Ein kurzer Blick auf die Wissenschaft des Verhaltens der Befragten
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Die Wissenschaft hat bewiesen, dass alle Organismen auf der Erde auf Reize reagieren. Menschen reagieren am besten auf Reize. Viele Reaktionen sind unfreiwillig, wie z. B. eine Erhöhung der Herzfrequenz, Schwitzen, Erweiterung der Pupillen der Augen und sollen den Körper vor Schäden schützen.
Die Konditionierung der Befragten ist eine Art zu lernen. Wir lernen unser Verhalten, indem wir uns an Regeln halten, modellieren und Selbstkontrolle üben. Experimente in einer Art von Training namens 'Matching to Sample' (MTS), die zeigten, dass einige Beziehungen ans Licht kamen, dass die Person nicht direkt unterrichtet wurde, aber trotzdem irgendwie gelernt wurde. Es gibt drei Möglichkeiten, wie Berater und Therapeuten MTS bei ihren Klienten einsetzen können:
- Verwenden von Wörtern: Finden Sie die Wörter, die Ruhe, Zuversicht oder positive Gedanken hervorrufen. Wir können tatsächlich trainiert werden, negative Gefühle und Reaktionen zu zerstreuen, indem wir uns an die Worte erinnern und sie uns vorstellen, die mit angenehmen Gedanken verbunden sind, um positive Reaktionen hervorzurufen. Hypnose ist ein perfektes Beispiel für die Verwendung von Wörtern, um Antworten hervorzurufen.
- Erinnern an Orte und Einstellungen: Starke Assoziationen zu bestimmten Einstellungen können negative Gefühle und Ängste auslösen, wie z. B. ein Krankenhaus, eine Zahnarztpraxis, Schulen usw. Wir können unser Gehirn trainieren, um die durch eine Phobie hervorgerufenen Ängste zu überwinden, indem wir das Bild oder den Gedanken mit etwas in Einklang bringen angenehm.
- Verwenden von Mustern: Kombinieren Sie ein Muster mit einem positiven Gedanken an Ruhe oder Selbstvertrauen. Legen Sie beispielsweise Ihre Finger auf Ihre Schläfe und wiederholen Sie dies über Tage oder Wochen hinweg wiederholt. Jedes Mal, wenn Sie dieses Muster sehen oder verwenden, wird bald ein positives Gefühl aufgehoben.
Das Verhalten der Befragten ist dieselbe Art von Verhalten, die durch die klassische Konditionierung hervorgerufen wird. Das heißt, genau wie die Hunde in Ivan Pavlovs Experimenten, die gelernt haben, sich zu salzen, als sie eine Glocke hörten, wurde jeder, der sich auf das Verhalten der Befragten einlässt, dazu geschult. Wie funktioniert das? Alles beginnt mit einer unfreiwilligen Reaktion.
Die bedingungslose Antwort
Als Pawlows Hunden Fleischpulver gegeben wurde, bestand ihre reflexive Reaktion darin, zu salzen. Das musste ihnen natürlich niemand beibringen. Es war die natürlichste Reaktion, die sie hätten haben können. Wissenschaftler nennen dies eine bedingungslose Reaktion.
Der neutrale Reiz
Die Glocke in den Experimenten war das, was Wissenschaftler einen neutralen Reiz nennen. Hunde reagieren natürlich überhaupt nicht auf eine Glocke. Wenn sie nicht lernen, es mit etwas Bestimmtem zu assoziieren, bedeutet es ihnen nichts.
Herstellung einer Assoziation zwischen der bedingungslosen Reaktion und dem neutralen Reiz
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Pawlows Hunde lernten, sich beim Klingeln der Glocke zu salzen, weil er sie so trainierte
reagieren. Er präsentierte dabei sowohl die Glocke als auch das Fleischpulver zusammen. Jedes Mal
Diese beiden Reize wurden auf diese Weise miteinander gepaart, die Hunde gewöhnten sich mehr an die Art und Weise der Glocke
signalisiert, wann sie Essen erhalten würden.
Das erlernte Verhalten
In dieser Situation war Speichelfluss das Verhalten der Befragten. Die Hunde speichelten jedes Mal, wenn sie die Glocke läuten hörten. Dies ist kein natürliches, reflexives Verhalten für einen Hund. Es ist eines, das nur durch klassische Konditionierung gelernt werden kann.
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Lernen Menschen auf die gleiche Weise?
Es ist leicht vorstellbar, dass ein Hund mit einer Klingel und etwas Fleischpulver trainiert wird. Schwieriger ist es, sich vorzustellen, wie Sie lernen können, einen neutralen Reiz mit einer bedingungslosen menschlichen Reaktion in Verbindung zu bringen. Wenn es sich bei der trainierten Reaktion jedoch um eine automatische Reaktion handelt, die auftritt, ohne dass Sie sich dessen überhaupt bewusst sind, können Menschen auch durch klassische Konditionierung trainiert werden. Zu den Arten automatischer Reaktionen gehören nicht nur Erlösung, sondern auch Übelkeit, Herzfrequenz, reflexive motorische Reaktionen und sogar die Erweiterung Ihrer Augen.
Eine andere Möglichkeit des Lernens der Befragten besteht darin, die Kraft der Analogie zu nutzen. Analog zu argumentieren bedeutet, Schlussfolgerungen zu ziehen, Ähnlichkeiten zwischen Dingen zu finden, die unähnlich zu sein scheinen, und Vergleiche anzustellen, wenn nicht alle Fakten bekannt sind. Wir verwenden diese Art des Lernens ständig - wenn wir Vorhersagen über zukünftiges Verhalten treffen, wenn wir Entscheidungen treffen und wenn wir versuchen, Probleme zu lösen.
Berater und Therapeuten, die sich für reale Situationen interessieren, untersuchen angewandte Verhaltensanalysen. Sie befassen sich mit der Beobachtung des Verhaltens ihrer Kunden und verwenden Techniken und Strategien, um Verhaltensänderungen zu bewirken.
Sie werden geschult, um die Bedeutung von Antezedenzien und früheren Stimuli beim Formen und Kontrollieren des Verhaltens der Befragten zu erkennen, anstatt sich ausschließlich auf die operante Konditionierung zu verlassen, die nach dem Verhalten erfolgt und einfach gutes Verhalten belohnt und schlechtes bestraft. Antezedenzien sind die Reize, die das Verhalten verursacht haben und durch Gespräche zwischen dem Berater und dem Klienten aufgedeckt werden. Der Berater entwickelt Interventionsstrategien, um zu versuchen, die Umgebung des Klienten zu ändern oder zu modifizieren, um das Verhalten zu ändern.
Wann wird das Verhalten der Befragten zum Problem?
Wenn immer wieder etwas Traumatisches passiert, nehmen Menschen häufig Informationen aus der Umgebung auf, in der das traumatische Ereignis immer stattfindet. Zum Beispiel kann jemand, der auf dem Heimweg von der Arbeit angegriffen wurde, spüren, wie seine Herzfrequenz steigt, wenn er das Parkhaus betritt. Da sie jeden Tag zur Arbeit dorthin müssen, können sie anfangen, die Arbeit zu überspringen, weil sie sich dort körperlich sehr unwohl fühlen. Sie könnten sogar ihren Job aufgrund des Verhaltens der Befragten verlieren, das sie zufällig gelernt haben.
Das Verhalten der Befragten hat viele Formen und ist die Art und Weise, wie wir auf verschiedene Reize reagieren. Berater und Therapeuten wenden eine Vielzahl von Strategien an, um das Verhalten einer Person zu ändern, z. B. Panikstörungen, Zwangsstörungen und Phobie. Diese Strategien sind weit verbreitet und haben sich als wirksam erwiesen, um die Entwicklung zu fördern, das Selbstvertrauen zu steigern, die Leistung und die Fähigkeiten zu steigern, mit Behinderungen umzugehen und den Eltern bessere Erziehungsfähigkeiten zu vermitteln.
Strategien, die verwendet werden können, sind:
- Verketten - Aufteilen einer komplizierten Aufgabe in kleinere, überschaubare Aufgaben.
- Eingabeaufforderung - Bereitstellung einer Art Eingabeaufforderung, um eine positive Antwort auszulösen.
- Formen - Verhalten schrittweise ändern, um zum gewünschten Verhalten zu gelangen.
- Hochwasser - intensive und schnelle Exposition gegenüber Reizen, die Angst hervorrufen. Es wird häufig zur Behandlung von Phobien, Angstzuständen und Stressstörungen eingesetzt.
- Desensibilisieren - drei Schritte:
- Entspannungstechniken werden vermittelt.
- Der Kunde wird gebeten, eine Liste zu erstellen, in der seine Ängste aufgeführt sind.
- Der Klient soll den Ängsten begegnen, indem er darüber spricht, wie er sich fühlt und warum er Angst hat, bis zur größten Angst arbeitet und dabei entspannt bleibt.
** Damit Desensibilisierung effektiv ist, ist es wichtig, dass der Einzelne die Entspannungsübungen und Hausaufgaben des Beraters beherrscht. Das Verfahren sollte nicht überstürzt werden und die Sitzungen sollten kurz genug sein, damit sich der Kunde nicht langweilt und das Interesse verliert.
66 Engelszahl Zwillingsflamme
- Abneigungstherapie - Zuordnung eines unerwünschten Verhaltens zu einem Reiz, den der Klient vermeiden möchte.
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Glücklicherweise stehen Ihnen professionelle Therapeuten zur Verfügung, um die Konditionierung zu überwinden, die Sie erhalten haben. Sie können Ihnen dabei helfen, auf das Aussterben des Verhaltens hinzuarbeiten, das auftritt, wenn die Assoziation zwischen dem neutralen Reiz und der bedingungslosen Reaktion nicht mehr miteinander gepaart ist. Das Gespräch mit einem lizenzierten Therapeuten kann Ihnen helfen, diese Assoziationen zu überwinden und wieder frei zu leben.
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