, was das Leben ist.' Sagte Martin.

Sie haben sich vielleicht wie Robert Lynn Asprin gefühlt, als er sagte: 'Wenn die Dinge am schwärzesten sind, sage ich mir:' Aufmuntern, die Dinge könnten schlimmer sein. ' Und sicher werden sie schlimmer. '

Die Autorin Lisa Kleypas empfahl Pessimisten als Freunde. Ihre Worte waren: „Ich mag Pessimisten. Sie sind immer diejenigen, die Schwimmwesten für das Boot mitbringen. '

Robert Orben sagte humorvoll: „Manchmal habe ich das Gefühl, dass die ganze Welt gegen mich ist, aber tief im Inneren weiß ich, dass das nicht stimmt. Einige kleinere Länder sind neutral. '

Jules Renard sah den Pessimismus auch schief: Es gibt Momente, in denen alles gut geht; Hab keine Angst, es wird nicht dauern.

Idries Shah sagte: 'Manchmal ist ein Pessimist nur ein Optimist mit zusätzlichen Informationen.'

Vielleicht ist Pessimismus nicht alles schlecht. Betrachten Sie dieses interessante Zitat von Criss Jami: Das Glas als halb leer zu sehen, ist positiver als es als halb voll zu sehen. Durch eine solche Linse besteht die einzige Wahl darin, mehr zu gießen. Das ist gerechter Pessimismus.

Viele dieser Zitate legen nahe, dass Pessimismus die intelligentere Sicht des Lebens ist. Es veranlasst uns, uns auf praktische Weise auf Probleme vorzubereiten. Wenn wir in einer pessimistischen Sichtweise so verstrickt sind, ist es schwer zu sehen, wie irgendetwas unserer Situation überhaupt helfen kann. Was wir brauchen, ist eine ausgewogene Weltanschauung, die es uns ermöglicht, negative Möglichkeiten zu erkennen, uns aber auch mächtig genug fühlt, um sie zu verhindern oder zu bewältigen.

Was ist Pessimismus?

Das Merriam-Webster-Wörterbuch definiert Pessimismus wie folgt:

• Eine Neigung, nachteilige Aspekte, Bedingungen und Möglichkeiten hervorzuheben oder das schlechtestmögliche Ergebnis zu erwarten.

Die Pessimismus-Definition bei Dictionary.com lautet wie folgt:

• Die Tendenz, nur schlechte oder unerwünschte Ergebnisse, Ergebnisse, Bedingungen, Probleme usw. zu sehen, zu antizipieren oder hervorzuheben.

Pessimismus ist dann eine Haltung, die Ihr Weltbild beeinflusst. Es ist eine Tendenz, kein konstanter Zustand, so dass Sie insgesamt ein Pessimist sein können, aber dennoch Momente der Hoffnung und Freude haben.

Pessimismus gegen Optimismus

Pessimismus, Optimismus - sie werden meistens zusammen erwähnt. Es ist schwer, an eines der beiden Wörter zu denken, ohne dass der Gedanke an das andere durch Ihren Kopf geht. Sie sind natürlich Gegensätze, aber in vielerlei Hinsicht sind die Wörter ähnlich. Wenn Sie Pessimismus vs. Optimismus betrachten, ist es hilfreich, sowohl die Ähnlichkeiten als auch die Unterschiede zu erkennen.

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Vergleiche zwischen Pessimismus und Optimismus

Pessimismus- und Optimismusdefinitionen haben folgende Ähnlichkeiten:

• Sie beziehen sich beide auf Einstellungen und Weltanschauungen.
• Sie sind beide relative Begriffe, die auf demselben Kontinuum zu sehen sind.
• Beide Seiten des Spektrums haben gesunde und ungesunde Grade.
• Beides sind Entscheidungen, die Sie treffen.

Wo sich Pessimismus und Optimismus unterscheiden, ist Folgendes:

• Optimismus lebt vom Positiven, während Pessimismus sich auf das Negative konzentriert.
• Optimismus inspiriert zum Handeln; Pessimismus fordert zu vorsichtiger Planung auf.

Was bedeutet 'Pessimismus des Intellekts, Optimismus des Willens'?

Antonio Gramsci ermutigte das, was er Pessimismus des Intellekts und Optimismus des Willens nannte. Was könnte er damit gemeint haben? Wie können Sie sowohl Pessimist als auch Optimist sein? Es könnte Sie überraschen, zu erfahren, dass sich einige der größten Führer der Geschichte auf eine solche Kombination verlassen haben.

Wenn Sie logisch über eine Situation nachdenken, sollten Sie überlegen, was schief gehen könnte. Anschließend können Sie planen, wie mit den möglicherweise auftretenden Problemen umgegangen werden soll. Nachdem Sie Ihre Pläne gemacht haben, können Sie den Optimismus in Ihnen auffordern, mutig voranzukommen.

Optimisten könnten mit voller Kraft in Schwierigkeiten geraten, ohne jemals zu sehen, was vor ihnen liegt. Ein Pessimist ist eher vorsichtig und gut vorbereitet. Wenn Sie eine gesunde Dosis Pessimismus haben, können Sie die Probleme einer Situation erkennen, ohne überfordert zu sein. Durch die Kombination eines optimistischen emotionalen Zustands mit einer pessimistischen Planung können Sie die Vorteile von beiden nutzen.

Arten von Pessimismus

Psychologen und andere haben verschiedene Arten von Pessimismus identifiziert. Diese unterschiedlichen Sichtweisen auf Pessimismus können Ihre Sicht auf sich selbst, andere und die Welt um Sie herum verändern.

Philosophischer Pessimismus

Pessimismus als philosophisches Konzept hat eine etwas andere Bedeutung als als allgemein gebräuchliches Wort. Wie definieren Philosophen Pessimismus? Für sie ist die Bedeutung des Pessimismus eine Lehre, die besagt: Die Welt, in der wir leben, ist die schlimmste aller möglichen Welten. Die Welt ist absolut das Schlimmste, was es sein könnte. Nicht nur, dass alles von Natur aus zum Bösen tendiert, auch das Böse wird sich letztendlich gegen das Gute durchsetzen.

Eine andere philosophische Verwendung des Wortes Pessimismus ist der Glaube, dass all das Gute und Glück in der Welt das Böse und den Schmerz in der Welt nicht ausgleichen kann.

Defensiver Pessimismus

Defensiver Pessimismus ist ein Weg, mit Angst umzugehen. Anstatt auf das Beste zu hoffen, gehen Sie davon aus, dass das Schlimmste passieren wird. Sie können all die schlechten Dinge durchdenken, die passieren könnten, weil dies Ihnen hilft, Ihre Erwartungen zu senken. Da Sie kaum eine Chance auf vollständigen Erfolg sehen, geben Sie diese Möglichkeit frei.

Mit der Möglichkeit, erstaunliche Dinge zu tun, die Ihnen aus dem Kopf gegangen sind, konzentrieren Sie sich darauf, das Beste zu tun, was Sie können. Diese Strategie wurde von Studenten, die sich auf Prüfungen vorbereiten, und Darstellern, die sich auf die Bühne vorbereiten, effektiv eingesetzt. Haben Sie jemals einen Schauspieler sagen hören: 'Ein Bein brechen?' Wenn ja, haben Sie den Einsatz von defensivem Pessimismus miterlebt.

Vergleichender Pessimismus

Mehrere Studien haben sich auf vergleichenden Optimismus konzentriert. Dies ist der Glaube, dass gute Dinge für Sie wahrscheinlicher sind als für andere. Es ist eine Illusion, durch die Sie sich schlauer, attraktiver oder auf andere Weise „besser“ fühlen als andere. Als eine Klasse voller Schüler gefragt wurde, wie sie sich mit anderen in der Klasse verglichen haben, gaben 94% an, dass sie bessere Arbeit geleistet haben, was unmöglich ist. Vergleichender Optimismus ist unrealistischer Optimismus.

