Warum Online-Psychotherapie so beliebt wird

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Die Leute lieben es, Optionen zu haben. In der Lage zu sein, eine Wahl zu treffen, auch wenn es nur das kleinere von zwei Übeln ist, ermöglicht es uns, uns zumindest ein wenig unter Kontrolle zu fühlen und ein wenig weniger der Gnade von Kräften ausgeliefert zu sein, die wir nicht verstehen können. Wenn es um psychische Probleme geht, sollte ein Patient nicht nur deshalb an einen bestimmten Therapeuten gebunden sein müssen, weil seine Versicherung von niemand anderem akzeptiert wird oder weil es in der Nähe seines geografischen Standorts an zugelassenen Beratern mangelt.

Selbst wenn ein Therapeut überaus qualifiziert ist, sind er und ein bestimmter Patient aus verschiedenen Gründen möglicherweise einfach nicht in der Lage, eine sinnvolle Kommunikation durchzuführen, oder der Patient benötigt möglicherweise Fachwissen in einem Bereich, in dem der Therapeut keine Erfahrung hat. Schließlich haben Sie sich mit jemandem rundum wohl zu fühlen, wenn Sie ihm Ihre innersten Gedanken und Gefühle mitteilen wollen. Aus diesen und anderen Gründen wenden sich immer mehr Menschen der Online-Psychotherapie als Alternative zu.

Die Vorteile der Online-Psychotherapie

Anonymität

Während ein Großteil des Stigmas, das früher mit psychischen Problemen wie Depressionen und PTBS verbunden war, beseitigt wurde, gibt es immer noch eine Reihe von Bedingungen, die die Betroffenen zögern lassen, bevor sie Hilfe suchen. Nur wenige Menschen möchten, dass Drogenabhängigkeit oder sexueller Missbrauch in der Vergangenheit öffentlich bekannt werden, und die Gewährleistung der beruflichen Vertraulichkeit durch einen Therapeuten mag in einer solchen Situation rein theoretisch erscheinen. Wenn Sie einen Therapeuten in seinem Büro oder in einem medizinischen Gebäude aufsuchen, ist es ziemlich offensichtlich, dass Sie für die psychiatrische Versorgung da sind. Wenn Sie also versuchen, es zu verbergen, ist dies nicht der richtige Weg. Auch wenn es nicht wirklich notwendig ist, die Tatsache zu verbergen, dass Sie möglicherweise mit einem Therapeuten sprechen müssen, fühlen sich manche Menschen einfach nicht wohl, wenn sie andere über ihr Geschäft informieren, wenn es um solche Dinge geht.

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Abgesehen von den Rechnungsinformationen besteht keine Notwendigkeit, persönliche Informationen an einen Onlinedienst weiterzugeben, während zwischen den Informationen, auf die ein Therapeut bzw. ein Überweisungsdienst Zugriff haben, normalerweise eine chinesische Mauer besteht. Dies bringt professionelle Hilfe in die Reichweite vieler, die sonst gezwungen wären, sich ihren Problemen allein zu stellen.

Kostenüberlegungen

Ein Therapeut, der in einer Praxis arbeitet, kann vielleicht maximal acht bis zehn Patienten pro Tag sehen. Im Gegensatz dazu kann ein Online-Berater, der eine Therapie per Text anbietet - was sich tatsächlich als wirksame Therapiemodalität erwiesen hat - möglicherweise gleichzeitig mit mehreren Patienten kommunizieren.

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Der Therapeut, der von einem Büro aus arbeitet, muss Miete, Nebenkosten, Versicherung und die Mitarbeiter bezahlen, die er benötigt, um bei Terminen und dergleichen zu helfen. Da für E-Mail- oder Text-Chat nicht unbedingt Echtzeitantworten erforderlich sind, kann sich ein Online-Therapeut die Zeit nehmen, seine Notizen und früheren Gespräche zu überprüfen, bevor er eine Antwort verfasst. Es gibt keine Produktivitätsverschwendung aufgrund von abgesagten Terminen oder Patienten, die derzeit nicht bereit sind, ihre Probleme mit völliger Offenheit zu besprechen. Darüber hinaus müssen Online-Therapeuten keine Gewerbeflächen mieten, während Berater, die halb im Ruhestand sind oder auf andere Weise lieber Teilzeit arbeiten, weiterhin praktizieren können. All diese Faktoren senken zusammen die Kosten für die Online-Therapie.

Deckt die Krankenversicherung die Online-Therapie ab?

