Was ist Grundierungspsychologie und wofür wird sie verwendet?

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Grundierung ist eine der unbewusste Art und Weise, wie unsere Erinnerungen funktionieren wenn wir Wörter, Objekte, Aufgaben oder Situationen identifizieren. Grundierung bedeutet im Grunde, einen bestimmten Teil Ihres Gehirns zu aktivieren, sodass Sie eher etwas vor sich erkennen. Zum Beispiel können Sie jemanden darauf vorbereiten, Blaubeeren in einem Obstkorb zu bemerken, indem Sie ihm zuerst die Farbe Blau zeigen.

Wenn jemand einen Korb voller Früchte betrachtet, bemerkt er im Allgemeinen zuerst die hellgelben Bananen, oder er sieht die Äpfel, wenn dies sein Lieblingssnack ist. Zeigen Sie dieser Person jedoch im Voraus die Farbe Blau (oder Grundierung Wenn sie Dinge bemerken, die „blau“ sind, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass sie zuerst die Blaubeeren bemerken. Dies geschieht, weil die Konzepte von 'Blau' und 'Blaubeeren' in unseren Erinnerungen eng miteinander verbunden sind.

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Wenn ein Wort, ein Bild, ein Ton oder ein anderer Reiz eine damit verbundene Reaktion hervorruft, spielt das Priming eine Rolle. Wenn Sie ein starkes Lernwerkzeug oder eine neue Therapietechnik benötigen, möchten Sie möglicherweise mehr über dieses Phänomen erfahren. Du hast Glück. In diesem Artikel erfahren Sie alles über das Grundieren, einschließlich verschiedener Arten des Grundierens und wie sie verwendet werden können.

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Grundierung ist a In der kognitiven Psychologie verwendete Technik, die Reaktionen durch Exposition gegenüber bestimmten Reizen bedingt. Es funktioniert mit unseren unbewussten Reaktionen, um unsere Denkmuster und Reaktionen zu ändern, indem es die Art und Weise nutzt, wie unser Gehirn Informationen verarbeitet, speichert und abruft. Es ist bekannt, dass das Priming die kognitiven und Verhaltensreaktionszeiten verbessert. Außerdem nimmt es ab Angst, Stress und Depression und kann sogar eine starke Lernhilfe sein.

Bei all diesen Vorteilen ist es keine Überraschung, dass es in der Therapie eingesetzt wird, um Menschen dabei zu helfen, ihr Leben zu verbessern. Es ist ein starkes Werkzeug und kann für eine Vielzahl von Zwecken verwendet werden. Vielleicht sehen Sie sogar Grundierung in Gehirnspielen. Wenn Sie an einer Grundierung interessiert sind, sind Sie nicht allein. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, ob die Grundierung für Sie geeignet ist.

Arten der Grundierung

Bevor Sie sich mit den therapeutischen Anwendungen von Priming vertraut machen, ist es wichtig, die vielen Arten von Priming zu sehen und zu verstehen, die in unserer Gesellschaft verwendet werden. Einige dieser Beschreibungen können komplexe psychologische Begriffe enthalten, aber die unten aufgeführten Techniken sollten Ihnen einen umfassenden Überblick über die vielen Anwendungen von Priming geben.

• Wiederholungsgrundierung: Wenn unser Gehirn einen bestimmten Reiz und eine bestimmte Reaktion erfährt, wird dieselbe Reaktion jedes Mal, wenn sie in Zukunft verarbeitet wird, schneller verarbeitet. Mit anderen Worten, Wiederholung hilft uns, schneller zu denken.
• Positive und negative Grundierung:: Positives Priming beschleunigt die Reaktionszeit zwischen dem Stimulus und der Reaktion, während negatives Priming sie verlangsamt. Wiederholung erhöht das positive Priming, während das Ignorieren des Stimulus ein negatives Priming liefert.
• Perceptual Priming: Diese Art der Grundierung hängt von Formen ab, wie dem genauen Format eines Stimulus und der Art und Weise, wie ein Stimulus eingeführt wird. Mit anderen Worten, Personen sind darauf konditioniert, auf einen bestimmten Gegenstand zu reagieren.
• Konzeptionelle Grundierung: Dieser Typ basiert auf Kategorien, der Bedeutung des Stimulus und semantischen Aufgaben, die das Priming verstärken. Zum Beispiel könnten Sie darauf vorbereitet sein, allgemein an Obst zu denken, wenn Sie eine Blaubeere sehen. Psychologen verwenden dieses Werkzeug, um zu untersuchen, wie das Konzept des Stimulus mit dem zu grundierenden Individuum zusammenhängt.
• Assoziative Grundierung: Wir können die Reaktionszeit oder die Verarbeitungszeit beschleunigen, indem wir ein verwandtes Wort oder eine verwandte Handlung verwenden. Es basiert auf dem Wissen, dass das Gehirn schneller auf Reize reagiert, wenn es Begriffe assoziiert.
• Semantisches Priming: Dies wird verwendet, wenn Elemente oder Wörter logisch oder sprachlich verknüpft sind.
• Reaktionsgrundierung: Hier wird der Reiz verwendet, um einen motorischen Effekt zu erzeugen. Stimulusgeschwindigkeit und Motorreaktionsgeschwindigkeit steigen zusammen an.
• Maskierte Grundierung: Wenn der Reiz auf irgendeine Weise verdeckt oder verborgen ist, erkennt das Gehirn ihn immer noch unbewusst.
• Freundlichkeit Grundierung:: Ein Akt der Güte erzeugt Glück, und diese positive Stimmung wird von negativen Reizen nicht beeinflusst.

Grundierung Verwendungen

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Grundierung ist ein Grundnahrungsmittel in unserer Gesellschaft und in unserer Arbeit mit Psychologie und psychischer Gesundheit. Wie wir bereits erwähnt haben, können Sie in Gehirnspielen Priming sehen. Möglicherweise bemerken Sie auch eine Grundierung, wenn Sie die Straße entlang gehen, den Fernseher einschalten oder mit Ihrem Therapeuten sprechen. Im Folgenden werden wir uns diese Verwendungszwecke genauer ansehen.

Psychologie und Forschung

Psychologen verwenden Priming, um das Gedächtnis und das Gehirn zu untersuchen und zu erforschen. Themen können sich darauf beziehen, wie das Gehirn Informationen speichert, wie es sie abruft und wie es sie wahrnimmt. Als solches hat es zu neuen Erkenntnissen in der Forschung über die Alzheimer-Krankheit beigetragen, einschließlich der Auswirkungen der Krankheit auf das Gehirn.

Werbung und Politik

Grundierung ist auch eine entscheidende Komponente in den meisten Werbung. Wiederholung und Assoziation spielen eine wichtige Rolle bei der Erstellung ihrer Kampagnen durch Werbetreibende, da einige gut platzierte Assoziationen, die richtigen Farben und einige Wiederholungen so gut wie alles verkaufen. Deshalb wird es in Print-, Sprach- oder Videomode verwendet. Vielleicht sehen Sie sogar eine Grundierung in der Politik, wenn ein Politiker versucht, Ihre Stimme zu gewinnen.

Stress und Depression

Positives Priming erzeugt positive Gefühle und Reaktionen, die sich verringern können Stress, Depressionund andere Belastungen. Deshalb ist die Grundierung in der Therapie hilfreich. Wenn ein Client beginnt, sich zu verbinden Therapiesitzungen Mit dem Stressabbau verbessern sich ihre Symptome und ihre Lebensqualität. Wenn Sie schon einmal in der Therapie waren, haben Sie mit ziemlicher Sicherheit Grundierung verwendet. Sie haben es jedoch möglicherweise nicht bemerkt, da es meistens bewusstlos ist. Beachten Sie jedoch, dass Sie bereits von der Grundierung profitiert haben, wenn Sie mithilfe der Therapie positive Veränderungen im Leben vorgenommen haben.

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Meditation

Yoga und Meditationsmantras sind klare Beispiele für die Grundierung bei der Arbeit. Diese Motivationssprüche sollen positive Gefühle und Stressabbau hervorrufen und den Benutzer auf Positivität vorbereiten. Darüber hinaus kann die Verwendung positiver Anführungszeichen zur Verstärkung des positiven Verhaltens ein hilfreiches Werkzeug sein. Jedes Mal, wenn das Zitat wiederholt wird, erinnert der Anreiz für positive Gedanken an positive Assoziationen, die in der Vergangenheit hergestellt wurden.