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Vergleichender Pessimismus ist unrealistischer Pessimismus. Sie denken, Sie sind anderen unterlegen. Sie haben auch das Gefühl, dass es Ihnen in Zukunft schlechter gehen wird als Ihren Kollegen. Dies senkt Ihr Selbstwertgefühl und kann zu Depressionen führen. Es kann Sie glauben machen, dass es keine Hoffnung für Sie gibt, selbst wenn Sie sehen, dass andere mit nicht mehr Vorteilen erfolgreich sind als Sie. Die Wahrheit ist, dass Sie, unabhängig davon, wie es anderen im Leben ergeht, negative oder positive Ergebnisse erzielen können, genau wie jeder andere.

Afro-Pessimismus

Der Begriff Afro-Pessimismus wurde in vielen verschiedenen Zusammenhängen verwendet, und seine Definition ist noch nicht vollständig geklärt. Es ist eine pessimistische Sicht auf Afrika, die sich auf den Kontinent konzentriert, der hauptsächlich von Menschen mit schwarzer Hautfarbe bevölkert wird. Die Auswirkungen des Afro-Pessimismus werden oft auf Schwarze übertragen, wo immer sie leben.

Eine afro-pessimistische Sichtweise enthält folgende Ideen:

• Dass der afrikanische Kontinent eher als eine Einheit als als viele verschiedene Nationen gesehen wird.
• Dass der Fortschritt Afrikas eher im Vergleich zu westlichen Ländern als zu seinen Bedingungen gesehen wird.
• Das, was in Afrika passiert, ist nur wichtig, wenn es westliche Interessen berührt.
• Dass Afrikaner eine bestimmte Kategorie von Menschen mit bestimmten Gemeinsamkeiten sind.
• Dieses Schwarz bedeutet afrikanisch und umgekehrt, was die vielen Menschen anderer Hautfarben, die in Afrika leben, außer Acht lässt.

Die Bedeutung von Pessimismus im Afro-Pessimismus ist, dass Menschen, die diese Ansicht vertreten, die aktuellen und zukünftigen Ereignisse, die von Afrika und afrikanischen Völkern ausgehen könnten, negativ beurteilen. Darüber hinaus wird diese Ansicht nicht nur von Nicht-Schwarzen vertreten, sondern einige Schwarze haben auch die gleichen Ansichten vertreten.

Die Überwindung einer afro-pessimistischen Sichtweise kann schwierig sein, da sie von Medien, Regierungsbeamten und anderen Machthabern allgegenwärtig angenommen wird. Einzelpersonen können jedoch ihre Tendenzen untersuchen, Afrika und Schwarze negativ zu sehen. Sie können sich für eine realistischere Sichtweise entscheiden, die die Vielfalt unter den afrikanischen Völkern und die Stärken jeder farbigen Person anerkennt.

Wie kann es jemals hilfreich sein, ein Pessimist zu sein?

Optimismus wurde als Antwort auf fast jedes schwierige Problem oder jede schwierige Situation gepriesen. Wenn Sie positiv denken, wird das, was Sie glauben, wahr, oder so geht die Geschichte. Es hat sich gezeigt, dass positives Denken vielen Menschen hilft, ihre Träume zu verwirklichen.

Optimismus hat auch einen Nachteil. Die Realität ist, dass nur weil Sie denken, dass etwas Gutes passieren wird, es nicht unbedingt folgen wird. Überlegen Sie, was passieren würde, wenn Sie und jemand anderes glauben würden, Sie würden ein Rennen gewinnen. Sie beide haben gleichermaßen positiv darüber nachgedacht, aber nur einer von Ihnen kann gewinnen.

Menschen haben Grenzen. Sie sterben letztendlich. Obwohl es sehr schwer zu glauben ist, dass alles gut wird, insbesondere wenn Sie mit Widrigkeiten konfrontiert sind, sind die Beweise für negative Ergebnisse leicht zu finden.

Pessimismus ist zuverlässig, aber vorteilhaft? Es kann zumindest bis zu einem gewissen Punkt sein. Hier sind einige der Vorteile, etwas pessimistisch zu sein:

• Du könntest länger leben. In einer Studie waren ältere Menschen, die pessimistischer waren, zehn Jahre nach der Studie mit größerer Wahrscheinlichkeit am Leben und wohlauf als diejenigen, die optimistisch waren.
• Sie können produktiver sein. Wenn alles schon wunderbar ist und schon wunderbar sein wird, was bringt es dann, mehr zu tun, als Sie bereits tun? Mit einer pessimistischen Sichtweise können Sie sich mehr anstrengen und mehr erledigen.
• Sie können die unangenehmen Folgen von Überbewusstsein vermeiden.
• Sie können Ihre Angst besser verwalten. Dies geht auf defensiven Pessimismus zurück, der Ihnen hilft, sich weniger Gedanken darüber zu machen, was unwahrscheinlich ist.
• Möglicherweise haben Sie bessere langfristige Beziehungen. Wenn Sie beide eine Ehe eingehen und denken, dass alles leicht auseinanderfallen könnte, können Sie Probleme proaktiver lösen und Meinungsverschiedenheiten beilegen.

Wie man einen gesunden Pessimismus entwickelt

Möglicherweise haben Sie das starke Gefühl, dass alles wunderbar für Sie sein wird. Sieh's ein; es ist einfach nicht immer so. Wie können Sie auf gesunde Weise etwas pessimistischer werden? Wenn Sie ein Pessimist sind, wie können Sie das für Sie arbeiten lassen? Hier einige Tipps zur Entwicklung eines gesunden Pessimismus:

• Denken Sie nicht, dass die Dinge schlecht werden. Denken Sie genau darüber nach, was leicht schief gehen könnte. Dies kann Ihnen helfen, nicht überfordert zu werden.
• Denken Sie an bestimmte Dinge, die an einer Situation schlecht sind. Die folgenden Gedanken sind oft Wege, um die Situation zu verbessern.
• Sei nicht pessimistisch in Bezug auf die kleinen Dinge. Seien Sie pessimistisch in Bezug auf die Dinge, die Ihnen am wichtigsten sind.
• Teilen Sie Ihre pessimistischen Ansichten nicht in sozialen Umgebungen.

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Was schadet es, ein Pessimist zu sein?

Die Gefahr beim Pessimismus besteht darin, dass er so stark werden kann, dass Sie alles Gute aus den Augen verlieren. Wenn das passiert, können Sie schnell depressiv und ängstlich werden. Darüber hinaus kann zu viel Pessimismus lähmende Angst verursachen und Ihnen die Fähigkeit verweigern, überhaupt vorwärts zu kommen.

Ein weiteres Problem mit einem anhaltend negativen Ausblick ist, dass dies für andere Menschen ärgerlich sein kann. Die Mehrheit der Menschen ist eher optimistisch als pessimistisch. Sie mögen es nicht, wenn jemand hereinkommt und Gründe für ein anderes Denken aufzeigt. So können soziale Situationen für einen Pessimisten schwieriger sein.

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So finden Sie das richtige Maß an Pessimismus für Sie

Weder Pessimismus noch Optimismus garantieren Erfolg oder Misserfolg, Glück oder Verzweiflung. Was zählt, ist, wie Sie auf negative oder positive Gedanken reagieren. Jeder Mensch ist anders und jeder ist zu verschiedenen Zeiten in seinem Leben und in verschiedenen Situationen anders. Kein Wunder, dass es so schwierig ist, das richtige Gleichgewicht zu finden!

Wenn Sie helfen möchten, wie Optimismus und Pessimismus für Sie wirken können, können Sie mit einem Therapeuten auf dem richtigen Weg zu Glück und Erfolg sein. Sie können mit einem lizenzierten Berater auf BetterHelp.com über eine Online-Therapie sprechen. Das Leben ist sicher nicht einfach, aber Sie können die richtige realistische Einstellung entwickeln, um es mehr zu genießen und sich Ihren Träumen zu nähern!

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