7 Tipps, wie Sie aufhören können, jemanden zu vermissen

'Ich vermisse dich.' Diese drei Wörter sind einfach und doch ergreifend. Es gibt viele Gründe, sich nach jemandem zu sehnen, der weg ist. Wenn Sie jemanden vermissen, ist dies eine zwingende Emotion, und es gibt verschiedene Gründe, warum dies passieren kann.

Warum fühlst du dich so?

Es gibt viele Gründe, warum Sie jemanden vermissen. Vielleicht ist kürzlich ein geliebter Mensch gestorben. Vielleicht ist ein Freund von Ihnen in einen anderen Staat oder ein anderes Land gezogen. Vielleicht mussten Sie eine Freundschaft beenden und Sie vermissen diese Person, obwohl es gute Gründe dafür gibt, dass sie nicht mehr in Ihrem Leben sind. Dies sind alles plausible Gründe, warum Sie sich nostalgisch fühlen und jemanden vermissen, der weg ist. Später in diesem Artikel werden wir uns damit befassen, warum Sie jemanden vermissen und was Sie dagegen tun können. Tools wie das Vertrauen in enge Freunde, das Journaling, das Gespräch mit einem Therapeuten oder das Meditieren können Ihnen dabei helfen, den Schmerz, jemanden zu vermissen, zu verarbeiten, zu bewältigen und zu überwinden.

Quelle: pexels.com

'Nostalgie ist eine starke Droge' - Kate Christensen

Wenn Sie dies lesen und eine bestimmte Person vermissen, verstehen Sie, dass Nostalgie eine starke Droge ist. Wenn wir uns an jemanden erinnern, den wir verloren haben, ist es natürlich, sich auf die guten Zeiten zu konzentrieren und die schmerzhaften zu vergessen. Sie möchten sich an glückliche Erinnerungen erinnern, wenn Sie sich an jemanden erinnern, der Ihnen wichtig ist. Ob das ein Ex-Liebhaber war, ein geliebter Mensch, der verstorben ist, ein alter Kollege oder ein Gleichaltriger, wenn Sie nostalgisch sind, denken Sie an die guten Momente.

Was bedeutet das? Es zeigt an, dass wir unsere Lieben wahrscheinlich immer wieder vermissen werden, wenn wir für sie nostalgisch sind. Es ist wichtig, sich an das Gute mit dem Schlechten zu erinnern. Es war nicht immer toll. Eine Möglichkeit, mit der Sehnsucht nach jemandem umzugehen, der weg ist, besteht darin, die Idealisierung zu beenden. Und wenn Sie in einer nostalgischen Brunft stecken, versuchen Sie, eine ausgewogenere Perspektive einzunehmen.

Trennungen sind ein weiterer Auslöser für das Vermissen eines geliebten Menschen. Sie haben viel Zeit mit Ihrem Partner verbracht, und jetzt sind sie weg. In den Vereinigten Staaten liegt die Scheidungsrate bei 39 Prozent. Nach dieser Statistik ist es relativ üblich, sich von einem langfristigen Partner zu trennen. Dort wird es einen Verlust geben. Wenn Sie keine Kinder haben, sehen Sie diese Person möglicherweise nicht wieder oder bleiben Freunde. Aber Sie können durchkommen, wenn Sie sie vermissen. Viele Menschen sind aus Trennungen als glücklichere und erfülltere Individuen hervorgegangen. Eine gute Möglichkeit, diesen Schmerz zu überwinden, besteht darin, mit einem engen Freund oder Therapeuten zu sprechen, egal ob online oder in Ihrer Nähe.

Quelle: pexels.com

BetterHelp möchte Ihnen helfen, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren

Es ist natürlich, sich an diejenigen zu erinnern, die wir verloren haben. Wenn Sie mit einem Berater bei BetterHelp zusammenarbeiten, können Sie über Ihre schönen Erinnerungen an Ihren geliebten Menschen sprechen. Sie können die Traurigkeit oder Trauer besprechen, die Sie fühlen, dass sie nicht mehr da sind. Die Online-Berater von BetterHelp wissen, wie schwierig es ist, voranzukommen, wenn Sie mit einem Verlust fertig werden, jemanden vermissen, der verstorben ist, oder wenn Sie verzweifelt versuchen, sich von einer Trennung zu heilen. Möglicherweise sind Sie gerade dabei, sich scheiden zu lassen und herauszufinden, wie Sie von dieser Trennung heilen können. Verständlicherweise wird es hier Schmerzen geben. Ein Online-Berater bei BetterHelp möchte, dass Sie diese herausfordernde Zeit überstehen, lernen, mit dem Vermissen Ihres geliebten Menschen umzugehen, und schätzen, was in Ihrer Gegenwart enthalten ist. Sie können die Zeit, die Sie mit der Person hatten, die Sie vermissen, schätzen und lernen, Ihr Leben jetzt zu genießen. Lesen Sie unten einige Bewertungen von BetterHelp-Beratern.

Berater Bewertungen

'Jennifer ist unglaublich. Ich habe das Gefühl, mit ihr den Jackpot zu knacken. Sie hat mir in dieser sehr schwierigen Zeit meines Lebens enorm geholfen. Sie bietet Perspektiven und Einblicke, die schwer zu erkennen sind, wenn Sie mitten im Geschehen sind. Sie ist leicht zu sprechen, nicht wertend und sehr kompetent. Ich kann sie nur empfehlen. '

„Ich arbeite jetzt seit mehreren Monaten mit Danny Drew als meinem Berater zusammen. Er ist sehr genau in Richtung der Beratungssitzung. Er ist sehr nett, ruhig und hört sehr gut zu. Er ist sehr kohärent mit all der Arbeit, die wir geleistet haben. Ich vertraue seiner Führung. Er ist sehr respektvoll gegenüber meinen Ideen und Überzeugungen. Er weiß, wie man den Raum sehr gut hält. Er ist ein großartiger Berater. '

Wie man aufhört, jemanden zu vermissen

Leider gibt es keine magische Pille oder Zauberstab, um den Schmerz wegzuwinken. Aber es gibt Dinge, die wir tun können, um mit den Schmerzen, die Sie empfinden, umzugehen, sie zu bewältigen und sie in Einklang zu bringen. Hier sind sieben Tipps, die Ihnen helfen, die Schmerzen zu überwinden:

Quelle: pxhere.com

1. Erwarten Sie nicht, dass es über Nacht verschwindet

Es gibt eine Anpassungsperiode, in der eine Person, die Sie interessiert, weg ist. Die Gefühle, die Sie nach einer Trennung haben, sind komplexe Verhaltens-, biochemische und physiologische Phänomene. Mit anderen Worten, es ist nicht alles in deinem Kopf. Sie können nicht erwarten, über Nacht nicht mehr an sie zu denken, nur weil Sie wollen. Selbst wenn es Ihre Entscheidung war, es abzuschneiden, wird es immer noch Zeiten geben, in denen Sie darüber nachdenken werden. Erstens kann es 50 Mal am Tag sein. Dann werden Sie nach einigen Wochen feststellen, dass Sie nur 10 Mal am Tag darüber nachdenken. Schließlich werden Sie feststellen, dass Sie sie nicht mehr so ​​sehr vermissen. Es kann einige Wochen bis einige Monate dauern, abhängig von der Beziehung und dem Umgang damit. Sie wissen nie, was Ihr Herz tun wird, und Sie haben wirklich keine Möglichkeit, es zu kontrollieren. Fahr es einfach raus.

2. Akzeptiere den Schmerz

Es wird Tage geben, an denen Sie sich nur aufs Bett legen und weinen möchten. Das ist in Ordnung, aber nicht sehr lange. Das Akzeptieren des Schmerzes kann Ihnen helfen, ihn loszuwerden. Wenn Sie beispielsweise mit einem Freund oder sogar einem Berater darüber sprechen, können Sie Ihre Gefühle besser verstehen. Es gibt jetzt viele Online-Therapie-Websites, auf denen Sie online, telefonisch oder per Text mit anderen Personen in Ihrer Position chatten können. Sie haben sogar lizenzierte Therapeuten, die rund um die Uhr verfügbar sind, sodass Sie mit ihnen sprechen können, wann immer Sie dies wünschen.

3. Umfassen Sie die guten Dinge

Versuchen Sie, über die guten Dinge nachzudenken, die sich aus Ihrer Situation ergeben. Vielleicht können Sie jetzt mehr mit Ihren Freunden ausgehen, sich die neue Show ansehen, die Sie schon immer sehen wollten, oder vielleicht Ihre Lektüre nachholen. Denken Sie daran, warum Sie sich in dieser Situation befinden. Wenn es eine Trennung war, dann stimmte offensichtlich etwas mit der Beziehung nicht, sodass es Ihnen viel besser geht.

Baby Traum Bedeutung

Quelle: pixabay.com

4. Befreien Sie sich von den Erinnerungen

Sammeln Sie alle Fotos von ihnen, die Geschenke, die sie Ihnen gegeben haben, löschen Sie ihre Nummer und Fotos von Ihrem Telefon und entfernen Sie sie von Ihren Social-Media-Konten. Sie müssen die Fotos oder Geschenke noch nicht wegwerfen. Verstecken Sie sie an einem Ort, an dem Sie sie nicht sehen können, damit Sie diese Erinnerungen nicht überall haben.

5. Bleiben Sie beschäftigt

Treten Sie einem Club bei, finden Sie ein neues Hobby, genießen Sie ein altes oder verbringen Sie mehr Zeit mit Familie und Freunden. Eine gute Sache ist, sich einem Fitnessstudio oder einer Übungsgruppe anzuschließen. Die physikalischen Effekte steigern Ihre Endorphine. Du wirst dich besser fühlen. Sie können sogar neue Freunde treffen. Schreibe darüber. Starten Sie ein Tagebuch über Ihre Gefühle und was Sie durchmachen.

6. Seien Sie sozial

Es ist in Ordnung, ein paar Tage in Trauer zu verbringen und mit niemandem zu reden, aber nicht zu lange. Setzen Sie sich nicht einfach in Ihr Haus und tun Sie sich selbst leid. Geh raus und sprich mit deinen Freunden und deiner Familie. Gehen Sie zum Lebensmittelgeschäft, Einkaufszentrum, wo auch immer. Geh einfach mit anderen Leuten raus und genieße das Leben.

311 bedeutet Liebe

Quelle: pexels.com

7. Bewegen Sie sich vorwärts

Schließlich werden Sie feststellen, dass Sie immer weniger an sie denken. Möglicherweise finden Sie sogar jemanden, den Sie interessieren. Einige Leute fühlen sich schuldig, wenn sie denken, dass es zu früh ist oder dass Sie keine andere Beziehung eingehen sollten. Sei nicht einer dieser Leute. Du musst weitermachen. Wenn Sie Gefühle für jemanden haben, kann es die Zeit sein. Es gibt kein magisches Zeitlimit, und Sie werden dies durchstehen.

FAQs

Was machst du, wenn du jemanden so sehr vermisst?

Das Gefühl, jemanden zu vermissen, ist oft schwer zu überwinden, aber eines der großen Dinge, die Sie tun müssen, ist, nicht mehr ständig an ihn zu denken. Wenn Sie aufhören, über dieses Gefühl nachzudenken und davon besessen zu sein, können Sie andere Dinge tun.

Der Grund, warum Menschen andere vermissen und das Gefühl haben, dass sie nicht aufhören können, an sie zu denken, ist oft, dass sie sich die ganze Zeit an jemanden denken lassen. Aber es ist nicht gesund und manchmal hält dich die Besessenheit über dieses Gefühl zurück. Am besten lernen Sie, sich abzulenken.

Engagieren Sie sich für andere Interessen, sprechen Sie mit anderen. Lassen Sie sich nicht von dem Gefühl überholen, eine andere Person vermisst zu haben.

Die Person, die Sie vermissen, geht es wahrscheinlich genauso, aber sich Sorgen darüber zu machen, was sie tut, wird nicht alles lösen. Sie sollten lernen, Ihren Geist davon abzuhalten, damit Sie sich von diesem Gefühl nicht so sehr überwältigt fühlen

Was bedeutet es, wenn Sie jemanden vermissen?

In gewisser Weise geht es bei dem Gefühl, jemanden zu vermissen, nicht wirklich um ihn. Es geht um dich. Wenn Sie eine Person vermissen, vermissen Sie es, in ihrem Raum zu sein, ihre Erfahrungen zu teilen, und wenn Sie aufhören, sich so zu fühlen, werden Sie aufhören, das Gefühl zu haben, einen Teil von sich selbst zu vermissen.

Die Nostalgie, an der Sie wegen einer anderen Person festhalten, ist eine verdammt gute Droge. Wenn Sie eine Person vermissen, kann dies tatsächlich bedeuten, dass Sie diese Person mögen und diese Gefühle bei dieser Person wieder spüren möchten. Egal, ob es ein Verwandter ist, mit dem Sie Zeit verbracht haben, oder vielleicht das Gefühl, das Ihr Ex Ihnen gegeben hat, Sie vermissen dieses Gefühl.

Wenn Sie mit jemandem Schluss machen, werden Sie ihn vermissen, und wenn Sie feststellen, dass der Grund, warum Sie ihn vermissen, oft Ihre eigenen Gefühle sind, kann Ihr eigenes Bedürfnis, die Lücke zu füllen, die Überwindung dieser Gefühle ein wenig erleichtern.

Sie haben diese Person auf Lager gehalten, weil sie Sie glücklich gemacht hat. Wenn man sie vermisst, fehlt das Glücksgefühl, das diese Person dir gegeben hat. Das Gefühl, sie zu vermissen, betrifft nicht wirklich die Person, sondern die damit verbundenen Emotionen.

Wie können Sie feststellen, ob Sie jemand vermisst?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten. Manchmal kommunizieren sie es, indem sie es direkt sagen. Wenn sie von Zeit zu Zeit versuchen, Sie zu kontaktieren, bedeutet dies manchmal, dass sie Sie auf ihre eigene Weise vermissen.

Selbst Freunde in sozialen Medien zu sein, kann ein Zeichen sein. Wenn dich jemand hasste und es dir egal war, würde er dich einfach abschneiden, oder?

Wenn Sie bemerken, dass diese Person immer noch in Kontakt bleibt oder Ihnen nachts eine SMS sendet, vermissen sie Sie wahrscheinlich. Dies gilt insbesondere für Exes, da sie häufig nicht bereit sind, Sie tagsüber zu konfrontieren.

Wenn es ein Verwandter ist, werden sie es wahrscheinlich zeigen, indem sie Sie so oft kontaktieren. Schon kleine Check-ins können ein Zeichen der Liebe sein, daher sollten Sie dies berücksichtigen.

Ist es ein Zeichen der Liebe, jemanden zu vermissen?

Nicht unbedingt. Das Gefühl, jemanden zu vermissen, kann sogar bei einem Feind auftreten. Jemanden zu vermissen bedeutet nicht immer, dass du ihn liebst, es bedeutet, dass du die Emotionen vermisst, die es dir vermittelt. Wenn Sie aufhören, an sie zu denken, fühlen Sie sich manchmal schuldig, weil Sie denken, Sie lieben sie nicht. Aber Sie lassen es einfach nicht zu, dass es Ihr Leben beeinflusst, und oft hilft es, wenn Sie erkennen, dass Sie sich so fühlen, weil Sie die Emotionen vermissen, die sie vermittelt haben, oder das glückliche Gefühl, das sie Ihnen vermittelt haben Sie überwinden das Trauma und fühlen sich auch besser.

Wie heißt Liebeskrankheit?

Es ist nicht nur ein Sprichwort. Es ist eigentlich ein Begriff namens Limerence, und es ist ein Begriff, der 1979 von Dr. Dorothy Tennov geprägt wurde.

Wie kann ich aufhören, meinen Freund zu vermissen?

Eine Möglichkeit, nicht mehr so ​​zu fühlen, besteht darin, nicht mehr so ​​viel über sie nachzudenken. Das Gefühl, deinen Freund zu vermissen, wird nicht verschwinden, bis du aufhörst, dich so sehr darauf zu konzentrieren.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sein eigenes Leben zu führen. Es kann hilfreich sein, ihnen von Zeit zu Zeit einen Text zu senden, wenn Sie noch zusammen sind und es sich um eine Fernbeziehung handelt. Aber wenn Sie aufgrund einer Trennung nicht zusammen sind, müssen Sie weitermachen und vorwärts gehen.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, neue Hobbys zu bekommen. Konzentrieren Sie sich auf diese neu entdeckten Interessen, und Sie werden sich nicht so viele Sorgen um Ihren Freund machen. Machen Sie Dinge, die Ihnen Spaß machen, und selbst wenn es etwas ist, das Ihnen beiden gefallen hat, ist es eine gute Sache, zu versuchen, dieses schmerzende Gefühl zu ignorieren.

