Wer ist Marsha Linehan?

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Die meisten Menschen, die Verhalten und Psychiatrie studiert haben, haben von Dr. Linehan und ihren Methoden gehört. Sie entwickelte eine Verhaltenslösung, die auf Buddhismus und achtsamem Denken basiert und als dialektische Verhaltenstherapie oder DBT bezeichnet wird. Derzeit ist sie Professorin für Psychiatrie an der University of Washington und verantwortlich für ihre Forschungseinrichtung, die Verhaltensstörungen untersucht und behandelt.

Frühes Leben von Marsha Linehan

Einige mögen sie als früheste Kindheit idyllisch bezeichnen. Als eines von sechs Kindern wuchs sie in einer Ölfamilie mit Klavierunterricht auf und war von erfolgreichen Rollenfiguren umgeben. Sie gibt zu, sich im Vergleich unangemessen gefühlt zu haben, aber erst in der High School, als sie einen Großteil ihrer Zeit mit Kopfschmerzen im Bett verbrachte, sah jemand ein Problem mit ihrer Frühreife. Dr. Linehan wurde früh als Teenager als Person mit Schizophrenie diagnostiziert. Sie wurde am Institute of Living in Connecticut stationär behandelt.

Ihre Behandlungen dort umfassten Medikamente sowie Elektrokrampftherapien, bei denen sie lange danach unter Nebenwirkungen mit Gedächtnisverlust litt. Im Alter von 17 Jahren wurde sie in einen kleinen, isolierten Raum für stark gestörte Patienten gesperrt, weil das Personal über ihre Selbstverletzung mit allem, was als Waffe verwendet werden konnte, frustriert war. Sie griff ihren Körper ständig an, weil sie sterben wollte, und griff sogar wiederholt gegen die Wände und den Boden.

Ihre damaligen Frustrationen resultierten nicht nur aus der Tatsache, dass es ihr nicht besser ging, sondern dass sie sich von den Versuchen unberührt fühlte. Tatsächlich schwor sie sich, dass sie eines Tages zurückkommen und anderen helfen würde, zu entkommen, wenn sie das Problem jemals überwinden würde. Sie verließ das Institut mit 18 Jahren und hatte seitdem selbst diagnostiziert, dass es wahrscheinlicher war, dass sie an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung als an Schizophrenie litt. Anschließend besuchte sie die Loyola University in Chicago, wo sie 1968 Psychologie studierte. Sie schloss ihr Studium mit einem M.A. sowie einem Ph.D. ab. Spezialisiert auf experimentelle und soziale Persönlichkeitspsychologie und Vorträge zu diesem Thema, begann ihr Interesse, das schließlich zur Gründung von DBT führen würde.

Dr. Linehans Karriere

Nach seinem Abschluss arbeitete Linehan als Postdoktorand bei The Suicide Prevention and Crisis Service und war außerdem Assistenzprofessor an der University of Buffalo. Sie beendete ihr Postdoktorat über Verhaltensänderungen an der Stony Brook University, bevor sie erneut als Assistenzprofessorin an die Loyola University zurückkehrte.

Dort hielt sie weiterhin Vorlesungen an der Catholic University of America, bevor sie an die Abteilung für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften der University of Washington wechselte, wo sie seit 40 Jahren weiterarbeitet. Sie ist jetzt auch Direktorin für Verhaltensforschung und -therapie und Mitglied verschiedener Berufsverbände.

Während ihrer Karriere wurde Dr. Linehan mehrfach ausgezeichnet, darunter ein Lifetime Achievement Award für ihre Arbeit mit Selbstmordopfern und der Outstanding Educator Award für Aufklärung über psychische Gesundheit. Ein Großteil ihrer Studien hat Eingang in verschiedene wissenschaftliche Fachzeitschriften gefunden, aber ihre Bücher und Veröffentlichungen konzentrieren sich auf ihre Behandlungshandbücher für Borderline Personality Disorder.

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Was ist DBT?

DBT wird hauptsächlich zur Behandlung verschiedener Persönlichkeits- und Stimmungsstörungen eingesetzt, kann aber auch zur Behandlung von Personen mit destruktiven Verhaltensmustern eingesetzt werden. Es lehrt die Menschen, sich ihres Verhaltens bewusst zu sein, ihre Auslöser zu erkennen und zu erkennen, welche Ereignisse zu dem Verhalten geführt haben, bevor sie bewusst entscheiden, welche Bewältigungsmethode am besten anzuwenden ist. DBT wurde für Personen entwickelt, die bereits versuchen, ihr Verhalten zu korrigieren, aber möglicherweise zusätzliche Fähigkeiten benötigen. Es funktioniert am besten bei Personen, die mit einer positiven / negativen Verstärkungsmethode gut funktionieren.

Dies ist eine modifizierte Form der CBT, die in den 80er Jahren speziell entwickelt wurde, um Selbstmördern oder Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung zu helfen. Sie wird heute jedoch viel häufiger eingesetzt. Während die Effekte mit DBT nicht revolutionär sind, sind sie konsistent. Es wird sowohl in Gruppen- als auch in Einzeleinstellungen verwendet und verfügt über Tools wie Kettenanalyse und Tagebuchkarten, um Verhaltensweisen zu verfolgen.

Studien zur DBT zeigen, dass es sich um eine wirksame Strategie handelt, die dem Patienten bessere Fähigkeiten zur Problemlösung und zur Verbesserung seiner Durchsetzungsfähigkeit vermittelt. Patienten, die an Persönlichkeitsstörungen leiden, haben häufig Probleme mit zwischenmenschlichen Fähigkeiten, nicht weil sie keine haben, sondern weil sie Schwierigkeiten haben, Nein zu sagen oder sich durchzusetzen. Sie können es möglicherweise nicht sagen, es sei denn, sie analysieren die Situation bewusst, um festzustellen, ob dies die richtige Antwort ist.

Es gibt vier Module für DBT-Patienten: Problemlösung, SCHNELL, GIVE und DEARMAN. Das Problemlösungsmodul ist Teil der Selbsttherapie und wird dem Patienten von einem Fachmann beigebracht, damit er sein Verhalten besser selbst bewerten und anschließend eines der anderen Module anwenden kann, um mit der Situation umzugehen.

Dr. Linehans persönlicher Kampf um die psychische Gesundheit

Eine Frau, die von Ärzten als „eine der am meisten gestörten Patientinnen“ bezeichnet wurde, scheint eine so unwahrscheinliche Wahl zu sein, um eine der besten Therapeutinnen der Branche zu sein. Es hat ihr jedoch einen einzigartigen Einblick in ihre Patienten gegeben, weil sie erfahren hat, was sie durchmachen. Zu ihren frühen Symptomen gehörten Selbstverstümmelung und Selbstmordkampf. Sie hat diesen Kampf immer akzeptiert, etwas, das sowohl kathartisch als auch schwierig war, da viele andere bekannte Psychologen ihr nicht zustimmen.

Bereits im antiken Griechenland haben Heiler gezeigt, dass sie durch ihre eigenen Erfahrungen ihre Patienten besser verstehen können. Freud und Carl Jung gehören zu den zwei bekanntesten Namen der Psychiatrie, die unter ihren mentalen Dämonen litten.

Ein weiterer Grund, warum ihr Kampf um die psychische Gesundheit wichtig ist, ist, dass er auch den Patienten Hoffnung gibt. Ich hoffe, dass sie eines Tages geheilt werden und ein erfülltes Leben führen können. Oft müssen Therapeuten ein gewisses Maß an Selbstbeobachtung anwenden, um Patienten besser zu behandeln, und die Fähigkeit, die Probleme des Patienten aus der Sicht des Patienten zu sehen, ist der Schlüssel für viele Behandlungen im Bereich der psychischen Gesundheit. 2011 beschloss sie, ihren Kampf zum ersten Mal an die Öffentlichkeit zu bringen. Sie kehrte zum Institute of Living zurück, wo sie ihren Kampf begann und mutig vorwärts trat

Die Tatsache, dass sie trotz einer schwierigen und möglicherweise falschen Diagnose in jungen Jahren erfolgreich geworden ist, hat vielen Hoffnung gegeben. Sie hat gezeigt, dass es keine spezifische „Heilung“ gibt, indem sie ein System geschaffen hat, das für sie funktioniert, anstatt auf das zu hören, was andere verschrieben haben. Auf diese Weise fördert sie viele andere Patienten zur Selbstbeobachtung, damit sie sich selbst besser verstehen und geeignetere Behandlungsmethoden wählen können.

Linehans 'Eureka'

Während Dr. Linehan jahrzehntelang Psychiatrie studierte und versuchte, ihren Zustand zu verstehen, kam ihr Aha-Moment 1967, als sie sich von einer weiteren psychiatrischen Episode erholte. Nachdem sie sich bei Loyola eingeschrieben hatte, versuchte sie sich wieder mit ihrem katholischen Glauben zu verbinden und verbrachte viel Zeit damit, in der dortigen Kapelle zu beten. Während einer dieser Zeiten hatte sie eine Erfahrung, die ihr Gefühl verwandelte. Während sie immer noch mit dem Gefühl der Verwüstung zu kämpfen hatte, besonders nach einer schlechten romantischen Trennung, stellte sie fest, dass sie nicht länger das tiefsitzende Bedürfnis verspürte, sich selbst zu verletzen.

Was sich geändert hatte, war sehr einfach - sie akzeptierte sich. Eine radikale Idee. Viele Menschen kämpfen mit ähnlichen Gefühlen, und ihre Untersuchung ihres Verhaltens half ihr, die Kluft zu verstehen, die sie verursachte. Ein Großteil ihres Versuchs, sich selbst zu zerstören, beruhte auf der Tatsache, dass die Person, die sie sein wollte, und der Körper, in dem sie sich befand, nicht in ihrem Kopf übereinstimmten, was ihr das Gefühl gab, dass sie etwas verpasste und einen Mangel hatte.

Akzeptanz ist zum Kern ihres Verhaltens-Coachings geworden - die Akzeptanz, dass Veränderungen möglich sind und dass ein anderes Verhalten letztendlich zu alltäglichen Verhaltensweisen führen kann, anstatt zu versuchen, den Denkprozess zu ändern und das Verhalten zu stoppen.

Ein Teil dessen, was sie so beziehbar macht, ist, dass die meisten Menschen im Umgang mit Selbstmordgedanken den Hauptgrund dafür haben, dass der Tod als Befreiung vom Leiden angesehen wird und dass die Gedanken nicht analysiert und verstanden werden können, ohne zu akzeptieren, dass der Patient leidet. Ihre Entscheidung, mit den schlimmsten Patienten, Menschen wie sich selbst, zusammenzuarbeiten und sie dazu zu bringen, „Akzeptanz“ als Behandlungsmethode und nicht als umfassende Heilung zu verstehen, hat dazu beigetragen, die Selbstmordtendenzen beider Seiten zu verstehen.

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Fazit

Während Dr. Marsha Linehans Methode und Erkenntnisse nicht allzu revolutionär erscheinen mögen, hat sie es sicherlich Menschen mit ähnlichen seelischen Qualen ermöglicht, das Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Während die meisten Therapeuten Ihnen sagen können, dass Sie Ihr Verhalten ändern sollen, ist die Tatsache, dass ihre eigene Erfahrung zeigt, dass die ultimative „Veränderung“ von innen kommen muss, um etwas zu bewirken, etwas, das viele Therapeuten nur schwer lehren können.

Wenn Sie mit Selbstmordgedanken und Selbstverletzung zu kämpfen haben, ist es wichtig, sich an jemanden zu wenden und mit ihm zu sprechen. Obwohl nicht alle Therapeuten das gleiche intime Verständnis haben wie Dr. Linehan, kann die Untersuchung, wer für Sie arbeiten wird, verhindern, dass Sie Zeit mit einem Therapeuten verschwenden, der Sie nicht versteht. Eine Website wie BetterHelp kann Ihnen einen Einblick geben, mit wem Sie zusammenarbeiten, und jemanden finden, der Ihnen Hoffnung geben kann, wie Dr. Linehan ihren Patienten gegenüber ist.

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