Ihre Krankenversicherung deckt möglicherweise einen Teil oder die gesamte psychiatrische Versorgung ab, deckt jedoch normalerweise keine Online-Therapie ab. Mit zunehmender Beliebtheit beginnen jedoch immer mehr Versicherungsunternehmen, sich mit Online-Therapien zu befassen. In jedem Fall ziehen es die meisten Menschen vor, aus eigener Tasche zu bezahlen, da die Online-Therapie so viel billiger ist als die herkömmliche Face-to-Face-Therapie. Dies ist eine einfachere und manchmal billigere Option für die Inanspruchnahme Ihrer Krankenversicherung, da die Kosten für die Online-Therapie in der Regel günstiger sind als die durchschnittlichen Kosten. Es gibt keine Formulare zum Ausfüllen und Sie können weiterhin anonym bleiben, was Sie nicht können, wenn Sie eine Krankenversicherung abschließen.

Patientenfreundlichkeit

Nicht jede Person kann an wöchentlichen Beratungsgesprächen in einer Büroumgebung teilnehmen, aus Gründen, die von der Arbeit bis zu Schwierigkeiten beim Reisen reichen. Personen, die in ländlichen Gebieten leben oder nicht über ausreichende Transportmittel verfügen, haben möglicherweise keine Möglichkeit, zum Büro eines Therapeuten zu gelangen. Die Online-Therapie hingegen kann jederzeit in Form von geplanten Videokonferenzen stattfinden, an denen von jedem Ort aus, an dem auf das Internet zugegriffen werden kann, teilgenommen werden kann, wenn die Therapie per Text nicht angemessen erscheint.

Darüber hinaus neigen Menschen, die an Depressionen, PTBS oder Angststörungen leiden, zu Motivationsproblemen. An manchen Tagen fällt es ihnen möglicherweise schwer, aus dem Bett zu kommen, geschweige denn ins Auto zu steigen und zu einem Termin in der Stadt zu fahren. Dies ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen, die eine Therapie benötigen, nicht die Hilfe erhalten, die sie benötigen. Die Möglichkeit, die Therapie bequem von zu Hause aus zu erhalten, ist ein großer Vorteil für diese Menschen.

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Ist Online-Psychotherapie effektiv?

Laut der American Psychological Association benötigt jeder vierte Erwachsene in den USA eine psychologische Beratung, aber nur 13% dieser Menschen erhalten irgendeine Behandlung. Die Gründe können Geld, Stigmatisierung, Unterstützung, Transport oder einfach mangelnde Motivation sein. Untersuchungen zeigen jedoch, dass Personen, die eine Behandlung benötigen, eher Hilfe erhalten, wenn ihnen eine Online-Therapie zur Verfügung steht. Unabhängig davon, wie viel Therapie zur Verfügung steht, wird eine Person, die sich nicht wohl fühlt, nicht die Hilfe erhalten, die sie benötigt. Die Online-Therapie ändert dies für viele Menschen. Darüber hinaus zeigte eine Studie der University of California in Berkeley, dass Patienten, die Online-Therapie verwendeten, ihre geistige Gesundheit und ihr Wohlbefinden umfassend verbesserten. Die Veränderungen bei Menschen mit Depressionen ergaben, dass sie ihre Depressionssysteme gemäß dem Patientengesundheitsfragebogen (PHQ-9) um mindestens sieben Punkte verbessert hatten.

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Die Wahrheit ist, dass Menschen mit psychischen Störungen manchmal aus dem einen oder anderen Grund keine Hilfe bekommen. Manchmal liegt es an den hohen Kosten, manchmal daran, dass sie nicht glauben, Hilfe zu benötigen, und andere Menschen finden einfach keine Zeit, einen guten Therapeuten in ihrer Nähe zu finden. Es kann schwierig sein, den richtigen Therapeuten zu finden, mit dem Sie sich wohl fühlen können, und es kann einige Zeit dauern. Viele von uns haben einfach keine Zeit. Sie können versuchen, eine Überweisung von jemandem wie einem Freund oder Familienmitglied oder vielleicht von Ihrem Hausarzt zu erhalten. Letztendlich liegt es jedoch an Ihnen, den richtigen zu finden.

