Kann mir die Wildnistherapie helfen?

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Manchmal gibt es nichts mit mehr Heilkraft, als vor die Haustür zu treten und eins mit der Natur zu werden. Es ist nur etwas an der Wärme des Sonnenscheins, dem Lied der Vögel und der sanften Brise, die durch die Bäume weht und die Seele beruhigen kann. In diesem Sinne sollten Sie eine Wildnistherapie in Betracht ziehen, um sich im Leben im Allgemeinen besser zu fühlen.

Was ist Wildnistherapie?

Wildnis-Therapieprogramme sind im Wesentlichen das, wonach sie klingen. Kliniker reisen entweder mit Gruppen (zur Gruppentherapie) oder mit Einzelpersonen in offene Naturgebiete und arbeiten mit diesen Menschen an dem, was sie stört. Nur, anstatt erwartet zu werden, dass Sie auf einer Couch in einem stickigen Raum sitzen und dabei Ihre Seele entblößen, können Sie dies in den offenen Armen der Natur tun.

Wie Wildnistherapie funktioniert

Laut Psychology Today gibt es sowohl anekdotische als auch empirische Belege dafür, dass die Wildnistherapie sehr effektiv ist. Die drei Dinge, die die Wildnistherapie besonders für Jugendliche am besten kann, sind:

• Beurteilen Sie, was mit dem Patienten los ist
• Helfen Sie jungen Menschen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln
• Helfen Sie den Patienten, ein positiveres Selbstbewusstsein zu entwickeln und hoffen Sie auf ihre Zukunft

Schauen wir uns genauer an, wie sie jedes dieser Dinge erreichen.

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Bewertung

Das erste, was ein Fachmann tun sollte, wenn er einen Patienten behandelt, unabhängig von seiner Krankheit, ist festzustellen, was genau den Patienten stört. Gleiches gilt für die Therapie. Wenn es um junge Menschen geht, ringen Eltern oft frustriert die Hände und sagen, dass sie ihr Kind nicht erreichen können, dass sie keine Ahnung haben, was ihr Kind stört, und dass sie das Gefühl haben, ihnen nicht helfen zu können.

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Therapeuten, die Wildnistherapie praktizieren, behandeln das Kind über einen Zeitraum von zwei Monaten und nicht einmal pro Woche. In gewisser Weise könnte man es als Bootcamp betrachten. Einige Wildnis-TherapieprogrammesindBoot-Camp-Programme in Verkleidung. Wenn Sie also nicht danach suchen, sollten Sie Ihre Recherchen durchführen, bevor Sie auf der gepunkteten Linie unterschreiben.

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Kliniker der Wildnistherapie haben erklärt, dass es unendlich effektiver ist, einen Patienten zu behandeln, wenn er sich ausschließlich in seiner Obhut befindet, als sich auf wöchentliche Besuche zu verlassen, zu denen sich der Patient möglicherweise nicht verpflichtet, weil er unverbindlich ist oder unter unvorhergesehenen Umständen leidet ihre Teilnahmefähigkeit beeinträchtigen.

Wenn Patienten in einer Gruppe geübt werden, sind sie häufig eher bereit, aus ihren Schalen herauszukommen, insbesondere wenn diese Gruppe aus Personen besteht, die ihrer Altersgruppe angehören und ähnliche Schwierigkeiten haben.

Eltern, die sich für diese Art der Behandlung entscheiden, sollten wöchentliche Anrufe von dem Kliniker erhalten, der ihr Kind behandelt, um sie über den wöchentlichen Fortschritt des Kindes zu informieren. Eltern sollten auch mit Aktualisierungen der Aufgaben rechnen, die ihre Kinder in den kommenden Wochen voraussichtlich erledigen werden.

Strategien kopieren

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Wenn Sie keine Bewältigungsstrategie haben, wenn etwas Schlimmes passiert, kann es schwierig sein, damit umzugehen. Während eines Wildnis-Therapieprogramms werden die Patienten ständig von den Ärzten in der Gruppe beobachtet. Auf diese Weise können die Ärzte verstehen, welche Arten von Katalysatoren ihre Patienten betreffen und wie ihre Patienten letztendlich mit diesen Katalysatoren umgehen. Wenn ihre Methode zur Bewältigung einer bestimmten Situation ungesund ist, kann der Kliniker zum richtigen Zeitpunkt eingreifen.

Der Kliniker wird dann die Probleme des Patienten mit dem Patienten besprechen und ihm dabei helfen, Strategien zu entwickeln, wie er sich nach einem störenden Vorfall beruhigen kann. Der Arzt wird den Patienten auch darüber informieren, wann und wie es am besten ist, aus einer bestimmten Situation herauszukommen. Insbesondere junge Menschen können dann lernen, sich auf sich selbst zu verlassen, was wiederum ein Gefühl des Vertrauens entwickelt, das vorher nicht da war.

Selbstwert

Forscher haben festgestellt, dass die Wildnistherapie besonders effektiv ist, um Patienten dabei zu helfen, Selbstvertrauen und Selbstkontrolle zu entwickeln und ihre Beziehungen zu anderen und die sozialen Fähigkeiten, die sie für eine effektivere Kommunikation benötigen, zu verbessern.

Natürlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder anders ist, und während ein Programm für eine Person funktioniert, hat es möglicherweise keine Auswirkungen auf eine andere. Das Mindeste, was Sie tun können, ist es zu versuchen, denn wenn Sie es nie versuchen, werden Sie es nie erfahren.

Darüber hinaus ist die Wildnistherapie nur ein kleiner Teil des Puzzles. Zwei Monate sind nichts, wenn ein Leben voller potenzieller Störungen bevorsteht. Und es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie alles vergessen, was Ihnen beigebracht wurde, wenn Sie diese Fähigkeiten eine Weile nicht mehr ausgeübt haben. Es ist daher wichtig, die Therapie nach Bedarf fortzusetzen.

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Denken Sie daran, dass Sie nicht automatisch 'geheilt' werden, nur weil Sie ein zweimonatiges Programm abgeschlossen haben. Es kann lange dauern, bis Sie an sich selbst arbeiten. Fühlen Sie sich also nicht niedergeschlagen, wenn Sie nach Ablauf der zwei Monate immer noch das Gefühl haben, Hilfe zu benötigen. Es ist mehr als normal, sich so zu fühlen.

Kontroverse um Wildnis-Therapieprogramme

Zusätzlich zu einigen Programmen, die eher einem Bootcamp in freier Wildbahn ähneln, wurden zusätzliche Bedenken hinsichtlich Wildnis-Therapieprogrammen geäußert. Zum Beispiel gibt es Bedenken, dass Eltern ihre Kinder oft gewaltsam einschreiben müssen, wie zum Beispiel ein Bootcamp, da das Kind minderjährig ist und daher rechtlich nicht in der Lage ist, sich selbst einzuschreiben. Es ist auch ein letzter Ausweg für einige Eltern, die keinen anderen Weg finden, um ihr Kind zu erreichen, was eher als Intervention als als freiwillige Einschreibung angesehen werden kann.

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Einige Eltern sind sogar so weit gegangen, ihre Kinder für die nächtlichen „Transfers“ anzumelden, die von jugendlichen Escort-Unternehmen durchgeführt werden. Der Zweck dieser Unternehmen ist es, sicherzustellen, dass das Kind mit allen erforderlichen Mitteln zum Programm kommt. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sie Kinder mitten in der Nacht wecken, wenn sie desorientiert sind, damit sie sie zum Programm ihrer Eltern begleiten können. Dies ist traumatisch für das Kind und überhaupt nicht zu empfehlen.

Wildnis-Therapieprogramme können auch ziemlich teuer sein und durchschnittlich etwa 500 US-Dollar pro Tag kosten. Wenn Sie addieren, wie viele Tage sich in der normalen zweimonatigen Behandlungsdauer befinden, ist das eine Menge Geld. Vielleicht ist es aber auch nicht viel mehr, als Sie für einen Therapeuten aus eigener Tasche ausgeben würden.

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Und leider sind Wildnis-Therapieprogramme wie jedes Programm, das mit der Betreuung anderer betraut ist, nicht vor Missbrauchsberichten durch ihre Mitglieder sicher. Die Federal Trade Commissions hat auf ihrer Website eine Liste mit Fragen veröffentlicht, die Eltern stellen müssen, bevor sie ihr Kind für ein solches Programm anmelden, um sicherzustellen, dass ihr Kind für ein lizenziertes und legitimes Programm angemeldet wird. Es ist langwierig, aber es lohnt sich.

In Anbetracht der oben genannten Kontroversen, während Wildnis-Therapieprogramme für Erwachsene kein Problem darstellen können, müssen Eltern ihre Nachforschungen anstellen, bevor sie ihr Kind einschreibenirgendeinProgramm, nicht nur Wildnis-Therapie-Programme, um die Sicherheit ihres Kindes zu gewährleisten.

Beste Wildnis-Therapie-Programme

Open Sky Wilderness Therapy in Durango, Colorado, führt seit 2006 ein Wildnis-Therapieprogramm durch. Seitdem hat die Organisation nach eigenen Angaben mit Tausenden von Menschen zusammengearbeitet, um ihnen zu helfen, ihr Leben im Komfort des Colorado wieder in Ordnung zu bringen wild.

Wenn Sie an Wildnis denken, denken Sie vielleicht an gefährliche Dinge wie Stromschnellen und Bären. Das Team von Open Sky merkt jedoch auf seiner Website an, dass sich seine Mitarbeiter dafür einsetzen, dass Sie während Ihrer Sitzungen sicher bleiben, und dass Sie sogar hochwertige Ausrüstung zur Verfügung stellen, die Sie auf Ihren Reisen verwenden und tragen können.

Open Sky behandelt alle, von Jugendlichen (14-17 Jahre) bis zu Erwachsenen. Hier können Eltern und ihre Kinder gleichzeitig direkt nebeneinander und an der frischen Luft Hilfe bekommen. Open Sky veranstaltet sogar eine Übergangsgruppe für junge Erwachsene (18 bis 20 Jahre), die ihnen hilft, durch die Gewässer zu navigieren, die zwischen ihrem Teenager- und ihrem Erwachsenenleben liegen.

Evoke Wilderness Therapy Programs ist ein weiteres Unternehmen, das Wildnis-Therapieprogramme durchführt. Evokes Standorte befinden sich in Bend, Oregon und Santa Clara, Utah. Das Besondere an den Standorten für Evoke und Open Sky ist, dass sie sich in den vielleicht schönsten Gegenden befinden, in die Sie in den USA reisen können, wenn Sie ein Gefühl von Abenteuer unter freiem Himmel suchen.

Zum Beispiel bietet Evokes Standort in Oregon 300 Sonnentage pro Jahr. Wenn Sie sich also für das Programm anmelden, führen Sie Ihre Therapiesitzung praktisch an einem hellen, sonnigen Tag durch.

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Evoke bietet ebenso wie Open Sky Sicherheitsausrüstung an, denn was ist der Sinn des Versuchs, den Kern dessen zu finden, was Sie stört, wenn eines der Dinge, die Sie stören, die Tatsache ist, dass Sie sich während ihrer Pflege eine Verletzung zuziehen könnten ?

Der Outdoor Behavior Healthcare Council (OBH) hat festgestellt, dass Evokes jugendliche Kunden „dreimal sicherer“ sind als der durchschnittliche Teenager, der zu Hause bleibt. Dies liegt vermutlich daran, dass ein gelangweilter Teenager viel mehr Probleme bekommen kann als ein Teenager, der sein Leben in der Obhut verantwortungsbewusster Ärzte übernimmt.

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Möchten Sie mehr über Wildnistherapie erfahren? Unsere Berater bei BetterHelp können Ihnen die Informationen liefern, die Sie benötigen, um loszulegen, was für Sie möglicherweise eine lebensverändernde Erfahrung sein kann.

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