Heilen Sie Ihre Familie mit Sandkasten-Therapie
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Haben Sie jemals bemerkt, dass Sie Schwierigkeiten haben, etwas zu finden, das mit Ihren Händen zu tun hat, wenn Sie sich selbstbewusst fühlen? Vielleicht winken Sie beim Sprechen deutlicher mit den Händen und fühlen sich nervös. Oder Sie schieben Ihre Hände in die Taschen. Wir sind oft auf unsere Hände angewiesen, um Dinge auszudrücken, die wir nicht nur mit Worten klar erklären können. Zum Beispiel können wir gestikulieren oder versuchen, die Form eines Objekts zu zeigen, das wir erklären. Wir können unsere Hände auseinander halten, um die Länge eines Artikels anzuzeigen, über den wir sprechen.
Die Sandkasten-Therapie nimmt diese Idee des Ausdrucks mit den Händen auf und verwandelt sie in eine praktische Therapietechnik. So wie das Finden von etwas, das mit unseren Händen zu tun hat, in anderen Situationen die Nervosität lindern kann, können wir uns in einer Beratungsumgebung wohler fühlen.
Die Sandkasten-Therapie kann für jedes Familienmitglied eine hervorragende Möglichkeit sein, sich über ihre Probleme zu informieren.
Was ist Sandkasten-Therapie?
Die Sandkasten-Therapie ist eine Art ausdrucksstarker psychischer Gesundheitstherapie, die es beratungsbedürftigen Personen ermöglicht, eine visuelle Ausdrucksform zu verwenden, auch für die Gesprächstherapie. Für manche kann es schwierig sein, zu sprechen und sich zu öffnen. Bei der Sandkassentherapie werden eine Schachtel Sand und Miniaturfiguren verwendet, damit eine Person leichter Ausdrucksmöglichkeiten finden kann.
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Während des Spielens im Sand fällt es dem Einzelnen möglicherweise leichter, über Dinge zu sprechen, da er vom Sandspiel leicht abgelenkt ist und keinen Augenkontakt mit dem Berater herstellen muss. Stattdessen können sie ihre Figuren und die Welt betrachten, die sie bauen.
Es gibt zwei Haupttypen der Sandkastentherapie: Direktive und Nicht-Direktive-Sandspiel. Im Direktiven-Sandspiel stellt der Therapeut Fragen und Aufforderungen an die Person, die sich an der Therapie beteiligt. Im nicht direktiven Sandspiel erlaubt der Therapeut dem Einzelnen, sich auszudrücken, ohne sich von spezifischen Fragen des Beraters leiten zu lassen.
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Die Sandkassentherapie wird auch als Welttechnik bezeichnet, da dabei eine Welt in der Sandkiste oder im Sandkasten aufgebaut wird. Diese Welt kann der realen Welt der Person ähnlich sein und es ihnen ermöglichen, Gefühle auszudrücken, die in realen Situationen schwierig sind. Oder sie bauen eine Welt mit Fantasy-Charakteren oder Kreaturen auf, die es ihnen dennoch ermöglichen, auf Ideen zuzugreifen, über die sie Hilfe benötigen, um auf andere zuzugreifen oder mit ihnen zu sprechen.
Die Person, die die Therapie erhält, baut Szenen im Sandkasten auf, und der Berater fungiert als Beobachter.
Wer kann von der Sandkasten-Therapie profitieren?
Viele verschiedene Arten von Menschen können von einer Sandkasten-Therapie profitieren. Spielen im Sand ist eine ziemlich häufige Form des Spielens bei Kindern. Aber auch Erwachsene bauen Sandburgen oder graben am Strand im Sand herum. Kinder, Jugendliche und Erwachsene können alle vom Sandspiel profitieren, und diese Art der Therapie funktioniert sowohl in Gruppen als auch als Einzeltherapie.
Darüber hinaus wurde die Sandkastentherapie insbesondere in Situationen eingesetzt, in denen Vernachlässigung, Trauma oder Missbrauch aufgetreten sind. Diese Situationen erzeugen starke Emotionen, mit denen man möglicherweise nur schwer umgehen und mit denen man genauso schwer sprechen kann. Manchmal ist es schwierig, die Ergebnisse hochtraumatischer Situationen selbst zuzugeben, weshalb die Sandkassentherapie verwendet wird, um unbewusste Gefühle hervorzurufen.
Wie die Sandspieltherapie Kindern zugute kommt
Kreativität ist seit langem als Ausgangsbasis für Trauma, Missbrauch oder andere schwierige Erfahrungen anerkannt. Kinder spielen oft oder zeichnen Zeichnungen über die Dinge, die in ihren Köpfen vor sich gehen, auch wenn sie nicht mit einer anderen Person über die Dinge sprechen können oder wollen, die sie kreativ ausdrücken. Deshalb kann eine Sandkastentherapie für Kinder so vorteilhaft sein.
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Obwohl viele Kinder dazu neigen, Dinge herauszuplatzen, die ein Erwachsener zurückhalten würde, haben sie bei ernsthaften emotionalen Problemen oft nicht die geistige Reife oder Kraft, um genau über das Problem zu sprechen. Sie verstehen möglicherweise nicht einmal, was für eine vergangene oder aktuelle Situation falsch ist.
Die Sandkasten-Therapie ermöglicht es ihnen, gehört zu werden, wenn sie ihre Gefühle nicht in übertragbare Worte fassen können. Darüber hinaus vermittelt das Bauen einer Welt oder Szene im Sand den Kindern ein Gefühl der Macht über die Situation. Sie können in ihrer Sandwelt jede gewünschte Situation schaffen.
Vorteile der Sandkasten-Therapie mit Autismus
Viele Personen im Autismus-Spektrum haben Schwierigkeiten mit der verbalen Kommunikation oder sie können in ihren Sprachmustern unterschiedlich kommunizieren. Da die Sandkastentherapie die visuelle Kommunikation durch taktiles und kinästhetisches Spiel nutzt, kann es für Therapeuten ein einfacheres Medium sein, mit autistischen Kindern und sogar Erwachsenen zu kommunizieren.
Abgesehen davon ist die Sandkasten-Therapie keine einheitliche Lösung für autistische Personen. In einigen Fällen kann dies zur Förderung der Diskussion beitragen, in anderen jedoch nicht.
Sandspieltherapie für Erwachsene
Sandkasten-Therapie kann auch für Erwachsene von Vorteil sein. Genau wie Kinder können Erwachsene Kreativität als emotionales Medium nutzen. Für einige kann die traditionelle Sandspieltherapie jedoch abstoßend sein. Während Kinder meistens ungehemmt spielen, fühlen sich Erwachsene möglicherweise selbstbewusst, wenn sie kreativ sind oder im Sand „spielen“. Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass ihnen die Kreativität oder die künstlerischen Fähigkeiten fehlen, um sich auf Sandspiel einzulassen.
In diesem Fall kann Zen Garden Sandplay ein besserer Ansatz sein. Anstatt eine imaginäre Welt zu erschaffen, kann der Sand manipuliert und in Designs gesetzt werden, ohne dass unbedingt Zahlen zur Kommunikation verwendet werden müssen. In diesem Fall wird der Sand nicht als Kommunikationsform verwendet, sondern lediglich als beruhigendes Element im Rahmen der Beratung. Durch Streicheln oder Spielen mit den Händen kann sich ein Klient wohler und offener für Gespräche fühlen.
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Wenn Erwachsene Figuren in ihrem Sandkasten verwenden, kann es wichtig sein zu erkennen, dass Sie nicht verstehen müssen, warum Sie bestimmte Figuren auswählen. Die Welt, die Sie bauen, muss keinen logischen Sinn ergeben.