Ängste und Ängste

Expositionstherapie ist eine andere therapeutische Methode, die Priming verwendet. In diesem Fall ist das Individuum etwas ausgesetzt, das es in Bedrängnis bringt. Dies kann auf einmal oder allmählich im Laufe der Zeit geschehen. Nachdem sich das Individuum an das gewöhnt hat, was seine Angst oder Furcht verursacht, ist es bereit, sich in Zukunft erneut damit auseinanderzusetzen. Auf diese Weise reduziert das Priming diese Reaktionen.

Sucht

Sucht erfordert immer eine Behandlung durch Fachkräfte des Gesundheitswesens oder der psychischen Gesundheit, aber Grundierung kann verwendet werden, um den Prozess zu vereinfachen. Priming kann negative Emotionen und Gedanken durch positive ersetzen und den Einzelnen befähigen, positive Veränderungen in seinem Leben vorzunehmen. Dieser Ansatz kann besonders für Menschen hilfreich sein, die es sind sich von der Sucht erholen. Zusätzlich kann eine negative Grundierung verwendet werden, um eine Abneigung gegen die Suchtmittel oder das Suchtverhalten zu erzeugen.

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Gedächtnistraining

Das Gedächtnis kann für viele Assoziationen vorbereitet werden, was beim Lernen einen zusätzlichen Schub geben kann. Untersuchungen haben gezeigt, dass Wiederholung und Assoziation die Fähigkeit eines Schülers verbessern, alle Arten von Informationen abzurufen. In der Tat ist die Schaffung von Assoziationen mit Rhythmus oder Reim eine Technik, mit der Kinder seit Hunderten von Jahren erzogen werden.

Grundierung als kognitives Werkzeug

Wie bereits erwähnt, erfolgt die Grundierung die ganze Zeit unbewusst. Es ist jedoch möglich, dieses kognitive Werkzeug zu verwenden, um unser positives Verhalten zu formen oder negative Verhaltensweisen loszulassen. Ein lizenzierter Berater kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, wie Priming und andere kognitive Tools verwendet werden können, um Ihre Ziele zu erreichen. Wenden Sie sich noch heute an einen Berater, um mehr zu erfahren.

Wenn Sie einen vollen Terminkalender haben oder aus irgendeinem Grund Probleme haben, zu einem Therapietermin zu gelangen, sollten Sie eine Online-Option wie BetterHelp in Betracht ziehen. Diese Plattform verfügt über mehr als 4.000 lizenzierte Therapeuten, mit denen Sie sich bequem von zu Hause aus (oder überall dort, wo Sie über eine Internetverbindung verfügen) treffen können. Siehe Bewertungen von BetterHelp-Beratern unten.

Berater Bewertungen

'Mackenzie hat meine Montagabende verändert. Ich freue mich darauf, alles mit ihr zu besprechen. Ich fühle mich verstanden, ich fühle mich gehört, ich fühle mich respektiert und ich fühle mich zuversichtlich, ihr Dinge anzuvertrauen. Sie fordert mich heraus. Sie unterstützt mich. Sie baut mein Vertrauen auf. Unter ihrer Anleitung weiß ich, dass meine Gefühle gültig sind und dass es mir gut gehen wird. Sie verfolgt meine Fortschritte. Danke Mackenzie! '

die zahl 23 bedeutung

'Debbie ist nachdenklich, geduldig und verständnisvoll. Sie ist in der Lage, einige meiner Ängste, Schmerzen und Ängste zu bewältigen und mir nützliche Rückmeldungen zu geben, wie ich mich verbessern kann. '

Fazit

Priming ist ein interessantes und nützliches psychologisches Instrument mit einer Vielzahl von Anwendungen in der Therapie und in der Gesellschaft im Allgemeinen. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Grundierung für Sie richtig ist, wenden Sie sich noch heute an Ihren Therapeuten. Es kann das Werkzeug sein, das Sie benötigen genieße dein Leben in vollen Zügen.

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