Kann Stress einen Schlaganfall verursachen?
Es gibt viele Gründe, warum Sie sich vor Stress hüten sollten. Jeder weiß, dass Stress ein Teil des Lebens ist, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass es Stressfaktoren in Ihrem Leben gibt, die Sie überwältigen, müssen Sie möglicherweise in Betracht ziehen, Hilfe zu erhalten. Es können viele medizinische Probleme auftreten, die stressbedingt sind, aber heute konzentrieren wir uns auf eine bestimmte Frage: Kann Stress einen Schlaganfall verursachen?
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Was ist ein Schlaganfall?
Bevor wir über Stress und Schlaganfälle sprechen, ist es wichtig, dass Sie ein bisschen mehr darüber verstehen, was der Begriff bedeutet. Ein Schlaganfall tritt auf, wenn die Blutversorgung des Gehirns plötzlich unterbrochen wird. Die meisten Schlaganfälle werden durch eine Blockade der Arterien verursacht, die zum Gehirn führen. Dies ist ein sogenannter ischämischer Schlaganfall. Es gibt auch einen sogenannten hämorrhagischen Schlaganfall. Dies ist der Fall, wenn ein Blutgefäß platzt und Blut in Ihr Gehirngewebe gelangt.
Wenn eines dieser Ereignisse eintritt, sterben einige Ihrer Blutgefäße. Möglicherweise spüren Sie Muskelschwäche auf einer Körperseite. Eine Seite Ihres Gesichts kann sich taub oder schlaff anfühlen. Möglicherweise haben Sie auch Schwierigkeiten beim Sprechen. Die meisten Menschen werden wissen, dass etwas sehr falsch ist, wenn sie einen Schlaganfall haben. Es gibt mildere und schwerere Schlaganfälle, aber es ist unwahrscheinlich, dass ein solcher Vorfall vorübergeht, ohne dass Sie das Gefühl haben, einen Arzt aufsuchen zu müssen, obwohl dies passieren kann. Sobald Sie in einem Krankenhaus oder einer ähnlichen medizinischen Einrichtung angekommen sind, können sie Tests an Ihnen durchführen, um festzustellen, ob dies tatsächlich geschehen ist.
Was verursacht normalerweise Schlaganfälle?
Wenn Sie rauchen, haben Sie eine viel höhere Wahrscheinlichkeit, dass ein Schlaganfall auftritt. Wenn Sie hohen Blutdruck oder hohen Cholesterinspiegel haben, erhöht dies auch Ihre Chancen. Wenn Sie an Diabetes leiden, sind Sie einem höheren Risiko ausgesetzt, und wenn Sie Herzrhythmusstörungen haben, haben Sie ebenfalls eine höhere Wahrscheinlichkeit für einen Schlaganfall. Personen mit Vorhofflimmern sollten ihren allgemeinen Gesundheitszustand genau beobachten, da die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls erheblich ist.
Kann Stress also Schlaganfälle verursachen?
Es gibt einige medizinische Fragen, bei denen es nicht einfach ist, direkt mit Ja oder Nein zu antworten, und dies ist eine davon. Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass chronischer Stress bei manchen Menschen ein Faktor für Schlaganfälle ist. Es ist nicht so einfach wie 'Wenn Sie gestresst sind, haben Sie einen Schlaganfall' oder 'Wenn Sie Stress vermeiden, vermeiden Sie Schlaganfälle', aber Stress ist ein Risikofaktor für Schlaganfälle. Es ist bekannt, dass Stresshormone Ihren Blutdruck erhöhen. Wenn diese Hormone langfristig in Ihrem Körper vorhanden sind, z. B. wenn in Ihrem Leben chronischer Stress herrscht, kann dies zu hohem Blutdruck führen, der eine der Hauptursachen für Schlaganfälle ist.
Was sind einige der Hauptursachen für Stress?
Viele Dinge können möglicherweise Stress in Ihrem Leben verursachen. Einige der konventionelleren Probleme sind Probleme mit Familienmitgliedern, finanzieller Druck, ein Gefühl der Unzufriedenheit oder Frustration mit Ihrem Job sowie Angst oder Sorge vor politischen Problemen. Die Angst vor Verbrechen oder Unruhen führt bei manchen Menschen zu Stress. Möglicherweise fühlen Sie sich auch aufgrund einer Vielzahl persönlicher Angelegenheiten oder aufgrund von Dingen, über die Sie sich schuldig oder besorgt fühlen, gestresst.
Es gibt verschiedene Arten von Stress, aber akuter und chronischer Stress sind am häufigsten. Akuter Stress bezieht sich auf den Kampf- oder Fluchtstress, der über Sie kommt, wenn Sie mit einer gefährlichen oder aufregenden Situation konfrontiert sind. Sobald der Vorfall abgeschlossen ist, löst Ihr Körper diesen Stress und Sie können sich von dem Stress erholen. Ein Beispiel wäre ein Autounfall. Sobald Sie feststellen, dass Sie in Sicherheit sind, nimmt Ihre Stressreaktion ab.
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Es ist jedoch chronischer Stress, der viel schädlicher ist. Chronischer Stress ist die Vielfalt, die Sie aufgrund der verschiedenen Stressfaktoren, die Sie in Ihrem Leben ertragen, mit sich führen. Sie werden nicht für alle gleich sein, aber ihre Auswirkungen werden spürbar, wenn Sie keine Schritte unternehmen, um den Druck, den Sie fühlen, zu verringern. Ein Schlaganfall ist zweifellos ein berechtigtes Problem, wenn Sie von Stress geplagt werden, aber es kann auch zu einem Herzinfarkt kommen. Möglicherweise müssen Sie auch mit Magenproblemen wie saurem Reflux umgehen. Sie könnten Stresskopfschmerzen oder allgemeine Angstgefühle bekommen. Sie könnten Panikattacken erleiden, wenn Sie von Stressgefühlen überwältigt werden.
Therapie für Ihren Stress
Es gibt viele verschiedene Dinge, die Sie tun können, wenn Ihnen der Stress in Ihrem Leben zu viel wird. Eine Sache, die Sie versuchen könnten, ist die Therapie. Die Therapie ist vorteilhaft, da Sie neue Wege lernen können, mit Stress umzugehen, und Dinge lernen können, die Sie tun können, um die Kontrolle über Ihr Stresslevel zu übernehmen. Stressoren (die auslösenden Ereignisse für Stress) verschwinden nicht und sind weitgehend außerhalb unserer Kontrolle, aber Stress (wie wir auf Stressoren reagieren) liegt in unserer Kontrolle und es gibt Werkzeuge und Fähigkeiten, die man lernen kann, um ihre Fähigkeit zu verbessern Gehen Sie gesund mit Stressoren um.
Die Therapie ist auch aus anderen Gründen hilfreich. Vielleicht haben Sie Gefühle gegenüber Ihren Eltern oder Geschwistern, über die Sie mit einem qualifizierten Psychologen sprechen möchten. Es könnte sein, dass Sie gemobbt wurden oder eine missbräuchliche Beziehung zu einem Verwandten oder einer anderen Person hatten. Was auch immer der Fall sein mag, das Aussprechen kann sich positiv auf Ihre geistige Gesundheit auswirken. Wenn Sie in der Lage sind, Frieden mit Ihrer Vergangenheit zu finden, können Gegenwart und Zukunft viel heller sein.
Eine Veränderung in der Karriere
Da so viele Menschen ihren Job oder ihre Karriere auch als potenzielle Stressquelle für sie angeben, sollten Sie über eine neue Position nachdenken, wenn Ihre derzeitige Position erheblichen Stress verursacht. Der Stress von einem Job kann in jeden anderen Teil Ihres Lebens übergehen. Ja, es kann wie besprochen gesundheitliche Probleme verursachen, aber Sie können auch Ihre Familie oder Freunde angreifen, wenn Sie sich aufgrund der Ereignisse bei der Arbeit zu unter Druck gesetzt oder gestresst fühlen. Sie mögen Ihren Chef vielleicht nicht oder verstehen sich mit einigen Ihrer Kollegen nicht so gut. Alternativ finden Sie die Arbeit vielleicht eintönig und nicht herausfordernd genug für Sie.
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Familienberatung
Vielleicht sind die Hauptursachen für Ihren Stress familiäre Probleme. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie die Probleme genau bestimmen und einen Plan zur Lösung festlegen. Möglicherweise sind Sie mit einem Ihrer Kinder, einem Ehepartner, einem Partner nicht einverstanden, oder vielleicht ist es ein Elternteil oder ein Geschwister, das Ihren Stress verursacht.
Wenn das passiert, müssen Sie eine direkte Diskussion mit ihnen darüber führen, was falsch ist. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie und Ihr Familienmitglied oder Ihre Familienmitglieder über das Problem sprechen können, ohne zu schreien oder zu streiten, sind Familientherapie oder Paarberatung möglicherweise praktikable Optionen. Sie können professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, und der Therapeut kann als Vermittler fungieren, als Vermittler, der die Dinge zivil halten kann. Wieder einmal ist es das Ziel, diese Stressquelle in Ihrem Leben loszuwerden, bevor Sie ernsthafte gesundheitliche Probleme haben
Müssen Sie mit jemandem über den Stress in Ihrem Leben sprechen?
Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Stress in Ihrem Leben zu groß wird, können Sie mit einem unserer Teams von Psychologen unter www.betterhelp.com/online-therapy/ sprechen.
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Stressoren im Leben mögen unvermeidlich sein, aber es gibt keinen Grund, warum Sie das Gefühl haben sollten, dass es keinen Ausweg gibt oder dass Sie im selben Zyklus der Negativität gefangen sind. Der erste Schritt besteht darin, herauszufinden, was Sie am meisten belastet, und der zweite darin, Wege zu finden, um die Auswirkungen zu verringern, die sie auf Sie haben. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie mit Ihrem Berater bei BetterHelp kommunizieren können. Auf der sicheren Plattform gibt es ein Nachrichtenformat, sodass Sie zu jeder Tages- und Wochezeit Nachrichten senden können. Sie können auch Live-Chat-Sitzungen oder Telefon- oder Videositzungen planen. Und Sie müssen sich nicht an eine Methode halten. Sie können alle verschiedenen Kommunikationsformen mit Ihrem Berater nutzen. Ihr Berater kann Ihnen helfen, Ihre Stressfaktoren zu bestimmen und neue Wege zu erlernen, um mit ihnen umzugehen. Sie können die Kontrolle über Stress wiedererlangen und sich besser fühlen. Sie können überall dort loslegen, wo Sie eine Internetverbindung haben. Warten Sie also nicht!
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