Sandkasten-Therapie für Paare
Sandplay ist nicht nur für einzelne Erwachsene hilfreich. Paare finden den Sandkasten vielleicht eine gute Möglichkeit, Gefühle auszulassen. Wenn Paare zusammen in die Therapie gehen, liegt dies oft genau daran, dass sie Schwierigkeiten haben, miteinander zu kommunizieren. Sie haben möglicherweise Gefühle, die sie nicht für angemessen halten, um sie mit ihrem Partner zu teilen, oder sie haben das Gefühl, dass sie nicht die Unterstützung ihres Partners haben, um ihre Gefühle sicher auszudrücken.
Sandkasten-Therapie für Familien
Familien, die zusammen spielen, bauen Verbindungen auf und die Individuen kommen sich näher. Dies ist ein Grund, warum spielerische Beratung Familien dabei helfen kann, Probleme oder Schwierigkeiten, die sie haben, in Einklang zu bringen. Die Sandkasten-Therapie bietet eine einzigartige Möglichkeit, Einzel- und Gruppenspiele zu kombinieren.
Jedes Familienmitglied kann seinen Sandkasten einbauen. Idealerweise verfügt jede Person über einen privaten Bereich, damit sie sich nicht von anderen Familienmitgliedern beeinflusst, beobachtet oder zurückgehalten fühlt. Sie sollten frei sein, ihre Landschaft innerhalb des Sandkastens zu erstellen.
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Nachdem jede Person die Möglichkeit hatte, eine Sandbox einzurichten, kann sie beginnen, das zu teilen, was sie erstellt hat. Zu diesem Zeitpunkt kann eine beratergeführte Diskussion zwischen Familienmitgliedern stattfinden.
Ein anderer Ansatz, der in Verbindung mit dem Ansatz einzelner Sandwannen verwendet werden kann, besteht darin, dass Familienmitglieder gemeinsam einen Sandkasten bauen. Natürlich erhöht das gemeinsame Bauen das Konfliktpotential während der Beratungssitzung, sodass der Berater entscheidet, ob dieser Ansatz zwischen bestimmten Familienmitgliedern gut funktioniert.
Bei beiden Ansätzen ist es ideal, wenn die Familie lernt, besser miteinander zu kommunizieren. Sandplay kann hilfreich sein, wenn Familienmitglieder Beschwerden gegeneinander haben, die sie lösen müssen, oder wenn die ganze Familie ein Trauma oder Trauer erlebt hat und Hilfe benötigt, um wieder zusammenzukommen. Für Familienmitglieder ist es wichtig zu verstehen, dass die Personen innerhalb der Familie auf unterschiedliche Weise mit Trauma oder Trauer umgehen können. Mithilfe der Sandkästen können sie besser verstehen, was sich gegenseitig durchläuft und wie sie das vorliegende Problem bearbeiten.
Ziele der Sandkasten-Therapie
In erster Linie hilft die Sandkastentherapie bei der Kommunikation. Da Kommunikation ein Eckpfeiler von Beziehungen ist, ist jede Therapie, die Menschen helfen kann, sich besser zu verstehen, für Paare und andere familiäre Beziehungen von Vorteil.
Es ist kein Ziel einer Sandkassentherapie für den Berater, die Bilder, die Sie in den Sand legen, zu interpretieren. Der Berater sollte Sie nicht zu vermuteten Schlussfolgerungen führen, obwohl er Ihnen möglicherweise Fragen stellt, um Ihren Denkprozess zu fördern. Auch diese Therapieform ist eine Kommunikationshilfe.
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Sandplay hilft Einzelpersonen bei der Beratung, sich beim Berater wohler zu fühlen. Und es kann Einzelpersonen in einem Paar oder einer Familie helfen, sich besser miteinander zu fühlen. Wenn das Vertrauen aus irgendeinem Grund verloren geht, kann es besonders schwierig sein, sich denen zu öffnen, denen Sie einmal nahe standen. Sprechen Sie mit einem Psychologen, um mehr über die Sandkastentherapie zu erfahren und zu erfahren, wie sie Ihnen und Ihren Beziehungen helfen kann.
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