Was ist prozedurales Gedächtnis und warum ist es wichtig?

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Die prozedurale Speicherdefinition ist an der Oberfläche ziemlich einfach. Dies ist ein Teil Ihres Langzeitgedächtnisses, der dafür verantwortlich ist, sich daran zu erinnern, wie man Dinge macht. Wenn Sie tippen, Fahrrad fahren oder Auto fahren können, ohne bewusst darüber nachzudenken, wie Sie es tun, verwenden Sie Ihr prozedurales Gedächtnis.

Das Langzeitgedächtnis ist in viele Untertypen des Gedächtnisses unterteilt, und das prozedurale Gedächtnis ist einer davon. Der prozedurale Speicher ist ein Subtyp des impliziten Speichers, was bedeutet, dass er automatisch erfolgt. Sie müssen die Informationen in Ihrem prozeduralen Gedächtnis nicht bewusst denken oder aktiv abrufen. Per Definition erfordert das prozedurale Gedächtnis kein bewusstes Denken.

Sie können unter anderem feststellen, ob Sie prozedurales Gedächtnis verwenden, indem Sie über eine Aufgabe nachdenken und wie Sie sie beschreiben würden. Es ist sehr schwierig zu erklären, wie Sie Dinge tun, die Sie aus dem prozeduralen Gedächtnis heraus tun. Ohne wissenschaftliche Erklärungen kann es beispielsweise sehr schwierig sein, jemandem zu erklären, wie man geht und das Gleichgewicht hält.

Prozedurale Gedächtnisentwicklung

Die Teile des Gehirns, die zur Entwicklung des prozeduralen Gedächtnisses verwendet werden, sind der präfrontale Kortex, der parietale Kortex und das Kleinhirn. Diese Teile des Gehirns arbeiten alle zusammen, um koordinierte und zeitgesteuerte Bewegungen zu ermöglichen, während Sie lernen, eine Aufgabe auszuführen. Sobald eine Aufgabe gebildet ist, wird sie automatisch durch das prozedurale Gedächtnis über die Basalganglien und das Kleinhirn abgerufen.

In erster Linie wird das prozedurale Gedächtnis durch Übung und Versuch und Irrtum entwickelt. Wiederholte Aktionen müssen die Synapsen im Gehirn verstärken, um das Gedächtnis zu entwickeln. Wenn Sie zum ersten Mal lernen, wie man etwas macht, machen Sie Fehler und müssen darüber nachdenken, was Sie wirklich tun. Sobald die Fertigkeit erlernt ist, speichert Ihr prozedurales Gedächtnis diese Informationen und ruft sie automatisch ohne bewusstes Nachdenken ab.

Beispiele für prozeduralen Speicher

Viele verschiedene Beispiele könnten verwendet werden, um das prozedurale Gedächtnis zu beschreiben. Während einige Dinge wie Gehen und Sprechen bei jedem üblich sind, variieren die meisten Menschen in Bezug auf das, was sie in ihrem prozeduralen Gedächtnis gespeichert haben. Es hängt alles davon ab, was Sie gelernt haben.

Einige gängige Beispiele für prozedurales Gedächtnis sind:

Tippen
Fahrrad fahren
Ein Auto fahren
Eine Zwiebel hacken
Klavier spielen
Schwimmen
Treppen steigen
Holz für Tischler schleifen
Rauchen
Handschrift in gedruckter oder kursiver Form
Anrufbeantworter

Sie können wahrscheinlich viele weitere Beispiele dafür finden, wann Sie prozedurales Gedächtnis verwenden, das einzigartig für das ist, was Sie in Ihrem Leben gelernt haben. Wenn Sie nicht darüber nachdenken müssen, wie es geht, verwenden Sie das prozedurale Gedächtnis.

Dinge, die das prozedurale Gedächtnis beeinflussen

Verschiedene Erkrankungen und Störungen können das prozedurale Gedächtnis beeinflussen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Störungen, die häufig zu Gedächtnisverlust führen, das prozedurale Gedächtnis möglicherweise nicht beeinflussen. Das prozedurale Gedächtnis ist in den meisten Fällen von Gedächtnisverlust häufig das intakteste. Dennoch ist es möglich, in fortgeschrittenen oder schweren Fällen dieser Erkrankungen Probleme mit dem prozeduralen Gedächtnisverlust zu haben.

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Schlafhygiene

In den letzten Jahren wurden weitere Studien durchgeführt, um zu untersuchen, wie viel Schlaf im Gedächtnis eine Rolle spielt. Die Ergebnisse waren sich fast einig, dass die Schlafhygiene eine wichtige Rolle für die Fähigkeit Ihres Gehirns spielt, richtig zu funktionieren. Eine Studie befasste sich speziell mit dem prozeduralen Gedächtnis und der Rolle des frühen Schlafes oder des späten nächtlichen Schlafes.

In der Studie wurden Gruppen von Menschen auf prozedurale Gedächtnisaufgaben ohne Schlaf, mit frühem Schlaf und mit spätem Schlaf getestet. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Menschen, die im späten nächtlichen Schlaf tief und fest schliefen, die Aufgaben besser ausführen konnten. Dies würde darauf hinweisen, dass eine gute Schlafhygiene, insbesondere eine festgelegte Menge an REM-Schlaf spät in der Nacht, das prozedurale Gedächtnis erheblich verbessern kann. Ebenso können Menschen ohne gute Schlafhygiene unter einer Unfähigkeit oder Schwierigkeit leiden, Aufgaben aus dem prozeduralen Gedächtnis auszuführen.

Dies ist ein Grund, warum Menschen angewiesen werden, nicht zu fahren, wenn sie nicht schlafen. Schlafentzug hemmt die Fähigkeit Ihres Gehirns, auf das prozedurale Gedächtnis zuzugreifen, erheblich. Wenn Sie nicht ausreichend geschlafen haben, können Ihre Reaktionen während der Fahrt ins Stocken geraten. Das Schlafbedürfnis Ihres Körpers wird fast alle anderen intrinsischen Antriebe in Ihnen überwinden, einschließlich Ihres Sicherheitsbedürfnisses.

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Alzheimer-Krankheit und Demenz

Die Alzheimer-Krankheit betrifft das Gehirn auf einzigartige Weise. Die kognitiven Fähigkeiten sind bei dieser Erkrankung stark eingeschränkt, was normalerweise mit einem Verlust des Kurzzeitgedächtnisses beginnt. Nach dem Verlust des Kurzzeitgedächtnisses beginnt das Langzeitgedächtnis zu versagen.

Obwohl das prozedurale Gedächtnis Teil des Langzeitgedächtnisses ist, funktioniert es ganz anders als das episodische oder deklarative Gedächtnis. Studien haben gezeigt, dass das prozedurale Gedächtnis nicht so leicht oder früh wie andere Arten des Langzeitgedächtnisses beeinflusst wird.

Studien haben jedoch gezeigt, dass das prozedurale Gedächtnis bei fortgeschrittenen oder schweren Alzheimer-Fällen zu versagen beginnen kann. Eine Studie zeigte jedoch, dass Alzheimer-Patienten auch in schweren Stadien ein neues prozedurales Gedächtnis entwickeln und es bis zu drei Monate lang behalten können. Dies würde darauf hinweisen, dass Menschen mit dieser Krankheit das prozedurale Gedächtnis für lange Zeit behalten könnten, nachdem sie andere Arten von Gedächtnis verloren haben, jedoch nur, wenn sie die Fähigkeiten häufig einsetzen.

Parkinson-Krankheit

Die Parkinson-Krankheit ist eine weitere Erkrankung, die die kognitiven Fähigkeiten beeinträchtigt. Eine 2008 durchgeführte Studie an Parkinson-Patienten zeigte, dass es Defizite beim prozeduralen Lernen und beim prozeduralen Gedächtnis gab. Die Patienten und eine Kontrollgruppe erhielten über einen Zeitraum von drei Tagen spezifische Aufgaben.

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Die Patienten mit Parkinson-Krankheit, die auf Rotationsverfolgung und prozedurales Gedächtnis getestet wurden, zeigten keine Defizite in dieser Art von Gedächtnis. Wenn es jedoch um das motorische Gedächtnis ging, schwankte das prozedurale Gedächtnis bei den schwereren Parkinson-Patienten. Dies würde darauf hinweisen, dass im Laufe der Zeit das prozedurale Gedächtnis und insbesondere die Basalganglien von der Krankheit betroffen sind.

Huntington-Krankheit

Die Huntington-Krankheit ist eine genetische Erkrankung, die zur Degeneration von Gehirnzellen führt. Eine Gruppe von Forschern hatte die Hypothese, dass diese Verschlechterung als Mangel sowohl beim Abrufen des prozeduralen Gedächtnisses als auch bei der Entwicklung eines neuen prozeduralen Gedächtnisses auftreten würde. Während die Studie hinsichtlich der Entwicklung des prozeduralen Gedächtnisses nicht schlüssig war, zeigte sie, dass Huntington-Patienten Schwierigkeiten haben, das prozedurale Gedächtnis wiederzugewinnen, wenn auch nicht so schwierig wie Patienten mit Amnesie.

Schädel-Hirn-Trauma

Es wurde größtenteils nicht festgestellt, dass traumatische Hirnverletzungen das prozedurale Gedächtnis beeinflussen. Bei den meisten jungen und alten Patienten beeinträchtigten traumatische Hirnverletzungen nicht ihre Fähigkeit, sich an ein neues prozedurales Gedächtnis zu erinnern oder es zu lernen. Dies kann jedoch sehr unterschiedlich sein, je nachdem, welcher Teil des Gehirns betroffen ist. Es gibt Hypothesen dahingehend, dass bei einer Verletzung der Basalganglien das prozedurale Gedächtnis ins Stocken geraten würde. Diesbezüglich müssen jedoch weitere Studien durchgeführt werden.

Drogenmissbrauch

Längerer Drogenmissbrauch kann sich nachteilig auf das Gehirn auswirken, insbesondere auf viele verschiedene Arten von Gedächtnis. Um besser zu verstehen, welche Arten von Gedächtnis von Drogenmissbrauch betroffen sind, hat eine Gruppe von Forschern eine Studie über Kokainkonsumenten durchgeführt. In der Studie wurden Kokainkonsumenten sowohl vor als auch nach einer 45-tägigen Erholungsphase auf deklaratives und prozedurales Gedächtnis getestet.

Während die Studie zeigte, dass sich das deklarative Gedächtnis bei Langzeitkonsumenten bei Abstinenz von Kokain nicht wesentlich verbessert, wurde festgestellt, dass sich die Patienten nach einem Zeitraum von 45 Tagen ohne die Arzneimittelpatienten mit dem prozeduralen Gedächtnis nur geringfügig besserten. Dies würde darauf hinweisen, dass Drogenmissbrauch zwar das prozedurale Gedächtnis beeinträchtigt, die Auswirkungen jedoch möglicherweise nicht dauerhaft sind, wenn man den Drogenkonsum einstellt.

Einzigartige psychologische Aussichten

Psychologen haben in den letzten Jahren die Definition der prozeduralen Gedächtnispsychologie auf viele verschiedene Anwendungen angewendet. Es gibt einige Denkschulen, in denen das prozedurale Gedächtnis tatsächlich Verhalten, Persönlichkeit und Erfolgsraten in bestimmten organisatorischen Umgebungen beeinflusst. Dies ist größtenteils Spekulation kombiniert mit psychologischer Profilerstellung.

Prozedurales Gedächtnis in organisatorischen Einstellungen

Ein Weg, wie prozedurales Gedächtniswissen angewendet wurde, ist in organisatorischen Umgebungen wie großen Unternehmen und gemeinnützigen Organisationen. Der Gedanke ist, dass die Routinen in einer Organisation im prozeduralen Gedächtnis der Mitarbeiter gespeichert sind. Aus diesem Grund ist es für Unternehmen schwieriger, Änderungen und Verbesserungen vorzunehmen.

Um diese Hypothese zu testen, führte eine Gruppe von Psychologen eine Reihe von Tests durch, um festzustellen, ob das prozedurale Gedächtnis eine Rolle in organisatorischen Routinen spielt. Die Studie kam zu dem Schluss, dass diese Routinen im prozeduralen Speicher gespeichert sind. Dieses Wissen könnte Organisationen dabei helfen, besser zu verstehen, wie Änderungen in Routinen implementiert werden können, die der Organisation zugute kommen könnten.

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Prozedurales Gedächtnis und Persönlichkeit

Psychologen und Forscher, die verschiedene Teile des Gehirns und der Funktion untersucht haben, haben Theorien entwickelt, dass das prozedurale Gedächtnis die Persönlichkeit eines Menschen prägt. Wenn Sie erwachsen werden, lernen Sie bestimmte Verhaltensweisen und emotionale Reaktionen auf verschiedene Reize. Dies prägt, wer Sie sind, weil Ihr Gehirn später im Leben automatisch diese Antworten aus dem prozeduralen Gedächtnis ausgibt.

Dies ist ein Grund, warum es Menschen so schwer fällt, Gewohnheiten wie Rauchen oder bestimmte emotionale Reaktionen zu brechen. Sobald ein Prozess im prozeduralen Speicher gespeichert ist, ist es sehr schwierig, ein anderes Verhalten zu vergessen oder bewusst zu überschreiben. Ihr prozedurales Gedächtnis sendet diese Antworten automatisch aus, daher ist eine enorme Menge an Willenskraft und Selbstbewusstsein erforderlich, um es mit einem neuen Gedächtnis für neues Verhalten überschreiben zu können.

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Wann Sie Hilfe erhalten

Wenn Sie oder eine geliebte Person zunehmend Schwierigkeiten haben, Aufgaben auszuführen, die seit Jahren erledigt werden, sollten Sie in Betracht ziehen, einen Arzt aufzusuchen. Ein professioneller Psychologe kann Tests des prozeduralen Gedächtnisses durchführen, um festzustellen, ob schwerwiegende Defizite vorliegen. Wenn Defizite bestehen, können sie Ihnen helfen, die richtigen Tests zu ermitteln, um die Ursache und die erforderliche Behandlung zu ermitteln.

FAQ

Was ist ein Beispiel für prozedurales Gedächtnis?

Ein Beispiel für prozedurale Erinnerungen ist das Tippen. Das Tippen ist eine der Feinmotorikfähigkeiten, die im limbischen System kodiert sind. In einer Studie wurde erfahrenen Schreibkräften gesagt, sie sollten auf Schreibmaschinen tippen, auf denen die Buchstaben verdeckt waren. Sie alle tippten sehr leicht, weil dort, wo die Buchstaben waren, mit ihrem prozeduralen Gedächtnis gespeichert wurde. Als sie jedoch gebeten wurden, sich bewusst an die Buchstaben auf den leeren Schlüsseln zu erinnern und diese zu schreiben, waren sie nur zu 57% genau. Dies zeigt, dass das Tippen für diese Schreibkräfte eine unbewusste und automatische Fähigkeit ist, die in der Definition von prozeduralen Erinnerungen liegt.

Welcher Teil des Gehirns ist das prozedurale Gedächtnis?

Das prozedurale Gedächtnis findet im präfrontalen Kortex, im parietalen Kortex und im Kleinhirn statt. Das Kleinhirn, der Nucleus caudatus, das Putamen und der motorische Kortex helfen beim Codieren und Abrufen des prozeduralen Gedächtnisses. Alle diese Teile des Gehirns spielen eine Rolle beim Lernen und Erinnern an grobmotorische Fähigkeiten wie Fahrradfahren oder Fußballwerfen sowie an feinmotorischen Fähigkeiten wie Schreiben mit einem Stift oder Klavierspielen. Die Basalganglien, ein Teil des limbischen Systems des Gehirns, unterstützen das Lernen durch Feedback und intrinsische Belohnungen.

