Alles, was Sie über Trichophobie wissen müssen

Haben Sie Angst, sich einem losen Stück Haar zu nähern, oder berühren Sie es schlimmer noch? Haben Sie Angst vor der Möglichkeit, Ihr eigenes Haar zu verlieren oder zu viel davon zu wachsen? Wenn ja, erleben Sie höchstwahrscheinlich das, was als bekannt ist Trichophobie. In diesem Artikel behandeln wir alles, was Sie darüber wissen müssen, Behandlungsmöglichkeiten und warum Sie sich für nichts schämen müssen. Lass uns genauer hinschauen.

Quelle: unsplash.com

833 Engelszahl

Was ist Trichophobie?

Trichophobie wird definiert durch Häufigste Phobien als 'die krankhafte und irrationale Angst vor Haaren und insbesondere vor Haarausfall'. Menschen mit Trichophobie werden extrem ängstlich, unbehaglich und haben Angst vor losen Haaren oder Haarbüscheln. Meistens beruht diese besondere Phobie auf der Annahme, dass das Haar von Natur aus schmutzig ist oder ein Tor zur Ansteckung mit unerwünschten Keimen oder Krankheiten darstellt, wie von dokumentiert ePainAssist. Aufgrund dieser extremen Angst neigen Menschen mit Trichophobie dazu, Haare mit völligem Ekel zu betrachten.

Diese Angst kann manchmal so überwältigend werden, dass sie den Alltag beeinträchtigt. Obwohl Trichophobie selten ist, wird geschätzt, dass ungefähr 7 - 9% der Bevölkerung leidet an spezifischen Phobien. Wenn Sie sich fragen, ob Sie möglicherweise an Trichophobie leiden oder nicht, gibt es eine Reihe von Indikatoren, auf die Sie achten sollten.

Indikatoren für Trichophobie

In vielen Fällen tritt die irrationale Angst vor Haaren (oder der Haarausfall) nicht über Nacht auf. Trichophobie braucht Zeit, um sich zu manifestieren, und es gibt normalerweise bestimmte Symptome oder verräterische Anzeichen, die sich zeigen. Zusätzliche Informationen von ePainAssist bestätigen, dass die folgenden Verhaltensweisen auf eine aufkeimende oder bestehende Trichophobie hinweisen, einschließlich:

• Zittern oder zittern beim Anblick von Haaren.
• Erbrechen oder andere unangenehme körperliche Reaktionen.
• Haare meiden.
• Sich weigern, sich die Haare zu schneiden.
• Halten Sie Abstand zu Institutionen, die Haare schneiden oder stylen.
• Schnelles Atmen oder sogar Panikattacken beim Anblick von lockerem Haar.

Manchmal ist Trichophobie nur eine unangenehme Manifestation eines anderen Aspekts des eigenen Lebens oder Wohlbefindens. Zum Beispiel kann jemand mit einer ernsthaften Angst vor lockerem Haar auch an einer Zwangsstörung (OCD) leiden oder sich als Perfektionist identifizieren. Gesundheit nennt 'übereifrige Reinigung' und 'Organisation' als zwei der wichtigsten Symptome von Zwangsstörungen. Lose Haare können von vielen Menschen als „unordentlich“ angesehen werden und können daher bei jemandem Trichophobie auslösen, der bereits Sauberkeit und Sauberkeit auf das bringt, was die meisten Menschen als extrem ansehen würden.

Menschen, die von Trichophobie betroffen sind, sind sich häufig der erheblichen Irrationalität der Phobie bewusst, können sich jedoch nicht selbst helfen. ePainAssist gibt im Wesentlichen an, dass Phobikern empfohlen wird, professionelle oder psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn ihre Trichophobie so extrem oder intensiv wird, dass sie ihr tägliches Leben oder ihre Fähigkeit, richtig zu funktionieren, beeinträchtigt.

Nummer 35

Quelle: whatwolf über freepik.com

Trichophobie ist seit geraumer Zeit eine Quelle von Intrigen, da sich die Menschen fragen, was sie verursacht oder was die Anfälligkeit für diese Phobie erhöht. In einigen Fällen sind Personen im Allgemeinen anfälliger für Phobien, wenn jemand in ihrer Familie unter irrationaler Angst leidet oder wenn sie häufig Zeit mit Menschen verbracht haben, die Phobiker sind. Vergangene traumatische Erlebnisse, extreme Empfindlichkeit und andere Faktoren können ebenfalls dazu beitragen, dass eine Person wahrscheinlich von der extremen Angst vor Haaren oder Haarausfall betroffen ist.

Behandlungsmöglichkeiten für Trichophobie

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an Trichophobie leidet, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen - es ist sehr einfach zu heilen. In den meisten Fällen sind Psychotherapie und eine Mischung bestimmter Medikamente die praktikabelsten Optionen. Überraschenderweise ist es auch eine praktikable Lösung, sich nur über die Angst vor Haaren zu unterhalten, wenn man daran arbeitet, sich von Trichophobie zu befreien.

