Die neuesten Nachrichten aus der Psychologie
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Die Nachrichten werden heutzutage so schnell weitergegeben, dass etwas, das in einem Moment Nachrichten bringt, im nächsten Moment alte Nachrichten sind. Der Versuch, die Öffentlichkeit über die neuesten Nachrichten auf dem Laufenden zu halten, wird immer schwieriger. Manchmal stehen die Forschungsergebnisse noch am Anfang und es müssen weitere Studien durchgeführt werden. Es gibt viele vielversprechende Fortschritte, die verfolgt werden sollten, um zu sehen, wie sie sich auf die Zukunft der Psychologie auswirken würden. Zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Beitrags sind dies die neuesten Nachrichten auf dem Gebiet der Psychologie.
Psychischer Stress = körperliche Symptome
Jüngste Studien haben gezeigt, dass psychischer Stress einen direkten Einfluss auf Mitochondrien hat, die in jeder Zelle unseres Körpers vorhanden sind. Mitochondrien produzieren die Energie, die für das Leben benötigt wird. Wenn diese Strukturen negativ beeinflusst werden und daher nicht richtig funktionieren, treten Krankheit und Alterung auf. Diese Entdeckung einer Schnittstelle zwischen psychischen und physischen Faktoren ist eine wichtige Entdeckung. Dies ist ein großer Schritt in der Geist-Körper-Verbindung, der der Beginn eines physischen Heilungseffekts mit psychologischen Mitteln sein könnte.
Was hält das Gehirn am Laufen?
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biblische Bedeutung von 1222
Es wurde entdeckt, dass der älteste Teil des Gehirns direkt über der Wirbelsäule den neuesten Teil des Gehirns, die Großhirnrinde, in Bewegung setzt. Die Kenntnis dieser Bewegungskette kann bei der Behandlung von Alzheimer und Depressionen hilfreich sein. Wenn wir wissen, welche Teile des Gehirns bestimmte Verhaltensweisen oder Krankheiten verursachen, können wir einen Weg finden, diese winzigen Teile des Gehirns zu stimulieren oder zu zerstören, um diese Verhaltensweisen und Krankheiten zu negieren oder außer Kraft zu setzen. Da diese Bereiche winzig sind und sehr spezifisch behandelt werden müssen, muss mehr Forschung betrieben werden und könnte für diejenigen, die an diesen Störungen leiden, vielversprechende Ergebnisse bringen.
Saisonale affektive Störung
Dies ist eine saisonale Depression, die häufig mit der geringeren Menge an Sonnenlicht im Winter zusammenhängt. Eine Studie ergab, dass selbst eine Stadt in einem Teil der Welt, die im Winter am wenigsten Sonnenlicht hat, einen geringeren Prozentsatz an saisonalen affektiven Störungen aufweist als einige Städte, die im Winter mehr Sonnenlicht hatten. Der größte Unterschied war die Denkweise der Menschen, die dort lebten. Anstatt den Winter und seine Tage längerer Dunkelheit und Kälte zu fürchten, feierten und konzentrierten sich die Menschen auf die Dinge, die sie am Winter liebten. Sie sprachen von ihrer Liebe zum Skifahren, gemütlichen Nächten zu Hause, schönem Schnee. Dies hatte einen großen Einfluss auf ihre Aussichten auf die dunkleren Wintermonate, und auch ihre Lebensqualität war besser.
Linderung der bipolaren Störung
Es wurde eine Studie durchgeführt, die für die Behandlung von bipolaren Störungen vielversprechend sein könnte. Indem Kalium Neuronen verlassen ließ (die Zellen, die Nervenimpulse aussenden), wurde das mit einer bipolaren Störung verbundene manische Verhalten verhindert. Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen mit bipolarer Störung nicht genügend aktive Neuronen haben und dass die Symptome verringert werden können, wenn der richtige Kaliumkanal kontrolliert wird. Diese Studie war in einer Laborsituation erfolgreich, zeigt jedoch ein gewisses Potenzial für eine bipolare Behandlung.
Kann jeder glücklich sein?
Es gab eine sehr interessante Studie darüber, wie Menschen Glück sehen und mit ihm leben. Der Glaube und die Ausstellung der folgenden Ideen beeinflussen, wie jemand Glück sieht und fühlt:
* Zerbrechlichkeit des Glücks: ein Glaube, dass Glück nicht von Dauer sein wird
* Angst vor Glück: Angst, dass Glück dazu führen kann, dass schlimme Dinge passieren
* Unsicher verbunden: Unfähigkeit, enge Bindungen zu entwickeln und anderen zu vertrauen; Vermeidender Typ will keine Freunde finden, ängstlicher Typ klammert sich an Menschen, aus Angst, sie zu verlieren
* Allgemeine Lebenszufriedenheit
Die Studienteilnehmer wurden gebeten, ihre Meinung zu folgenden Aussagen zu bewerten:
- Es könnte etwas Schlimmes passieren und wir könnten jederzeit unser Glück verlieren.
- Glück ist gebrechlich.
- Ein Unfall könnte Glück in Unglück verwandeln.
- Eine dünne Linie trennt Glück und Unglück.
Teilnehmer, die die obigen Aussagen mit hohen Zahlen bewerteten, wurden als unsicher eingestuft und waren unglücklich. Teilnehmer, die die obigen Aussagen mit niedrigen Zahlen bewerteten, hatten sichere Anhänge und waren glücklicher. Es wurde auch gezeigt, dass sich ihre pessimistische Sichtweise ändern könnte, wenn die „unglücklichen“ Menschen Therapie- und Übungsmaßnahmen zur Verbesserung der Situation erhalten. (Quelle: Psychologytoday.com)
Übung für Teen Depression
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Obwohl die Teenagerjahre von Natur aus voller Angst und manchmal mangelnder Motivation sind, kann es zu Depressionen kommen, wenn diese Probleme schwer zu lösen oder zu lösen sind. Therapie und Medikamente lindern oft die Symptome einer Depression, aber wenn diese Behandlungen abgeschlossen sind, kehren die Symptome zurück.
