Neurontin gegen Angstzustände: Erforschung alternativer Behandlungen

Wenn bei Ihnen eine Angststörung diagnostiziert wurde, suchen Sie wahrscheinlich nach einer Möglichkeit, Erleichterung zu finden. Angststörungen können aufgrund von Symptomen wie übermäßiger Sorge, rasenden Gedanken, Panikattacken und dem Drang zur Isolation schwerwiegende Auswirkungen auf unsere normale Funktionsfähigkeit haben.

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Standard-Angstbehandlungen können hilfreich sein, sind jedoch möglicherweise nicht immer wirksam, um diese Symptome zu zähmen. Daher beginnen viele Menschen, alternative Behandlungsmöglichkeiten zu erkunden. Neurontin gegen Angstzustände ist eine solche Behandlung. Neurontin ist ein Medikament, das manchmal off-label für Angstsymptome verschrieben wird, wenn andere Behandlungen fehlgeschlagen sind.

Andere alternative Behandlungen, die von Nahrungsergänzungsmitteln bis zur Heilung des neuen Zeitalters reichen, werden von einigen als wirksam bei Angstzuständen angepriesen. Was ist also gut gegen Angstzustände? Lassen Sie uns diese verschiedenen potenziellen Angstlösungen untersuchen, um festzustellen, ob es Beweise gibt, die ihre Behauptungen stützen.

Anzeichen einer Angststörung

Jeder ist von Zeit zu Zeit besorgt. Es ist eine normale Reaktion, wenn man mit einer nervenaufreibenden Situation konfrontiert ist, wie zum Beispiel einem ersten Date oder einem Gespräch vor einer großen Menge. Gelegentliche Angst ist kein Zeichen einer Angststörung. Eine Angststörung ist definiert durch eine nahezu ständige Sorge, die nicht verschwindet. Wenn Sie an einer Angststörung leiden, können Sie nicht aufhören, sie zu haben, auch wenn Sie wissen, dass Ihre Sorgen übermäßig sind oder nicht helfen. Eine Angststörung kann Ihre Lebensqualität und Funktionsfähigkeit erheblich beeinträchtigen.

Zu den Symptomen einer Angststörung gehören:

• Anhaltendes Gefühl der Nervosität
• Unerbittliche Sorge
• Ängste sind möglicherweise nicht proportional zur Realität
• Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren
• Ermüden
• Schnelle Herzfrequenz und Atmung
• Starkes Schwitzen
• Panikattacken - vereinzelte Fälle von intensiver Angst und körperlichen Symptomen

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Angst kann zu einem Anstieg der Stresshormone im ganzen Körper führen. Hohes Cortisol und Angstzustände sowie ein erhöhter Noradrenalin- und Adrenalinspiegel wurden in Verbindung gebracht.

Es gibt viele andere Arten von Angststörungen, die nach dem Auslöser für die Symptome kategorisiert sind. Dazu gehören soziale Angststörung, Panikstörung, posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und andere Subtypen. Ein Arzt kann Sie mit einer bestimmten Art von Angststörung diagnostizieren.

Was verursacht eine Angststörung?

Angst kann durch viele Dinge verursacht werden, von Genetik über Lebensumstände bis hin zu negativen Erfahrungen und Ernährungsdefiziten. Es können mehrere Ursachen vorliegen. Manchmal kann keine Ursache identifiziert werden. Daher sind die Behandlungen für Angstzustände breit gefächert und können einen Prozess der Beseitigung beinhalten, um herauszufinden, was für Sie funktioniert.

Sie sollten sich wegen Ihrer Angst behandeln lassen, wenn Sie erkennen, dass die Symptome Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Ihr Leben zu leben. Angst verschwindet normalerweise nicht von alleine und je früher Sie Hilfe bekommen, desto schneller können Sie die Kontrolle über Ihr Leben wiedererlangen.

Standard-Angstbehandlung

Beste Antidepressiva gegen Angstzustände

Untersuchungen haben gezeigt, dass die wirksamsten Antidepressiva gegen Angstzustände selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) sind, zu denen Lexapro und Zoloft gehören. Diese Medikamente linderten jedoch nur bei etwas mehr als der Hälfte der Patienten Depressionen und neigen zu Nebenwirkungen. Dies hat zur Suche nach anderen, wirksameren Behandlungen mit weniger Nebenwirkungen geführt.

Einige Menschen sprechen auf eine Kurzzeittherapie mit Benzodiazepinen an, darunter Xanax und Klonopin. Aufgrund ihrer Suchtgefahr wird jedoch empfohlen, diese Medikamente nur für eine begrenzte Zeit anzuwenden.

Stimmungsstabilisatoren für Angstzustände sind normalerweise nur für Personen mit bipolarer Störung reserviert. Diese Medikamente wie Lithium sind wirksam gegen Manie und einige Angstzustände.