Neurophonetische Linguistik Programmierung ist eine von mehreren Möglichkeiten, die zur Behandlung von Trichophobie eingesetzt werden können. Diese Form der Programmierung veranlasst die betroffene Person, das genaue Gedächtnis oder den Vorfall zu bestimmen, der ihre Angst vor Haaren ausgelöst hat. Nachdem dieses Ereignis erkannt wurde, wird die Person ermutigt, „aus ihrem Körper zu schweben“ und sich von der traumatischen Erfahrung zu lösen, die ihre Trichophobie hervorgerufen hat. Das Nero-phonetische Sprachprogramm stützt sich stark auf die Kraft des Geistes und fordert die Phobiker daher auf, ihre Angst vor Haaren als etwas in der Vergangenheit zu assoziieren, das ihnen nicht mehr schaden kann.

Tiefes Denken oder Yoga sind beide außergewöhnliche Behandlungsmöglichkeiten für Trichophobie. Beide Übungen sollen den Geist beruhigen und beruhigen. Wie bei jedem Prozess braucht Selbsthilfe Zeit. Diejenigen, die Trichophobie haben, sollten nicht erwarten, dass ihre Angst vor Haaren nach einer oder sogar mehreren Meditations- oder Yoga-Sitzungen vollständig verschwindet, aber der erste Schritt ist das, was am meisten zählt. Wie das alte Sprichwort sagt, gewinnt langsam und stetig das Rennen.

Wenn keine der oben genannten Techniken den Trick zu tun scheint, haben Sie auch die Möglichkeit, bestimmte zu konsumieren Medikamente. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder Spezialisten konsultieren, bevor Sie Medikamente einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie über alle potenziellen Risiken und / oder Nebenwirkungen informiert sind. Diese Form der Behandlung sollte sehr konservativ durchgeführt werden. Meistens verbergen Medikamente die Nebenwirkungen verschiedener Ängste, anstatt die Phobien selbst zu behandeln.

Prävention von Trichophobie

Per Definition können Personen, die von Trichophobie betroffen sind, diese nicht an sich verhindern, da die Phobie bereits besteht. Sie können (und sollten) jedoch bestimmte Maßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass sie an andere weitergegeben werden, hauptsächlich an ihre gegenwärtigen oder potenziellen zukünftigen Nachkommen. Wie bereits erwähnt, ist man viel anfälliger für irrationale Ängste und Phobien, wenn sie in Familienmitgliedern existieren oder wenn sie gewöhnlich Umgebungen ausgesetzt sind, die voller Phobien sind.

Quelle: freepik.com

1313 Engelszahl Liebe

Wenn jemand, der häufig mit Kindern oder anderen Jugendlichen zusammen ist, an Trichophobie leidet, sollte er auf jeden Fall einen Arzt konsultieren. Dies wird nicht nur dem Betroffenen helfen, herauszufinden, welche Behandlungsoptionen für ihn am besten geeignet sind, sondern sie können auch die Wahrscheinlichkeit von Kindern in ihrer Umgebung, die ebenfalls an Phobie leiden, erheblich verringern.

Wie man mit Trichophobie umgeht

Die Angst vor Haaren kann eine sehr herausfordernde und komplexe Phobie sein. Mit der richtigen Anleitung und den richtigen Bewältigungstechniken sind Sie jedoch auf dem besten Weg, die Kontrolle über Ihre Trichophobie zurückzugewinnen und Ihr bestes Leben zu führen. Für den Anfang können Sie Ihr Bestes geben, um die Tatsache zu akzeptieren, dass Haare überall um Sie herum sind. Ihre Freunde, Ihre Familie und die meisten Menschen, die Sie täglich sehen. Wenn Sie mit einer Familie oder einer Gruppe von Mitbewohnern zusammenleben, haben Sie wahrscheinlich ein paar Strähnen herumliegen sehen, besonders im Badezimmer. Denken Sie außerdem daran, dass loses Haar nicht annähernd genug Keime oder Bakterien enthält, um irgendeine Art von Krankheit zu verursachen.

Denken Sie daran, dass Sie sich nicht unbedingt in Dinge stürzen müssen, indem Sie sich ständig den Haaren aussetzen. Tatsächlich wird dies überhaupt nicht empfohlen, wenn Ihr Ziel darin besteht, Trichophobie oder irgendeine Phobie in dieser Angelegenheit effektiv zu bekämpfen. Die Bewältigung dieser Angst ist ein langsamer und stetiger Prozess, der einen gesunden Ansatz erfordert. Es wird einige Zeit dauern, aber solange Sie bereit sind, es zu versuchen, ist das alles, was zählt. In dieser Situation sollten Sie sich professionell beraten lassen, da Ihnen ein Experte bei der Erstellung des sichersten und effektivsten Behandlungsplans hilft.

Sie müssen sich für nichts schämen

In vielen Fällen können sich Personen, die unter verschiedenen Ängsten und Phobien leiden, schämen oder sich als „unterdurchschnittlich“ betrachten. Obwohl es manchmal leicht sein kann, sich selbst zu verprügeln, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass man sich nicht schämen muss, wenn man Angst vor Haaren hat. Wir alle haben etwas, an dem wir arbeiten oder kämpfen, und in einigen Fällen kann dieser Kampf zufällig Trichophobie sein.

Menschen, die unter der Angst vor Haaren leiden, sollten niemals zulassen, dass ihnen jemand sagt, dass diese Phobie sie weniger zu einer Person macht als alle anderen im Raum. Darüber hinaus sollten diejenigen, die mit einer Phobie jeglicher Art in Kontakt kommen, Freundlichkeit, Empathie und Mitgefühl zeigen, so wie sie es von anderen Menschen erwarten würden, wenn sie in den gleichen Schuhen wären.

Quelle: katemangostar über freepik.com

Denken Sie daran, einer der wichtigsten Schritte zur Überwindung der Trichophobie ist ein starkes und unterstützendes Netzwerk von Menschen, die Ihre Interessen im Mittelpunkt haben. Der Kampf wird deutlich weniger entmutigend, wenn wir den Trost haben zu wissen, dass sich andere Menschen in unserer Ecke befinden. Versuchen Sie Ihr Bestes, um das Positive festzuhalten.

Alternativlösungen

Wenn Ihre Trichophobie Ihren Alltag stark beeinträchtigt, ist es möglicherweise an der Zeit, professionelle Hilfe von einem zugelassenen Therapeuten in Anspruch zu nehmen. Sie können auch einige dieser alternativen Lösungen ausprobieren.

was bedeutet 1222

Versuchen Sie eine neue Frisur

Wenn Sie etwas so Einfaches tun wie einen kleinen Haarschnitt, können Sie Ihr eigenes Haar aus einer anderen Perspektive betrachten. Probieren Sie einen neuen Stil aus, den Sie noch nie zuvor gemacht haben - machen Sie die Dinge interessant!

Bilde dich

Je mehr Sie über Ihre Phobie verstehen, desto besser. Indem Sie sich die Zeit nehmen, solche Artikel zu lesen, helfen Sie Ihrem Verstand, wieder ein Gefühl der Kontrolle über Ihre Ängste zu erlangen. Denken Sie daran, Wissen ist Macht.

Holen Sie sich einen Hund / eine Katze

Während dies zunächst einschüchternd erscheinen mag, kann dies ein dramatischer erster Schritt zur Überwindung Ihrer Trichophobie sein. Wenn Sie eine Katze oder einen Hund in Ihrem Haus haben, werden Sie mit ziemlicher Sicherheit Haare auf dem Boden, auf der Couch oder an einem anderen Ort entdecken, zu dem sie abwandern. Obwohl dies eher ein direkter Ansatz ist, erhalten Sie genügend Aufmerksamkeit, um Ihren Ängsten direkt zu begegnen.

Hier beginnt die Online-Beratung

Hier, um BetterHelp, Wir sind stolz auf die Fähigkeit, Bedürftigen erstklassige Betreuung und Unterstützung zu bieten, unabhängig davon, wo sie sich im Leben befinden. Manchmal setzen wir uns sogar einfach hin und sprechen mit Ihnen. Unabhängig davon, wer Sie sind, woher Sie kommen oder was Sie gerade durchmachen, möchten wir, dass Sie wissen, dass BetterHelp immer für Sie da ist. Das Netzwerk von lizenzierten Beratern von BetterHelp steht Ihnen bequem und privat von zu Hause aus (oder überall dort, wo Sie über eine Internetverbindung verfügen) zur Verfügung. Im Folgenden finden Sie einige Bewertungen von BetterHelp-Beratern von Personen mit ähnlichen Problemen.

Was bedeutet es, von Kakerlaken zu träumen?

Berater Bewertungen

Prescilla ist ehrlich gesagt so verständnisvoll und sie nimmt sich die Zeit, mich anzuhören, wenn ich einen Anruf oder eine Videositzung mit ihr habe. Sie hört alles. Ich kann es kaum erwarten, besser zu werden und furchtlos zu leben! Ich möchte wirklich wissen, wer ich wirklich bin, wenn ich das überwinden kann. Prescilla ist großartig! Vielen Dank. '

„Genna geht auf Ihre Kernängste ein und spricht sie verständnisvoll und einfühlsam an. Sie hat mir in einer sehr schwierigen Zeit geholfen und immer wieder sehr wertvolle, praktische Ratschläge gegeben. Was ich an Genna mag, ist, dass sie teilnimmt und Ihnen hilft, über verschiedene Lösungen nachzudenken. '

Ein letztes Wort

Trichophobie ist die Angst vor Haaren, mit der viele Menschen konfrontiert sind oder konfrontiert werden. Unabhängig von den zugrunde liegenden Gründen für Ihre Trichophobie handelt es sich nicht um eine nicht behebbare Krankheit. Mit dem richtigen professionellen Hilfe-, Behandlungs- und Unterstützungssystem ist die Genesung von Trichophobie nur eine Frage der Zeit. Ein wirklich erfülltes Leben, in dem Trichophobie Sie nicht zurückhält, ist möglich - alles, was Sie brauchen, sind die richtigen Werkzeuge. Nehmen Sie die erster Schritt heute.

Teile Mit Deinen Freunden: