Wie kann ich einen psychischen Störungstest machen?
Träume von Mördern
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Haben Sie angefangen, sich über einige Ihrer Verhaltensweisen oder über einige der kleinen Dinge, die Sie tun, zu wundern? Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie etwas tun, das ein Zeichen oder ein Symptom für eine psychische Störung sein könnte, oder ob jemand, den Sie kennen, vorgeschlagen hat, dass Sie seltsame Gewohnheiten haben. Wenn das nach Ihnen klingt, haben Sie vielleicht über einen Test für psychische Störungen nachgedacht, und Sie waren vielleicht neugierig, wie er funktioniert. Die Wahrheit ist, dass es leicht zu finden ist.
Der Mental Disorder Test
Es gibt verschiedene Tests, die Sie durchführen können. Abhängig von Ihrem Psychiater können Sie einen oder mehrere davon durchführen, um festzustellen, ob Sie für eine bestimmte psychische Störung prädisponiert sind oder ob Sie Symptome einer Vielzahl von Störungen haben. Die grundlegende Beurteilung der psychischen Gesundheit erfordert nicht einmal, dass Sie zuerst mit einem Psychiater sprechen. Sie können einen einfachen 20-minütigen Fragebogen direkt online finden, der auf Sie wartet. Sie beantworten lediglich ein paar Fragen und erfahren in kurzer Zeit mehr über sich. Dies ist nicht der gleiche Test, den ein Psychiater Ihnen geben würde, aber es ist ein guter Ort, um zu beurteilen, wo Sie sich befinden und welche Art von Hilfe Sie möglicherweise benötigen.
Das Wichtigste an dieser Art von Test ist, dass Sie absolut ehrlich sein müssen. Tests wie dieser haben Zeitlimits, und es ist wichtig, dass Sie jedes Zeitlimit einhalten und die Fragen instinktiv beantworten, anstatt zu sorgfältig darüber nachzudenken. Wenn Sie instinktiv reagieren, können Sie leichter genau lesen, was Sie als Antwort auf jede Frage denken oder fühlen, und sind ein viel besserer Indikator für Ihre Tendenzen oder Handlungen. Gleichzeitig ist es jedoch wichtig, jede Frage sorgfältig zu prüfen.
Stellen Sie sicher, dass Sie die vollständige Frage gelesen haben, bevor Sie antworten, aber stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viel nachdenken, wenn Sie diese haben. Sie müssen verstehen, was die Frage von Ihnen verlangt, um eine genaue Antwort zu geben. Wenn Sie jedoch hart überlegen, wird Ihre Antwort verzerrt und Sie können eine andere Antwort wählen. Das Wichtigste bei dieser Art von Test ist, dass Sie nicht versuchen, Ihre Antworten auf das zu ändern, was Sie für angemessener oder „normaler“ halten. Der ganze Sinn des Tests besteht schließlich darin, ein genaues Verständnis Ihres psychischen Gesundheitsrisikos zu erhalten.
Wie es funktioniert
Ein häufiger Test für psychische Störungen besteht aus 60 Fragen, die sich auf verschiedene Faktoren und Aspekte der psychischen Gesundheit konzentrieren. Dazu gehören Angstzustände, Traumata, Drogenkonsum, manische Episoden und vieles mehr. Im Allgemeinen werden im Test Ihre Tendenzen zu acht verschiedenen psychischen Erkrankungen untersucht, darunter Substanzstörungen, Depressionen, manische Episoden, bipolare Störungen, posttraumatische Belastungsstörungen, generalisierte Angststörungen, Panikstörungen und Panikattacken. Anschließend erhalten Sie für jede dieser Klassifizierungen eine Punktzahl, mit der Sie wissen, ob es sich um einen Bereich handelt, den Sie genauer betrachten sollten.
Jede der Fragen ist einfach zu beantworten, mit Ja / Nein- und Multiple-Choice-Fragen, um sicherzustellen, dass Sie einfach zu einer Antwort gelangen. Der gesamte Test sollte höchstens 15 Minuten dauern, obwohl Sie ihn möglicherweise noch schneller vollständig ausfüllen können. Der Schlüssel wird Ehrlichkeit und Genauigkeit sein. Stellen Sie also sicher, dass Sie alles vollständig durchgehen. Wenn Sie den Test abgeschlossen haben, sehen Sie sich die Grafiken und Detailabschnitte an, um mehr über Ihre Ergebnisse zu erfahren.
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Jeder Aspekt des Tests wird mit 100 Punkten bewertet, und das gibt Ihnen eine gute Vorstellung davon, welche Tendenzen Sie zu jedem dieser psychischen Gesundheitsprobleme haben. Es ist wichtig zu wissen, welche Störungen auf der Skala höher oder niedriger sind, damit Sie sicherstellen können, dass Sie sich mit den richtigen Fragen und den richtigen Bedenken an Ihren Psychologen wenden. Sie wissen, welche spezifischen Situationen Ihnen am meisten Probleme bereiten und welche Symptome auf etwas anderes hinweisen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sich alles ansehen, zu dem Ihre Ergebnisse neigen, auch wenn die Punktzahl niedriger ist.
Was es nicht tut
Denken Sie daran, dass es einige verschiedene psychische Störungen gibt, die dieser Test nicht überprüft. Das bedeutet, dass Sie keinen Hinweis darauf erhalten, ob Sie sich zu psychischen Störungen neigen, außer zu den aufgeführten. Sie erhalten auch keine vollständige Diagnose von diesem Test. Sie müssen mit einem Psychologen sprechen, um eine echte Diagnose zu erhalten. Alles, was dieser Test tun kann, ist die Bewertung der Antworten, die Sie geben, um Ihnen mitzuteilen, ob Sie sich in einem Spektrum von Möglichkeiten für die getesteten psychischen Störungen befinden.
Sobald Sie den Test vollständig beantwortet haben und mit Ihren Antworten völlig ehrlich waren, müssen Sie noch einen Fachmann aufsuchen, der Ihnen von dort aus hilft. Da diese Art von Test nicht in einer klinischen Umgebung durchgeführt wird, ist es sehr wahrscheinlich, dass andere Faktoren ihn beeinflussen können. Es ist auch nicht ganz endgültig, was bedeutet, dass Ihr Psychiater Ihnen möglicherweise einen anderen oder einen anderen Test gibt, um eine genauere und klarere Diagnose zu erhalten. Es ist wichtig, dass Sie mit allen von Ihnen durchgeführten Tests und den darin enthaltenen Informationen völlig offen und ehrlich sind.
Behandlung insgesamt3
Die meisten psychischen Störungen haben keine Medikamente, die dazu führen, dass sie verschwinden oder sogar die meisten Symptome beseitigen. Medikamente sind nur ein Teil des Puzzles. Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Medikamenten, die von einem Arzt verschrieben werden, zusätzlich zur Therapie durch einen Psychologen die vorteilhafteste Methode zur Behandlung von psychischen Erkrankungen ist. Das Gespräch mit einem Arzt kann jedoch ein guter erster Schritt in diesem Prozess sein. Der Schlüssel ist, dass Sie von Anfang an offen und ehrlich sind, damit Ihr Arzt alles herausfinden kann, was er über Ihre Symptome wissen muss.
Viele Symptome können als Folge anderer Erkrankungen auftreten oder mit Nebenwirkungen verschiedener Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen, zusammenhängen. Das Wichtigste ist, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um mehr über Ihre allgemeine körperliche Gesundheit herauszufinden und von dort aus fortzufahren. Wenn es einen anderen Grund für Ihre Symptome gibt, fällt es Ihnen viel leichter, dieses Problem zu behandeln, als zunächst eine psychische Störung zu behandeln. Es ist ein guter erster Schritt, zunächst einen Hausarzt aufzusuchen, um körperliche Aktivitäten auszuschließen. Wenn Sie dies getan haben, ist es jedoch eine gute Idee, einen Psychologen zu suchen, um Ihre psychischen Probleme weiter zu beurteilen.
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Obwohl Medikamente manchmal eine langfristige Anwendung erfordern, sollten Sie bedenken, dass Medikamente auch nur kurzfristig angewendet werden. Ärzte oder Psychiater verschreiben möglicherweise etwas als vorübergehende Methode zur Unterstützung Ihrer Therapiesitzungen, möchten jedoch nicht, dass Sie diese Medikamente dauerhaft oder über einen längeren Zeitraum einnehmen, wenn dies überhaupt möglich ist. Seien Sie offen für die Idee von Therapiesitzungen, auch wenn die Ergebnisse Ihres Tests mild erscheinen oder Sie das Gefühl haben, dass Sie es alleine schaffen können. Hilfe zu bekommen wird immer der beste Weg sein, und es wird Ihnen helfen, alles zu durcharbeiten, was Ihnen bevorsteht.
Einen Profi finden
Ein Fachmann wird maßgeblich dazu beitragen, die Probleme zu lösen, mit denen Sie konfrontiert sind. Das liegt daran, dass sie einen Blick auf Ihren Test und die Ergebnisse werfen und mit Ihnen zusammenarbeiten können, um herauszufinden, was die wichtigsten Merkmale und Tendenzen sind, die Sie haben. Sie können an jedem dieser Dinge arbeiten und dann Ihr Leben im Allgemeinen verbessern. Das bedeutet, dass Sie Ihr Leben so leben werden, wie Sie es möchten. Stellen Sie also sicher, dass Sie offen und ehrlich mit Ihrem Psychologen sind.
Der Fachmann, den Sie haben, muss jemand sein, mit dem Sie sich wohl fühlen, und das kann schwierig sein, wenn Sie nur von Menschen in Ihrer Nähe eingeschränkt werden. Also, was machst du? Sie opfern ein wenig und akzeptieren einfach jemanden, der in Ihrer Nähe ist, auch wenn Sie sich nicht so wohl fühlen, wie Sie möchten. Das muss aber gar nicht so sein. Stattdessen können Sie einfach nach verschiedenen Möglichkeiten suchen, um einen eigenen Therapeuten zu finden, und die erstaunlichen Vorteile sehen, die sich aus völlig neuen Quellen ergeben.
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BetterHelp ist eine dieser neuen Quellen, in denen Sie mehr herausfinden und viel mehr erreichen können, ohne Opfer bringen zu müssen. Das liegt daran, dass BetterHelp ein Online-Programm ist, mit dem Sie sich mit Fachleuten für psychische Gesundheit aus dem ganzen Land in Verbindung setzen können, ohne jemals deren Büro aufsuchen zu müssen. Das liegt daran, dass alles komplett online erledigt wird. Sie melden sich einfach auf der Website an und können alle Materialien anzeigen und sich an alle gewünschten psychiatrischen Fachkräfte wenden. Anschließend vereinbaren Sie einen Termin und melden sich während der festgelegten Zeit an. Einfach so bekommen Sie die Hilfe, die Sie brauchen.
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