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Therapie gegen Angstzustände

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Therapie, insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die derzeit wirksamste Behandlung für Angstzustände ist. Die meisten Arten von Angststörungen, einschließlich der generalisierten Angststörung (GAD), der sozialen Angststörung und der PTBS, sprechen sehr gut auf diese Art der Therapie an. CBT wird seit vielen Jahren intensiv erforscht und hat sich als wirksam erwiesen.

CBT lehrt Techniken zum Umgang mit Angstzuständen und führt den Patienten dazu, ihre Auslöser und negativen Gedankenmuster zu identifizieren und sie langsam durch gesündere zu ersetzen. Die Vorteile dieser Art der Therapie dauern normalerweise einige Wochen, aber die Fähigkeiten, die vermittelt werden, können ein Leben lang anhalten.

Wenn Sie CBT in der Vergangenheit nicht erfolgreich angewendet haben, gibt es auch andere Therapieformen, mit denen Sie Ihre Angst lindern und reduzieren können. Die Akzeptanz- und Bindungstherapie (ACT) vermittelt Ihnen Methoden, um mit unangenehmen und unangenehmen Gedanken umzugehen und gleichzeitig Ihr Verhalten zu ändern. Die dialektische Verhaltenstherapie (DBT) kombiniert einige Methoden der CBT mit Achtsamkeitsfähigkeiten und Belastungstoleranz.

Neurontin gegen Angst

Was ist Neurontin?

Neurontin ist ein Antikonvulsivum, das derzeit nur von der FDA zur Behandlung von Anfällen und Nervenschmerzen zugelassen ist. Neurontin wird manchmal auch off-label verschrieben, um Stimmungs- und Angststörungen, das Restless-Leg-Syndrom und Spätdyskinesien zu behandeln. Neurontin ist der Markenname, aber das Medikament ist auch als Generikum namens Gabapentin erhältlich.

Wirkt Neurontin gegen Angstzustände?

Es wurden nicht viele Studien durchgeführt, um die Fähigkeit von Neurontin zur wirksamen Behandlung von Angstzuständen zu bewerten. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass es bei bestimmten Patienten funktioniert, um ihre Angstsymptome zu reduzieren.

Wie wird Neurontin eingenommen?

Im Allgemeinen beträgt die Anfangsdosis für Neurontin 300 mg oral vor dem Schlafengehen einmal täglich. Die Dosis wird allmählich erhöht, bis der gewünschte Effekt erreicht ist.

Gibt es Nebenwirkungen oder mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten?

Achten Sie beim Starten von Neurontin genau auf Nebenwirkungen. Melden Sie Nebenwirkungen unverzüglich Ihrem Arzt, aber brechen Sie die Einnahme des Medikaments nicht abrupt ab, es sei denn, Sie werden dazu aufgefordert. Mögliche Nebenwirkungen sind:

• Schwindel
• Beeinträchtigte motorische Koordination
• Ermüden
• Speicherprobleme
• Vision ändert sich
• Verstopfung
• Trockener Mund

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Arzneimittelwechselwirkungen mit Neurontin umfassen Hydrocodon, Baldrianwurzel und Clobazam. Sie sollten immer alle Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie mit Neurontin beginnen.

Wenn Neurontin für Sie keine Option ist, gibt es viele Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die zur Behandlung einer Angststörung verwendet werden können.

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Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel für ADHS

Vitamin D und Angst

Niedrige Vitamin D-Spiegel wurden unter anderem mit Angstzuständen und Depressionen in Verbindung gebracht, insbesondere mit saisonalen affektiven Störungen (SAD). Vitamin D wird hauptsächlich durch Sonneneinstrahlung und in geringerem Maße durch Ihre Ernährung gewonnen. Es wird vermutet, dass weltweit über eine Milliarde Menschen Vitamin D-Mangel haben. Menschen mit dunkleren Hauttönen sind besonders gefährdet für Vitamin-D-Mangel. Vitamin D ist ein entscheidender Nährstoff, der im ganzen Körper benötigt wird, um richtig zu funktionieren.

Beruhigende Tees

Viele Menschen schwören auf beruhigende Teemischungen, die angeblich entspannende Ergebnisse liefern. Es hat sich gezeigt, dass Tees wie Pfefferminze, Kamille und Passionsblume gegen Angstzustände beruhigend wirken und die Nervosität lindern. Insbesondere grüner Tee kann Ihnen dabei helfen, Ihren Geist zu klären und geistige Ängste zu lindern.

Magnesiumoxid gegen Angstzustände

Hilft Magnesium bei Angstzuständen? Es scheint so. Magnesiummangel kann für Angstsymptome verantwortlich sein, insbesondere wenn Sie Herzklopfen und Schlafstörungen haben. Magnesium ist auch an vielen körperlichen Prozessen beteiligt und Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Supplementierung Angstsymptome reduzieren kann. Wie viel Magnesium gegen Angstzustände? In der Regel wird empfohlen, dass Frauen etwa 300 mg pro Tag und Männer etwa 400 mg einnehmen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater nach spezifischen Empfehlungen.

Nikotin und Angst

Viele Raucher behaupten, dass Nikotin ihre Angst senkt, aber Untersuchungen haben ergeben, dass dies nur eine vorübergehende Wirkung ist. Es wurde oft gezeigt, dass Nikotin die Angstsymptome verstärkt.

Hilft Melatonin bei Angstzuständen?

Melatonin ist ein Hormon, das Ihr Körper produziert, damit Sie sich entspannt und schläfrig fühlen. Deshalb wird Melatonin häufig bei Schlaflosigkeit empfohlen. Melatonin kann hilfreich sein, um Angstsymptome zu lindern. Aufgrund seiner schläfrigen Wirkung sollte es jedoch nur gegen die Schlafenszeit eingenommen werden.

Rhodiola Rosea für Angst

Rhodiola Rosea ist ein Kraut, das als Adaptogen bekannt ist. Dies bedeutet, dass es mit der natürlichen Stressreaktion Ihres Körpers zusammenarbeitet, um Ihre Angstsymptome zu lindern. Es wurde gezeigt, dass Rhodiola Rosea Angstsymptome und Müdigkeit ohne signifikante Nebenwirkungen verbessert.

Was bedeutet es, von Kakerlaken zu träumen?

Viele andere Nahrungsergänzungsmittel wie Niacin und Kurkuma gegen Angstzustände können bei manchen Menschen Symptome lindern. Die Behandlung hängt von der individuellen Biochemie jedes Einzelnen ab. Beginnen Sie niemals mit einer Nahrungsergänzung, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.

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Andere alternative Behandlungen

Aromatherapie gegen Angstzustände

Bei der Aromatherapie werden die Dämpfe verschiedener ätherischer Öle eingeatmet, was sich vermutlich auf Ihr Zentralnervensystem auswirkt. Häufig verwendete ätherische Öle sind Basilikum, Zitronenmelisse, Jasmin und Lavendel gegen Angstzustände. Studien zu ätherischen Ölen gegen Angstzustände haben gezeigt, dass die therapeutische Massage die effektivste Anwendung ist.

Biofeedback gegen Angst

Biofeedback ist eine etwas umstrittene Behandlung, die bei ADHS, Angstzuständen und Schlafstörungen angewendet wird. Beim Biofeedback werden Elektroden an einer Person angebracht und ihre Gehirnwellen überwacht, während eine Reihe elektronischer Aufgaben ausgeführt werden. Die Person wird dazu geführt, ihre Gehirnwellenmuster bewusst zu ändern, was theoretisch einen besseren Umgang mit Angstzuständen ermöglichen könnte. Die Forschung ist begrenzt, aber es wurde eine gewisse Verbesserung der Symptome von GAD und PSTD nachgewiesen.

Andere alternative Behandlungen, wie das Heilen von Steinen gegen Angstzustände oder die Verwendung eines zappeligen Spinners gegen Angstzustände, haben weniger Beweise für ihre Fähigkeit, Symptome zu reduzieren. Einige Leute haben binaurale Beats für Angstzustände gefunden, die gespielt werden, während sie daran arbeiten, den Fokus aufrechtzuerhalten. Spiele gegen Angst können Ihnen helfen, Ihren Stress abzubauen, während Sie etwas tun, das Ihnen Spaß macht.

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Ernährungsumstellungen können Ihnen auch dabei helfen, Ihre Symptome mit Schritten wie der Reduzierung der Aufnahme von Koffein und raffiniertem Zucker zu behandeln. Zucker und Angst können einen Zusammenhang haben, da Zucker die allgemeine Reaktion Ihres Körpers auf Stress verbessern und Ihre Stimmung verbessern kann, bevor er einen Unfall verursacht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Maßnahmen, die Sie zur Verbesserung Ihrer Ernährung ergreifen können, wenn Sie glauben, dass dies zu Ihrer Angst beitragen könnte.

Es gibt viele Behandlungen gegen Angstzustände, aber das Endziel ist immer dasselbe: Ihre Symptome reduzieren und Ihnen helfen, damit umzugehen, damit Sie die Kontrolle über Ihr Leben wiedererlangen können. Es ist nicht immer einfach, einen Therapeuten zu finden, mit dem Sie in Verbindung stehen, oder sich Zeit zu nehmen, um an Terminen teilzunehmen. BetterHelp bietet eine kostengünstige Online-Therapie, auf die Sie bequem zu Ihren eigenen Bedingungen zugreifen können.

Quellen

https://www.psycom.net/depression.central.gabapentin.html

https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/faqs/what-causes-anxiety-disorders

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