Online-Therapie spart viel Zeit

Durch die Online-Therapie, sei es Video-Chat, SMS, Sofortnachrichten oder E-Mail, können Sie viel Zeit sparen. Tatsächlich gibt es Online-Quellen für psychische Gesundheit, in denen Tausende von professionellen und lizenzierten Therapeuten zur Auswahl stehen. BetterHelp.com ist der weltweit größte Anbieter von psychosozialer Versorgung und verfügt über mehr als 2.000 lizenzierte Fachkräfte, die über 1.500.000 Menschen mit Hunderten verschiedener Probleme geholfen haben. Sie verwenden ein 256-Bit-Verschlüsselungssystem für Banken, sodass Sie sich keine Sorgen um die Privatsphäre machen müssen und anonym bleiben können, wenn Sie möchten. Sie können das nicht tun, wenn Sie einen Psychologen in einem Büro aufsuchen. Wie bei allen medizinischen Dienstleistungen ist Ihr Therapeut an das Gesetz über die Portabilität und Rechenschaftspflicht von Krankenversicherungen von 1996 (HIPPA) und andere Bundesgesetze gebunden, um Ihre Privatsphäre zu schützen und niemals etwas preiszugeben, das Sie ihm mitteilen.

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Online-Psychotherapiedienste legen großen Wert darauf, die Mitarbeiter zu überprüfen, um sicherzustellen, dass alle Therapeuten tatsächlich qualifiziert und gemäß den gesetzlich vorgeschriebenen Standards lizenziert sind. Untersuchungen haben gezeigt, dass Online-Therapie genauso effektiv sein kann wie Beratung in einem traditionellen Umfeld. Die Telepsychiatrie macht den Zugang zur Grundversorgung jetzt viel einfacher als je zuvor.

FAQs

Ist Online-Psychotherapie effektiv?

Psychiatrische Forscher, ein beliebter Psychotherapeut und Experten stellen fest, dass die Online-Therapie genauso funktioniert wie die traditionelle In-Office-Therapie. In einigen Fällen können Online-Chat, Lichttherapie und Online-Beratungsdienste sogar effektiver sein als herkömmliche Therapien.

Können Sie online eine Therapie machen?

Ja! Es gibt viele Möglichkeiten, eine Online-Therapie zu erhalten. Führende Therapieanbieter wie BetterHelp bieten individuelle Beratung, Paarberatung, Online-Eheberatungsprogramme und Therapieoptionen für Familienberatung (zu erschwinglichen Kosten).

Was ist die beste Online-Therapieseite?

BetterHelp ist eine der führenden Online-Websites für Psychotherapie in Amerika, die seit ihrer Online-Einführung an Größe und Beliebtheit zugenommen hat. Kunden genießen die Flexibilität, telefonisch Psychotherapie zu erhalten und eine therapeutische Beziehung zu Familientherapeuten aufzubauen, indem sie mit einem der besten verfügbaren Online-Therapieprogramme an der Paartherapie teilnehmen.

Was kostet Online-Therapie?

Online-Therapeuten bieten eine kostengünstige und effektive Möglichkeit, Ihren Therapiebedarf zu einem Bruchteil der Kosten einer persönlichen Therapie zu decken. Sie können damit rechnen, 65,00 bis 200,00 USD pro Stunde zu zahlen, wenn Sie persönliche Therapieoptionen nutzen. Wenn Sie Psychotherapie online bei führenden Anbietern wie BetterHelp erhalten, reduzieren sich Ihre Kosten drastisch auf nur 40,00 USD pro Woche (monatlich abgerechnet).

Können Online-Therapeuten Medikamente verschreiben?

Die Mehrheit der lizenzierten Therapeuten kann Psychotherapiedienstleistungen wie die kognitive Verhaltenstherapie online anbieten. Laut dem Journal of Psychiatry können zugelassene Ärzte und Psychiater Medikamente über Online-Sites und Apps verschreiben. Viele Kunden kombinieren Online-Verhaltenstherapie und Psychotherapie online mit Offline-Medikamentenmanagementdiensten für eine umfassende Lösung für die psychische Gesundheit.

Ist Betterhelp com legitim?

Absolut! BetterHelp ist einer der führenden Anbieter von Online-E-Therapie- oder E-Therapiediensten, die heute verfügbar sind. Lizenzierte Therapeuten bei BetterHelp bieten die gleichen hohen Qualitätsstandards wie persönliche Therapieanbieter - zu einem Bruchteil der Kosten. Menschen, die die BetterHelp-Plattform nutzen, bauen eine Beziehung zwischen Therapeuten und Klienten auf, die Vertrauen schafft und chronische psychische Gesundheitsprobleme löst.

Ist Talkspace oder BetterHelp besser?

Talkspace und BetterHelp sind zwei der führenden Online-Optionen für die psychische Gesundheit, wenn es darum geht, einen Therapie- oder E-Therapieanbieter für den Aufbau einer therapeutischen Beziehung zu finden. Beide Plattformen bieten ähnliche Therapiearten an. Die Hauptunterschiede zwischen den beiden Plattformen sind die Kosten für Dienstleistungen für unbegrenzte Messaging-Therapie, Telefontherapie und Sitzungen mit Einzel- und Gruppentherapeuten (wie Familientherapeuten). Talkspace-Kosten haben durchschnittliche Startkosten von ca. 99,00 USD pro Woche. Die Kosten für BetterHelp beginnen bei 40 USD pro Woche (monatlich abgerechnet).

Ist Online-Therapie billig?

Wenn Sie versuchen, einen Therapeuten online zu finden, werden Sie als erstes feststellen, dass die Kosten für unbegrenzte Messaging-Therapie, Telefontherapie und Sitzungen mit lizenzierten Familientherapeuten definitiv günstiger sind als die persönliche Therapie. Die nationalen Durchschnittskosten für die Therapie in den USA können bis zu 200 USD pro Stunde betragen. Online-Therapie ist ein Bruchteil der Kosten.

Ist die Online-Therapie kostenlos?

Wenn es darum geht, sich online um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern, stehen nur begrenzte kostenlose und kostengünstige Optionen zur Verfügung. BetterHelp bietet eines der besten Online-Programme für psychische Gesundheit, das die besten Online-Therapieprogramme für eine erschwingliche Online-Psychotherapie bietet. Während die Online-Therapie selten kostenlos ist, gibt es kostengünstige und erschwingliche Möglichkeiten, sich online über Telefontherapie und andere Online-Dienste um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern.

Gibt es eine kostenlose Therapie-App?

BetterHelp kann kostenlos im App Store und im Google Play Store heruntergeladen werden. Wenn Sie einen Therapeuten suchen oder Informationen zu den besten Online-Therapieprogrammen suchen, können Sie die App kostenlos herunterladen, um zu erfahren, welche Online-Dienste verfügbar sind. Sie können beispielsweise eine Einführungstherapie mit einem lizenzierten Therapieanbieter wie einem LMFT, LCSW und anderen lizenzierten Therapiefachleuten planen. Ein LCSW ist ein Psychotherapeut, der sich auf die Bereitstellung von Therapie- und Sozialarbeitsdiensten spezialisiert hat, um das Leben der Klienten zu verbessern.

Können Sie einen Therapeuten anonym sehen?

Online-Dienste wie BetterHelp bieten Ihnen die Möglichkeit, anonym eine therapeutische Beziehung zu einem Therapeuten aufzubauen. Wenn Sie sich für Ihr Online-Konto für psychische Gesundheit registrieren, wählen Sie die Option, anonym zu bleiben, um diese Funktion zu verwenden. Es gibt auch andere nischenbasierte Therapieoptionen, einschließlich christlicher Online-Beratungsdienste.

Funktioniert die Therapie wirklich?

Ja! Psychotherapie funktioniert. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die an einer Therapie teilnehmen, eine Verbesserung ihrer Lebensumstände um mindestens siebzig Prozent erfahren. Die E-Therapie ist eine der besten verfügbaren Online-Hilfsmittel, um Menschen dabei zu helfen, ihr gebrochenes Leben zu heilen. Eine schnelle Online-Suche bei Google liefert Ergebnisse für eine Vielzahl von E-Therapie-Optionen. Dazu gehören einige der besten christlichen Online-Therapieseiten, die besten Online-Eheberatungsseiten und Methoden zur Überprüfung der Therapie, mit denen Sie eine fundierte Entscheidung treffen können.

Gibt es Apps, die bei Angstzuständen helfen?

Wenn Sie nach dem besten Therapeuten für Online-CBT oder andere auf Psychotherapie basierende Dienste suchen, beginnen Sie mit BetterHelp. Die Plattform ist ein führender Anbieter von lizenzierten Therapeutendiensten und eine der besten E-Therapie-Plattformen für die Online-Kommunikation. BetterHelo ist eine der besten Online-Hilfsmittel für die sofortige Therapie von Panikstörungen, Angstzuständen, Depressionen und anderen nicht schwerwiegenden psychischen Problemen.

Was ist die beste Therapie-App?

Laut vielen Online-Therapieberichten hat die BetterHelp-Therapie über 70% der Kunden dabei geholfen, Erleichterung zu finden. Mit BetterHelp können Sie die Online-Kommunikation mit Ihrem derzeitigen Therapeuten ganz einfach von zu Hause oder im Büro aus vereinfachen. Der Einstieg in den BetterHelp-Onlinedienst ist so einfach wie das Ausfüllen eines Online-Fragebogens. BetterHelp bietet Einzelpersonen und Paaren einige der besten individuellen und besten Online-Eheberatungsdienste, die online verfügbar sind.

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