Ist prozedurales Gedächtnis implizit?

Ja, prozedurales Gedächtnis ist implizites Gedächtnis. Das heißt, Sie können sich an Dinge erinnern, die im prozeduralen Speicher gespeichert sind, ohne zu versuchen oder darüber nachzudenken. Spielen Sie ein Musikinstrument wie das Klavier. Wenn Sie überhaupt Erfahrung haben, müssen Sie nicht darüber nachdenken, wo Sie Ihre Finger hinlegen müssen. Sie schauen sich einfach die Noten an oder denken sogar an die Melodie, und Ihre Finger gehen automatisch an die richtige Stelle. Wenn Sie überlegen, wo Sie Ihre Finger hinlegen sollen, werden Sie wahrscheinlich abgelenkt und bewegen sich nicht so schnell wie nötig, um im Tempo zu bleiben. Dann wird Ihre Leistung leiden.

Was ist der Unterschied zwischen deklarativem und prozeduralem Gedächtnis?

Das deklarative Gedächtnis umfasst die Dinge, die Sie bewusst zu lernen versuchen, während das prozedurale Gedächtnis Dinge sind, die Sie durch Handeln lernen. Wenn Sie wiederholt motorische Fähigkeiten üben, werden diese Aktionen in Ihrem prozeduralen Gedächtnis verschlüsselt. Dann rufen Sie sie automatisch zurück. Aber mit deklarativem Gedächtnis muss man bewusst darüber nachdenken, es zu lernen, und man muss bewusst darüber nachdenken, um sich daran zu erinnern.

616 Zahl Bedeutung

Der Unterschied zwischen prozeduralen Aufgaben und bewusstem Denken ist erheblich. Mit prozeduralen Aufgaben lernen Sie und erinnern sich, wie man etwas macht. Mit deklarativen Aufgaben lernen Sie Fakten. Manchmal können Sie jedoch sowohl prozedurales als auch deklaratives Gedächtnis verwenden, während Sie eine Sache tun.

Nehmen Sie zum Beispiel das Fahren. Wenn Sie bewusst darüber nachdenken müssten, wie Sie Ihren Blinker einschalten, um eine Ecke biegen und beschleunigen können, hätten Sie große Probleme, darauf zu achten, was um Sie herum vor sich geht und wohin Sie gehen müssen. Defensives Fahren wäre so gut wie unmöglich, wenn Sie sich überlegen würden, wie Sie die grundlegenden Aufgaben des Fahrens erledigen sollen. Angenommen, Sie gehen in einen Zustand, in dem Sie noch nie zuvor waren. Jemand sagt Ihnen, dass der Staat ein anderes Gesetz hat als in Ihrem Staat. In diesem Fall würden Sie deklaratives Gedächtnis verwenden, um das Gesetz abzurufen und es zu befolgen. Es ist nicht mit Ihren motorischen Fähigkeiten in Ihrem prozeduralen Gedächtnis gespeichert, daher müssen Sie darüber nachdenken, um sich daran zu erinnern. Solche Tatsachen erfordern bewusstes Denken. Gleichzeitig würden die motorischen Fähigkeiten, die Sie zum Fahren verwenden, wie gewohnt mitklicken, ohne dass Sie darauf achten.

Eine andere Sache, die am deklarativen Gedächtnis anders ist, ist, dass Sie das Phänomen der Zungenspitze erleben können. Das passiert, wenn Sie versuchen, sich an einen Namen oder eine Tatsache zu erinnern, und Sie das Gefühl haben, dass Sie sich fast daran erinnern und dass Sie sich bald daran erinnern werden. Aber die Antwort kommt erst, wenn Sie aufhören, darüber nachzudenken. Dies passiert beim prozeduralen Gedächtnis nicht, weil Sie sowieso nicht bewusst darüber nachdenken, was Sie tun. Du machst es automatisch und es passiert einfach und natürlich.

Gibt es neben dem prozeduralen noch andere Arten des impliziten Gedächtnisses?

Prozedurale Speicher sind nur eine Art von implizitem Speicher. Die anderen beiden Typen sind klassisches Konditionieren und Grundieren. Klassische Konditionierung ist eine Art impliziter Erinnerungen, die auftreten, wenn wir einen Reiz mit einem anderen verbinden. Das bekannteste Beispiel für klassische Konditionierung sind Pawlows Hunde. Als sie eine Glocke hörten, speichelten sie, weil sie dieses Geräusch mit dem Essen in Verbindung brachten, das ihnen gebracht wurde. Priming bezieht sich auf eine Art impliziter Erinnerungen, die Verhaltensänderungen hervorrufen, die auf etwas beruhen, das häufig oder häufig vorkommt. Wenn Ihnen beispielsweise jemand eine Liste von Wörtern im Zusammenhang mit Freundlichkeit gegeben hat, kann das Grundieren dazu führen, dass Sie sich freundlich verhalten. In diesem Fall würden Sie nicht daran denken, freundlich zu sein, aber die Worte über Freundlichkeit würden Sie dazu anregen, sich automatisch so zu verhalten.

Wie funktioniert das prozedurale Gedächtnis?

Sie beginnen früh im Leben mit der Verwendung des prozeduralen Gedächtnisses, wenn Sie grobmotorische Fähigkeiten wie Gehen und Feinmotorik wie Selbsternährung erlernen. Prozedurale Erinnerungen entstehen in Ihrem Gehirn, wenn Sie immer wieder etwas tun. Jedes Mal, wenn Sie die Aktion ausführen, wird ein Signal durch die Synapsen - oder Lücken - zwischen den Nervenzellen in Ihrem Gehirn gesendet. Wenn Sie das Ding immer wieder machen, wird der Weg zwischen diesen Synapsen stark. Wenn Sie dann dasselbe noch einmal tun möchten, leitet der Speicher diese Route einfach und automatisch weiter. Sie müssen nicht über die Fähigkeiten nachdenken, die zum Gehen erforderlich sind - Sie tun es einfach!

Was sind die 3 verschiedenen Arten von Speicher?

Der Speicher kann auf verschiedene Arten kategorisiert werden. Erstens gibt es sensorische Erinnerungen, Kurzzeitgedächtnisse und Langzeitgedächtnisse. Unter Langzeitgedächtnis finden Sie prozedurales Gedächtnis und zwei Arten von deklarativem Gedächtnis, das episodische Gedächtnis und das semantische Gedächtnis.

Wo ist prozeduraler Speicher gespeichert?

Das prozedurale Gedächtnis wird in den Gehirnstrukturen des Kleinhirns, des Nucleus caudatus, des Putamen und des motorischen Kortex gespeichert. Das limbische System, insbesondere die Basalganglien, hilft dabei, das Speichern und Abrufen dieser Erinnerungen über die motorischen Fähigkeiten zu koordinieren.

Was hat das limbische System mit dem prozeduralen Gedächtnis zu tun?

Wenn Menschen an das limbische System denken, denken sie oft an Emotionen. Und obwohl dieser Bereich des Gehirns bei der emotionalen Verarbeitung hilft, ist das limbische System auch an den Prozessen des Gedächtnisses und des Lernens beteiligt. Das limbische System interagiert mit anderen Gehirnstrukturen, um die Prozesse auszuführen, die mit dem Erstellen, Speichern und Abrufen von Erinnerungen verbunden sind. Das limbische System wirkt auch auf die Basalganglien. Wenn das limbische System Signale an die Basalganglien sendet, werden die motorischen Zentren des Gehirns aktiviert, sodass Sie motorische Fähigkeiten ausführen können.

Verringert sich das prozedurale Gedächtnis mit dem Alter?

Nein, das prozedurale Gedächtnis nimmt mit dem Alter nicht ab. Während Ihre motorischen Fähigkeiten möglicherweise abnehmen, liegt dies nicht daran, was bei der Speichererfassung, -speicherung oder -abfrage eine Rolle spielt. Stattdessen kann es passieren, dass Ihr Körper nicht physisch ausführen kann, was Ihr Gedächtnis noch enthält. Die mit dem prozeduralen Gedächtnis verbundenen Gehirnstrukturen, einschließlich derjenigen im limbischen System, erledigen ihre Arbeit, egal wie alt Sie werden. Das einzige Problem, das auftreten kann, ist, dass Sie möglicherweise nicht mehr stark oder stabil genug sind, um die Aufgabe zu erfüllen. Das Verringern des deklarativen Gedächtnisses ist eine Art Problem, mit dem sich viele ältere Menschen befassen, aber sie vergessen normalerweise nicht, wie man Dinge macht.

Ist die prozedurale Speicherzeit gestempelt?

Nein, das prozedurale Gedächtnis ist normalerweise nicht mit einem Zeitstempel versehen. Wenn der Speicher mit einem Zeitstempel versehen ist, bedeutet dies, dass Sie wissen, wann dieser Speicher erstellt wurde. Wahrscheinlich erinnern Sie sich nicht, wann Sie zum Beispiel laufen oder sprechen gelernt haben.

244 Engelszahl Bedeutung

Was ist ein Beispiel für prozedurales Wissen?

Prozedurales Wissen umfasst jede Art von Wissen darüber, wie man etwas macht, an das man sich erinnern kann, ohne bewusst darüber nachzudenken. Dies kann motorische Fähigkeiten wie Fahrradfahren, aber auch Arbeitsabläufe umfassen. Während Sie für einen neuen Job einsteigen, können Sie das Computersystem so üben, wie es Ihr Unternehmen benötigt. Der Prozess beinhaltet zunächst das bewusste Nachdenken darüber, was Sie tun müssen. Wenn Sie dieses prozedurale Wissen erlernen, entwickeln Sie prozedurale Erinnerungen, und diese Aufgaben werden zur zweiten Natur.

Was ist eine Möglichkeit, das prozedurale Wissen zu verbessern?

Sie können manchmal Ihr prozedurales Wissen verbessern, indem Sie beobachten, wie jemand anderes dasselbe tut, was Sie bereits geübt haben. Dies nennt man beobachtendes Lernen. Nachdem Sie jemand anderem beim Treten eines Fußballs zugesehen haben, können Sie von ihm lernen, wie man es besser macht. Nachdem Sie dieses neue Wissen geübt haben, kann es Teil Ihres prozeduralen Gedächtnisses werden.

Was hat kognitive Psychologie mit prozeduralem Gedächtnis zu tun?

Kognitive Psychologie ist das Studium mentaler Prozesse. Dies umfasst alles, was mit dem Gedächtnis zu tun hat, von der Aufmerksamkeit über die Sprache bis zur Problemlösung. Kognitive Psychologen untersuchen auch das menschliche Gedächtnis, einschließlich des prozeduralen Gedächtnisses. Die kognitive Psychologie konzentriert sich in der Psychotherapie in erster Linie auf das Arbeitsgedächtnis. Sie müssen bewusst über Ihre Probleme und die Dinge nachdenken, die Sie ändern möchten, wenn Sie Fortschritte erzielen möchten. Es kann jedoch vorkommen, dass Sie über Ihre prozeduralen Erinnerungen nachdenken und Strategien entwickeln müssen, um sie zu ändern. Wenn Sie beispielsweise eine schlechte Angewohnheit abbrechen möchten, die automatisch geworden ist, müssen Sie wahrscheinlich das Problem bewerten, seine Ursache herausfinden und einen Plan zur Änderung erstellen.