Als die Übung zu Therapie und Medikamenten hinzugefügt wurde, zeigten sich eine leichte dauerhafte Verbesserung der depressiven Gefühle. Dies könnte zu den Endorphinen beitragen, die während des Trainings freigesetzt werden, aber auch andere Faktoren, wie das Training mit anderen Menschen, die Arbeit mit einem Trainer und die Suche nach einer Art von Training, die der Teenager liebte, trugen zur Verringerung von Depressionen bei.
Emojis helfen, Gefühle auszudrücken
Wer hat kein Emoji verwendet, um ein Gefühl in einem Text, einer E-Mail oder einem Social-Media-Beitrag auszudrücken? Obwohl einige sie als widerlich oder kindisch empfinden, helfen sie den Menschen, die Gefühle auszudrücken, die sie möglicherweise nicht in Worten sagen oder schreiben können. Da sie zu ihrem Recht eine universelle Sprache sind, weiß jeder, egal welche Sprache er spricht, was jedes Gesicht bedeutet. Wenn Sie das nächste Mal nicht die richtigen Wörter finden, kann die Verwendung eines Emoji Ihnen helfen, die Lücke zwischen Gefühlen und Kommunikation zu schließen.
Social Media Sucht
Es war unvermeidlich, dass soziale Medien, insbesondere Facebook, zu einer ungesunden Sucht wurden. Es gibt einen Namen dafür 'Facebook Addiction Disorder (FAD)'. (Quelle: psypost.org) Diese Sucht zeigt, dass Benutzer nicht in der Lage sind, sich von Facebook fernzuhalten, obwohl sie wissen, dass das Ergebnis schädlich sein könnte. Die FAD ist auch mit Narzissmus und schädlichen psychischen Gesundheitsproblemen wie Melancholie, allgemeinem Unbehagen, Anspannung und ständiger Sorge verbunden. Diese Studie befindet sich in einem Anfangsstadium, muss jedoch untersucht werden, da soziale Medien zu einem großen Teil der allgemeinen Gesellschaft geworden sind.
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Die Nase weiß es
Unser Geruchssinn ist eng mit unseren Erinnerungen verbunden. Wenn wir bestimmte Dinge riechen, kann dies lebendige Erinnerungen wecken. Neue Forschungsergebnisse besagen nun, dass das Schnüffeln des Geruchs eines liebenden Lebensgefährten Stress reduzieren kann, insbesondere wenn Sie für kurze oder lange Zeit von diesem Lebensgefährten entfernt sind. Durch den Duft eines Partners können Sie sich ruhig und wohl fühlen.
Psychologen als Tech Gurus?
1155 bedeutet Liebe
Viele Technologieunternehmen stellen Psychologen ein, um Teil ihres Designteams zu sein. Da intelligente Geräte immer mehr Teil der Mainstream-Gesellschaft werden, möchte Corporate American, dass ihre Kunden ihre Geräte problemlos und bequem verwenden können. Angewandte Psychologie kann bei diesen Veränderungen und Fortschritten helfen.
Ein Arbeitsplatz, den Sie lieben können
Psychologen helfen großen Unternehmen bei der Gestaltung von Arbeitsbereichen, die ihre Mitarbeiter trösten und unterstützen. Ungesunde psychologische Arbeitsbereiche kosten diese Unternehmen aufgrund von Krankheitstagen und Projekten, die hinter dem Zeitplan zurückbleiben, viel Geld. Psychologen helfen bei der Erstellung von Räumen und Richtlinien, die die psychische Gesundheit unterstützen, was wiederum dem Unternehmen Geld spart. Dieser Fokus auf den positiven mentalen Zustand der Mitarbeiter ist ein großer Schritt in die richtige Richtung zur Steigerung der Produktivität.
Kürzlich veröffentlichte Psychologiebücher
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* 12 Regeln für das Leben: Ein Gegenmittel gegen das Chaos, geschrieben von Jordan B. Peterson
* Der tiefste Brunnen: Heilung der langfristigen Auswirkungen von Widrigkeiten in der Kindheit, geschrieben von Nadine Burke Harris
* Der Wildnis trotzen: Die Suche nach wahrer Zugehörigkeit und der Mut, allein zu sein, geschrieben von Brene Brown
* Aufklärung jetzt: Der Fall für Vernunft, Wissenschaft, Humanismus und Fortschritt, geschrieben von Steven Pinker
* Captivate: Die Wissenschaft vom Erfolg mit Menschen, geschrieben von Vanessa Van Edwards
* Der einflussreiche Geist: Was das Gehirn über unsere Fähigkeit offenbart, andere zu verändern, geschrieben von Tali Sharot
Wenn Sie Symptome oder Gefühle haben, die Ihrer Meinung nach nicht beherrschbar sind, sollten Sie sich an einen ausgebildeten Fachmann wenden, der Sie unterstützt. Der Besuch von BetterHelp (https://www.betterhelp.com/start/) kann Ihr erster Schritt sein, um die Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen. Es ist privat, praktisch und wird eines der besten Dinge sein, die Sie für sich und Ihr Wohlbefinden tun können. Tun Sie heute das, wofür Ihr zukünftiges Selbst Ihnen danken wird.
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