Wenn etwas schief geht: 5 Dinge, die immer zu tun sind

5 Dinge, die Sie immer tun sollten, wenn etwas schief geht

Viele Leute sind 'Planer'. Sie ziehen es vor, alles darauf abzustimmen, wie die Dinge enden werden. Aber irgendwann im Leben laufen die Dinge nicht wie geplant. Dies ist eine Tatsache für alle und jeder erlebt sie. Das Leben ist nicht immer vorhersehbar. Zu wissen, zu verstehen und zu akzeptieren, dass Dinge nicht immer das sind, was Sie gedacht oder gehofft haben, kann Ihnen helfen, sich weniger gestresst, kontrollierter und glücklicher im Leben zu fühlen. Es gibt ein Sprichwort: 'Es ist nicht das, was dir im Leben passiert, sondern wie du darauf reagierst.' Sie können fünf Dinge tun, wenn die Dinge nicht dem von Ihnen erstellten Plan entsprechen. Diese fünf Dinge sind: lernen, was passiert ist, sich auf das konzentrieren, was Sie haben, um Rat fragen, den Mut aufbringen, weiterzumachen und es erneut zu versuchen.

Erfahren Sie, was passiert ist

Es ist unmöglich, sinnvolle Änderungen vorzunehmen, bis Sie wissen, wo das Problem liegt oder lag. Dieses Lernen erfordert ernsthafte Erkundungen von Ihrer Seite. Sie müssen ehrlich zu sich selbst sein, was die Faktoren angeht, die zu dem Ergebnis geführt haben, mit dem Sie nicht zufrieden waren. Es kann auch hilfreich sein, alles aufzuschreiben. Das Schreiben kann Ihnen helfen, sich an alle Details des Geschehens zu erinnern (es ist wichtig, nichts auszulassen). Es kann Ihnen auch helfen, mit den Gefühlen über das Geschehene in Kontakt zu treten und Ihre Gedanken über die Zukunft zu organisieren. Die gute Nachricht ist: Wenn Sie mehr Einblick in das bekommen, was schief gelaufen ist, werden Sie sich wahrscheinlich besser fühlen. Sie werden sich besser fühlen, weil Sie besser verstehen, was schief gelaufen ist. Und nachdem Sie die Lehren aus dieser Erfahrung gezogen haben, werden Sie sich sicherer fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie wahrscheinlich nicht wieder dieselben Fehler machen werden.

Nummer 316

Quelle: pexels.com

Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben

Es kann schwierig sein zu erkennen, was Sie haben, wenn Sie sich auf das konzentrieren, was fehlt. Dies ist die Idee hinter 'Dankbarkeitsjournalen', die so populär geworden sind. Der Glaube ist, dass die Entwicklung einer „Haltung der Dankbarkeit“ und die Führung eines Tagebuchs der Dinge, für die Sie dankbar sind, es einfacher macht, sich auf die positiven Aspekte des Lebens zu konzentrieren. Was Sie haben und was Sie wissen, können effektive Werkzeuge sein, die Ihnen in Zukunft helfen werden. Natürlich gibt es greifbare Ressourcen wie Ihr Zuhause oder Ihr Auto. Aber Sie haben wahrscheinlich auch emotionale Ressourcen wie die Unterstützung von Familie, Freunden und Angehörigen. Und vergessen Sie nicht Ihre intellektuellen und physischen Ressourcen wie Intelligenz und Gesundheit. All diese Ressourcen tragen dazu bei, dass Sie die Person sind, die Sie sind und was Sie zu bieten haben! Wenn das Leben nicht wie geplant verläuft, ist es wichtig, die Dinge im Blick zu behalten. Es kann leicht sein, sich auf sich selbst zu stürzen und aus den Augen zu verlieren, wie weit Sie gekommen sind und welche positiven Dinge in Ihrem Leben gerade geschehen. Sich auf das zu konzentrieren, was Sie haben, kann helfen. Auch hier kann es ein großartiges Bild sein, Dinge aufzuschreiben und eine Liste von dem zu erstellen, was Sie haben. Eine Liste ist auch gut geeignet, um in Zukunft darauf zurückgreifen zu können.

Um Rat fragen

Es gibt ein Sprichwort: 'Ein Mann, der sein eigener Anwalt ist, hat einen Narren für einen Mandanten'. Offensichtlich sind Sie kein Anwalt und befinden sich nicht in einem Gerichtssaal. Die Botschaft hinter diesem Spruch bezieht sich jedoch auf das Bitten und Akzeptieren von Ratschlägen. Es kann schwierig sein, Dinge klar zu sehen, wenn Sie eine enge emotionale Bindung haben. Da Sie der Situation nahe sind, kann es für Sie wichtig sein, das Feedback anderer einzuholen, die wissen, was passiert ist, und eine objektivere Perspektive bieten können. Eine objektive Sichtweise kann Ihnen helfen, die Situation klarer zu sehen. Mit Feedback und Ratschlägen können Sie die gesamte Situation besser verstehen. Vielleicht haben Sie sogar einen 'Aha' -Moment von 'Warum habe ich das nicht gesehen?!' Suchen Sie also Rat, wenn Sie sich festgefahren fühlen. Du bist nicht allein. Menschen brauchen andere, um ihr Bestes zu geben. Finden Sie jemanden, dem Sie vertrauen (z. B. ein Familienmitglied, einen Freund oder einen Fachmann), dessen Meinung Sie schätzen und respektieren.

611 Doppelflamme

Quelle: rawpixel.com

Beschwöre den Mut, weiterzumachen

Schon mal was von 'Analyse-Lähmung' gehört? Es bezieht sich darauf, dasselbe immer wieder zu prüfen und erneut zu prüfen. Dies bedeutet, stecken zu bleiben und so weit zu überdenken, dass es schwierig (oder unmöglich) ist, vorwärts zu kommen. Den Mut zu fassen, weiterzumachen, kann vielleicht der entmutigendste Schritt sein. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir nicht wachsen, wenn die Dinge einfach sind. Wachstum entsteht aus der Erfahrung, schwierige Zeiten zu überstehen. Das Verständnis, dass Herausforderungen ein notwendiger Bestandteil des Wachstums sind, kann dazu beitragen, die Fortschritte zu erleichtern. Wenn etwas schief geht, ist es natürlich, frustriert zu sein und aufgeben zu wollen. Dies ist jedoch kein praktikabler langfristiger Plan. Sich ins Unbekannte zu bewegen, kann mit Sicherheit beängstigend sein. Mit den Informationen, die Sie in den anderen Schritten gesammelt haben, sind Sie jetzt viel besser auf die Zukunft vorbereitet. Es kann einige Zeit dauern, den Mut zu fassen, weiterzumachen. Möglicherweise brauchen Sie Zeit, um wieder motiviert zu werden, es erneut zu versuchen, und das ist in Ordnung.

Quelle: rawpixel.com

Bedeutung der Zahl 26

Versuchen Sie es nochmal

An diesem Punkt sind Sie sachkundig, von Ratschlägen umgeben und voller Mut. All dies hat Sie darauf vorbereitet, es erneut zu versuchen. Ein erneuter Versuch ist das natürliche nächste, was zu tun ist. Sie sollten jeden Versuch als Gelegenheit betrachten, zu lernen und Fortschritte zu erzielen.

Hier sind einige Zitate über einen erneuten Versuch, die für Sie hilfreich sein können:

• 'Ich habe nicht versagt, ich habe gerade 10.000 Wege gefunden, die nicht funktionieren', sagte Thomas Edison
• 'Das Scheitern ist die einzige Gelegenheit, wieder von vorne zu beginnen, nur diesmal klüger', Henry Ford
• 'Unser größter Ruhm ist nicht, niemals zu versagen, sondern jedes Mal aufzustehen, wenn wir versagen', Konfuzius
• 'Misserfolg ist ein Erfolg, wenn wir daraus lernen', Malcolm Forbes
• „Ich kann Versagen akzeptieren, jeder scheitert an etwas. Aber ich kann es nicht akzeptieren, es nicht zu versuchen ', Michael Jordan

Holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen

Tony Robbins hat es vielleicht am besten gesagt: 'Ich bin zu der Überzeugung gelangt, dass all meine vergangenen Misserfolge und Frustrationen tatsächlich den Grundstein für das Verständnis gelegt haben, das das neue Lebensniveau geschaffen hat, das ich jetzt genieße.' Wenn Sie der Meinung sind, dass professionelle Hilfe im Bereich der psychischen Gesundheit hilfreich sein kann, um Sie auf die nächste Stufe zu bringen, stehen Ihnen viele Ressourcen zur Verfügung. Wisse, dass du nicht allein bist, wenn in deinem Leben etwas schief geht. BetterHelp ist ein Unternehmen, das Online-Beratung und -Therapie anbietet. Sie können sich jederzeit und überall von einem zugelassenen Psychologen beraten lassen. Der Dienst bietet vertrauliche Hilfe mit dem bequemen Zugriff von Ihrem Telefon oder jedem Gerät, mit dem Sie eine Verbindung zum Internet herstellen.

Teile Mit Deinen Freunden: