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So erhalten Sie Hilfe für gestörte Jugendliche: 6 Tipps für Eltern

Die Jugendjahre können sowohl für Jugendliche als auch für Eltern eine Herausforderung sein. Ihr Kind befindet sich in einer Phase, in der es seine Unabhängigkeit erlangt und versucht, herauszufinden, wer es ist. Es gibt einen Grund, warum es so viele Witze über die Schwierigkeit gibt, einen Teenager zu erziehen. Es ist eine neue Phase im Leben und in der Elternschaft, die mit neuen und manchmal schwierigen Herausforderungen verbunden sein kann. Es gibt jedoch einen großen Unterschied zwischen den normalen Veränderungen, die ein Teenager erlebt, und ernsthafteren Kämpfen. Dies kann dazu führen, dass Eltern fragen, wie sie Hilfe für einen gestörten Teenager bekommen können.



Quelle: pexels.com

Hier sind einige Anzeichen von unruhigen Teenagern:

  • Veränderung in ihren Freundschaften
  • Eine drastische Änderung ihres Aussehens oder der Kleidung, die sie tragen
  • Rückzug aus der Familie
  • Ein Rückgang der Noten oder des Schulbesuchs
  • Team oder Sport verlassen
  • Eine drastische Änderung der Essgewohnheiten
  • Stehlen
  • Promiskuität
  • Verlust des Selbstwertgefühls
  • Selbstverletzendes Verhalten
  • Probleme mit dem Körperbild
  • Lügen oder täuschen

Bitte denken Sie daran, dass dies keine All-Inclusive-Liste ist. Wenn Ihr Kind Anzeichen für einige der oben aufgeführten Symptome zeigt, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass es in einigen Bereichen Probleme hat.



Es kann sehr besorgniserregend sein, wenn Sie denken, dass Ihr Teenager Probleme hat. Selbst wenn Ihr Teenager einige der oben genannten Anzeichen zeigt, gehen Sie nicht davon aus, dass ein Problem vorliegt. Jugendliche machen viele Anpassungen durch, während sie lernen, herauszufinden, wer sie sind. Dies kann das Ändern der Gruppe, mit der sie sich treffen, oder das Ändern ihres Stils umfassen. Wenn Sie eines dieser Anzeichen sehen, bedeutet dies nicht unbedingt, dass ein Problem vorliegt, aber es bedeutet, dass Sie möglicherweise Gespräche mit Ihrem Teenager führen möchten, um die Möglichkeit zu prüfen.



Tipps, um Hilfe für gestörte Teenager zu bekommen

  1. Bestätigen Sie, dass Ihr Teenager Probleme hat

Viele Menschen haben von dem 12-Stufen-Wiederherstellungsprogramm gehört, das von Anonymen Alkoholikern verwendet wird. Der erste Schritt im Programm besteht darin, zuzugeben, dass Sie ein Problem haben. Dies ist ein wichtiger erster Schritt in ihrem Programm, denn wenn Sie nicht zugeben, dass ein Problem vorliegt, sehen Sie nicht die Probleme, die behoben werden müssen.

Das Gleiche gilt, wenn Sie Ihrem gestörten Teenager helfen. Wenn Sie versuchen, so zu tun, als hätten sie keine Probleme, wird es für Sie schwierig sein, ihnen zu helfen, die Hilfe zu bekommen, die sie benötigen.



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Das heißt aber nicht, dass es einfach wird. Als Eltern möchten Sie wahrscheinlich nicht zugeben, dass Ihr Teenager mit Drogenmissbrauch oder Verhaltensproblemen zu kämpfen hat. Sobald Sie jedoch zugeben und akzeptieren können, dass dies geschieht, können Sie den nächsten Schritt zur Suche nach der richtigen Hilfe tun.



  1. Vernachlässigen Sie nicht Ihre eigene Selbstpflege

Der Umgang mit gestörten Teenagern kann überwältigend sein. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass es Ihren ganzen Tag in Anspruch nimmt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie mit ihnen umgehen sollen, und sich Sorgen über die Richtung machen, in die sie gehen, kann dies etwas sein, über das Sie regelmäßig nachdenken oder sich Sorgen machen. Dies kann es einfach machen, Ihre eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund zu rücken.

Die Aufrechterhaltung Ihres eigenen mentalen und emotionalen Wohlbefindens ist jedoch wichtig, selbst wenn Sie versuchen, einer anderen Person zu helfen. Es kann Ihnen helfen, mehr Geduld im Umgang mit schwierigen Situationen zu haben, wenn Sie gute Selbstpflegegewohnheiten üben.



Dies kann Folgendes umfassen:

  • Schlafen. Wenn Sie sich jeden Tag ausgeruht fühlen, können Sie tagsüber mehr Geduld haben. Dies kann den Umgang mit Stresssituationen erleichtern.
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  • Eine ausgewogene Ernährung.Wenn Sie Ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgen, können Sie mehr Energie haben und sich körperlich und geistig besser fühlen.
  • Trainieren. Sport kann nicht nur ein wirksamer Weg sein, um Stress abzubauen, sondern auch dazu beitragen, dass Sie besser schlafen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie körperliche Aktivität Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit zugute kommen kann.
  • Es kann hilfreich sein, Ihre Gedanken und Gefühle aufzuschreiben. Dies kann Ihnen helfen, indem Sie sie aus Ihrem Kopf bekommen. Und manchmal können Sie beim Schreiben Situationen auf eine neue Art und Weise sehen, wenn Sie sie aufgeschrieben sehen.
  • Mach etwas was du magst.Es kann leicht sein, stressige Situationen wie den Umgang mit Ihrem gestörten Teenager Ihr Leben übernehmen zu lassen. Für Ihre Selbstversorgung ist es jedoch wichtig, dass Sie sich Zeit für Dinge nehmen, die Ihnen auch Spaß machen. Dies kann ein Mittagessen mit einem Freund, ein Yoga-Kurs oder die Suche nach einem ruhigen Platz zum Sitzen und Lesen eines Buches sein. Die Aktivität selbst ist nicht wichtig, solange es Ihnen Spaß macht.
  1. Sprich mit deinem besorgten Teenager

Es geht aber nicht nur ums Reden. Es ist auch wichtig sicherzustellen, dass Sie Ihrem Teenager die Möglichkeit geben, zu sprechen und ihm aktiv zuzuhören, während er es tut.

Die Partnerschaft für drogenfreie Kinder empfiehlt, im Gespräch mit Ihrem Teenager aktive Zuhörfähigkeiten einzusetzen. Dazu gehört, dass Sie ihnen Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit schenken, während sie sprechen, und sich darauf konzentrieren, das Gefühl zu überwinden, das Sie hören, um die Wurzel dessen zu verstehen, was sie sagen. Die Gruppe empfiehlt außerdem, dass Sie ihnen wiederholen, was Sie von ihnen gehört haben. Dies kann Ihrem Teenager helfen, das Gefühl zu haben, gehört zu werden.



Eine andere Sache, die hilfreich sein kann, wenn Sie mit schwierigen Teenagern sprechen, ist die Wichtigkeit, zu akzeptieren, was sie sagen. Das Zentrum für Elternbildung erklärt, dass Akzeptanz nicht bedeutet, dass Sie dem zustimmen, was der Teenager sagt. Stattdessen bedeutet dies, dass Sie nicht beurteilen, was sie Ihnen sagen. Sie hören einfach zu, um besser zu verstehen, womit sie sich aus ihrer Perspektive befassen.

  1. Aktivieren Sie sie nicht

Als Eltern ist es am wahrscheinlichsten, dass Ihre natürliche Neigung Ihren gestörten Teenager pflegen und schützen möchte. Selbst wenn Sie mit ihrem Verhalten frustriert sind und es nicht unterstützen möchten, möchten Sie wahrscheinlich sicherstellen, dass Sie ihnen nicht den Rücken kehren. Dies kann eine natürliche Reaktion sein.



Diese natürliche Reaktion kann jedoch zu weit gehen, wenn Sie Ihren Teenager aktivieren. Wenn sie beispielsweise mit einer psychischen Herausforderung wie Drogenmissbrauch zu kämpfen haben, können ihre Entscheidungen zu negativen Konsequenzen in ihrem Leben führen. Möglicherweise fehlt ihnen die Schule und ihre Noten leiden möglicherweise. Möglicherweise haben sie einen Teilzeitjob verloren oder wurden von einer Sportmannschaft entlassen.



Als Eltern kann es herzzerreißend sein, zu beobachten, wie dies Ihrem Kind passiert. Wenn Sie jedoch versuchen, sie davon abzuhalten, ihre Konsequenzen zu erfahren, kann dies für sie einfacher sein, den eingeschlagenen Weg fortzusetzen. Wenn sie beginnen, die negativen Konsequenzen ihres Verhaltens und ihrer Entscheidungen zu erkennen, kann dies sie für die Realität der Situation erwecken.



  1. Bringen Sie Ihrem Teenager die Wichtigkeit der Selbstpflege bei
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Zuvor haben wir darüber gesprochen, wie wichtig es ist, die eigene Selbstversorgung aufrechtzuerhalten. Es kann aber auch hilfreich sein, Ihrem Teenager beizubringen, wie man sich selbst pflegt. Aus den gleichen Gründen, aus denen es für Sie wichtig sein kann, körperlich und geistig auf sich selbst aufzupassen, ist es für Ihren Teenager wichtig.

Sie können ihnen helfen, eine Morgenroutine zu erstellen, die für sie funktioniert. Sie können ihnen helfen, zu lernen, wie wichtig es ist, sich ausreichend auszuruhen und sich jeden Tag zu bewegen. Und Sie können dabei helfen, nach Wegen zu suchen, wie sie sich an Aktivitäten beteiligen können, die ihnen Spaß machen.



Was bedeutet die Zahl 15 spirituell?
  1. Entdecken Sie alle Ihre Optionen

Es gibt verschiedene Arten von Behandlungsmöglichkeiten, die Sie für Ihren gestörten Teenager erkunden können. Diese reichen von Optionen wie Einzeltherapie bis hin zu stationären Behandlungszentren. Hier finden Sie weitere Details und Optionen, die Sie erkunden können.

Wohnbehandlungszentren

Ein stationäres Behandlungszentrum für gestörte Jugendliche ist ein Ort, an dem Ihr Kind rund um die Uhr betreut werden kann. Es kann schwierig sein, Ihr Kind zur Behandlung in ein Zentrum zu schicken. Diese Art der Behandlung bietet jedoch mehrere Vorteile. Zum Beispiel bieten Behandlungszentren Ihrem Kind rund um die Uhr Pflege- und Behandlungsmöglichkeiten. Und sie werden sich um psychiatrische Fachkräfte wie Therapeuten und Psychiater kümmern, die im Umgang mit den Herausforderungen Ihres Teams geschult sind.

Wohnbehandlungszentren bieten Ihnen auch eine Pause, damit Sie auch etwas heilen und sich erholen können, bevor Sie mit Ihrem Teenager wiedervereinigt werden. Diese Zentren bieten Ihrem Kind auch die Möglichkeit, mit anderen Teenagern zusammen zu sein, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen. Dies kann ihnen helfen, sich in ihren Kämpfen nicht allein zu fühlen.

Trainingslager

Bootcamps für problematische Teenager sind in der Regel ein kurzfristiges Programm, z. B. ein Wochenende oder eine Woche. Während dieser Zeit findet normalerweise ein militärisches Programm statt. Diese Art von Programmen kann hilfreich sein, um Verhaltensstörungen und manchmal äußere Einstellungen Ihres Teenagers anzugehen. Während des Bootcamps wird jedoch in der Regel nicht genügend Zeit oder Therapie durchgeführt, um die zugrunde liegende Ursache für die Herausforderungen Ihres Teenagers zu ermitteln.

Während Bootcamps erfolgreich sein können, um ein bestimmtes Verhalten zu ändern, ist auch eine Therapie wichtig, um die Grundursache der Herausforderung anzugehen.

Therapie

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Die persönliche Zusammenarbeit mit einem Therapeuten kann eine effektive Möglichkeit sein, Ihrem gestörten Teenager dabei zu helfen, an den zugrunde liegenden Problemen zu arbeiten, mit denen er zu kämpfen hat. Möglicherweise wissen Sie und Ihr Teenager nicht, woher die Herausforderung kommt. Dies ist, was ein Therapeut Ihrem Kind helfen kann, zu entdecken und anzusprechen.

Ihr Kind kann an Therapiesitzungen in einem örtlichen Büro teilnehmen oder Online-Therapieoptionen erkunden, wie sie beispielsweise von einem Therapeuten bei BetterHelp angeboten werden. Es gibt auch Optionen für eine Familientherapie, die Ihnen helfen, gemeinsam zu heilen.

Wählen Sie, welche Behandlungsoption für Ihren Teenager geeignet ist

Die Auswahl der richtigen Optionen hängt von der jeweiligen Situation ab. Wenn Sie das Gefühl haben, alle Möglichkeiten ausgeschöpft zu haben, können Sie sich für ein Bootcamp oder ein stationäres Behandlungszentrum entscheiden.

Wenn Ihr Teenager jedoch bereit ist, an der Behandlung teilzunehmen, kann die Therapie ein effektiver Start sein. Die American Psychological Association hat festgestellt, dass die Beteiligung der Familie an der Behandlung sehr effektiv sein kann. Das Setzen von Zielen und die gemeinsame Teilnahme an der Therapie können nur die Hilfe sein, die erforderlich ist, um Ihren Teenager auf den richtigen Weg zu bringen.

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