Es wird nicht verschwinden, bis Sie etwas dagegen tun. Wenn Sie in der Schule sind, konzentrieren Sie sich auf den Unterricht. Wenn nicht, arbeiten Sie vielleicht mehr Stunden oder finden Sie ein neues Hobby zum Lieben. Wenn es etwas gibt, das Sie beide wirklich genossen haben, beschäftigen Sie sich vielleicht noch nicht damit, bis Sie geheilt sind.

Wenn Sie immer noch Probleme haben, ist es möglicherweise eine gute Idee, einen Berater zu sehen, der Ihnen dabei hilft, dem auf den Grund zu gehen.

Wie lässt du jemanden emotional gehen?

Es ist nicht einfach, aber Loslassen ist eine persönliche Sache und etwas, das Sie tun müssen.

Schneiden Sie zuerst den Kontakt nach Bedarf ab, insbesondere wenn sie noch vorhanden sind. Alles wegwerfen. Löschen Sie den Speicher und das Kontaktpotential.

Das nächste ist, deinen Schmerz zu fühlen. Akzeptiere deine Gefühle und renne nicht davon. Sei mit den Gefühlen, die du hast, auch wenn sie schmerzhaft sind.

Hören Sie als nächstes auf, darüber zu phantasieren, was es hätte sein können. Sorgen Sie sich nicht so sehr um die Vergangenheit, sondern freuen Sie sich auf morgen. Warten Sie nicht darauf, dass sie sich ändern, seien Sie Ihre eigene Veränderung, und Sie werden glücklicher sein.

was bedeutet 511

Als nächstes arbeiten Sie an Ihrem eigenen Leben, setzen sich Ihre eigenen Ziele und versuchen, diese zu erreichen. Trinken Sie nichts und versuchen Sie nicht, etwas Dummes zu tun. Ihr Gehirn wird versuchen, Sie von den Schmerzen fernzuhalten, aber wenn Sie sich ihm stellen, wird Heilung Ihr Leben verbessern. Loslassen ist nie einfach, aber natürlich hilft es Ihnen.

Wie können Sie Anhänge an jemanden freigeben, mit dem Sie nicht zusammen sein können?

Zunächst müssen Sie verstehen, dass Sie Ihre eigene Person sind und dass es die beste Option für Sie ist, Ihr bester Freund zu sein. Glaube an deinen eigenen Wert.

Wenn es darum geht, einen alten Partner loszulassen, versuchen Sie zu lernen, allein zu sein. Wenn Sie lernen können, selbst glücklicher zu sein, können Sie die Schuld und den Schmerz überwinden.

Sie sollten lernen, mit neuen Menschen zu interagieren und zu versuchen, herauszukommen. Mach Dinge, die dir helfen, mehr über andere zu lernen und du selbst zu sein.

Verstehe schließlich, dass du deine eigene Person bist. Auch wenn es bedeutet, die damit verbundenen Emotionen loslassen zu müssen, lernen Sie, die Anhaftung loszulassen. Halte etwas leicht. Verstehe, dass du dein eigenes Herz haben kannst, dein eigenes Leben und deine eigenen Dinge tun kannst.

Wenn es darum geht, Anhaftung zu lösen, wird es Emotionen geben. Lerne diese Emotionen zu akzeptieren und habe keine Angst. Wenn Sie sie akzeptieren und sie ihren Kurs laufen lassen, können Sie loslassen und dadurch ziemlich glücklich sein. Tun Sie das und lernen Sie, den Schmerz so schnell wie möglich loszulassen.

Jemanden zu vermissen und loszulassen ist ein schwieriges Thema. Aber wenn Sie lernen, Ihre eigene Person zu sein und glücklich zu sein, wird dies Ihr Leben verändern.

Teile Mit Deinen Freunden: